蘑菇作为有着非常美味的蔬菜,相信我们许多的朋友们日常生活中都是吃过蘑菇的,当然,经常食用一些蘑菇,对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常好的,但是我们大家要知道,不同类型的蘑菇功效不同,下面我们就来一起看看。香菇是非常常见的一种蘑菇了,香菇的味道是非常不错的,并且营养价值是非常高的,适当的食用香菇对于帮助我们预防疾病的效果也是非常不错的。香菇富含维生素D及易被人体吸收的氨基酸,其含有的大量谷氨酸造就独特的口感和风味。香菇具有提高人体免疫功能,降血压、降血脂、降胆固醇、防癌抗癌、延缓衰老等功效。另外,金针菇也是比较常见的,金针菇这种蘑菇的口感也是非常棒的,我们很多的朋友们都比较喜欢食用金针菇。金