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• 人气网红卧蚕日系写真高清桌面壁纸图片下载

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璐宇琦远

• 鱼卧浪(一) （双管独奏） 许仙大官人个人制谱园地

鱼卧浪(一) （双管独奏） 许仙大官人个人制谱园地作曲：东北民间乐曲。演唱(奏)：胡海泉。来源：许仙大官人制谱。上传：许仙大官人。日期：2020-04-24。

,胡海泉演唱演奏的曲谱

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• 卧冰求鲤 （组歌《二十四孝》之十八） 民歌曲谱

卧冰求鲤 （组歌《二十四孝》之十八） 民歌曲谱作词：李统智。作曲：廖光明。来源：原创作品。上传：雪哥。日期：2016-02-27。

四字歌名民歌曲谱李统智作曲的曲谱李统智作词的曲谱

谭碧灵

• 硬拉深蹲卧推训练计划,次数、时间、难度和饮食安排

硬拉、深蹲和卧推被称为力量举三大项，是力量训练中必不可少的部分，很多人都会进行这三项训练，从而进行增肌和力量训练，那么硬拉深蹲卧推训练计划怎么安排比较好呢？ 训练计划原则 1 动作正确 动作正确是所有运动的要求，而硬拉深蹲卧推训练对此的要求则更是严格。硬拉深蹲卧推训练中一旦动作不对，对身体的损害那将会是十分大的。并且一开始变严格按照正确的动作进行，也避免了以后改正动作花

Demon°傲娇顾恒

• 卧推杠铃不能触胸,触胸好还是不触胸好

我们知道，卧推是锻炼胸肌的运动。杠铃卧推其实也就是将杠铃从下往上推再重新放下的过程。但是很多人并不知道杠铃的下放到底要到什么程度，有些人认为应该要触碰到胸部，有的人认为卧推杠铃不能触胸，那么到底哪个才是对的呢？ 卧推杠铃触胸还是不触胸 1 一般力量举运动员做卧推时需要杠铃触胸，而普通增肌训练者不需要杠铃触胸。 力量举运动员追求的是举起更大的重量，杠铃触胸后再推起，可以让

Bettybaby웃유

• 卧推会用到背部肌肉吗,练背部肌肉做什么运动 运动后背部肌肉酸痛

我们知道，卧推主要的锻炼部位是胸部，而次要的锻炼部位则是手臂。但卧推是复合动作，在训练时会有很多部位参与其中，其中很多人就会感觉卧推后背部酸痛，那么卧推会用到背部肌肉吗？ 卧推会用到背部肌肉吗 1 在卧推中，下背部有时需要稍微的拱起，因此下背部会轻微的发力。也可以说卧推会用到背部肌肉，但是这个发力是非常小的，卧推中几乎不会用到背部肌肉。因此卧推对背部肌肉也没什么训练效果。

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• 哑铃飞鸟与绳索夹胸的区别,怎么做怎么选 哑铃卧推

锻炼胸肌的方式多种多样，除了人们常见的卧推、俯卧撑和哑铃飞鸟以外，还有绳索夹胸夹胸和绳索夹胸等，那么常为人知的哑铃飞鸟和不是那么普遍的绳索夹胸，我们应该怎么选择？哑铃飞鸟与绳索夹胸的区别是什么？ 哑铃飞鸟与绳索夹胸的区别 1 1.绳索夹胸动作轨迹较为固定，不需要太多肌肉去控制稳定，操控起来更加容易。而哑铃飞鸟则更加不稳定，需要更好的控制力，对力量要求更高，难度也因此更大。

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• 哑铃卧推能锻炼背部吗,什么运动锻炼背部肌肉 哑铃怎么锻炼背部肌肉

哑铃卧推是锻炼上身力量最为有效的运动之一，哑铃卧推不是单关节的运动，而是一个复合动作，运动过程中有很多的肌肉和关节共同参与，不少人在做哑铃卧推后，往往还会出现背部疼痛的现象。那么做哑铃卧推能锻炼背部吗？ 哑铃卧推能锻炼背部吗 1 哑铃卧推到背部的锻炼非常小。几乎可以说不能锻炼背部。 哑铃卧推中，下背部可以轻微的拱起，并且要夹紧后背肩胛骨，因此，可以说对背部要一定的锻炼。

