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• 自由鸟 （笛子独奏） 谱友园地

自由鸟 （笛子独奏） 谱友园地作曲：张楠。演唱(奏)：张楠。来源：原创。上传：南歌的歌。日期：2019-07-31。

谱友上传谱友园地张楠演唱演奏的曲谱

陈迷笙。

• 报喜鸟 天天来简谱 少儿曲谱

报喜鸟 天天来简谱 少儿曲谱作词：孙牧。作曲：燕录音。格式：简谱。来源：谱友gybglwj上传。上传：秋叶起舞。日期：2011-06-30。

六字歌名少儿曲谱孙牧作词的曲谱孙牧作曲的曲谱

敏酱

• 啄木鸟敲鼓简谱 少儿曲谱

啄木鸟敲鼓简谱 少儿曲谱格式：简谱。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2012-02-03。

五字歌名少儿曲谱

心梦i冰

• 江口鸟岛我的家 民歌曲谱

江口鸟岛我的家 民歌曲谱作词：徐仲衡。作曲：邓远*。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2018-06-17。

民歌曲谱七字歌名徐仲衡作曲的曲谱徐仲衡作词的曲谱

学点星

• 布谷鸟飞来了 民歌曲谱

布谷鸟飞来了 民歌曲谱作曲：羌族民歌。来源：《中国羌族民歌集》。上传：秋叶起舞。日期：2018-09-04。

民歌曲谱六字歌名

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• 苦瓜有解暑止痛防感冒的功效

苦瓜是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质是很丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果的哦。苦瓜你知道应该如何食用吗，有什么样的优势呢，来看看关于吃苦瓜的一些保健的效果吧，你会慢慢的爱上它。1、解暑、防暑苦瓜中含有金鸡纳霜，可以抑制体温中枢过度兴奋，从而解暑消热。此时一杯苦瓜茶能有大作用。把苦瓜去芯，放一些绿茶在中空处，通风阴干，切碎后冲泡即可。2、缓解牙痛如果吃过多油炸东西，容易上火牙痛。可以将苦瓜肉洗净捣成浆，用医用药棉裹住，敷在疼痛的牙龈处;或将苦瓜切薄片，不去瓤籽，熬成水，加少量冰糖饮用。吃苦瓜的话可以有缓解牙痛的作用，而且还可以有预防上火的效果哦。3、治疗感冒咳嗽苦瓜中的蛋白脂类物质

食材大全营养价值

爱的美妙旋律

• 秋季饮食防燥忌“贴膘”

秋季空气湿度低，中医称谓秋燥，多有口鼻干燥、咽干、音哑、“干咳”等不适现象，根据中医燥则涧之的原则，在秋天应以养阴清热，润燥止渴，清心安神的食品为主，可食用芝痳、蜂蜜、银耳、莲子、百合、梨，香蕉、葡萄等具有滋润作用的食物，同时注意多喝水和含膳食纤维丰富的黄绿色蔬菜水果，以保证身体水分和维生素的充足摄入。另外，辛辣、油炸及干燥的膨化食品容易生燥化热，多食会加重秋燥，应该注意避免。我国古代民间有在立秋这天吃肉，包括肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等达到“贴秋膘”的做法。“贴秋膘”单吃酸性食物的肉、蛋类食物会造**体内酸性物质增加，不利于体内的酸碱*衡。合理的做法是按*衡膳食宝塔要求，每天摄入100克鱼

四季养生秋季养生

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• 秋分节气防燥的饮食调理

一年有二十四个节气，其实不同的节气，不同的季节都有着不同的养生的方式和方法哦。秋分节气如何养生呢，要注意防秋燥哦，吃一些预防秋燥的食物对身体的健康是有好处的，而且也可以有滋阴的作用，下面的这些食物调理是很重要的选择。防燥宜多吃“辛酸”果蔬秋分时节，饮食上要特别注意预防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。秋分节气要注意防秋燥，吃一些酸味食物，多吃一些润肺的食物比较好，比如说甘

24节气养生四季养生

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• 锁阳能够促进新陈代谢防衰老

大家知道锁阳是什么吗?听名字像是一个地区的名字，其实不然，锁阳是药材的一种，是一种用途非常广泛的中药材。锁阳的功效是很多的，如果大家不是很了解锁阳的话，下面小编就来为大家介绍一下关于锁阳的功效和作用。1、它对免疫功能有作用所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。这些功效看上去很笼统，大家*时可以尝试着吃一些，一段时间会发现，身体有很多的变化，也变得越来越年轻了。2、它可以清除自由基经过医用小白鼠实验发现，锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性，帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性，抗衰老。锁阳抗衰

中药大全功效与作用

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• 金桔开胃美容助消化防疾病

金桔是很常见的水果，小小的金桔看上去非常的可爱，而且金桔最主要就是非常的可口，非常的甜，所以很多人都比较喜欢吃。金桔的寓意非常的好，其实金桔的功效和作用是非常的多的。今天小编就为大家讲解一下吃金桔的好处和功效都有哪些。1.美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。所以如果想要美化肌肤的话，*时吃一些金桔的帮助是很大的，而且可以让肌肤更加的有弹性，更加的嫩滑，让脸部看上去更加的漂亮。2.开胃生津金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。如果感冒的话，要少吃橘子，会上火，不过金桔是可以缓解

食材大全营养价值

唯丶美不蚀

• 吃芥菜的好处 开胃健脾防便秘

芥菜是一种绿色蔬菜，也有人叫做芥菜疙瘩，它的叶子和根都是可以吃的，清爽可口，而且含有的纤维素和维生素的含量是比较多的，吃芥菜的一些好处你知道有什么嘛，下面就来看看相关的芥菜的一些保健的小常识和功效的介绍。1、芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，可以参与人体的抗氧化的过程，对于激发大脑的抗氧化能力有一定的好处，所以说芥菜对于提神醒脑来说起到了很好的作用，而且也可以有很好的抗衰的作用，还能缓解疲劳。2、芥菜能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，具有保护眼

