章小蕙30岁的照片

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• 30岁女人早餐吃什么好,喝粥养生又抗老 适合女人的早餐

女性到了30岁后，身体的机能慢慢下降，如果想要衰老来得更晚些，饮食方面一定要全面到位，尤其是每天的早餐一定要吃营养，那么，30岁女人早餐吃什么好？不妨经常喝些营养粥吧，滋补效果很好。 山药枸杞小米粥 1 小米和大米各一把，山药小半根，枸杞子一小把。小米和大米洗干净，枸杞子冲洗干净，山药去皮，切小块；大、小米、山药煮沸，放枸杞再煮约半小时。 作用：山药五脏皆可滋养，养胃，

小小金鱼会发光呦°

• 伊能静怎么保养的 52岁的年龄30岁的状态保养秘诀绝了 伊能静谈狠下心保养

最*，《乘风破浪的姐姐》节目播出后，52岁的伊能静状态太绝了。在外国人采访上，很多人都猜伊能静20多岁、30岁左右的。因此，伊能静怎么保养的？伊能静保养秘诀是什么，引起了大家的热议！那么，伊能静是怎么做到52岁的年龄30岁状态的呢？一起去看看吧！伊能静是怎么保养的看完《乘风破浪的姐姐》第一期节目，姐姐们的介绍后，52岁的伊能静把大家都惊呆了。在节目里，其他姐姐看着伊能静表演时，都忍不住惊叹，“这保养得也太好了吧”、“这52岁谁信啊”等等。而网友们也都纷纷表示，完全看不出来年龄啊！那么，伊能静究竟是怎么保养的呢？伊能静保养秘诀经过一番搜索发现，伊能

伊能静伊能静怎么保养的伊能静保养秘诀

芊芊梦唐朝

• 和30岁男人谈恋爱是怎么样的 成熟男人恋爱方式完全不一样 30岁男人喜欢你的表现

不是每一段恋爱都是青春年少的，有些恋爱却是30岁男人谈的。男人30风华正茂，而且成熟稳重。这些30岁男人刚开始是以事业为主，而忽略了恋爱。可能很多女人会非常好奇和30岁男人谈恋爱是怎么样的？其实，30岁的男人谈恋爱也并没有和别人不同。只不过会比十几二十的男人更成熟而已。那么和30岁男人谈恋爱是怎么样的？下面，知心姐带你看一下。和30岁男人谈恋爱毫无疑问30岁男人就像一颗充满诱惑的成熟果实，他引诱着想谈恋爱的无数青春少女。言归正传，那么和30岁男人谈恋爱是怎么样的？老实说，和30岁男人谈恋爱和其他谈恋爱并没有什么不同。如果说有不同的话，那就是30岁男人谈恋爱更成熟，稳重和理智。他们不会像小屁孩那

男人谈恋爱30岁和30岁男人谈恋爱是怎么样的

奈何の缘浅

• 徐玄《NYLON》成熟画报公开 30岁想过得更从容

少女时代老幺徐玄*日为时尚杂志《NYLON》12月号拍摄一系列展现成熟美的内页画报，并在访问中提到即将迈入30代的自己想怎么过和艺名徐玄... 等内容。 出生于1991年的徐玄，即将在明年迈入30代(30-39岁) 的人生，她表示：回想10代(10-19岁)、20代(20-29岁) 的自己，当时我的工作很多，生活过得很忙碌，所以我的30代想要过得在从容一点，但无论如何，生活都会朝着一个方向前进、发展。 本名徐朱玄，但早期以艺名徐玄进行少女时代、歌手活动的她也说：虽然大众比起徐朱玄更熟悉徐玄这个名字，所以有想过是不是用大家熟悉的名字活动比较好，但不管哪一个名字都是我，所以我决定不再为此苦恼，以

淡灰色の颓废

• 眼睛细纹用什么眼霜 30岁眼霜去细纹哪款好

眼睛有细纹用具有抗老化功能的眼霜，眼霜的功能有很多种，眼部一旦出现细纹就需要使用抗皱纹的眼霜，防止细纹滋生，还能够延缓衰老速度。眼霜是必须要涂抹的护肤品，一旦过了23岁以后便要开始涂抹眼霜，除了能够缓解黑眼圈、眼袋问题外，同时还能够改善皱纹、细纹的滋生，这样才能尽显年轻本色。 眼角部位是最容易显老的部位，也是最容易出现皱纹的地方，这种情况是可以改善的，要想延缓衰老的速度就需要涂抹眼霜，让现有肌肤恢复到理想状态。眼霜的功效也分为很多种，我们经常用到的眼霜有滋润型的，还有抗老化、抗过敏型的，根据自己的情况选择适合自己的就可以了。 涂抹眼霜需要掌握正确的使用方法，错误的方法也会导致眼部出现皱

