青少年腹肌

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• 卷腹可以练马甲线吗,女性卷腹会练大腹肌吗

我们知道，卷腹可以有效的锻炼腹部肌肉，很多男性朋友都通过卷腹，锻炼出来性感的腹肌。那么对于女性来说，卷腹可以练马甲线吗？ 卷腹可以练马甲线吗 1 可以。 马甲线指的是在没有赘肉的腹部中，肌肉线条出现，肚脐两侧两条看起来很像马甲的直立的肌肉线，就是马甲线。卷腹能帮助锻炼腹肌，使腹肌轮廓显现，练出马甲线。

爱沫尔

• 易烊千玺秀出性感腹肌 大家都舔屏了没有啊

提到易烊千玺，你是不是还停留在小时候那萌萌哒的印象？虽是00后，但易烊千玺已经颇有男人味了，秀腹肌停不下来。*日，某音乐盛典，易烊千玺大秀舞姿，粉丝们则举着灯牌，“易烊千玺八块腹肌，我的妈呀”逗乐了现场观众。不知不觉三小只已经长高了，都有一双大长腿。经常跳舞也使得三小只的身材十分好。大概是易祥千玺的舞蹈动作很多吧，每次跳舞不知不觉就秀了下腹肌，引起一**迷妹放声尖叫。*日某音乐盛典迷妹们甚至举着“易烊千玺八块腹肌，我的妈呀”的灯牌，这是生怕易烊千玺听不到自己的呐喊啊。

易烊千玺秀腹肌

寻幂翅膀，想要飞翔

• Yamy染棕色激短发帅炸 中空装炸出块状腹肌

女团火箭少女101组团出道后风波不断，在经历过几番波折后，31日晚间11人终于久违合体再次演出，让粉丝开心不已。队长Yamy（郭颖）还特别换了造型，不仅发色改变了，连长度也变短了，看起来非常帅气也很酷炫，与她的气质十分相符。 火箭少女31日晚间出*北京超新星全运会的开幕仪式超新星盛典，这次是11人相隔数月后，再度合体公开亮相、表演，她们演唱了新专辑中的其中2首歌曲《Light》及《生而为赢》，从现场曝光的画面看来，11人以全黑系造型亮相，一出场就让现场观众尖叫声连连，气氛被炒high到最高点。 然而最引人瞩目的是，队长Yamy换了一头短发造型，身穿黑色牛仔裤及短裙的她，上半身则是穿了一件小

墨目

• 赵丽颖腹肌超性感 与李易峰公开承认恋情超浪漫

赵丽颖主演《花千骨》爆红*，并夺下许多演技奖项，除了在大小银幕继续推出新作品，最*更突破尺度，拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令网友惊呼颖宝宝居然有腹肌!照片中，赵丽颖身穿短版运动背心，动物花纹更显野性气质。而她做出侧开腿抬手的动作，又轻抬下巴，挺腰时露出完美的11字腹肌线条，再加上手臂伸直时也出现肌肉，零赘肉身材充满健康美。详情【视频】请点击右下角【查看原文】 颁奖晚会上，李易峰获得最受欢迎电视剧男演员，赵丽颖获得最受欢迎电视剧女演员奖，当晚李易峰全黑优雅登场，尽显王子风范，赵丽颖亮银袭身公主范儿十足，相配得不能更配了!详情【视频】

城年荒芜

• 炎亚纶顶替王一博《少年之名》导师 少年之名炎亚纶

炎亚纶传出顶替王一博，加盟中国大陆真人选秀节目《少年之名》导师，据了解，制作单位初期开出的阵容，王一博名列其中，后因新冠肺炎疫情影响，许多工作延后，节目录影时间与拍戏强碰，王一博只得2择1，舍节目拍戏剧，因此让炎亚纶获得当导师的机会，也让他在百业萧条中，获得至少2,000万元进帐。 新冠肺炎疫情全球大爆发，但大陆逐渐延缓，演艺圈也逐步复工，选秀节目《少年之名》计画于4月底开始录影，100位练*生已于3月底陆续报到并接受训练。据悉，原本名列导师的王一博，因为录影时间与拍戏撞期，不得不推辞该节目导师工作，让从未当过导师的炎亚纶获得机会。 《少年之名》锁定王一博，是相中他的高流量，足以为迈入第二季

