青少年腹肌

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• 张艺兴泳照写真图片：性感腹肌

明星张艺兴,代表作品包括从天儿降/极限挑战/飞燕/飞鸢/闭嘴！爱吧 求婚大作战/EXO 902014/EXO's Showtime/老九门 极限挑战。张艺兴中文名:张艺兴/英文名:Lay/星座:天秤座身高:178/出生日期:1991-10-07职业:,演员,歌手,简介　张艺兴，艺名LAY，在韩国发展的中**手，1991年10月7日出生于湖南长沙，湖南师范大学附属中学毕业，2005年获得湖南经视《明星学院》总决赛第三名，2008年成为韩国SM公司旗下练*生，期间参与了SHINee日本一巡演唱会舞蹈演出，于2012年凭借EXO组合正式出道。[独家]张艺兴明星关系链:好友:李维嘉/队友

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• 男神彭于晏魅力成熟露腹肌图片

一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端，拥有的却只有回忆。想念曾经，想念回忆，想念不来的岁月。可是，这一些都存不论我怎样气喘吁吁，始终都赶不上岁月那轻盈的步履。于是，我只能在那灯火珊的小径上，享受属于自己的那份静谧。雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自我的苍白冰冷。阅你，一世风情，沉我，一生痴醉；藏你，一颦笑颜，倾我，一世苦渡；读你，一痕愁绪，碎我，一心斑澜；撷你，一瞬烟影，疲我，一生牵念；研你，一曲相思；乱我，一梦徘徊；刻你，一滴情泪，纠我，一生伤怀；求你，一世遇缘，换我，一生孤影；许你，一语成谶，终我，一诺无悔。相思几许？醉红尘，憔悴了一路雨雾，依稀宛如，芳香的红莲坠落粉红的

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• 谭维维霸气黑白腹肌照图片

你知道吗？想你的时候我的心有多痛，只想化作一缕清风，悬浮在空气中，永远永远默默地飘在你的身边，我的世界为你连绵成了相思的雨季，我的内心被深深的思念充填，我的文笔为你写出一篇篇的诗章，夏季摇落的思念，在飘雪的冬季，合着我的诗歌一起飞向你的天地间。那一年我们望著星空，有那么多的灿烂的梦。以为快乐会永久，像不变星空，陪著我。醇似千年佳酿，醉；淡若半盏香茗，清。竟使少有提笔的自己卷上又添几行小字 犹忆梦中伊人醉颜，念此回眸流年蓦现。 算不得为何高妙，只是心有所感，题下罢了。见你胜得天下，此言无妄。那些说着永不分离的人，早已散落天涯。你问我为什么不能原谅你我原谅你了真的我只是不再爱你。谭维维,内地演员,

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• 蒋劲夫写真秀紧实腹肌

成熟最大的好处是：以前得不到的，现在已经不想要了。怎么会爱上了他，还不是因为眼瞎，放弃了整片森林，被颗破草绊倒了。这一晚的月华很盛，从窗外透过来，全落在她脸上。苍白的容颜，紧皱的眉峰，她已经*惯了隐忍，*惯了退让，再痛再伤也不会喊出声，委屈的时候不过是把唇抿得再紧些。母爱是一缕阳光，让你的心灵即便在寒冷的冬天也感到温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净。祝母亲身体健康青春永驻!若能散着花儿伤春悲秋，人生也就圆满了――为什么呢，逃了那么久，好不容易找到个非守护不可的人，就是你。蒋劲夫,内地演员。出生日期是1991-9-2，出生于湖南长沙。民族是汉族。蒋劲夫个人简介：蒋

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• 美腰机能练出腹肌吗,美腰机能出腹肌吗 美腰机能练出马甲线吗

很多人都羡慕别人的腹肌，那被当成是性感的标志。可是大多数人因为久坐缺乏运动，腹部除了赘肉什么都没有。美腰机是一款能够塑造腰部曲线的减肥器械，利用美腰机能练出腹肌吗？ 美腰机能练出腹肌吗 1 美腰机是不能练出腹肌的。 锻炼腹肌需要对腹部肌肉进行锻炼以增加肌肉组织纤维的活力，要注意肌肉纤维的数量并不会一直增长，成年后基本上肌肉纤维不会再增长，我们想要练出腹肌，是通过锻炼让肌

