发现自己牙齿发黄的时候我们应该试着改掉一些时常吃喝有染色食物饮料的*惯,或者改变一下方法,比如咖啡不要含在口腔中慢慢喝而是快速咽下等。吃完食物后使用牙线清洁,用软毛、小刷头的牙刷来保持口腔清洁,避免食物残留。多吃些能够美白牙齿的食物也是一种值得的尝试的方法。一天一颗苹果可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁,其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌同时洗去牙齿上看起来非常丑陋的斑块,排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。美容牙医认为草莓中的成分含有天然苹果酸可以帮助分解去除牙齿表面的污渍。 柑橘类水果中的酸味可以增强口腔中的唾液分泌,这对于牙齿来说就是一种