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• 大山大水爱江津 （郭万里词 张艺军曲、合唱） 谱友园地

大山大水爱江津 （郭万里词 张艺军曲、合唱） 谱友园地作词：郭万里。作曲：张艺军。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2018-04-26。

手稿谱区谱友园地郭万里作曲的曲谱郭万里作词的曲谱

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• 初夏吃什么水果 芒果和夏橙 孕妇禁吃十大水果芒果

每个季节都有不同的养生的方法和方式，食物也是一样，根据季节性选择食物还是很重要的呢。初夏吃什么水果比较好呢，下面推荐两种，经常吃芒果和夏橙是不错的 选择，可以促进消化，还可以促进代谢。芒果时下正值芒果上市之时，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。芒果可以有排毒的作用，对于促进消化有好处，同时也可以有补钾的作用，对于夏季养生有帮助。夏橙夏橙于每年2

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• 夏季推荐吃这些 帮助有效美白 夏季美白护肤必吃7大水果

大家都皮肤健康都比较重视，在夏季的时候很多人都会希望自己可以有好的皮肤，特别对女性朋友们来说，还会希望自己可以有美白的皮肤，所以我们要注意做好美白的工作才行，那么具体夏季的时候我们应该吃哪些食物，一起看看吃什么可以美白。维生素C含量最高的蔬果夏季的时候大家希望自己可以有很大皮肤，所以我们需要学会方法去调节才行，而高含量的VC能够干扰肌肤黑色素的生成，帮助消除肌肤晒斑，雀斑，对我们解决皮肤问题有好处。同时我们如果想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，就必须充分摄取VC，另外VC是水溶性维生素，随尿液会派出体外，因此每天都必须保证摄入。同时防止肌肤老化的VE,增强肌肤抵抗力的VA，都需要天然食物的补充，

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• 夏季吃哪些水果可以防晒 夏季美白护肤必吃7大水果

美味的水果相信我们大家都是非常的喜欢食用的，当然，在炎热的夏季，我们经常食用一些美味的水果，更是可以起到不错的防晒的作用的，那么夏季吃哪些水果可以帮助我们防晒?下面我们就来一起详细的看看。1、西瓜我们大家在炎热的夏季是可以经常食用一些西瓜的，不仅可以帮助我们补充营养物质，还可以起到不错的防晒和美容的作用的。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。2、柠檬当然，柠檬这种美味的水果也是适合我们大家在炎热的夏季食用的，适当的食用柠檬，也是一帮助我们大家

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• 吃什么水果对眼睛好 保护眼睛7大水果 保护视力的蔬菜有哪些

现在*视的人越来越多，其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长，一些人一天大部分时间都要对着电脑或手机，这样对眼睛伤害很大。那么吃什么水果对眼睛好呢？下面一起来看看吧。 猕猴桃 1 猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生

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• 孕妇不能吃什么水果 吃这些要慎重 孕妇不能吃的十大水果

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。孕妇需慎食哪些水果呢？ 孕妇应慎食山楂 1 很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有*惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来

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• 孕妇吃什么水果补铁最快最好 五种水果效果棒 孕妇补铁必吃7大水果

孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外，其实水果也能够补铁哦，下面甜心为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果。 樱桃 1 很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的。每100克樱桃中含铁量多达59毫克。 此外，樱桃中还富含

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• 孕妇吃哪些水果可以补铁 这些水果不要错过 孕妇补铁必吃7大水果

孕期贫血很多都是因为孕妇缺铁引起的，那么孕妇吃什么可以补铁呢？像动物肝脏、动物血、红枣、红豆等等。除了这些食物能够帮助孕妇补铁之外，其实水果也能够补铁哦，下面为大家推荐了5种能够帮助补铁的水果。 樱桃 1 很多人都喜欢又小又红的樱桃。吃起来也是甜中带酸，果肉纯美。在补铁的水果家族中，樱桃的含铁量可是位居榜首的哦！每100克樱桃中含铁量多达59毫克。此外，樱桃中还富含丰富的钙、

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• 解暑的水果 夏季养颜解暑的四大水果 夏季吃什么水果解暑

对于女性来说，在夏天的时候选择水果，只是能够解暑可是远远不够的哦！夏季水果选择，解暑和养颜可谓说是要双赢的。 西瓜 1 夏季的时候，西瓜可谓说是人们最常见的水果了。而对于害怕发胖的女性来说，西瓜也是夏季水果的最佳选择。因为西瓜不仅可以很好的补充身体的水分，还不含任何的脂肪和胆固醇，吃多了也是不会发胖的。除此之外，在夏季的时候吃西瓜，还可以很好的解暑降温哦！而且，夏季的时候，比

