南昌拌粉

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• 有多少孩纸有过酱油拌饭的童年

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兜兜里有糖

• 大杏仁的特色做法 杏仁西蓝花拌鱿鱼

逢年过节的时候，我们的果盘中经常会看到大杏仁的身影，大杏仁是人们生活中比较受欢迎的一种坚果食品，味道清脆可口，中国的传统，喜欢拿一些特殊的坚果出来迎接贵客，而杏仁就是人们非常喜爱的一种坚果，其实杏仁除了直接吃以外，还有很多特色的做法，今天小编将为大家介绍一种杏仁的特色做法-杏仁西兰花拌鱿鱼。原料：准备五十克大杏仁，五十克西蓝花，一百克鲜鱿鱼，十克小红辣椒，五克大蒜泥，三克白砂糖，十毫升生抽，十毫升香醋，五毫升辣椒油，五毫升芝麻香油。制作:1、将鲜鱿鱼洗净，剥去筋膜，切花刀再切成4cm大小的片；西蓝花洗净，切成小朵；小红辣椒斜切成圈，备用。2、大火烧开锅中的水，分别放入西蓝花小朵和鱿鱼片，将其分

食材大全营养价值

我五岁半了。

• 荆芥拌黄瓜美味还能解热镇痛

荆芥是中草药的一种，在生活中，荆芥也可以当做食物来吃，味道非常的好，而且对于健康的优势是很多的。荆芥的吃法有很多，可以凉拌着吃，还可以作为配料放在其他的食物里面食用。下面小编就为大家介绍几种荆芥的吃法。荆芥拌黄瓜原料荆芥嫩叶一把，黄瓜两根切丝，调味料若干。做法荆芥嫩叶洗净和黄瓜丝一同放入盆中，加入少许盐、味精、鸡精、醋、生抽拌匀。装盘，再淋上芝麻酱和香油，一盘清凉利口的荆芥拌黄瓜就做好了!也可不加黄瓜直接凉拌荆芥叶，也是一道好吃的佳肴!功效和作用荆芥可以起到镇痛的好处，如果身体有地方不舒服疼痛的话，就吃一些荆芥，如果单独的吃荆芥不好吃的话，就凉拌黄瓜，这样可以改变味道。可以很好的解热，*时用荆

中药大全功效与作用

蝴蝶结蛋糕

• 拌牛百叶怎么做

牛百叶是比较常见的一种食材，是牛胃的一部分，牛百叶可以炒着吃，也可以卤制以后吃，里面含有身体非常需要的各种营养成分，制作方法也非常简单，所以自己在家里面适当的做一些来吃就可以了，下面就来和苹果绿养生网看一下拌牛百叶怎么做。拌牛百叶怎么做凉拌青蒜牛百叶，需要准备盐，糖，凉拌酱油，芝麻油，牛百叶，青蒜，先把青蒜清洗干净切成段状，牛百叶切丝，锅中加入适量的水烧开，然后再把牛百叶青蒜放进去焯一下，水分沥干，再加一些芝麻油，盐，糖，凉拌酱油，搅拌均匀以后就可以吃了。凉拌酱香牛百叶，需要准备一些麻油，酱油膏，辣椒酱，盐，青葱，牛百叶，把酱香牛百叶切成段状，酱香牛百叶煮好以后，放凉以后就可以吃了，如果放到冰

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• 彩椒拌苦菊——夏季清热消暑

夏季炎热，现在的人们都像热锅上的蚂蚁，面对炎热的夏季，人们要如何安稳度过呢，其实有很多的方式方法，要注意防暑降温工作，外出要防晒，当然饮食也要清淡，防上火，吃什么呢，推荐彩椒拌苦菊是不错的选择。【彩椒拌苦菊】主料：苦菊200g、彩椒20g、辅料：精盐适量、绵白糖适量、白醋适量、味精适量、香油适量步骤：1.准备食材：苦菊、彩椒2.苦菊摘洗干净，沥去水分3.彩椒切丝4.把苦菊和彩椒放在一起，加入精盐、白糖、白醋、味精、香油等调味品，5.拌均匀即可若菊性苦，有抗菌、清热、消火的作用，在夏季时，可以凉抖着吃，搭配彩椒，口感酸甜味苦，清新爽口，开胃健用脾，苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐

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• 荠菜拌千张——夏季开胃去火利尿

夏季吃什么最开胃消食呢，很多人想知道这个问题，其实适合夏季的食物还是有很多的，比如说荠菜就是不错的选择，清热去火而且还可以利尿消肿的哦，如何食用呢，今天介绍好吃的荠菜拌千张的做法吧。【荠菜拌千张】主料：芨芨菜200g、千张1 张、胡萝卜50g、辅料：植物油2g、盐1茶勺、大蒜2瓣、凉拌生抽2茶勺、麻辣油2茶勺、香油1茶勺、白糖2g、步骤：1.准备好材料2.把芨芨菜捡干净洗净，千张切丝，大蒜用捣蒜器捣成泥3.胡萝卜洗净去皮切丝4.汤锅加凉水烧开，下千张、胡萝卜丝，焯烫2分钟，捞起过凉水，捞起沥干水分5.开水下芨芨菜，加几点植物油，烫一分钟左右捞起，过凉水捞起，挤干水分6.把千张、胡萝卜丝， 芨芨

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• 青笋拌粉丝——夏季清热去火促食欲

夏季是一个炎热的季节，这个时候是三伏天气炎热的同时湿气也比较重，所以人们很容易感觉到疲劳，而且还会出现中暑等情况的发生，夏季要注意清热去火，吃些这样的食物，可以促进食欲，比如说今天介绍的青笋拌粉丝就是不错的选择。【青笋拌粉丝】主料：青笋300g、干粉丝50g辅料：麻椒红油适量、盐5g、凉拌醋10g、凉拌生抽3g、白糖1g、大蒜20g、胡椒粉2g、味精1g、红辣椒20g步骤：1.准备好材料2.把青笋去皮切丝3.红辣椒洗净切丝4.红辣椒和莴笋用开水焯烫捞起，用凉水过量沥干水分5.粉丝用开水泡软捞起过凉水，沥干水分6.大蒜用捣蒜器捣成泥，加凉拌生抽、凉拌醋、盐、白糖、胡椒粉、味精拌均匀7.3把粉丝和

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• 香菜拌萝卜丝的做法,香菜拌萝卜丝怎么做 香菜萝卜丝的做法

香菜气味芳香，很多人都钟爱于香菜，日常饮食中也经常用香菜凉拌着吃，这里就给大家介绍一道香菜拌萝卜丝。 食材 1 主料：香菜 其它食材：白萝卜适量（半根）、小米椒2个、白糖少许、胡椒粉少许、蒜2瓣、油适量、生抽1汤勺、香醋半汤勺、香油少许、红油（油辣子）半汤勺、盐少许 做法步骤

·▽·偶叫茶染

• 鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗,鸡蛋炒饭怎么炒好吃窍门 鸡蛋液拌到米饭里炒

蛋炒饭是一道非常方便快捷的主食，可以用家里的剩饭炒，很多人会将鸡蛋打入米饭中炒，那么鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗？ 鸡蛋液拌到米饭里炒粘锅吗 1 如果使用的好锅，并且油放的足够，一般不会粘锅。 鸡蛋液拌到米饭里炒相比单独炒鸡蛋或者炒米饭，其实更容易粘锅一些，因为这样炒其实非常考验功力的，但一般只要锅子的质量好，并且油放的足够，通常不会粘锅。 但是如果锅子质量差，比较薄

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• 苦菊米酱拌鲜蘑的做法,苦菊米酱拌鲜蘑怎么做 苦菊凉拌用开水焯水吗

苦菊米酱拌鲜蘑是苦菊中比较少见的一种吃法，但是口味很好，下面看下苦菊米酱拌鲜蘑怎么做的 食材 1 主料：苦菊、蘑菇 其他食材：姜、蒜、盐、鸡精、白糖、白醋、芝麻、米酱、香油。 做法步骤 2 1.将蘑菇撕成细丝，焯水