要大爱baby哦！

• 卧推手腕姿势怎么做,腕关节受伤了怎么办

卧推是锻炼胸肌的运动，但却是通过我们的手腕握住杠铃进行上举和下放的，因此，在卧推中手腕的姿势十分的重要。那么卧推手腕姿势怎么做呢？ 腕关节保持中立位 1 卧推中手腕腕关节位置不对，腕关节远离中立位，会让手腕承受很大压力，导致腕部受伤。 正确做法是：手腕中立，杠铃杆到地面的垂直线通过手腕，手腕不要向前或向后翻，让杠铃力量通过手腕直接传导到小臂上。

Lore°殷子薇

• 卧推肩胛骨收紧技巧,为什么要收紧肩胛骨

在我们进行卧推训练时，可能会有教练或者健身达人告诉你，一定要记住要收紧肩胛骨。很多人知道这一点，但是在具体实施时，却往往不知道怎么做，那么卧推肩胛骨收紧技巧有哪些呢？ 感觉背部收紧 1 肩胛骨收紧即后背部两边向后靠*，收缩，下拉。感觉到整个背部被挤压收缩到一处。在站立状态时可以试着尽量将背部挤压，感受背部的发力感。

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• 赵丽颖自拍暴露秘密 素颜出镜卧蚕突出却被手上东西抢镜

*日，赵丽颖微博继开年晒与好友张碧晨自拍照后再晒自拍，不过赵丽颖自拍暴露秘密，网友发现赵丽颖素颜出镜卧蚕突出黑眼圈非常严重，虽然赵丽颖自拍暴露这些秘密，不过，素颜可爱的赵丽颖却被自己手上拿着的东西抢镜，那么你知道赵丽颖手上拿的是什么吗？在接下来的这一年里，赵丽颖在上一年时就说过要休息一阵子，但是看赵丽颖的行程貌似还是很忙，昨天（1月29日）赵丽颖在微博上晒出了一张自拍照，照片中，赵丽颖一身知否电视剧女主明兰的造型，戴着大大的头饰显的赵丽颖的脸更加的小巧可爱。赵丽颖微博晒自拍赵丽颖自拍照暴露秘密不过，赵丽颖自拍暴露秘密疑似长期拍戏劳累致黑眼圈明显，而且眼袋非常突出，不过网友却被赵丽颖手上拿的&l

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• 眼袋和黑眼圈的区别在哪里 眼袋黑眼圈卧蚕区别

眼袋和黑眼圈的区别就在于一个是隐藏在皮肤里面，一个是凸出于皮肤的，看起来更直观。隐藏在皮肤里面的暗黑色的就是黑眼圈，凸出于皮肤表层侧面看凸起的就是眼袋。 这是眼袋和黑眼圈区别最直观有效的方法，黑眼圈一般是由于作息不规律造成的，有一些白领因为工作压力也会影响到作息而产生黑眼圈，黑眼圈最直观的表现就是下眼睑处色素沉着而在观感上发黑发青的现象，这样的黑眼圈非常影响面部颜值状态，而黑眼圈可以通过遮瑕膏来遮盖，但是最根本的解决方法是要调整我们的睡眠时长以及时间点才能从根本上解决。 而眼袋的形成影响因素多种多样，比如遗传因素比如作息规律又比如年龄的衰老，这些因素都会造成眼袋的形成，我们可以用一些冷

娴娴？

• 卧蚕和黑眼圈的区别是什么 泪沟怎样去除小妙招

在外形，位置，成因都不相同，卧蚕和黑眼圈在外形、位置、成因等方面都是有着很明显的区别的，就单单是外形方面卧蚕就是那种类似于蚕宝宝横卧在下睫毛的，而和眼圈则是在眼周出现的一圈深色的阴影。一、卧蚕和黑眼圈的区别。1、外形不一样。卧蚕形状似蚕宝宝横卧在下睫毛，一般是一条约4~7毫米的隆起物，笑起来时尤其明显。而黑眼圈是出现在眼睛周围明显颜色较淡或较深的一圈。2、位置不一样。卧蚕一般出现在紧邻下睫毛的边缘位置，而黑眼圈一般出现在眼睛大周围、上眼皮以及眼睛下边都可能出现。3、成因不一样。卧蚕的形成多是先天性的眼轮匝肌局部肥厚，或是后天通过化妆、手术等形成卧蚕。黑眼圈是因为休息不好或者是肾脏代谢功能不

