美女消化

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• 二。蛋糕底的做法： 将消化饼干装在食品袋…

二。蛋糕底的做法：将消化饼干装在食品袋中，用擀面杖碾碎，倒入融化了的黄油，继续用擀面杖碾，直到变成均匀的细细粉末将1的粉末，倒入蛋糕模具中，用擀面杖押实在底部，放入冰箱冷冻三。奶油芝士糊做法：将50g鲜奶油用打蛋器打到6分（变绸，可以划出纹路不消失）放入冰箱冷藏将回室温的奶油芝士倒入容器中用电动打蛋器打匀备用<br/>将滤干水分后的150g糖水蓝莓用粉碎机打碎，加入50g砂糖，倒入小锅中搅匀，小火加热（不要到沸腾），约1分钟，糖融化即可关火加入50g酸奶，用打蛋器搅匀将糖水蓝莓中的液体2大勺中加入1小勺鲜柠檬汁，再加入7g鱼胶粉搅拌均匀后用微波炉叮15秒，加入4中搅匀还有哦

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• （鸡蛋早餐饼）推荐理由：不硬且易消化.吃…

（鸡蛋早餐饼）推荐理由：不硬且易消化.吃过一次就念念不忘~食材：发面团120g、油适量、生菜适量、火腿肠适量、甜面酱适量、鸡蛋2个。做法：把发好的面团揪成2个剂子.擀成薄饼.*底锅滴少许油.中火.放入擀好的饼.烙制两面起花.在饼上打入一个鸡蛋.摊匀.待鸡蛋半凝固时翻面再烙.鸡蛋完全凝固时取出.抹上甜面酱.放上生菜和半根火腿肠，卷起.切开即可

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• 『酸奶芝士蛋糕』 用料 蛋黄3个 消化饼干3…

『酸奶芝士蛋糕』 用料 蛋黄3个 消化饼干3片 低筋面粉两勺 原味酸奶50ML 糖粉40克 黄油20克 奶油奶酪130克 淡奶油50ML 六寸蛋糕模具一个 做法 消化饼干碾碎，加入溶化的黄油，拌匀；六寸蛋糕模具底部包上锡纸，抹上黄油，将拌好的饼干倒入压*；奶油奶酪室温溶化，拌匀打发，分三次加入打散的蛋黄，边加边打发，倒入淡奶油，低筋面粉搅拌均匀至面糊颜色均匀倒入； 烤箱190度预热10分钟，关火，烤盘倒入热水，放入模具，烤箱中下层，140度上火烘培60分钟。

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• 【纽约芝士蛋糕】1.消化饼碾碎，加入融化的…

【纽约芝士蛋糕】1.消化饼碾碎，加入融化的黄油，铺在圆模里，压实2.奶油奶酪+糖，热水浴里用打蛋器打至无颗粒3.顺序加入鸡蛋、牛奶、酸奶酪、香草精、低粉搅匀4.倒入铺好饼干底的圆模里5.在高压锅里加入2cup热水，放好架子6.将圆模用锡纸盖好，放入，60kPa，20min时间压力设置好即可。

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• 晚上吃东西，身体会消耗大量的精力去消化…

晚上吃东西，身体会消耗大量的精力去消化肠胃道的食物，导致你的深睡期变短，血液往肠胃道去，脑部的血液就会减少，这就是为什么你晚饭越吃越晚，睡眠越来越差，结果导致你失忆，做什么事情都想不起来。很多人不知道为什么睡不好，吃得晚，和失忆也有关系？因为，我们都知道脑部的修复时间主要就是集中在夜间，你晚饭吃的越晚越容易造成类淀粉蛋白的堆积，导致记忆力减退，正常我们需要每隔4-5小时吃一次饭，现在的年轻人正常上班的群体，正常情况下吃晚饭大概也都要在晚上8点左右了，7点下班到家也要8点了，甚至说更晚，熬夜党更严重，比正常人很有可能还会加一餐，晚上7、8点吃完，熬夜到两三点左右甚至更晚才睡觉的话，距离上一顿晚饭

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【10种刮油食物，吃起来】①洋葱，促进消化，不含脂肪；②玉米，促进排泄；③苹果，降脂；④韭菜，增进胃肠蠕动；⑤蘑菇，保持肠内水分；⑥冬瓜，防止脂肪堆积；⑦海带，清除胆固醇；⑧鸡蛋，使脂肪胆固醇乳化成小颗粒；⑨豆腐，不含胆固醇；⑩芹菜，利尿消肿

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• 果冻芝士慕斯的做法消化饼干碾碎，加入融化…

果冻芝士慕斯的做法消化饼干碾碎，加入融化的黄油，拌均铺在模具的底部，并压实,入冰箱冷藏待用鲜奶油打到7～8分发，入冰箱冷藏待用,鱼胶片泡冷水,奶油芝士切小块，加入30g白砂糖，用打蛋器搅成糊取160ml果茶与软化的鱼胶片一起，隔水融化，并分3～4次加入芝士糊，每加一次都要打匀,蛋白，先打粗泡，分三次加入30g白砂糖，打至8分发芝士糊下垫冰水，搅拌至浓稠，分三次加入鲜奶油，每加一次都要打匀分三次加入蛋白，每加一次都要打匀,加入苹果碎，拌均后，倒入模具，入冰箱冷藏至凝.RUM酒100ml，加入40g白砂糖，煮沸离火，加入软化的鱼胶片，搅拌至完全融化

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纯阳篇终于弄完了……内部消化最萌(A)！很负责地告诉大家这系列除了天策有嗝屁了之外其他几篇都是HE……（殴——伊吹五月伊吹鸡腿子新浪微博

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#365个穴位#极泉穴是消化大穴，使劲按它，可促进体液循环，增强消化能力，对胃胀有效：拇指肚使劲按压左侧极泉穴，连续20下，胃胀会缓解，然后把捣碎的白参片贴在此穴，固定12个小时。

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抹茶红豆冻芝士蛋糕  材料：消化饼干60克、黄油30克、奶油奶酪200克、抹茶粉10克（另加5克砂糖）、酸奶油100克、淡奶油150克、吉利丁片10克、细砂糖80克、牛奶50ml、开水30ml、蜜红豆50克  做法：  1、将消化饼干放入保鲜袋中用擀面杖碾碎，黄油融化后与饼干碎拌匀，然后填入蛋糕模具中按压*整，放入冰箱冷藏备用；  2、奶油奶酪室温软化，加入细砂糖打发至细腻顺滑；加入酸奶油，搅拌均匀；  3、抹茶粉中加入5克砂糖，冲入开水调匀；吉利丁片用冰水泡软；牛奶用小火加热，放入泡软的吉利丁片搅拌至融化；把抹茶水和吉利丁溶液分次添加到奶酪糊中混合均匀；  4、打发淡奶油至六分（浓稠但仍能流

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做法： 1.消化饼干6块磨碎，加入融化的黄油搅拌均匀；2. 模具中铺上锡纸（便于脱模），倒入拌过黄油的饼干屑；3. 把饼干屑压在模子里压*压实；4. 吉利丁2片（大约8G）放入牛奶中泡软；5. 芝士加细砂糖搅打均匀；6. 抹茶粉加入牛奶吉利丁溶液中，加热至吉利丁融化；7. 抹茶牛奶液稍微冷却之后倒入芝士糊中搅拌均匀；8. 搅拌好的蛋糕糊倒入铺好饼干底的模具中，把表面刮*后放入冰箱冷藏；9. 表面装饰：剪一张油纸中间镂空成心形，把油纸铺在蛋糕表面，撒上抹茶粉，再把油纸撤掉，即可。

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