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• 茴香可以凉拌吃吗,拌茴香怎么做好吃

茴香是一种绿色蔬菜，在北方比较多见，但是可能有很多南方朋友对它并不了解，它口感鲜嫩，有一种特殊的香味，而且营养丰富，多用来做饺子的馅料，那么茴香可以凉拌吃吗？ 茴香可以凉拌吃吗 1 可以。 茴香的原名又叫小怀香，主要产自于我国西北、东北等地，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素等多种营养成分，是一种营养价值比较高的蔬菜，茴香的食用方法有很多，可以做成馅用来包包子、饺子

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• 凉拌麻辣鸡丝怎么拌 麻辣鸡丝的做法

　　锅内加清水，加葱、姜片、料酒，花椒，鸡胸肉大火煮开。鸡肉捞出撕成鸡丝。辣椒粉装入碗中，锅里热油，把油泼在辣椒粉上拌匀。碗中加生抽，盐，糖，醋、清水、白胡椒粉、麻油调成料汁。胡萝卜切丝、木耳切丝，香菜切段，花生米切碎。将鸡丝、胡萝卜丝、木耳丝、香菜混合浇上料汁即可。　　凉拌麻辣鸡丝怎么拌　　主料：　　鸡胸肉2块，黑木耳15朵，胡萝卜1根，香菜1小把　　辅料：　　葱1根，姜3片，料酒10ml，醋45ml，生抽15ml，清水45ml，白糖5g，麻油，辣椒粉30ml，白胡椒粉1克，白芝麻，花生碎20克　　麻辣鸡丝的做法：　　1.锅内倒适量清水，加葱、姜片、料酒，花椒，鸡胸肉，大火煮至沸腾，转小火焖

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• 洋葱凉拌怎么拌好吃 洋葱凉拌怎么做

步骤1食材：土豆1个、洋葱30克、小米椒2个、蒜2瓣、小葱1根、盐半勺、鸡精半勺、白糖2勺、白醋1勺。 步骤2土豆去皮，切成细丝，泡在清水中，洋葱切细丝；小米椒2个斜刀切成细丝，蒜2瓣切末， 葱1根切葱花。 步骤3碗中加入盐半勺、鸡精半勺、白糖2勺、白醋1勺，生抽半勺，拌匀后调成酱汁。 步骤4锅中放入适量水烧开，放入土豆丝焯水，捞出放入凉水中，再沥干水分。 步骤5碗中放入切好的洋葱丝、小米椒丝、土豆丝。倒入调好的酱汁拌匀后装盘，撒上葱花即可。

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• 黄瓜拌河虾的做法 黄瓜怎么做

步骤1准备食材：黄瓜1根、河虾80克、大蒜2瓣、小米椒3个、生抽10克、香油适量、盐1勺、鸡精1勺。 步骤2黄瓜洗净去皮。 步骤3除去中间瓜瓤部分，再斜刀切成菱形小块。 步骤4大蒜切末。 步骤5小米椒切圈。 步骤6锅中放入适量水烧开，放入河虾煮变色后捞出。 步骤7将黄瓜、河虾放入碗中。 步骤8调入生抽10克、小米椒、香油适量、蒜末、盐1勺、鸡精1勺，拌匀即可食用。

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• 100大卡低脂双椒拌蘑菇怎么做 100大卡低脂双椒拌蘑菇的做法

步骤1食材：蟹味菇250克，小米椒10克，小葱1根、香油1汤匙，蚝油1汤匙，盐1茶匙。 步骤2将盐、橄榄油、蚝油混合调汁。 步骤3小葱切葱花。 步骤4锅中烧水，倒入蟹味菇，加入少许盐焯水。 步骤5青红尖椒切圈，放入蟹味菇中。 步骤6倒入酱汁混匀，撒上葱花即可。

