长豆饭

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• 白豆有营养吗 适宜什么人群 白豆营养

白豆是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，它可以有丰富的蛋白质，钙质以及微量元素的哦，可以有很好的保健的作用和效果的呢，你知道白豆有怎样的营养成分吗，来看看它的营养价值以及适宜人群吧。营养成分种子每百克含蛋白质22.7克，脂肪1.8克，碳水化物57克，钙46毫克，磷52毫克，铁1毫克，植酸钙镁247毫克，泛酸1232微克，锌2.44毫克。种子中含胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B。尚含豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水苏糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、淀粉、氰甙、酪氨酸酶等。豆荚含*酸-2(Pipecolic acid)。含蛋白质、维生素B1、及C、胡萝卜素，并含蔗糖、葡萄糖、水苏糖、

食材大全营养价值

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• 咖啡豆的功效与作用 咖啡豆可以直接吃吗

咖啡大家肯定都喝过，咖啡的营养价值非常的丰富，主要是因为在咖啡豆里营养价值的成分比较高，所以说我们*时适当的喝一些咖啡，对身体具有比较好的一些食疗的功效，下面苹果绿养生网给大家科普一下关于咖啡豆的相关的一些知识。咖啡豆的功效与作用咖啡豆对我们的皮肤具有很多的好处，因为咖啡豆可以帮助我们促进机体的新陈代谢，对于消化器官也有一些激活的功能，对于那些患有便秘的患者来说，咖啡豆具有非常好的治疗的功效，另外咖啡豆还可以帮助我们解酒，在喝酒之后喝一些咖啡，就能够将酒精在我们体内所变成的乙醛快速的进行氧化，从而分解成二氧化碳和水，排出我们的体外。另外喝咖啡还能够帮助我们消除疲劳，*时喝一些咖啡还可以有效的帮

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• 茴香豆的做法 用黄豆做茴香豆的做法

“桂皮煮的茴香豆，谦裕、同兴好酱油，曹娥运来芽青豆，东关请来好煮手，嚼嚼韧纠纠，吃咚嘴里糯柔柔”民谣声声满是幸福，茴香豆，自古以来就是民间农忙的时候的打牙祭，无论是酒桌上的“过酒坯”，还是儿童、妇女的闲嘴零食，它是鲁迅笔下孔乙己的下酒菜，它的软韧，它的浓香，它的耐嚼，都让其受到人们的喜爱。茴香豆可以壮腰强身，对于劳作的百姓，它可以让疲惫的身躯重新充满精力；茴香豆可以保健牙齿，它可以让长身体的少年牙齿健康；茴香豆可以补肾养肾，它让男性重整雄风。那么如何制作美味而营养的茴香豆呢？茴香豆的做法材料：干蚕豆300g，桂皮2片，茴香，八角，辣椒，山奈，盐若干，黄酒。做法：（1）将干蚕豆洗净，用黄酒浸泡。

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• 荞麦饭有减肥效果吗,荞麦饭为什么能够减肥 减肥能吃荞麦冷面吗

很多人爱吃荞麦饭，因为是粗粮，热量很少，吃了有饱腹感但是又不会长胖。但是荞麦饭味道不是太好，那荞麦饭怎么做好吃呢？ 荞麦饭有减肥效果吗 1 可以减肥。 荞麦热量低，而且又是粗粮，对于一般的大米大麦来说，荞麦是很好的减肥食品，减肥期间可以选择吃荞麦。 荞麦饭为什么能够减肥

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• 荷兰豆隔夜可以吃吗 荷兰豆隔夜后怎么吃 荷兰豆隔夜能吃吗

荷兰豆是一种很家常的食物，吃了健康又营养，但是有的人吃不完会留着第二天继续吃，那么荷兰豆隔夜可以吃吗？下面一起来看看吧。 荷兰豆隔夜可以吃吗 1 荷兰豆保存得当的话隔夜也是可以吃的。 一般蔬菜是不建议隔夜吃的，因为亚硝酸盐含量过高，它有致癌作用，加热也不能去除。在植物性食物中，以绿叶蔬菜的含量最高。 荷兰豆本身含有的亚硝酸盐并不多，是可以隔夜食用的，但是要放置在冰