食材大全营养价值

北岸＆亦橙

• 仲夏养生注意防晒 教你防中暑

在仲夏的时候养生我们要注意，这时候由于温度是非常高的，所以在这时候很多人都会有身体的不适情况产生，这对我们健康来说会造成很大影响，所以仲夏的时候大家应该学会方法养生才行，这样会对仲夏我们健康有好处，那么具体仲夏如何养生好，一起看看吧。在仲夏的时候由于温度是非常高的，所以在这时候我们就要注意做好预防中暑的工作才行，这也是大家首先想到的问题了，在这时候当最高气温超过30摄氏度时，人要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门，减少中暑的几率，同时大家在仲夏的时候要学会去使用一些防中暑的药物，这样会对我们仲夏健康有好处。同时一般来说，仲夏时的上午十点到下午三四点，紫

四季养生夏季养生

【旧人可安i】

• 女性防生殖器疱疹的方法

生殖器疱疹治疗，生殖器疱疹除了通过性传播传染外，与被污染的物品接触也会受到感染，如使用酒店被污染的被褥、盆浴、桑拿浴、泡温泉等途径也易被感染上生殖器疱疹。 女性防生殖器疱疹的方法 1 接吻惹出生殖器疱疹 据报道，在广州一医院获悉，某大学19岁女生小王，从未与男友有过性接触，但却因为与男友接吻染上了生殖器疱疹，致使外阴严重溃烂。 经过医生仔细询问，原是几个月前，男友

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• 防雾霾口罩可以洗了再用吗,戴防雾霾口罩要注意什么 如何正确清洗口罩

市面上的口罩功能各不相同，随着空气污染的加剧，雾霾口罩是*几年比较流行的一种口罩，那么防雾霾口罩可以洗了再用吗？ 防雾霾口罩可以洗了再用吗 1 不可以。 专业的有防霾能力的口罩是会有滤芯的。而滤芯是静电吸附材料制成，水洗后会失效，再戴上不仅无法防霾，潮湿的滤片还会滋生细菌，进一步威胁人体健康。所以一定不要水洗，而是过有效期后更换新的口罩。

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• 荣耀20pro拍照防抖哪里打开 荣耀20pro拍照防抖如何打开

　　荣耀20pro拍照防抖功能并不需要通过设置来打开，它是自动打开的。而且荣耀20pro支持智慧防抖，直接打开摄像头就可以自动打开防抖功能。此外，在外观方面，荣耀20pro还有着蓝水翡翠和幻夜星河全新潮流配色。荣耀20pro拍照防抖哪里打开　　荣耀20pro拍照防抖不需要自己打开的，是自动打开的。荣耀20pro支持智慧防抖，直接打开摄像头就可以自动打开防抖功能。　　在外观方面，荣耀20 Pro采用四曲面3D玻璃机身设计，同时有着蓝水翡翠和幻夜星河全新潮流配色。在配置方面，荣耀20 PRO配备了四摄后置镜头，包括：一枚4800万主镜头(索尼IMX586、f/1.4、28mm，支持OIS光学防抖

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• 华为p40pro防抖怎么开 华为p40pro防抖怎么开的？

　　华为p40 pro防抖功能是默认开启的。　　华为P40 pro后置摄像头录制视频支持AIS防抖，默认是开启的。此外，手机防抖大概分为两类，第一是光学防抖，第二个是电子防抖。而光学防抖又分为OIS光学防抖与四轴光学防抖。电子防抖无需任何辅助设备，它工作时取景器画面会缩小，当手机发生抖动时，便会利用取景器进行补偿。

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• 防新型冠状病手抄报

1、首先在左边画一个写作框。2、接着在右边画一个拿着本子的男孩，在周围画上线条。3、然后在正上方写主题文字，在中间画横线。4、最后涂上颜色就可以了。

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• 防校园欺凌手抄报

　　1、中间画一个长方形，左右两边画上石柱，上面画一个升旗台，左右两边画上围栏。　　2、画上学校的大门，上面画上旗帜，左右两边画上云朵。　　3、左边写上【校园安全】，右边写上【预防欺凌】，空白的地方画上横线。　　4、最后涂上颜色就可以啦。

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• 防预有爱卫同行手抄报 防预有爱卫同行手抄报怎么画

1、首先在左边画文字框。2、然后在右边画文字框和插图。3、最后写上标题和内容，涂上颜色即可。

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• bikit防蚊扣怎么样？bikit驱蚊扣好不好？ bikit,防蚊扣,婴儿

bikit防蚊扣是韩国的防蚊产品，在国内的销售量是很高的。今天就来跟大家讲讲，bikit防蚊扣的品质如何，是否是一款安全有效的驱蚊产品。想给宝宝买防蚊扣的家长们，一定要看看下面的介绍哦。bikit 婴幼儿驱蚊扣夏天来啦，宝宝的驱蚊大战也正式拉开了帷幕～说到这款驱蚊扣，真的是秀外慧中，好看又好用Made in Korea 直径3.5cm，卡扣内芯采用精纯香茅精油与洋甘菊精油等合成，可以驱赶各种蚊虫，纯植物提取对人体没有任何伤害，纯天然制造，敏感肌和婴幼儿也可以使用，这款驱蚊扣在大热的Running man20150726期中也出现过～1,适用范围：室内、郊游、登山、钓鱼、高尔夫2,试用人群：大人

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