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• 爽口拌菜的做法 可以天天换着花样来

爽口拌菜的做法，可以天天换着花样来，夏天不愁吃不下饭了。 爽口拌菜的做法 夏天一到，小伙伴们都懒得下厨了！但又不愿下馆子，这可如何是好？别担心！菜菜君为大家搜罗了20种凉菜做法，整个夏天都不用愁了！凉拌豆腐皮主料豆皮 (两张)调料黄瓜 (适量) 香醋 (适量)1.豆皮，黄瓜，胡萝卜都切丝。2.水开了放豆皮丝，黄瓜，胡萝卜丝，烫熟即可。3.焯水的豆皮黄瓜和胡萝卜，冷开水渡凉。4.香菜梗留下，蒜和香

健康饮食饮食小常识

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• 夏天吃凉菜好吗 焯拌最健康最安全

夏季是吃凉菜的季节，那么，夏天吃凉菜对身体好吗？吃凉菜好还是热菜好？有什么要注意的呢？ 夏天吃凉菜好吗夏天适当且正确得吃凉菜的确是有一定好处的。夏天食欲不振的时候，很多人都愿意吃凉拌菜，凉拌菜比较爽口，能促进食欲。夏季餐桌的主场是凉菜，蔬菜水果这些素菜是制作凉菜的首选原料。营养学的研究也证明，生吃蔬菜能最大限度地保存菜里面的营养，因为蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上温度时，内部性

健康夏季养生凉拌菜

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• 哪种沙拉酱拌蔬菜好吃,蔬菜沙拉酱品牌排行榜 拌蔬菜沙拉用什么沙拉酱

　　沙拉酱是很多人都喜欢的美味调料，特别是蔬菜沙拉是很多人的减肥必备餐。那么做蔬菜沙拉最重要的就是选择合适的蔬菜沙拉酱了。下面网为你公布哪种沙拉酱拌蔬菜好吃,蔬菜沙拉酱品牌排行榜。 蔬菜沙拉酱品牌排行榜 　　1、好乐门沙拉酱 　　哪种沙拉酱拌蔬菜好吃？如果喜欢口感清淡的沙拉酱，那好乐门会是不二之选。好乐门是联合利华饮食策划的品牌之一，沙拉酱是它旗下专业的烹调沙拉酱，并且专为中餐研发，他们家的沙拉酱都是由精选的大豆油精制而成的，奶香浓郁，酸甜*衡，好乐门沙拉酱不仅可以广泛地应用于中餐的热烹，而且在冷应用中也很适用，做个水果沙拉，再加上好乐门香甜味的沙拉酱，很美味。 　　

生活美食

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• 2017南昌市各区人口数量排行榜,历年南昌市人口数量排行榜 湖南县人口排行榜2017

        截至2013年末，南昌户籍总人口510.08万人，比上年末净增2.21万人。其中，非农业人口235.96万人，增加1.68万人。根据人口变动情况抽样调查统计，年末常住人口518.42万人，比上年末增长1.0%。全年出生人口6.70万人，出生率12.98‰;死亡人口3.19万人，死亡率6.19‰;自然增长率6.79‰，比上年下降0.42个千分点。从2013年至2015年，三年时间，南昌常住人口共增加了11.87万。具体的南昌市人口信息，请看网小编带来的2017南昌市各区人口数量排行榜，历年南昌市人口数量排行榜。 2017南昌市各区人口数量排行榜 序号 区名 人口

城市人口

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• 娃娃菜怎么凉拌 这样拌最美味 娃娃菜

娃娃菜除了炒和做上汤娃娃菜，其实也可以采取凉拌的方式来做，凉拌的娃娃菜也是别有一番风味的，下面介绍娃娃菜怎么凉拌 这样拌最美味。娃娃菜怎么凉拌一、材料娃娃菜一个。盐、鸡精、芝麻油、各少许。制作方法1、先把娃娃菜切去老的部分，再一个个小的部分掰开洗净，切成片状备用。2、取一个干净的大盆子放入盐加入适量的清水，把盐打至融化。再把切好的娃娃菜片放入盐水中浸泡12个小时以上(具体的以去生的味道为主即可)。最后把浸泡熟的娃娃菜沥干水份加入少许鸡精和芝麻油调匀装盘即可。三、贴士1、盐和水的比例是可以用手指沾一下盐水试一下咸味即可，这个咸味比*时炒菜的咸度再大点，盐水的咸度大浸泡的时间想对就可以缩短。2、娃

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