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• 健身后吃什么水果好 力荐9大水果 健身增肌必吃的水果

为了让健身效果更加好，日常饮食也需要有针对性的调整，那么健身阶段吃什么水果比较好呢？ 香蕉 1 健身过程中会因出汗等原因而使得体内的钾、钠等矿物质元素的大量流失，而香蕉中正好含有丰富的钾元素，能补充健身时流失的钾，可以起到缓解疲劳，帮助身体恢复的作用。 菠萝

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• 吃完烧烤吃什么水果好,适合烧烤的五大水果 烧烤吃完吃什么水果

夏季是烧烤最受欢迎的季节之一，很多时候吃完少容易出现上火以及口感的现象，这个时候人们就会想吃一些水果降火，但并不是所有的水果都可以降火的，那么吃完烧烤吃什么水果好？适合烧烤的五大水果是什么？ 香梨 1 香梨中含有大量的维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷等微量元素，具有一定生津止渴、和胃降逆的功效，在吃完烧烤之后食用一些香梨，可以帮助人体快速排出体内的毒素物质，有利于人体健康。

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• 钓鱼时钓出同学尸体 离奇**事件让人惊恐 中山金钟水库**案

如今大家都越来越热衷于户外活动，在闲暇之时约上几个好朋友，到湖泊等地去钓鱼，这样不仅增进了友情，还可以欣赏到美好风景，如果运气好钓上几条鱼，喝上鲜美的鱼汤也是很自在的事情。不过，*期在台湾发生了一件让人惊恐的事情，钓鱼时钓出同学尸体，这是怎么回事呢？钓鱼时钓出同学尸体前几日，台湾彰化有一男子跟同伴到池边玩，突然发现池边有一支鱼竿在垂钓，但并未发现附*有钓鱼的人，于是该名男子跟他的同伴就拿起了这根鱼竿，没想到这鱼竿没有钓上鱼，反而是钓出了一具男性尸体。男子钓鱼时钓出同学尸体报警后，**人员迅速来到案发现场，经过查看监控录像得知，该具男尸竟然是该名男子的初中同学。不过无端端的人为何会死在池塘里呢？

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• 蓝色大海的传说等三大水木剧停播？mbc演艺大赏kbs歌谣祭播出

12月29日，韩国三大水木剧停播，据悉同一时间将会播出的是2016 MBC演艺大赏、2016 KBS歌谣大祝祭，《蓝色大海的传说》特辑篇。《蓝色大海的传说》十四集剧情也看点十足，不过要等到下周更新！ 三大水木剧停播： SBS《蓝色大海的传说》、MBC《Oh My 金雨》、KBS《举重妖精金福珠》等三大水木剧将停播 原因：2016 MBC演艺大赏、2016 KBS歌谣大祝祭播出 sbs将会更新《蓝色大海的传说》特别版，14集将于下周更新！《蓝色大海的传说》14集预告： 第十三集又甜又虐，聃龄为救世华赴死，世华为爱殉情，剧情虐哭，画面美哭！宁愿一起死，也不要一个人活着。 聃龄为了救世华而中箭，世华

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• 梦见洪水从山上冲下来 大水从山上冲下周公解梦

梦见洪水从山上冲下来怎么回事？梦见大水从山上冲下来怎么回事？梦到洪水从山上留下来怎么回事？下面我们看看周公解梦怎么说吧！ 梦见洪水从山上冲下来 吉凶指数：80幸运数字：0幸运颜色：黄色财位：西南方向桃花位：正北方向开运食物：饼干吉凶预测你的境遇碎腭现在很安定，能受到荫庇过着安稳的生活但是你的成功运被长期压制，自己的抱负无法伸张，也经常有烦恼的事情，很多困难，而且身心过劳，容易患上脑部疾病和肺部疾

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• CBA五大水货外籍球员 卡洛斯·布泽尔的职业态度有问题

　　CBA现在对于外援的引进非常重视，而且非常舍得投入，但是也有看走眼的时候，那么接下来就让我们来详细了解一下CBA五大水货外籍球员都有谁吧! CBA五大水货外籍球员 　　1.拉夫·阿尔斯通 　　2.史蒂夫·弗朗西斯 copyright phb123.com 　　3.肯扬·马丁 　　4.吉尔伯特·阿里纳斯 copyright phb123.com 　　5.卡洛斯·布泽尔 1. 拉夫·阿尔斯通 排行榜，品牌排行榜 　　拉夫·阿尔斯通桀骜不驯，本来是火箭队的小控卫，但是来到cba以后经常做出让人吃惊的举动，比如说拉夫·阿尔斯通竟然装受伤，甚至拒绝上场