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• 八宝饭可以冷冻吗,八宝饭冷冻能保存多久 冷冻八宝饭蒸多久

八宝饭香甜软糯，含有莲子、红枣、核桃、糯米等食材，通常是在腊八节的时候吃，因其有吉祥如意、健康*安的寓意，在年夜饭中也经常出现，那么八宝饭可以冷冻吗？ 八宝饭可以冷冻吗 1 可以冷冻。 八宝饭中含有淀粉、脂肪、蛋白质、膳食纤维、矿物质、糖类等，营养丰富，蒸熟后的八宝饭不宜长期保存，以免发生变质情况，将八宝饭放到冷箱冷冻，可以延长保质期，需要食用时拿出解冻即可。

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• 荷兰豆过敏症状是什么,吃荷兰豆会中毒吗 荷兰豆过敏

荷兰豆是生活中常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，但有些人吃了会出现过敏反应，那么荷兰豆过敏症状是什么呢？ 荷兰豆过敏症状是什么 1 皮肤症状 对荷兰豆过敏的人群，通常会出现明显的皮肤不适，其中主要以发作性皮肤瘙痒以及出现各种大小不一的充血性风团为特征，其他还可表现为血管性水肿、皮炎、湿疹、多形性红斑、剥脱性皮炎等症状。 胃肠道症状 一部分人群在吃了荷兰豆还会出

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• 如何种植山药豆 山药豆发芽了怎么种植

它的种植首先需要选择比较健壮的山药豆好好保存好，然后大概在春天的四五月份进行栽种。在这之前要给它准备好一份已经混合好的比较肥沃的土质进行养护，如果是进行盆栽的话不能使用很黏性的土层，否则就会有可能不长苗。 一、种植步骤 1、栽种时间：通常情况下是选在清明节左右就可以进行； 2、选用土壤：要保持土上下一样，要比较蓬松并且具有一定好的排水性能； 3、开沟挖渠：在开挖的时候大约将沟凿出大约90厘米深度，宽度大约在60到70厘米之间即可，而且每株与每株之间的种植间隔大概在23厘米上下差不多。整理地面的时候要使得地面*坦，顺便要挖一个水渠出来进行排水，并且要保持田里没有渍水，这样才能进行栽

养花知识家庭养花

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• 豆汤锅巴的做法 豆汤锅巴怎么做

步骤1准备食材：豌豆泥150克，锅巴100克，水淀粉1汤匙，猪油1汤匙，胡椒粉半茶匙，盐1茶匙，油适量。 步骤2热锅下油，放入锅巴，炸制酥脆。 步骤3捞出沥油。 步骤4锅中倒油，放入猪油，炒至融化。 步骤5倒入豌豆泥炒散。 步骤6注入适量清水煮沸。 步骤7加入盐1茶匙，胡椒粉半汤匙，调味。 步骤8再加入一汤匙水淀粉勾芡。 步骤9大火收汁。 步骤10出锅装入大汤碗。 步骤11加入已经炸好的锅巴即可。

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• 山药豆可代替山药吗 山药豆和山药有什么不同

　　山药豆不可以代替山药。山药豆和山药虽然营养成分差不多，但是相对来说，山药里面含有的微量元素比山药豆更丰富，所以滋补效果更好。其次山药豆和山药是两种不同的食物，山药豆呈椭圆形，而山药则是长条状。除此之外，吃的时候两者差别也很大，所以山药豆不可以代替山药。

