喝红糖姜水最好的时间是早上九点钟或者是吃午饭之前。喝红糖姜水最好的时间段应该是在早上,早上九点的时候人的阳气正在上升,脾经很旺盛。如果这个时候喝红糖姜水能够暖胃,效果也会更好。而午饭之前喝红糖姜水能够活血也能够让人更有食欲。红糖姜水的功效和作用1、红糖姜水有暖宫的作用,女子在月经结束后连续服用七天,有助于受孕;2、因为红糖中有过多的糖分,不要晚上睡觉前喝,喝时间长了,身体内糖分就会累积,容易得糖尿病;3、如果体内有寒气,可以选择在中午饭前喝一杯,持续喝一个星期就很有效果;4、喝热的红糖姜水可以舒筋活血,尤其是对于腹部有寒气的人来说更能起到缓解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,容易上火。喝