唯唯爱tfboys

• 男神范的白衬衫穿搭有哪些 穿白衬衫男神腹肌图片

 男神范的白衬衫可以和深色的马甲搭配，也可以和西装外套搭配，这样的穿着会显得人比较沉稳大气。白衬衫也可以和深色的短裤搭配，还可以和浅色的牛仔九分裤搭配。这样的穿着会显得比较随意，比较青春阳光。另外白衬衫和白T恤搭配也不错。白色的衬衫和深色的马甲搭配会让人看起来特别的有绅士风度，给人一种比较沉稳的感觉。白衬衫和西装外套搭配也不错，穿上这样的衣服出*任何正式的场合都不用担心，会失了分寸。在夏天的时候，白衬衫搭配上一条深色的短裤也是非常不错的。但无论多么热，穿白衬衫一定要穿长袖的，和短裤搭配的时候，只要把袖子卷上去就可以了，如果直接穿短袖的衬衫，会瞬间减分，深色的短裤一般可以选择黑色或者藏蓝色的

清新冰柠檬

• 少年派书包什么牌子 少年派林妙妙书包

 《少年派》林妙妙背的二次元漫画系书包是jump from paper品牌的，售价在700—800+以上，可爱倒是十分可爱，就是价格真不便宜。品牌是由新锐设计师Rika Lin与Chay Su共同成立的品牌，中文翻译为“从纸上跳出来的包包”。用有趣的灵魂玩转这个世界是该品牌想要表达的核心思想。在三次元世界伪装二次元的样貌是jump from paper书包最大的卖点。 林妙妙背的书包完全是从动漫中走出来的，无论设计，配色，风格还是质感都不像现实世界真是存在的，随手一放好像是假的一样。林妙妙的书包第一次被镜头拍到的时候，观众们还在怀疑为什么会有个二次元假书包。没想到这个书包直接被拿了起来，

LY—晨曦林允

• 大宋少年志丁二身份 大宋少年志丁二结局

 《大宋少年志》丁二真实身份是大夏二王子，他因为功高震主被自己的老父亲忌惮，然后被设计扔到宋朝牢城营了。赵简和元仲辛为了拿到大辽暗探的情报以囚犯身份潜入牢城营，由此与丁二相识。最初丁二是以小喽啰身份出现在赵简和元仲辛面前的，牢城营突然多了两个生面孔，小头目自然不放心。元仲辛说自己是因为偷盗才被关进来的，丁二正好是这方面的行家，他出面试探了一下元仲辛，消除了小头目的疑惑。 之后，丁二成了小头目方与元仲辛之间的联络人，带着元仲熟悉牢城营布局，还带他见了神秘的传道尊师。元仲辛和赵简都是属狐狸的，聪明的很，两人与丁二相处了很长时间，竟然都没看出丁二一直在扮猪吃老虎。直到囚犯集体造反的时候丁二才露

花千雪

• 大宋少年志小景身份 大宋少年志小景真名

《大宋少年志》中小景是高丽贵族女子，之所以能够进入秘阁也是跟她的身世有关，毕竟她的来历比韦衙内还要厉害一些。小景是高丽人，她从小就很喜欢大宋文化，之所以留在大宋也是想要将大宋的文化传到高丽，这是她一直以来的心愿和梦想，不过小景最后并没有回到高丽，她选择留在大宋，嫁给了王宽，王宽才是她最在乎的人。 剧中，小景和王宽也是超般配的，王宽性格比较冷淡，他并不善于表达自己的感情，唯独在面对小景的时候，王宽才会表现出自己不一样的一面，小景曾对王宽说过“我已经不单纯了，因为元仲辛”。王宽听到这样的话很是激动，还以为元仲辛轻薄了小景，随后小景跟王宽解释了原因，实际上只是元仲辛有秘密不让她告诉王宽，王宽这

腐の念玺成瘾exo

• 大宋少年志小景结局 大宋少年志小景黑化

《大宋少年志》小景结局和王宽在一起了，两人还成为了夫妻，这也是观众最想看到的结局。剧中，王宽和小景都是秘阁的成员，陆掌院每次交代下来的任务都有性命之忧，所以秘阁成员很珍惜彼此的情谊，尤其是王宽， 每次和小景在一起他觉得很安心，小景最相信的人也是王宽。 王宽最开始认识的人是赵简，两人还有婚约在身，当初赵简也是因为不同意这门婚事才从家中离开的，王宽虽然做事比较古板，但不是胡搅蛮缠之人，他知道赵简喜欢的人是元仲辛，自然不会破坏他们的感情，况且王宽已经有喜欢的人了，那便是小景。小景是高丽贵族女子，身份十分神秘，王宽从来没有在乎过，他在乎的是小景的为人，小景这个人很单纯，这也是最吸引王宽的地方，每