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• 山药豆蒸多久能熟 时长很关键 山药豆

山药豆在蒸的时候一般是蒸20分钟左右就可以吃了，小一点的山药豆一般蒸的时间就会比较短一点，而大一点的山药豆就需要比较长一点的时间。山药豆蒸多久能熟山药豆蒸制时间一般20分钟就可以了。但是因为山药豆的大小不同，器具不同，又有着一定的区别，因此小的山药豆蒸15分钟左右可以熟，大的山药豆蒸25分钟左右就可以了。若是用高压锅蒸，那么上气之后再蒸制8到15分钟即可。山药豆怎么蒸1.山药豆放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍;2.放入蒸笼;3.蒸20分钟，至软烂;4.吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。山药豆的功效1健脾益胃、助消化山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

山药豆

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• 咖啡豆表面有油脂好不好 是优质咖啡豆 咖啡,咖啡豆

咖啡豆是一种香味浓郁的植物果实，所以可以研磨之后作为饮品，真正优质的咖啡豆香味浓郁，且成分优质，对身体健康有益处，下面5号网小编带大家来看一下咖啡豆表面有油脂好不好？咖啡豆表面有油脂好不好好，说明是优质咖啡豆。咖啡豆颜色有差异，但是优质又新鲜的咖啡豆都是烘焙得十分得当的，豆子表面颜色均匀，并且由于咖啡中富含油脂，所以优质的咖啡豆表面会带着一层淡淡的油脂光泽，这层油脂不粘手，但是会让咖啡豆看起来油润而光亮。反之，烘焙不当的咖啡豆表面颜色不均匀，会出现深浅不一的情况，放置时间过久、保存不当都会使得咖啡豆严重氧化，表面变黑、黯淡无光。咖啡豆颜色深浅有关系吗咖啡豆颜色深浅主要是和它受烘焙的程度有关，口

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• 咖喱饭可以用咖喱粉吗 咖喱饭用咖喱粉还是咖喱块 咖喱饭,咖喱粉

咖喱饭的调料之一就是咖喱了，咖喱调料分为咖喱粉和咖喱块，至于哪种好，很多人其实并不是很清楚。那么，咖喱饭可以用咖喱粉吗？咖喱饭用咖喱粉还是咖喱块？咖喱饭可以用咖喱粉吗咖喱粉是可以用来做咖喱饭的，而且味道很不错哦。主要材料：鸡腿一个土豆一个胡萝卜洋葱油盐咖喱粉30g制作过程：1、将肉块，用少量淀粉腌渍。2、土豆切小块、胡萝卜切圆块，洋葱多切丝或小块3、起油锅，倒入肉块儿，划散，炒变色出锅备用4、锅留底油，放入土豆块、胡萝卜块、洋葱块，煸炒片刻后倒入炒好的肉块，添点水，放入咖喱粉搅匀免得有疙瘩，加适量盐5、翻炒一下，待咖喱融化后再添些水没过菜，水量以漫过菜5mm左右为宜，不可放太多水。汤汁浓稠即可

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• 豆皮和海带可以一起吃吗？ 豆皮

豆皮是一种非常美味的食物，豆皮和海带一起吃，不仅很鲜美，而且营养价值很高哦，想要了解更多关于豆皮的相关知识，一起往下看看吧！豆皮可以和海带一起吃吗豆制品和海带可以一起食用。豆类中的皂角苷可降低胆固醇的吸收，却增加碘元素的排泄。而海带含碘极多，可及时补充碘。海带中过多的碘可诱发甲状腺肿大，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可维持体内碘元素*衡。经常吃豆制品要多吃海带，豆制品中含有多种皂角苷，皂角苷对人有很大的益处。它既能阻止容易引起动脉硬化和衰老的过氧脂质的产生，又能抑制脂肪的吸收促进脂肪分解。但是皂角苷也有不足之处，那就是会把体内的碘排出去。碘是甲状腺的成分之一，如果缺乏碘甲状腺激素的生成就会减少，

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• 缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？ 缸豆