中二病也要高冷i

• 端腹有什么作用,练腹肌每天端腹做多久好 端腹能练腹肌吗

端腹这个方法虽然简单,但是对锻炼腹肌很有效，如果每天坚持效果非常明显。 端腹有什么作用 1 1.锻炼腹肌 端腹动作最大的优势就是能够有效的锻炼我们的腹肌，在做这个动作时，因为我们的双腿和背部都需要向上抬起离开地面，这样一来，就需要我们的腹部力量支撑身体能够起来，从而能够有效的锻炼到我们的腹部肌肉，能够让腹肌变得更加结实，从而可以减掉腹部上多余的脂肪，让身材变得更加完美。

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• 做俯卧撑练腹肌吗,俯卧撑有哪些姿势 俯卧撑练腹肌的姿势

完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。那么做俯卧撑练腹肌吗？ 做俯卧撑练腹肌吗 1 这个问题其实俯卧撑很难练出腹肌，只不过俯卧撑是练*上半身最好的运动，他们可以完善的你的体型，做塑性是不错的效果，增加体能提升也有一定的帮助作用。 俯

梨若花开似許諾

• 倒立能练出腹肌吗,倒立怎么练腹肌 倒立撑能练到哪里肌肉

很多女生都希望拥有腹肌和马甲线，生活中我们也常常看到一些明星在运动的时候常常会出现倒立的动作，那么倒立能练出腹肌吗？ 倒立能练出腹肌吗 1 倒立是可以帮助练腹肌的，倒立看起来运动量不大，但其实在倒立的时候腰部需要承担的重量是很大的，这个时候腹部的肌肉就可以得到有效的锻炼。 在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分

舞情雨

• 练腹肌卷腹好还是仰卧起坐,卷腹怎么样练下半腹肌 卷腹和仰卧起坐哪个练腹肌效果好

我们知道卷腹和仰卧起坐都是非常优秀的腹部训练动作，那么练腹肌卷腹好还是仰卧起坐呢？ 卷腹训练的效果 1 核心肌群位于人体躯干中央，包括腹肌、背肌、臀肌、大腿肌等，其中深处的腹肌是*常很难训练到的部分。卷腹可以有效训练深处的腹部肌群。对于身体稳定度有很大的帮助。 仰卧起坐训练的效果

Demon°苏晴

• 世界首座熊猫外形光伏电站建成 激发青少年对太阳能应用的兴趣 熊猫光伏电站在哪里

*日，世界上首座熊猫外形光伏电站在山西大同郊外正式建成，并且现在已经开始正式并网发电。这座熊猫外形的光伏电站具体的位置是在山西省大同县杜庄乡土井村的西边，它在2016年11月20日正式开始建造。这个项目是由熊猫绿能集团建造的，这个集团在生态发展解决方面处于全球领先地位。山西大同熊猫光伏电站据悉，这座光伏电站之所以在山西大同地区建造，其主要原因是这个地区的日照强度和辐射度指数都非常可观，而且这个地方土地面积很大，可塑性强，满足了建造熊猫光伏电站的各个条件。这个熊猫电站是由黑白两种颜色组成，熊猫身上的黑色部分，比如爪子和耳朵，它是由单晶体硅太阳能电池组成；而白色部分由薄膜太阳能电池组成。山西大同熊

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雯雯的老公！

• 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 网友惊叹：很符合她的王者之风 朱婷恐怖腹肌秒杀国足

说起朱婷，谁不知这位女子排坛的巨星？作为各赛季的MVP，朱婷的实力大家有目共睹。前不久的欧冠女排联赛上，朱婷依旧表现出色。除此之外，在赛场上，朱婷的一个撩衣擦汗动作，露出恐怖腹肌，让不少人为之惊叹简直是秒杀国足。网友们也表示，这身材很符合朱婷的王者之风。想必在这身材和实力背后，朱婷的努力同样也是恐怖的！ 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 朱婷恐怖腹肌秒杀国足 在世界三大球类里，你能想到足球的梅西、篮球的詹姆斯，然而朱婷在排球的地位就堪比前两位。其次，郎*力荐朱婷去土耳其，也是为了她能与世界各地高手过招，从而培养她的王者气质。在前不久的比赛中，朱婷率领瓦基弗银成功战胜伊萨奇巴希，朱婷

