冬瓜海带

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• 教你制作鲜香美味的海带冬瓜汤 冬瓜海带豆腐汤的做法

海带冬瓜汤既营养又美味，老人小孩都爱喝，在韩国，海带汤是家家户户都经常喝的，在我国，人们也是非常喜欢喝海带汤的。在海带汤里面搭配冬瓜一起喝，具有非常不错的味道，也是一道清热利尿、稳定血压、美容养颜的汤。教你制作鲜香美味的海带冬瓜汤海带冬瓜汤做法非常简单，用洗干净的海带切成小块，或者是从超市买来海带结，再把冬瓜去皮洗干净切成小块，然后将这两样食材放在锅里，倒入适量的水，再加上生姜片。煮大概十五分钟之后，加入调料就可以了。冬瓜和海带的营养都是很高的，而且都具有很高的药用价值，冬瓜和海带的热量都很低，脂肪含量也很低，经常吃这两种食物有利于减肥，还对皮肤有好处海带冬瓜汤能清热利尿，稳定血压，还具有美容

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• 孕妇朋友可以喝海带冬瓜汤吗 孕妇可以喝冬瓜海带汤吗

冬瓜和海带都是我们生活中非常常见的食物了，是很多朋友都非常喜欢的吃的了，是我们餐桌之上不可缺少的食物了，我们在生活中也经常会吃些海带冬瓜汤了，但是对于孕妇朋友们来说，海带冬瓜汤适合喝吗，下面就让我们一起看看吧。冬瓜海带汤功效如此之多，那么孕妇可以喝冬瓜海带汤吗?答案是可以的，但医生建议孕妇最好不要多吃海带。在孕期孕妇可以适当喝一些冬瓜海带汤，因为冬瓜有消肿利尿的效果，可以有效对付孕期水肿的现象。但是值得注意的是，海带有“滑胎”的功能，因此建议孕妇少吃。冬瓜海带汤总的来说还是寒凉的食品，所以孕妇绝对不能多吃，但是少量食用是没有问题的。此外，海带系含碘的食物，如果不是甲亢的话则可以适量食用，特别适

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• 利尿消肿可以喝冬瓜海带汤

冬瓜海带汤是我们餐桌上非常常见的一款汤品，其实，冬瓜海带汤的做法非常的简单，冬瓜和海带的这两种食材都有很好的滋补和调理身体的功效，冬瓜更是一种药食兼用的蔬菜，下面我们大家就一起来看看制作的方法。冬瓜海带汤冬瓜海带汤做法一材料：冬瓜2斤左右，海带1饼做法：1、我们将冬瓜去皮，然后切成块状，然后洗干净了。2、海带用水泡40分钟左右，洗干净。如果是大些的还带可泡好后切小块备用。3、锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。4、把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里，大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了。功效：冬瓜含有我们身体所需要的蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高。海带

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• 冬瓜能和海带一起吃吗 冬瓜和海带相克吗

冬瓜和海带这两种美味的食物相信我们大家都不陌生，因为生活中经常可以吃到冬瓜和海带的，当然，冬瓜和海带的味道都是非常不错的，但是很多的朋友们还不知道冬瓜和海带能不能一起食用，那么冬瓜和海带能一起食用吗?下面我们来看看。冬瓜能和海带一起吃吗当然，冬瓜和海带的味道都是非常不错的，并且营养价值也都比较高，所以冬瓜和海带是可以一起食用的。冬瓜和海带一起食用，还可以补充营养。冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素;海带中主要含有不饱和脂肪酸、多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等物质，这两种食物成分不相克，可以一起食用。冬瓜和

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• 冬瓜海带汤的做法,冬瓜海带汤怎么做 冬瓜海带汤能减肥吗

冬瓜海带汤是一道美味佳肴，主料是冬瓜，海带。 食材 1 主要食材：海带150克。 其他食材：冬瓜200克、食盐适量、姜片适量。 做法步骤 2 1.冬瓜海带洗净切好备用。 2.锅内加适量的水，放入姜片烧开。

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• 海带冬瓜汤的功效与作用,海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 海带和冬瓜能一起吃吗

海带冬瓜汤用到的食材比较简单，主要是冬瓜和海带，有条件的可以加入排骨，其菜肴汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。 降压降脂 1 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固

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• 冬瓜能和海带一起煮吗,冬瓜和海带一起吃的好处 海带和冬瓜能一起吃吗

冬瓜和海带都是常见的蔬菜，冬瓜一般在冬天吃，和排骨熬制在一起既美味又营养，而海带常常在夏天吃，拿醋简单的和海带拌一拌，味道清新爽口，深受许多人的喜爱，冬瓜能和海带一起煮吗？下面一起来看看吧。 冬瓜和海带能一起吃吗 1 冬瓜和海带可以一起吃。 冬瓜和海带中的营养物质基本相同，没有与之相克的物质，而且两者搭配在一起不仅会给我们的身体带来充足的营养，还能使这两种食物的口感变得