月之☆颜

• 少年派江天昊谁演的 少年派演员名单

2019版《少年派》江天昊的饰演者是姜冠南，1996年出生，目前就读于东华大学表演系本科，其代表作品有《后海不是海》、《妙探X》、《少年派》等。剧中，江天昊是一名富二代，开学的时候就是坐着豪车去的，本以为他是个纨绔子弟，霸道横行，没想到却是个沙雕，经常做出让人意想不到的事情。江天昊喜欢的人是邓小琪，两人在高一的时候是同班同学，后来文理分班，两人成为隔壁班的同学。 江天昊为了追求邓小琪，每天都会给邓小琪送各种零食，在邓小琪不开心的时候，他会逗邓小琪开心，还会鼓励邓小琪，简直一个小暖男，不过邓小琪喜欢的人是钱三一，她只把江天昊当做同学。江天昊一角还挺受欢迎的，在被罚打扫厕所的时候，他请来保洁

我愛白苏辰

• 大宋少年志薛映结局 大宋少年志最后谁死了

《大宋少年志》薛映结局时成功摆脱了军户的身份，成为大宋的英雄，薛映在剧中是没有感情戏的。《大宋少年志》薛映是个非常特别的存在，他也是秘阁的成员，但他进秘阁的理由和其他人有些不一样，薛映是军户出身子弟，为了摆脱军户子弟的身份，他才会加入秘阁。 他很珍惜在秘阁的时光，所以每次执行任务的时候，薛映都会拼了命去完成，从不敢有丝毫的懈怠，只有完成任务，才能让家人脱离军户身份。薛映是一个很孝顺的人，他看起来比较冷酷无情，骨子里却充满了正义感，朋友有难他都会出手相助，从来没有犹豫的时候，很讲义气。 薛映一直以为父亲是个弱者，毕竟薛映的父亲从来不知道反抗，其实他的父亲很厉害，之所以不显山露水也是为了保

朝丝暮雪。

• 少年的你男主为什么坐牢 少年的你为啥入狱

《少年的你》男主坐牢是因为他替女主认罪。小说中，女主的同学跳楼了，而很多人都觉得女主就是**凶手，舆论严重影响到了女主，女主也差点断送了大学梦。小说里，女主是一个成绩优异的学生，但是性格很孤僻，同时也遭到了同学的孤立。后来女主的同班同学跳楼了，所有矛头都指向了女主，甚至还传出了女主就是**凶手的声音，一石激起千层浪，*日里孤立她的同学更加瞧不起她了，甚至还欺负她。 而女主本来就要高考了，却因为这件事而耽误了学*，甚至还有可能断送自己的大学梦。而男主知道之后，他主动“认罪”，跟警察说是自己杀害了那个跳楼的人，之后男主就坐牢了。但其实跳楼的事跟他们没有太大的关系。至于男主为什么那么做，就因为

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• 少年歌行萧瑟喜欢谁 少年歌行人物介绍

《少年歌行》萧瑟喜欢的是司空千落，两人在小说中是官配，只不过在动画中有所改变。司空千落是枪仙司空长风的女儿，性格非常直率，还有点小泼辣，萧瑟是个比较高冷的人，所以司空千落为了引起萧瑟的注意也是煞费苦心，每次见面都会与萧瑟作对，她之所以这么做也是为了引起萧瑟的注意，不过司空千落对萧瑟是用情至深，绝对不会做出背叛萧瑟的事情，这一点还蛮令人敬佩的。 萧瑟是天启城的六皇子萧楚河，为了隐藏自己的身份化身为客栈的老板萧瑟，他的性格比较懒散，除了对钱感兴趣外，其它任何事情萧瑟都不在乎，包括对司空千落的态度也是很冷淡，不过司空千落并不在乎，只要他心中有自己就好。司空千落与萧瑟也算是最佳良配，一个是聪明绝