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• 蒋劲夫肌肉图片 蒋劲夫简介 蒋劲夫腹肌图片

蒋劲夫帅气大展肌肉新晋小生蒋劲夫肌肉照曝光令广大网友们垂涎不已，蒋劲夫因出演古装玄幻电视剧《轩辕剑》而被广大观众所熟知，从而人气大涨成为新一代的人气偶像，蒋劲夫还是一个热爱运动的人，他特别喜欢打篮球，走到哪都会带个篮球，蒋劲夫还是个九零后，他还被评为最有影响力的九零后明星，蒋劲夫的外表俊朗帅气，有着广大女生都垂涎不已的腹肌，身材特别好的他受到广大观众们的喜爱和追捧。蒋劲夫影视介绍蒋劲夫出演了由人气偶像巨星胡歌、刘诗诗、唐嫣等主演的大型古装玄幻大剧《轩辕剑》中的复仇王子陈靖仇一角而被熟知，这是他的处女作，获得不少观众的欢迎，随后又出演了由何炅执导的青春爱情电影《栀子花开》大受好评，蒋劲夫的人气大

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• 流出李晨胸肌和黄晓明私照 他们肌肉发达大展胸肌及腹肌 李晨胸肌腹肌

夏雨日前晒出一组在健身房锻炼的照片，只见他肌肉发达，大展胸肌及八块腹肌，自信满满，彻底打破以往瘦弱形象。金贤重的性感肌肉成为众人瞩目的焦点，照片中他则大展紧实胸肌，传统魔鬼纹身更是衬得他性感无比。图揭花痴少女喷血瞬间：杀姐姐乳沟堪比柳岩 脱衣赢宁泽涛揭花痴少女喷血瞬间露沟必火的理论也同样适用在男星身上！杀姐姐马克早前不服气，晒出胸肌加笔的照片，让无数花痴少女激烈舔屏！还有哪些男星有着这样惹火的身材？跟着小编看看吧！马可8月26日，“杀姐姐”马可通过微博庆祝粉丝破400万，并晒湿身胸肌照。照片中，马可穿着大花裤衩站在水中，裸露上身，发达的胸肌非常的抢镜，迷倒众粉丝。微博曝光后，惹得网友纷纷围观，

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• 陕西tfboys有一人神似王俊凯 千总跳舞显惊人腹肌 tfboys腹肌

*日，在曝光出的有陕西tfboys之称的组合，其中有一个人神似tfboys的队长王俊凯。每天夏天都会有不少的人走上属于自己的明星路，在成名的路上坚持坚持再坚持。王俊凯如此，陕西tfboys也是这样，统一的服装，统一的舞蹈动作，统一的男神小鲜肉，这不禁让我想起来当初了那个tfboys组合。而tfboys在经历那么多风雨之后，终于迎来了属于自己的人气。在即将到来的王俊凯的17岁生日上，有王俊凯的粉丝就花大手笔将轻轨的广告都承包下来了，是的，没错，这条轻轨被王俊凯承包了，据说改为粉丝花了*千万的价格将轻轨上的海报全部换成了王俊凯的海报，这样子一掷千金为偶像庆祝生日还真的是一个非常土的土豪，而据悉该位

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• 吴京硬汉风格再现娱乐圈，八块腹肌惹网友羡慕 明星的腹肌

经历了风雨的花朵才能成长，这句话用在吴京身上是太朴实不过了，在他进入武校后，就开始身体上的“折磨”。在练武功的时候先后遭受了各种伤痛，但是这时候的他明白孟子的良言，没有磨练不成才，于是吴京正视了磨难，这是一种非常明智的举动，越挫越勇才是一种态度。他是一个硬汉，所以他鄙视中性美的流行风，他希望能够拍一条属于自己风格的路子，他的成名作不仅是他的《战狼》，他也拍过《太极宗师》、《小李飞刀》等名剧。经过充分的思考，他决定自己的形象是符合军人的形象的，所以他想拍出一系列和军人题材有关系的电影。事实证明他成功了。吴京虽然去香港发展过一段时间，但是接受了那里的题材的表演之后，他并没有盲目的追风，而是选择

