小笼包的热量并不算低,尤其是一次吃一笼的时候,那热量还是比较高的,所以对于想要减肥的朋友们来说,在减肥期间尽量少吃小笼包会比较好。一个小笼包的热量每100克的小笼包所含有的热量为230大卡,一个小笼包的重量大约为35克,也就是其所含有的热量为81大卡,需要我们散步56分钟才能将这些热量消耗掉。另外,100克的小笼包含有的脂肪大约为14克。减肥期间早上可以吃小笼包吗减肥人群最好是少吃小笼包的。因为吃两个小笼包所摄入的热量要比我们吃100克的米饭所摄入的热量还要高,而且小笼包里面的脂肪也比米饭要高,这样的话就在一定程度上身体摄入的热量变多,对于减肥者而言是非常不利的。偶尔可以适当的食用一些小笼包,