正常成熟的西红柿

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• 西红柿的营养价值 吃西红柿的好处

西红柿的热量西红柿作为蔬菜水果两种身份，一直以来都受到人们的喜爱。很多人不太爱吃蔬菜，但是却对西红柿情有独钟。而一些减肥的人也特别喜爱吃西红柿，这主要是因为西红柿的热量不高。那么，具体西红柿的热量到底是多少，大家知道吗?每100克的西红柿里面所含有的热量为*卡，一个西红柿的可食用部分大约是165克，按照这个重量算下来的话，那么我们吃一个西红柿所摄入的热量就为31大卡。这个数值的热量和我们散步21分钟所消耗的热量基本是差不多的。很多人都知道，西红柿的热量不高，但是具体多少，却很少有人关注过。看了上面的数值，相信很多人都会惊讶的发现，西红柿的热量竟然如此之低。难怪很多减肥的人都喜欢将西红柿作为减肥

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• 西红柿是水果还是蔬菜 西红柿属于水果吗

西红柿，想必大家都不陌生吧，它又叫番茄，因为其热量低、口感好、营养高、价格低而深受人们的青睐。但是很多年来，大家都有这样一个疑问，就是西红柿到底是蔬菜呢，还是水果呢?下面我们一起来看下。很多人应该一直都会自觉的将西红柿归纳为蔬菜，因为我们一直以来就是这么认为的。很多人会理所当然的将西红柿归类为蔬菜，而将圣女果归类为水果。其实这样归类方法是有失偏颇的。西红柿和圣女果算是同一个科目的，怎么能一个归类为水果，一个归类为蔬菜呢?显然这样的归类方法肯定有点片面。想要真正弄清楚西红柿到底属于蔬菜还是水果，我们应该从水果和蔬菜各自的定义出发。首先我们来看下水果的定义。根据韦氏词典的说法，水果通常是指种子植物

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• 西红柿的营养价值 吃西红柿的好处

西红柿作为一种营养价值比较高的水果蔬菜，深受大家的喜爱。很多人都知道西红柿的营养高，但是具体有哪些营养成分，相信很多人并不太清楚。下面我们就好好对西红柿的营养成分做一下归纳总结。总的来说，西红柿里面含有各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分，每100克的番茄中含有维生素C5mg、维生素A192ug、镁12mg、磷22mg，此外，还含有胡萝卜素、钾、钙、纤维素等多种人体所需要的营养成分。西红柿中除了含有一些常规的营养成分之外，还有一些特殊的营养成分，是很多其他食物中所不具备的。1、西红柿里面的番茄红素是一种比较特殊的成分，它的功效作用和花青素差不多，是一种抗氧化成分，能够帮助清除我们体内

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• 西红柿饼的做法 西红柿早餐饼的做法

我们知道，很多食物都可以用来做成饼吃，比如常见的土豆饼、南瓜饼等等。但是大家知道吗，西红柿也可以做成饼，而且营养还很高。具体怎么做，大家一起来看下吧。食材：西红柿、鸡蛋、面粉做法：1、将西红柿去蒂，清洗干净后切成小块备用。2、将准备好的面粉放入一个深口的盆中，磕入鸡蛋、加入少许的清水调成糊状。3、将切好的西红柿倒入面糊中。4、准备一个*底的不粘锅，在不沾锅内刷上一层薄薄的油，烧热后，取适量的面糊倒入*底锅内，轻轻转动*底锅，使面糊均匀的倒在*底锅上。5、等到面糊表面凝固了之后，再反过来煎另外一面。6、等到面糊全部熟了就可以了。窍门：1、用来制作西红柿饼的西红柿一定要切成非常小的块，这样的话，才

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• 西红柿吃多了有什么坏处,西红柿吃多了会怎样,西红柿吃多了好吗

西红柿既可以生吃也能熟吃，味道鲜美，营养丰富，吃西红柿好处多多，很多人一吃就停不下来，那这西红柿能多吃吗？吃多了会怎么样？ 西红柿吃多了好吗 1 西红柿不能多吃，吃多了可能会给身体带来不利影响。 吃西红柿可以带来美容养颜、健胃消食、清热解毒、降血压、防癌等好处，但是西红柿吃多了也可能会造成腹泻等身体不适症状。

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• 饭前吃西红柿能减肥吗,西红柿什么时候吃减肥 饭前吃西红柿

西红柿是一种常见的食物，营养价值丰富，并且可以像水果一样直接食用，西红柿对于减肥瘦身也具有非常不错的效果，那么饭前吃西红柿能减肥吗？ 饭前吃西红柿能减肥吗 1 饭前吃西红柿是可以减肥的。 一方面西红柿本身就具有很好的减肥作用，另一方面饭前吃西红柿可以增加饱腹感，减少主食的摄入，自然能够达到减肥的效果。