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• 冬瓜海带汤功效与作用,冬瓜海带汤的坏处 冬瓜海带汤孕妇能喝吗

冬瓜和海带都是两种常见且价格比较便宜的食物，很多人都会用来一同炖汤喝，那么冬瓜海带他的功效与作用有哪些呢？ 清热解暑 1 海带性寒，味咸；冬瓜性凉，味甘、淡。二者都是寒凉属性的食物，一同炖汤有清热解毒、解暑的作用，适合因天气炎热而上火内热或者心烦气躁的人群食用，适量喝冬瓜排骨汤还能够预防中暑。 利尿

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• 冬瓜和海带能一起吃吗,冬瓜能和海带一起吃吗

冬瓜和海带都是生活中很常见的食物，经常会同时出现在餐桌上，很多人会在不经意间将这两张食物一起食用，那这个冬瓜能和海带一起吃吗？ 冬瓜和海带能一起吃吗 1 冬瓜和海带可以一起吃。 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；海带中主要含有不饱和脂肪酸、多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等物质，这

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• 冬瓜海带汤的功效与作用,冬瓜海带汤的适宜人群和禁忌人群

冬瓜海带汤是用冬瓜、海带为主要食材做成的汤品，味道鲜美，含有多种营养物质，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分， 清热解暑 1 冬瓜性寒、味甘，含有碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有清热、利水的功效，而海带性寒、味咸，富含维生素、矿物质、纤维素等，能消肿、利水、散结，冬瓜海带汤能清热解暑、利尿消肿，适合水肿、口渴、中暑的人食用。

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• 海带冬瓜豆腐汤减肥吗,豆腐海带冬瓜汤功效 海带豆腐冬瓜汤的功效

夏天是吃海带冬瓜豆腐汤比较好的季节，因为海带冬瓜豆腐汤的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，那么海带冬瓜豆腐汤减肥吗？豆腐海带冬瓜汤功效是什么？ 海带冬瓜豆腐汤减肥吗 1 对减肥具有一定促进作用。 海带冬瓜豆腐汤主要是由海带、冬瓜以及豆腐制成的，这些食材的热量都比较低，并且其中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加

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• 冬瓜和海带能一起吃吗,吃冬瓜要注意什么 冬瓜和海带能一起吃吗

在日常生活中，冬瓜和海带是很常见的两种食物，它们都含有丰富的营养物质，都具有很好的食用价值，深受人们的喜欢。那么冬瓜和海带能一起吃吗？ 冬瓜能和海带一起吃吗 1 冬瓜和海带可以一起吃。 冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等矿物质元素；海带中主要含有不饱和脂肪酸、多糖类食物纤维、甘露醇、褐藻酸、维生素A以及钙、磷、钾、碘等

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• 冬瓜海带汤的做法 冬瓜海带汤怎么做好吃

步骤1准备材料：冬瓜200克、水发海带100克、盐1茶匙、芝麻油1茶匙、小葱1根、鸡精1茶匙、油适量、姜1块。 步骤2冬瓜去皮洗净切块。 步骤3海带切段。 步骤4姜切片。 步骤5小葱切葱花。 步骤6起锅倒油，油热加入姜爆香。 步骤7然后加入冬瓜，海带翻炒2分钟。 步骤8接着倒入砂锅中，加适量清水，大火烧开转小火煮20分钟。 步骤9接下来加入鸡精

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• 海带冬瓜汤的功效与作用 海带冬瓜汤的食用禁忌

核心功效　　利尿消肿、清热解暑、护肾　　简介　　冬瓜海带汤是一道美味佳肴，是用冬瓜、海带为主要食材做成的汤品。其味道鲜美，含有多种营养物质,富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。海带冬瓜汤汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。　　功效与作用　　1、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。海带中还含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。　　2、清热解暑。冬瓜性寒、味甘，清热生津，避暑除烦，在夏日服食尤

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• 海带冬瓜汤怎么做?海带冬瓜汤的功效 还带,冬瓜

海带冬瓜汤很家常的一道菜,营养价值高,制作简单,那么海带冬瓜汤要怎么做才好吃呢?海带冬瓜汤有哪些功效和作用呢?下面我们来一起介绍下吧!海带冬瓜汤怎么做推荐:海带冬瓜汤.海带中富含胶质成分,不被人体肠道消化吸收,可吸附肠道中的有害物质和毒素.而冬瓜属清热降湿利尿的食物,这样搭配,既祛湿除烦又利尿通便,排毒效果不错.原料:冬瓜200克、海带100克、生姜20克、做法:1、将冬瓜去皮切块切块,生姜去皮切小菱形片,然后洗净备用.2、海带用水泡40分钟,如果是那种大海带,回来泡好后切小块备用.3、锅中底油,油温4~5成热时加入切好的姜片,倒入冬瓜和海带翻炒2分钟.4、锅中加适量水大火烧15分钟然后加盐即

