姑娘果是一种茄科类的食物，花是白色的，熟了的时候会有一层皮包在外边，味道酸酸的，看起来颜色属于鲜红的那种，喜欢阳光充足的地方，生长力很强，所以很容易被人工栽培。姑娘果主要分布在我国的东北部分地区、华北部分地区和长江中下游地区，一般九月到十月期间采摘，十月份左右出现在市场上出售，它有很多分类，如红姑娘、小黄姑娘、紫姑娘等等，但是它们的营养价值都是很高的。跟着苹果绿养生网来了解。姑娘果的功效和作用1、延缓衰老。因为姑娘果属于茄科类的食物，所以里面含有大量的维生素，而维生素C可以对皮肤有去除暗沉、消除色斑、减少皱纹、光泽美白等功效，对女性同胞很友好。2、保护视力。人体中的维生素A是保护视力的主要元素