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• 张艺兴练拳视频曝光，身材超赞腹肌实力抢镜 张艺兴极限挑战腹肌

 张艺兴是一位顶级流量明星，他靠着自己的才艺以及颜值得到众多网友的喜爱，最终在娱乐圈立足。而在娱乐圈立足后的他并没有放松对自己的锻炼，而是更严格要求自己。这从张艺兴工作室放出的拳击视频就可以验证他的努力。因为视频中的他身上竟然有8块腹肌，可见日常锻炼的勤奋。张艺兴的拳击视频一经播出就受到了网友们的激烈讨论，网友普遍认为，张艺兴的身材真的超赞，腹肌实力抢镜。在他整个白白的身体上，那8块腹肌尤为亮眼。  这也让很多网友改变了对他的看法，很多网友在此之前认为张艺兴是一个奶油小生的形象，认为他颜值高，同时演技也非常扎实，普遍认为他是一个小绵羊类型的男生。可这一次的视频却打破了众人对他的印象，让大

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• 黄晓明健身照，八块腹肌非常帅气，完全不油腻网友齐夸奖 明星的腹肌

黄晓明健身照最*传遍全网，他的一身肌肉非常好看。他的肌肉练的恰到好处，看起来不会太过浮夸，而且是标准的八块腹肌。看到这张图片的人们都表示他一点也不油腻了，反而非常帅气。有的人认为是他被别人喷得多了，所以慢慢地学会了自省，因为他没有太过自信，所以慢慢地也就不油腻了。 其实他一直都长得挺帅的，但是因为他有时候爱耍帅，所以人们才觉得他很油腻。 其实他刚出道的时候也是一个很清纯的小生，他那个时候的长相特别端正，而且那时候的他还挺容易害羞的，而不是向后来那样总是喜欢邪魅一笑。他是从北电毕业的，所以有不少的知名同学，他和赵薇是同学，而且两个人玩的很好。 其实不少人都说他年轻的时候喜欢过女方，不过这些

Blackgirl落尘

• 贝克汉姆强化腹肌有新招 拳王式仰卧起坐 贝克汉姆,腹肌,强化运动

大卫‧贝克汉姆英国足球明星，他非常爱运动，也经常去健身房锻炼身体，拥有了他那迷人的身体，让无数女粉丝们晕倒，最*，贝克汉姆将自己在健身房进行训练的图片发到了网上，让许多人都想知道他是如何训练出来的腹肌，想知道他的强化腹肌训练就来看看吧。贝克汉姆常跑健身房训练肌肉贝克汉姆在全球拥有众多粉丝，他从足球生涯退休之后，仍然经常前往健身房锻炼身材。如今已经40岁的贝克汉，外表看起来仍然十分健壮。这次贝克汉姆在影片中所进行的「拳王式仰卧起坐」，属于复合式的训练，需要一定的肌耐力才办得到，不是人人都做得来。「拳王式仰卧起坐」强化腹肌大腿肌国内教练指出，这个动作可以训练到核心肌群、股四头肌、下背肌、小腿肌群等

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萌妹纸不装萌

• 川字腹肌怎么练 每天5分钟1周就有效 腹肌

想要拥有线条优美的川字形腹肌吗?*坦的小腹露出川字形，真的很性感啊!不过，想到要进行高难度动作，很多女生想必都打退堂鼓了吧。其实，简单的动作也能练出紧致性感的小腹呢～川字腹肌怎么练来自韩国的Sun Jin(선진)是一名舞蹈系女大生，她同时也是Youtuber，她日前分享了自己的每天训练套餐，只需5分钟，就可虐爆腹部赘肉，让你的川字形线条慢慢成型。现在就来看看如何做吧!动作1：首先，*躺在地上，将腿拱起，用腹肌的力量让身子抬起。要注意，脖子和手绝不能出力哦!这个动作做10次。动作2：把脚伸出，吐气的同时利用腹肌的力量抬起身体，做10次。动作3：把双脚抬高抬直，然后慢慢卷起上半身，做10次。这个动

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