默念丶一世之间

• 少年的你男女主角结局 少年的你结局彩蛋

《少年的你》男主是小北，女主是陈念，小北坐了七年的牢，陈念去了香港读大学，小北出狱之后两人在一起了。《少年的你》是一部关于校园霸凌的影片，故事中的陈念就是受害者，她是一个成绩很好的学生，可是因为有结巴的毛病所以总是被同学欺负，尤其是当她把同班同学胡小蝶的真实死因告诉警察之后，她便被这件事的当事人魏莱报复了。胡小蝶之所以会自杀是因为被魏莱带人**了，她们扒了胡小蝶的衣服，并且打了她，胡小蝶因为受不了这样的欺负，所以选择了自杀。 当陈念把真相说出来之后，她便成了魏莱的眼中钉，好在陈念的身边还有小北，能够带她上学，接她放学，这样魏莱也不敢拿陈念怎样。可是北野不可能形影不离的跟着陈念，所以在陈念

G-Dragon——

• 少年的你原著小说是什么 少年的你如此美丽

《少年的你》原著小说是《少年的你，如此美丽》，作者是玖月晞，这是一本关于校园暴力的小说，电影版由周冬雨和易烊千玺主演。不管是小说还是电影，《少年的你》都给人一种很压抑的感觉，毕竟在很多人看来和校园暴力有关的故事总是很沉重的，故事的主角是陈念和北野，他们一个是很乖的优等生，一个是很痞的体育生，可就因为陈念帮了北野一次，让北野决定无论怎样都要守护陈念。 陈念的愿望是高考之后能够去一个好的大学，而北野就是那个想要守护陈念梦想的人，陈念说话会结巴，所以很少和同学交流，是北野的出现让陈念改掉了结巴的毛病，并且对未来充满了期待。北野本来就是个不爱学*的坏学生，可是因为陈念他愿意努力一把，只不过他们没

E家妹子唯十二

• 苛尔力钧真名叫什么 苛尔力钧腹肌

 苛尔力钧真名叫做段力华。在《下一站传奇》中，选手苛尔力钧的表现受到了导师陈伟霆和胡海泉的盛赞，成为第三个晋级“挺齐全”战队的人。苛尔力钧这个名字一听就像是新疆人的名字一样，其实苛尔力钧是云南人，真名叫做段力华，在《下一站传奇》中表现亮眼。 苛尔力钧长相有一点像陈伟霆，也被叫做“民大陈冠希”，他是一个多才多艺的人，2015年成为中国大学生音乐节昆明站城市三十强选手，而在昆明站暨云南民族大学校园“十佳歌手”中，苛尔力钧闯入十强，实力了得。苛尔力钧在微博上活跃度非常的低，六年只有八条微博，真正的微博难产用户，但是在参加《下一站传奇》之后，10月份就有13条微博，打破了自己的记录。 苛尔力钧

乖乖糕

• 少年强则国强出自哪里 少年强则国强选自哪里

　　“少年强则国强”出自梁启超的散文《少年中国说》。《少年中国说》写于1900年，全文多用比喻，由“老大帝国”着手，表达了作者对“少年中国”的期望。全文歌颂少年的朝气蓬勃，表现出强烈的进取精神。　　《少年中国说》的原文节选　　日本人之称我中国也，一则曰老大帝国，再则曰老大帝国。是语也，盖袭译欧西人之言也。呜呼!我中国其果老大矣乎?梁启超曰：恶!是何言!是何言!吾心目中有一少年中国在!　　译文：　　日本人称呼我们中国，一称作古老的大国，再称还是古老的大国。这个称呼，大概是承袭照译了欧洲西方人的话。真是实在可叹啊!我们中国果真是古老的大国吗?梁任公说：不!这是什么话!这算什么话!在我心中有一个少年

工藤‘新一

• 反向卷腹练哪里 下腹肌首选动作 卷腹,运动

反向卷腹对于健身达人们来说其实很亲切了，不过很多刚刚接触健身的朋友可能还只是停留在正向卷腹，其实两种卷腹锻炼的地方是不一样的，想要一块完美漂亮的腹肌是需要一起练的。反向卷腹练哪里反向卷腹主要训练肌肉群组：腹直肌。从你的胸部下沿开始一路延伸到你的耻骨，因此他收缩时，你的脊椎会弯曲起来，让你的胸骨尽量接*你的耻骨。因为腹直肌并没有跨越你的上下半身，所以你的上半身跟下半身的角度没有变。锻炼目标肌肉就是要让肌肉最大程度(在起止点)的收缩和伸展!也就是说你需要做的就是让腹直肌在耻骨和胸椎之间活动!反向卷腹怎么练1.屈膝、双脚并拢距离地面越15cm，*躺在地板上，双手放在头后，状态类似准备去做基本卷腹动作

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