很多人在吃缸豆时，直接冲洗几遍完事，孰不知夏天虫子多，尤其是一些时令蔬菜都喷洒过农药。那么，缸豆上的农药残留怎么清洗？缸豆不能和什么一起吃？缸豆上的农药残留怎么清洗夏天虫子很多，为保证蔬菜的生长及产量问题，多数都经过农药的喷洒，所以吃得时候注意清洗干净。1、多用几次清水冲洗至少3边以上，然后浸泡淡盐水再冲洗一遍，可以去除残留的农药。2、缸豆清洗后在炒之前可以用开水烫一下，这是很多餐馆烧豆角的常用做法，不仅可以去除农药残留，菜看来也脆嫩可口。3、一直以来有人用淘米水清洗果蔬，这种方法对于喷洒了农药的蔬菜都很实用，最好浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净。缸豆不能和什么一起吃缸豆并没有什么不能搭

莫怕灬有我在

• 八宝饭材料有哪些？八宝饭的做法和配料 八宝饭,做法,配料

八宝饭是我们年夜饭必备的食物！可以在家自己做，也可以在超市购买。不少人困惑，八宝饭材料有哪些？关于，八宝饭材料有哪些？八宝饭的做法和配料。5号网小编来为您一一解答！八宝饭材料有哪些宝饭的主要材料是糯米、蜂蜜和冰糖，其它的果子干用哪种和用多少就完全可以依据自己的口味和喜好DIY了。比如这款八宝饭，就用了5枚哈密杏干、1颗红枣、5条山楂膏和15粒葡萄干。制作方法：先把糯米蒸熟，加融解了冰糖的开水搅拌均匀，冰糖量依个人口味。大碗碗底垫一层保鲜膜，把枣、杏干、葡萄干和山楂膏放入碗内排列成图案。果干摆好后，在上面盖上已经拌好的糯米饭，表面要压*。把大碗里的糯米饭反扣在盘子里（有保鲜膜保护，糯米饭不会粘在

做法八宝饭配料

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• 八宝饭怎么蒸？超市买的八宝饭怎么蒸？ 八宝饭,蒸,超市

八宝饭是中国的一道传统美食，每到年夜饭的时候，必定会有八宝饭。八宝饭有很多含义，一家人吃年饭的时候，吃八宝饭，寓意团团圆圆等。不少人困惑，超市买的八宝饭怎么蒸？关于，八宝饭怎么蒸？超市买的八宝饭怎么蒸？5号网小编来为您一一解答！八宝饭怎么蒸1.将江米洗净，入笼蒸成江米饭，取出晾凉，加油及白糖125克拌匀。2.莲子用碱水浸泡，去皮、莲心，上锅蒸熟。青梅、瓜条、金糕用刀切成小块。核桃仁用温水浸泡后去皮。小枣洗净，泡透稍煮。葡萄干用清水洗净。3.碗内抹上熟猪油，将以上果料分层次摆出图案，将拌好的江米饭倒入一半，用手按实，再加豆沙馅，最后再将另一半江米饭盖在豆沙馅上，米面与碗沿齐*为准，用手按实，入笼

超市蒸八宝饭

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• 八宝饭怎么加热？八宝饭罐头怎么加热？ 八宝饭,加热,罐头

八宝饭最常见的有两种，一种是家里自己做的，一种是超市购买做好了的。不少人困惑，八宝饭罐头怎么加热？关于，八宝饭怎么加热？八宝饭罐头怎么加热？5号网小编来为您一一解答！八宝饭怎么加热一、超市里买的八宝饭加热方法：1.八宝饭可以用微波炉加热2-3分钟，八宝饭量多时酌情加热5-6分钟时间。2.八宝饭可以放在蒸笼里蒸20或30分钟，松软可口。二、自己制作八宝饭加热方法：原料：糯米200克，莲子10克，黄瓜10克，桂圆10克，梅子10克，蜜枣10克。调料：白砂糖150克，猪油（炼制）10克，玉米淀粉10克，桂花3克。1.将糯米淘洗干净，放入清水中浸1-2小时后盛入容器略洒一些水，上笼蒸30分钟至熟。2.

罐头八宝饭加热

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