凯始就爱上了你

• 黄子韬直播间大呼自己没有黑眼圈，委屈表示天生卧蚕被误解

黄子韬在直播期间的时候，有观众提及到黄子韬的黑眼圈很重的事情，黄子韬似乎已经被类似的话题给缠绕得心力憔悴，他直接反驳了那句话，说自己没有黑眼圈，那不是黑眼圈，还郑重其事的对着镜头比划着自己的眼窝的地方，说黑眼圈在眼窝下方，但是那里并不黑，也没有黑眼圈。随后，黄子韬又指向自己的卧蚕的地方说，这是卧蚕，这是天生自带的，不是黑眼圈。 黄子韬也说了自己的状态挺好的，之所以会有人认为他的卧蚕是黑眼圈的事情，估计是因为他没有用直播间的美颜滤镜，也没有开灯打光，都是用着最自然的光线来做直播，所以才会导致有些人看到他的卧蚕就认为那是黑眼圈的事情。之后，黄子韬也在微博上晒出了自己的自拍照，还特地将手指比划在眼

回忆初冬

• 卧薪尝胆的主人公是谁 卧薪藏胆的故事主人公

　　卧薪尝胆的主人公是勾践，出自北宋文学家苏轼的《拟孙权答曹操书》。卧薪尝胆原本是指越王勾践励精图治以图复国的事迹，后来用来形容人们忍辱负重，发愤图强，最终成功，苦尽甘来。　　卧薪尝胆的典故　　在公元前496年的时候，越王允常及其子勾践将吴王阖闾击败。临死前，嘱咐儿子夫差要替自己报仇。夫差日夜练兵，两年之后，把勾践打得大败。勾践本想自杀，但是被文种劝住了，决心假装投降，用各种珍宝去贿赂吴国的大臣伯嚭。于是伯嚭带文种去见了吴王，吴王答应了越国的投降，把军队撤回吴国了。　　勾践回国后，立志奋发图强，准备复仇。他怕自己贪图安逸的生活，便在家里的房子里挂上一只苦胆，每天尝尝，让自己牢记当初的耻辱。勾践

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• 眉笔可以画卧蚕吗 眉笔可以用来画发际线吗 眉笔,化妆品

眉笔除了可以画眉毛，还有其他的用途，眉笔可以用来修容、画卧蚕、画眼线、画发际线等等，不过需要一些比较娴熟的手法技巧，新手可能画不好。眉笔可以画卧蚕吗眉笔可以画卧蚕，但不要画的太夸张，简单一点就好，然后再用珠光眼影点缀下眼角的部位，让眼妆看起来更加精致一些。在没有卧蚕笔的情况下，可以用眉笔代替卧蚕笔，只不过画卧蚕需要用到两种颜色，一种是深咖色，另一种则是白色，因为画卧蚕需要阴影对比，这样才能画出完美的卧蚕眼。用眉笔画眼影的时候，眉笔的颜色要比头发颜色浅一点，最好是用棕色或深棕色。卧蚕眼很有魅力，有些人天生就有卧蚕眼，不需要再打造，只需画好眼影就可以了，而有些人并没有卧蚕眼，需要后天用彩妆打造出来

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• 眼袋大是什么原因？眼袋大是怎么回事 眼袋,卧蚕,美容

当一个人有大眼袋时，人们都会说他没睡好觉。那么，眼袋大是不是只是没睡好的原因呢？在这里5H网小编分享一些关于眼袋大是什么原因的内容，希望对你们消除眼袋有所帮助。眼袋大是什么原因眼袋的形成有很多原因，生活不规律、烟酒过度、经常熬夜以及随着年龄的增加面部肌肤松弛导致眼袋的出现等眼袋，特别是大的眼袋，最影响自己的面容了，要尽早去除，手术不建议，风险大，你的眼袋都这么长时间了，一般的眼霜起到作用不大，要做到彻底消除基本不可能的,可以选择一些专业去眼袋的产品杰诗帕， 欧碧妥都是很理想的，可以彻底去除。眼袋大是怎么回事一 ：胶原蛋白的流失我们的年龄每天都在增长，当我们进入25岁之后，我们的肌肤新陈代谢就会

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说到The saem得鲜双头卧蚕笔很多朋友表示非常想一试效果，但是购买的时候却又非常担心自己购买的是假货，毕竟产品热了自然也会有山寨出现 ，所以小编针对这款产品进行The saem得鲜双头卧蚕笔真假辨别对比图，让大家可以简单清晰明了的分辨出真与假。The saem得鲜的双头卧蚕笔，一头阴影一头提亮，只要简单的两下就秒变无辜卧蚕眼，一眼神变得无比温柔，小清新的感觉真的好好看!关键是还可以放大眼睛，瞬间变成一个水汪汪的大眼美女，分分钟搞定帅气欧巴有木有。这款笔有白色、粉色、香槟色3个色号给MM们选择，使用的方法也很多，效果杠杠滴。当然，以上仅限于正品，如果你不幸买到假笔，那就惨了……好的，下面是小

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