颜艺少女°宋綪

• 30岁后女性怎样补充营养好？试试女士营养软糖！

对于女人来说，当过了30岁后，身体健康开始走向下坡路，如果*时不注意呵护、保养的话，就容易衰老得更快。所以，30岁以后的女人更加要注意在日常饮食中针对性的营养加强。那么，30岁后女性应该补充哪些营养呢？怎样补充好呢？补钙随着年龄的增长,人体的钙质会逐渐流失。尤其是30岁以后的女性,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。因此这个时期，女性每日至少要摄取1000毫克钙作为补充。如果是在怀孕、哺乳期,每日的摄取量还要增加。日常饮食中,乳制品是很好的钙来源,可以多喝牛奶、坚果、蔬菜、海产品等,也能补钙。 补铁补血这个年龄段的女性贫血现象非常普遍,大多属于缺铁性贫血,铁对于女性健康来说,是必需

치사랑루한

• 《乘风破浪的姐姐们》来袭！选秀嘉宾*均30岁，最大年龄52岁 乘风破浪的姐姐52岁

早在15年前，选秀节目早就已出现比如《超女》，到了18年《偶像》和《创造营》两档雪休节目成功出圈。在众多练*生当中挑选出了最为出色的11位成员成功出道，但在众多练*生中真正能够被记住的却少之又少。2020年又推出了两档全新的选秀，《青你2》和《创造营3》，这两道节目正在热播中，练*生阵容豪华，颜值出众，尤其是两档节目中黑料八卦不断，十分的博人眼球。而在此刻，为了顺应如今的综艺潮流，一档全新的选秀节目《乘风破浪的姐姐们》也正式被推出。这道节目可谓是蹭足了女团选秀热度。但是对于这档节目，很多人都是抱有较为不看好的状态，毕竟在如今的选秀节目中，大部分练*生都是青春靓丽的少女，最小年纪18岁，最大

宋呆呆

• 三十岁已婚男人的心态如何 三十岁的男人心态有什么变化 30岁男人找老婆的心态

　　三十岁已婚男人的心态如何呢？三十岁的男人心态有什么变化呢？下面小编就来说说三十岁的男人们的心态问题，一起来看看吧！ 　　   　　20岁的时候，给女朋友写情诗，写小条子：“今天晚上你有空吗？” 　　 　　30岁的时候，给老婆打电话：“今天晚上我很忙。” 　　 　　20岁的时候，觉得自己到了三十岁，肯定已经为人类做出了巨大贡献。 　　 　　30岁的时候，看书开始注意名人的年表，喜欢将名人成名的年份，减去他出生的年份。如果小于30这个数字，就很扫兴；如果超过30，就很开心；碰到那种四五十岁才干出点事的例子，就觉得来日方长。 　　 　　20岁的时候，去看画展，走到一幅**面前，就告诫自己：这是

男人心态

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• 30岁女性励志故事 董明珠事业从36岁丧夫开始 董明珠的经典事迹

　　30岁女性励志故事，很多女性从三十岁开始照样取得了伟大的成绩。格力集团董事长董明珠是人称“铁娘子”的女性经济风云人物，2013中国经济年度人物，讲述这位女强人的女性职场励志故事。36岁前的她*淡无奇，36岁后她用自己的励志奋斗创造了无数职场营销的传奇。   　　今天要讲述的这位职场成功人士，是一位人称“铁娘子”的女性经济风云人物。她是现任格力集团董事长、格力电器董事长兼总裁，“世界十大最具影响力的华人女企业家”、“全球商界女强人50强、全球100位最佳CEO”——董明珠。在2013年12月12日央视举行的第十四届CCTV中国经济年度人物颁奖晚会上，董明珠荣获2013中国经济年度人物奖。  

董明珠事业

珂珂米苏

• 30岁还一无所有怎么办 马云教你如何度过晦暗人生 献给30岁一无所有的人

　　如果在30岁还一无所有，相信很多人都会失落，难过。但失落又有什么用呢，你应该奋力站起来。下文是小编为大家整理的关于马云送给30岁依旧没有做好人生规划的人的话，一起来学*下吧。     　　他30岁之前一无所有，   　　4次创业，次次失败！被人骂作“骗子”。   　　从穷光蛋，到现在的200亿美元身价；   　　从一无所有，到现在中国的新首富。   　　仅仅15年啊！   　　是什么成就了他？一个其貌不扬的南方穷矮矬。   　　从孤身一人到一万多名千万富翁的共同领袖，   　　他靠的是什么？   　　请记住：你所经历的挫折，根本不值得一提、怎能说放弃！   　　每一个人都应该向他学*！