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• 冬瓜和海带一起吃能降火吗？冬瓜能和海带一起吃吗？ 冬瓜,海带,降火

冬瓜和海带都是大家常吃的蔬菜，二者各自都有丰富的营养元素和食疗功效，但也有相同之处，都可以清热除燥，排毒利尿。那么冬瓜和海带一起吃能降火吗？冬瓜能和海带一起吃吗？冬瓜和海带一起吃能降火吗海带1.海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。2.海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍。3.海带是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。4.新鲜的海带有95%是水，3%是膳食纤维﹐热量很低。5.海带中还含有大量的甘露醇。冬瓜冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、

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• 别想吃我们小海带！

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• 海带头，GD，好可爱

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• 冬瓜妹的日常生活

使用了：尼康 - D300S 使用了：组装机 - 组装机 用了两个多星期拍完这组照片，后期依然是最耗时间的一环，最麻烦处是头部拉大后连接处的处理，前期拍摄时可以多挪动头发在身体上的地方，多拍几张给后期修补提供多点方便。方法很简单，过程很麻烦，细心点就好。着重感谢站酷上的设计师“筱晴慧子”的出镜，让我无情的把你扯胖了。 痝໔痞✑痜腱眇畋

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• [黄豆冬瓜筒骨汤]用料：筒骨、冬瓜、黄豆、…

[黄豆冬瓜筒骨汤]用料：筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐详细做法：1、筒骨洗净切块。2、黄豆头晚泡发好。3、冬瓜切块，姜切片备用。4、锅下热水烧开后将筒骨放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净。5、把所有材料及姜片放入电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋。6、盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）。7、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。8、如果喜欢喝浓郁的汤，可以在开盖后继续加热，沸腾后再煮一会汤就变得浓郁了。

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• 【红烧冬瓜】用料 冬瓜500g 盐适量 鸡精适…

【红烧冬瓜】用料冬瓜500g盐适量鸡精适量生抽适量老抽适量蚝油适量白糖适量步骤1.冬瓜去皮后，洗净，切成方块状（图片上的冬瓜，是LG切的，个人认为方块状的比较好看）；3.干红辣椒，切段备用；4.再切点葱花，备用；5.小碗里，调入适量生抽、老抽、蚝油、白糖，搅拌均匀；6.炒锅烧热后，倒入适量植物油；7.油锅烧热，转小火，放入干辣椒煸香；8.放入冬瓜，大火翻炒几下；9.倒入调好的料汁；10.翻炒均匀，盖上盖子，将冬瓜焖煮至熟；11.调入适量盐；12.调入适量鸡精；13.翻炒均匀，关火，撒葱花。

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【香菇海米烧冬瓜】1.冬瓜去皮切块，海米，香菇用水浸泡至软，香菇切条；2.锅内热少许油，放入蒜片，香菇，海米爆香；3.放入冬瓜片，及1/4茶匙盐，翻炒约3分钟；4.倒入1/2杯高汤或清水；5.大火煮开后，转小火再放入1/4茶匙盐，加盖转小火；6.汁收干后，加入水淀粉勾芡。

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【冬瓜烧虾仁】1.冬瓜洗净去皮，切成长条、划刀。2.锅里倒入适量油，烧热后倒入切好的冬瓜，不停翻炒。3.倒入适量酱油和醋，然后爆炒至上色，捞到碗中。为了是冬瓜更入味，要多炒一会。4.用炒过冬瓜的余油炒虾，虾炒至金黄色后倒入几滴耗油继续翻炒。5.倒入适量清水收汁，淋在冬瓜上就做好了。

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【冬瓜鲜虾汤】做法：1.冬瓜去皮清洗切片；2.海虾洗净后去虾线，但不用去皮；3.锅热入油加入冬瓜片清炒，调入盐后，加入白水，大火煮开后加入虾，然后小火煮20分钟；4.盛入容器后加上小香葱即可~

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双酱酱冬瓜 做法   1.把冬瓜洗净，去皮，切块备用 2.锅中热油，油温在大约60热度时候，放入冬瓜，放入一点生抽翻炒 3.这个时候可以放入半勺的黄豆酱，继续翻炒，在加入一勺海天拌饭酱，翻炒双 4.添些汤，把冬瓜煨熟烂！透明状，即可出锅^_^

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