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• 西红柿的减肥原理是什么,西红柿什么时候吃减肥 西红柿减肥原理

西红柿既可以当水果，也可以当蔬菜食用，吃起来味道好，营养价值也很高，适量的食用还有很好的减肥效果，那么西红柿的减肥原理是什么呢？ 西红柿的减肥原理是什么 1 西红柿里面是含有非常丰富的果胶等食物纤维，在吃了之后就会有饱腹感，纤维是不会被的身体吸收，而且还是会吸附一些脂肪排出身体。西红柿里面的茄红素是可以很好的降低身体对热量的摄取，减少身体脂肪的积累，补充身体所需要的多种维生素

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• 喝酒吃西红柿会解酒吗,西红柿解酒怎么做的 吃西红柿解酒吗

西红柿中含有大量人体所需的营养成分，被吸收利用之后，可以很好的保护身体健康，有很好的保健效果，那么喝酒吃西红柿会解酒吗? 喝酒吃西红柿会解酒吗 1 喝酒吃西红柿会解酒。 西红柿中含有的果糖成分能很好的起到化解酒精的作用，一般在酒后饮用300ml以上的西红柿汁就可使酒后头晕的症状减轻。喝西红柿汁的效果要比直接吃西红柿效果更好。

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• 西红柿没红可以吃吗,怎样使西红柿迅速变红 西红柿没红能吃吗

西红柿既能做水果，又可以做蔬菜来吃，其口感脆爽多汁，营养丰富，但*时吃的都是红彤彤的西红柿，不知道还没红的西红柿能不能吃呢？ 西红柿没红可以吃吗 1 根据情况决定。 1、西红柿没红是因为品种原因，如绿宝石西红柿，熟了之后也是绿色的，这种西红柿只要没红的情况下也是可以吃的。 2、如果西红柿外面红了，里面的果肉还特别的绿，尝起来还发酸发涩，则说明西红柿可能是用了催熟剂

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• 西红柿有什么营养价值,吃西红柿有什么好处

很多人特别喜欢吃西红柿，西红柿酸甜可口，美容养颜，那么吃西红柿有什么好处? 降脂降压 1 利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。 抗

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• 减肥吃西红柿可以吗,西红柿怎么吃减肥 晚上只吃西红柿减肥吗

西红柿在我们的生活中是很常见的一种食物，也是很多人都喜欢吃的而一种食物，那么吃西红柿能减肥吗？ 减肥吃西红柿可以吗 1 可以。 吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿营养丰富，可以满足每日所需的营养，但是热量又极低，不会加重减肥期间的负担，而且它还能促进消化，加速体内废料排出，从而起到减肥作用。

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• 吃西红柿有什么好处,西红柿的9大益处

西红柿就是一个巨大的营养工厂，它富含维生素A、C、K、B6、钾、叶酸、维生素B1、镁、维生素B3、铜及磷，这些都是保持身体健康的重要元素。那么吃西红柿有什么好处呢？ 改善视力 1 西红柿富含维生素A及维生素V，有助于改善视力，防止夜盲。*期一项研究显示，西红柿有助于防止黄褐斑退化，这是一种严重的眼疾。西红柿能降低罹患白内障的风险。植物抗氧化剂番茄红素、叶黄素、玉米黄质素，这些

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• 西红柿为什么不能放冰箱,西红柿有黑斑还能吃吗 冰箱冻西红柿能吃吗

家里买了一点西红柿没吃完，但是大家都说不能将其放入冰箱中，这是为什么呢？西红柿上面如果有黑斑还能继续食用吗？让我们一起看看吧。 西红柿为什么不能放冰箱 1 西红柿可以放在冰箱冷藏室中，但不能将其放在冷冻室内，否则就会出现以下情况： 1.西红柿内部的细胞比较松散，且其细胞壁很薄，含水量也很高，如果将其键入冰箱中冷冻保存的话，冰箱中的低温环境容易使得其中的细胞结冰而膨胀，这

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• 西红柿含糖高吗，晚上吃西红柿会胖吗 晚间西红柿减肥吃多久

西红柿含糖量不高，晚上吃西红柿不会长胖。因为西红柿的热量很低，大概每100克的热量只有16卡路里。而且它还含有丰富的维生素、膳食纤维和果胶等，一天吃几个还有减肥的效果。只是要注意适量和食用时间，尽量在晚饭前一个小时或者饭后两个小时内食用，且不要集中在晚上吃。另外，睡前不要吃，以免加重胃部负担。 1.西红柿含糖高吗 西红柿含糖量不高。 它是含有丰富的胡萝卜素和番茄红素