马云名言励志

夜の歌

• 她15岁入娱乐圈，25岁成一线明星，入选福布斯30岁以下精英榜

福布斯精英榜，是对各行各业的精英人才一个评选，能进入其中，代表在此行业有较大的贡献，或者是突出的表现。我国也有很多人进入此榜单，但年纪轻轻就进入的很少。她十五岁进入娱乐圈，二十五岁成为一线影星，与各大牌明星一起合作，像宋丹丹、陈凯歌、刘德华等，都与她合作过，不到三十，入选福布斯精英榜。 这位女星名叫谭松韵，从小受到父亲的影响，对舞蹈很有天赋，也成功考入北京电影学院，成为一位演员，准备出道。在此过程中，她也参演了很多角色，最初出演的是《山菊花》，出演这部剧的时候她才十五岁，年纪轻轻就有不凡的演技。上大学后，以优异的成绩毕业，真正进入娱乐圈，所接触的第一个影片就是《甄嬛传》，一部永垂不朽的名

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• 22岁获奥斯卡最佳女主，资本倒台后，30岁的她想用表演打动观众

詹妮弗·劳伦斯，很多好莱坞影迷相当熟悉，18岁即凭电影《爱火燎原》赢得第65届威尼斯电影节最佳新人奖；22岁获得第85届奥斯卡金像奖最佳女主角奖，成为影史上第二年轻的影后。在这之后，詹妮弗并没有很亮眼的表现，其背后的资本也放弃了她，这对于她来说可谓是一个很大的打击。 在这个电影要依靠资本的时代，没有亮眼的表现，资本就不会再投资演员。 詹妮弗正在经历这样的局面，这使得她要去接一些不想拍的戏，很多影迷不喜欢她现在的戏，认为现在的詹妮弗在演一些烂片，影迷不买单，对詹妮弗·劳伦斯发起了嘲笑和质疑。 实际上，这样的质疑和嘲笑对詹妮弗来说早就看的很淡了，“大表姐”詹妮弗在14岁的时候就认定了自己当演员

—爱EXO的陌陌—

• 30岁女性励志故事 董明珠事业从36岁丧夫开始 董明珠的经典事迹

　　30岁女性励志故事，很多女性从三十岁开始照样取得了伟大的成绩。格力集团董事长董明珠是人称“铁娘子”的女性经济风云人物，2013中国经济年度人物，讲述这位女强人的女性职场励志故事。36岁前的她*淡无奇，36岁后她用自己的励志奋斗创造了无数职场营销的传奇。   　　今天要讲述的这位职场成功人士，是一位人称“铁娘子”的女性经济风云人物。她是现任格力集团董事长、格力电器董事长兼总裁，“世界十大最具影响力的华人女企业家”、“全球商界女强人50强、全球100位最佳CEO”——董明珠。在2013年12月12日央视举行的第十四届CCTV中国经济年度人物颁奖晚会上，董明珠荣获2013中国经济年度人物奖。  

董明珠事业

☆影子☆

• 因“假摔”被埋没到30岁，《琉璃》她尽现“反派之美”

《琉璃》中清榕的出场就宛如仙女下凡，她的一撅一笑都透着古典气质，饰演清榕一角的赵樱子也不禁让观众连连称赞，称她饰演的清榕堪称是“天下第一美人”。这部剧成为了当下爆款，收视率猛增，在诸多的影视剧中成为了一匹黑马，这次能出现在大家视野里的赵樱子，其实她出道多年，但是因“假摔”事件，导致被埋没，一直到30岁出演《琉璃》，才被观众再次记起。 15岁的赵樱子就开始参加各种比赛，17岁在吴克群的带领下进入娱乐圈，前后出演过诸多角色。随后出演《因为爱情有多美》爆红，她也因此成为了大家心中的偶像剧女王，本该继续爆红的她被戏剧化了一场，在一次红毯上，赵樱子突然倒地，导致许多网友怀疑她是“假摔”，想借此吸引