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• 印尼十大水果排名 释迦果上榜，其余都吃过的人有吗 印尼水果图片及名称

　　导语：作为热带的地区的印尼，其水果种类不仅多，还都是好吃到爆，如果说是去印尼旅游的话真的是可以大饱口福呢，那么印尼到底有哪些好吃的水果呢?下面网就整理了印尼十大水果排名，一起来看看吧! 一、蛇皮果 www.51tietu.net 　　蛇皮果在印尼十大水果排名中虽然说是一个听名字就让人有点的方的水果，但作为印尼特产的它真的是超级好吃的，而且不同点所生产的蛇皮果在口感上都是大不相同的，反正就是甜、酸、涩都能尝到。 二、度古 copyright phb123.com 　　度古这个一年下来才结一次果的水果，在印尼的人气可以说是爆棚的，吃到嘴里的那个口感真的是好吃

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• 中国十大水果醋品牌排行榜,发酵果醋品牌有哪些 水果醋市场

　　水果醋是一种醋饮料，是添加了不同的蔬果，也会对身体有不同的好处。许多人认为水果醋中含丰富的氨基酸，能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积，促进体内脂肪分解。下面网为你公布现中国十大水果醋品牌排行榜,发酵果醋品牌有哪些。 中国十大果醋品牌排行榜 　　1、天地壹号水果醋 www.51tietu.net 　　发酵果醋品牌有哪些？天地壹号饮料有限公司隶属广东天地食品集团，是一间生产陈醋佐餐饮料企业，天地壹号自1997年上市，现已发展成为国内最大的陈醋饮料生产基地。在全国醋饮料中市场销量和品牌美誉度均名列前茅。 　　2、麦金利水果醋 　　“麦金利”于1897年创始于美

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• 中国十大水乡，古朴幽静得如同生活在诗画之中（图片）

　　“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。”这首诗描绘出了当时江南水乡的美好景象。想象着这里的潺潺流水，粉黛青瓦就如同生活在诗画中一样。中国的十大水乡就有着这般魅力，能够让你忘却城市的喧闹繁杂，静静深处在这样的古朴幽静之中。 　　中国十大水乡： www.51tietu.net 　　1、周庄 — 碧玉周庄人影熙 　　2、西塘 — 梦里西塘光影长 www.51tietu.net 　　3、乌镇 — 水阁乌镇尽枕河 　　4、同里 — 富土拆字为同里 　　5、南浔 — 富甲南浔书香洲 　　6、甪(lu)直 — 风情甪直枕河生 　　7、木渎 —灵秀木渎冠江南

城市特色

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• 十大补肾水果排名 补肾的水果有哪些 男性补肾十大水果排名

         导语：水果在日常的生活中是必不可少的，不同的水果也给人体提供了很多必要的营养和健康的需求，比如有些水果对当下肾虚的问题就都有着很不错的改善作用，那么补肾的水果有哪些呢?下面网就整理了十大补肾水果排名，一起来看看吧! 一、桑葚 价格￥36.90 月销：5098 　　桑葚这个看似没有什么独特之处食物，其实在十大补肾水果排名中它的功效简直就是堪比人参，在口感上酸酸甜甜的桑葚不仅能补肾养肝，而且还有着非常不错的养颜衰老的作用。 二、猕猴桃 价格￥43.80 月销：34470 　　猕猴桃能接受的人对其的热爱绝对会是不一般的，它其中的维生素有着强大的强化免疫系

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• 丽得姿面膜用法 丽得姿水库面膜保质期 丽得姿,面膜

丽得姿面膜应该很多人都用过，丽得姿面膜是很多人推荐过的一个面膜，丽得姿面膜有水润透亮肌肤的效果，深受大家的喜爱，价格也很便宜。丽得姿面膜用法首先清洁干净肌肤，然后取出面膜，敷在脸上，用手指轻轻的按压使面膜更加贴合肌肤，等待约15-20分钟之后取下来，最后轻轻的按摩全脸，是剩余的精华液充分的被面部所吸收，觉得不适也可以直接用清水冲洗掉。丽得姿水库面膜保质期保质期是三年。丽得姿面膜面膜纸轻薄服帖，精华液超多，吸收度不错，没有酒精等刺激性味道，作为韩国面膜鼻祖，很多人都用过。丽得姿水库面膜的补水能力真的很强大，敏感肌还是沙漠皮都能安心使用，真的能让你皮肤喝足水，价格也很实惠，用起来完全不会心疼，日常

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