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• 西红柿炒牛肉 西红柿炒牛肉的做法

步骤1准备食材：西红柿200克、牛肉150克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1茶匙、生粉1茶匙、蒜3瓣、生抽1茶匙、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、姜1块、小米椒5克、小葱1根。 步骤2牛肉洗净切片。 步骤3西红柿洗净切块 步骤4姜切片。 步骤5蒜切片。 步骤6小葱切葱花。 步骤7小米椒切圈。 步骤8首先碗中倒入牛肉，加入料酒、食盐、胡椒粉、蚝油、生粉抓拌均匀腌制20分钟。

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• 西红柿的做法 西红柿怎么做好吃

步骤1准备食材：西红柿100克、柚子100克、白糖1茶匙、圣女果1个。 步骤2西红柿洗净切块。 步骤3柚子剥去外皮。 步骤4首先将西红柿、柚子、白糖放入搅拌机内，然后将放入搅拌机内的西红柿和柚子打成果汁。 步骤5接着将果汁倒入滤网上过滤掉果渣。 步骤6最后倒入杯中，放上圣女果点缀下即可。

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• 西红柿热量 西红柿的营养价值及功效

　　每100克西红柿的热量约为11大卡。西红柿所含的糖类少，脂肪低，所以热量也自然低，一次性吃几个西红柿的热量比一碗米饭还低很多。　　西红柿热量　　西红柿既是一种水果，也是一种蔬菜，吃法花样百出，很是受人喜欢。西红柿热量并不高，其中每100克西红柿的热量约为11大卡。　　西红柿所含的糖类少，脂肪低，所以热量也自然低，一次性吃几个西红柿的热量比一碗米饭还低很多，所以西红柿是非常适合减肥人群食用的。　　西红柿的营养价值及功效　　富含食物纤维：西红柿的膳食纤维含量高，食用之后可以增加人的饱腹感，同时又可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化。　　多种维生素：西红柿中的维生素种类较多，其中包括维生素A、维生素B

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• 如何快速给西红柿去皮？西红柿怎么去皮比较快？ 西红柿,蔬菜

西红柿炒鸡蛋是一道非常受欢迎的菜，男女老少都喜欢。那么，如何快速给西红柿去皮呢？西红柿去皮的方法1.烤将西红柿的底部插一个叉子，放在火上烤约10秒钟左右，西红柿的外皮就会开裂。稍稍冷却几秒钟后，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。2.煮锅中倒入清水，大火煮开后放入西红柿煮约20秒钟左右，要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿。捞出后，冷却一分钟，再撕掉外皮。还有个更简单的方法：可以先把西红柿的两面用刀划上十字，然后再把西红柿放入开水中，不到两分钏，划开的地方就会裂开，顺着裂开的地方一撕，皮就全部掉啦。整个过程大概是5分钟，虽然时间长，但却

蔬菜西红柿

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• 西红柿鸡蛋面怎么做?西红柿鸡蛋面的做法 西红柿,鸡蛋,面条

生活终会*淡，一碗简单的西红柿鸡蛋面，也能成为回家路上怀揣的小小的美好的期待，西红柿鸡蛋面怎么做？西红柿鸡蛋面的做法是什么？西红柿鸡蛋面的做法原料：西红柿、鸡蛋、大葱、面条、盐、糖、水淀粉做法：1、西红柿表皮轻轻用刀划上十字；2、将西红柿放入开水中；3、西红柿表皮被迅速烫开；4、将西红柿剥皮(这步只有咱自己在家做才有可能有，出去饭馆吃没人给您烫皮)；5、去了皮的西红柿切块；6、打两个鸡蛋(鸡蛋的量数随自己喜欢定)；7、鸡蛋打散(打鸡蛋不用加盐，这样摊出的鸡蛋更金黄)；8、锅内放油，油热倒入鸡蛋液；9、快速用筷子将鸡蛋滑散成小块，盛出待用；10、锅内留底油放入葱花；11、倒入西红柿块，煸炒一会；

西红柿面条鸡蛋

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• 西红柿是热性还是凉性?西红柿是凉性食物吗? 西红柿,热性,凉性

夏天我们经常看到有人吃西红柿，吃的那叫一个凉爽，汁液都流出了嘴角。那么西红柿是热性还是凉性?西红柿是凉性食物吗?西红柿是热性还是凉性营养医师介绍西红柿是属于凉性的食物，西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。西红柿怎么去皮一、煮：1、用刀在西红柿两面划十字型的刀口，两面都要划哦；2、锅中烧开水，把西红柿放入，两分钟，划十字的地方就会裂开。期间要用勺子不断的给西红柿翻个儿，以便西红柿所有的部分都可以被开水烫到。或者锅中多放一些水，没过西红柿；3、顺着裂开的地方一撕，皮就全部掉啦。二、烤：在西红柿顶部用到轻轻划开十字纹，在底部插一个叉子，放在火上烤约10秒

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