碟幻

• cpb适合什么年龄段 20-30岁的女生更适合

cpb是我们日常生活中非常常见的日本护肤品品牌，cpb家的产品外包装都做得十分精致，深受女性朋友们喜欢，爱化妆的女性朋友们一定都知道cpb，那么cpb适合什么年龄用？适合什么肤质？ cpb适合什么年龄段 比较适合20-30岁这个年龄层，当然还是要看cpb的产品的套装分类，如果是基础的水乳，那就很适合20-30岁的女性。如果是全线产品，那每个年龄层有适合自己

cpb护肤保湿补水明星保养

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• 30岁女人适合什么发型 时尚气质短发凸显女性优雅

30岁的女人摒去了小女生的稚气有了成熟女性的妩媚与干练,变得颇有气质,那么这个时候的女性适合什么发型呢？今天美发达人就为大家推荐几款30岁女人适合的气质短发发型，让女人变得更加时尚优雅！ 30岁女人气质短发发型图片一这是一款30岁大龄女必备款蛋卷头短发，蓬松优雅，时尚华丽，十分的动感优雅，而且还具有强势的御姐气质，棕栗色的发色低调时尚更有气质。30岁女人气质短发发型图片二女士纹理烫短发，十分的干

短发美发发型图片

薛晶淑

• 适合30岁以上用的护肤品排行榜：第三款提拉紧致效果最好 男士30岁护肤品排行榜

　　30岁以上的肤质一般是追求抗衰老和抗氧化，以此来避免肌底胶原蛋白的流失，让皮肤保持紧致的状态，所以对于护肤品的追求也更倾向于功能型。那么今天就由小编来为大家列出适合30岁以上用的护肤品，给您的购买做个参考。 　　一、赫莲娜绿宝瓶精华 　　产品介绍：赫莲娜是欧洲著名的高端护肤品牌，它旗下的绿宝瓶系列是最为大家熟知的，今天小编介绍的这款精华也有着很全面的护肤效果，它以独创的修复技术去改善皮肤的氧化问题，避免城市污染带给肌肤的暗沉和老化。 　　参考价格：1480RMB/50ml 　　适合肤质：任何肤质 排行榜，品牌排行榜 　　网友点评：这款比较好吸收，香味也挺好闻

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Demon°林允儿

• 女人30岁结婚晚吗 晚婚也没有什么不好 结婚,婚姻

结婚的时机，究竟是早一点好还是晚一点好，众多的意见总是很分歧。早一点结婚，就可以当年轻妈妈，感觉在育儿时也会比较轻松，不过等到30岁后才结的话，体力应该也是没问题……。这次我们就要来试着分析一下，可以等到30岁后在结婚也不会被取笑是「剩」女的理由。女人30岁结婚晚吗《应该要等到30在结婚的理由①》较不用烦恼经济上的问题双方都年纪轻轻就结婚生子，以经济方面来说，绝对谈不上是件轻松的事。虽然这之中也是有双方年纪差比较大，或是年纪轻轻就事业成功的人等，经济上很充裕的例子，但大多数的人都不是这样子的哦！因为金钱（经济）问题，导致原本会是欢乐的回忆、爱情、夫妻信赖关系上，产生很深刻嫌隙的话，就会很不值得

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• 30一40岁女人短发发型 让女生熟女味十足的短发型 30女人短发,40岁女人短发,女人短发

30一40岁女人正是家庭和工作相互矛盾的时候，所以他们在选择发行的时候往往会选择一些短发，因为短发相对于来说更加的额有气质，而还很好打理这样就能节省出来时间来*和工作和生活了，下面我们就一起来看看30一40岁女人短发发型图片吧。 不过很多30一40岁女人会感觉太复杂的发型驾驭不了，所以这款短发就很显气质的，尤其是不过耳朵的发型，看起来更加的干练精神是很多女神必备的发型呢，很多人都很喜欢这种简单的发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 其实30一40岁女人相对于他年龄段的女人更加大有魅力，他们刚刚退去了稚嫩很有成熟女性的魅力，但是同时又年纪不大很多发型都

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灵兽之王

• 30岁女生自然短碎发发型 熟女短碎发这样扎最迷人 30岁短碎发,女生短碎发,短碎发

30岁据说是女性的一个分界年龄点，有人说从30岁开始女性的容颜等都开始慢慢的衰老，一定要注重保养。大城市的30岁女性单身的并不少，若是已步入婚姻的婚龄也不长，不过30岁女生的发型还是要偏轻熟一点为好，像*几年短发最受女性欢迎，以下要和大家分享的便是几款适合30岁女性的短碎发自然发型。 很多30岁的干练女性都喜欢超短发，刘海设计出微斜的短碎样式，发顶打理的蓬松自然，两边鬓角则略短于发顶的头发，与精致的妆容以及优雅自信的气质搭配起来，满满的独立女性味道。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 蘑菇头发型流行了好几年了，似乎并未过时过，像这位女生演绎的就是一款深栗色

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放不下。。。

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