燥热

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• 7月喝豆汁可以败火解暑去燥热

豆汁是老北京的特色小吃，豆汁是由绿豆作为原料制作而成的食物，老北京对豆汁有着特殊的偏爱。豆汁具有非常充足的营养，7月喝豆汁有很多的好处。豆汁适合男女老少饮用，可以帮助我们治疗很多疾病，是夏季不可多得的饮品。7月喝豆汁败火解暑去燥热豆汁富含丰富的蛋白质、维生素C、粗纤维和糖，7月炎热的天气喝豆汁可以祛暑、清热、温阳、健脾、开胃、去毒、除燥。豆汁营养丰富，多喝可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌。 豆汁适合女性饮用，可调节内分泌，改善更年期综合症，能令皮肤白皙润泽。 豆汁常用作咳喘、便秘等患者的食疗用品。夏季喝豆汁败火7月的天气非常闷热，人们很容易上火，喝豆汁可以帮助我们解渴、败火、开胃、助消

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• 秋季养生去燥热 多吃三种瓜果

过了明天，秋天就真正的到来了。明天就是秋分，大家都准备好了吗?最*几天我们可以明显的感觉到早晚凉，那么大家添衣服了吗?秋季饮食是很重要的，明天就是秋分了，明天过后我们就要和秋季一起工作生活啦!秋季到来，大家知道哪些食物应该吃哪些食物是不该吃的吗?秋季到来来后，我们的饮食要配合我们的胃，吃的食物也要是胃部能够接受的。那么秋季养生去燥热该怎样饮食呢?下面小编就来为大家推荐一些利于健康的食物吧!1、冬瓜：含水量最高的蔬菜冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属清淡食物，含水量高达96%以上。冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显。冬瓜能养胃生津、利尿

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• 夏季多吃三种食物可远离燥热

夏季天气炎热、空气潮湿，黏黏的汗液让我们总是感觉内心非常烦躁不安。那么夏季远离燥热，除了吹空调、少出门之外还有什么办法吗?今天小编给大家推荐几款适宜夏季食用的蔬菜，可以帮助我们远离燥热。第一类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。第二类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜夏季气温高，病菌滋生蔓延快，肠

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牛奶、冰淇淋

• 秋季食补要防燥热 推荐多吃鸭肉

随着时间的流逝，现在已经步入到了秋季，是一个秋高气爽的好时候了，这时候我们就要注意了，在饮食方面要注意防止燥热，这样才能保护我们的身体健康哦，而鸭肉就是这样的一个好选择了，下面就让我们一起看看鸭肉的烹饪方法吧。四君蒸鸭党参是常用的补气健脾药，白术可健脾湿，茯苓也有健脾利水止泻的功效，特别适用于脾胃虚弱的人。鸭是水禽，其性寒凉，有滋阴补气养胃，利水消肿的作用。本药膳方几味合用，具有补气健脾的功效，补虚不滋腻，滋阴不留邪。滋阴：燥为秋季的主气。燥邪伤人，容易耗人津液。单纯喝水能解“口渴”却难解“体渴”。按照中医的五行与五脏的对应理论，秋季干燥，五行属金，对应为“肺”，因此秋天饮食宜滋阴润肺。天门冬

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回忆梦中的幸福

• 这种水果让你冬天不再燥热上火

一到冬天很多人会出现口干鼻燥、皮肤干裂、目赤牙痛等症状，从中医的角度上称为“冬燥” ，看到这里，你会不会有些疑惑的问，我只听过秋燥，冬燥又是什么呀!其实进入冬季，雨水偏少，空气又要干燥又要冷，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。冬季不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，而这时正赶上黄澄澄、水灵灵的鲜梨上市，给我们干燥的身体一次绝佳地补水机会。冬季吃梨好处多，吃出水嫩保健康，还等什么呢?跟着小编一起来看看吧!冬季吃梨好处多寒冷干燥的的冬季，很多人热衷于火锅，烧烤，麻辣烫，吃完后很容易上火燥热。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的

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沐谨

• 夏至时节天气燥热 怎么防暑很重要

马上就是夏至时节了，2016年的夏至时节显得更加燥热，夏至一到由于天气炎热不少朋友都会感到全身乏力并且头晕头疼，这样的暑气症状严重影响着我们的身体健康，如此一来夏至防暑养生就非常有必要了，所以今天我们为您分享的就是夏至时节怎么防暑养生!夏至时节防暑先保证人体水分，每天喝2000ml的水可以有效应对夏至带来的头晕头疼，这是因为时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕!所以夏季多喝水是保证我们身体健康的前提!夏至时节防暑可以尝试一下节气针灸：夏至的节气针灸也是很有效的“冬病夏治”手段，对于冬季易发

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十年的等待夹心

• 夏季清热去火食谱帮你缓解燥热

夏季很容易上火哦，所以要注意防暑降温的工作，要注意饮食，什么样的饮食具有清热去火的作用呢，其实有很多的食物哦，下面就来介绍缓解燥热，调理体质的几款食谱，你一定不能错过。1.仙人粥配方：制何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5枚.红糖雨水节气养生食疗篇 菊槐绿茶饮可清热去火做法：将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。此粥有补气血，益肝肾之功效。通用于肝肾亏损，发须早白，血虚头昏耳鸣，腰膝软弱，大便于结，以及高血脂症，冠状动脉粥样硬化性心脏痫，神经衰弱，高血压等病症。这样的粥品可以有缓解神经衰弱啊或者是头晕等气血虚弱等情况

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• 秋天天气燥热 喝什么茶养生好

虽然说进入到秋天之后，天气相对比较炎热，这就是人们常常说的秋老虎，秋天不仅是天气炎热，同时天气也变得非常的干燥，因此此时天气变得非常的干燥，若是不及时补充体内的水分话，就容易出现上火。那么，在炎热的夏天喝什么茶更加养生，才是能帮助人们的顺利渡过秋天。山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。具体方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能够起到降火的效果，特别是在秋天天气干燥，容易导致人们口干舌燥甚至是会上火等。乌龙茶乌龙茶是一种半发酵的茶，虽说乌龙不含有丰富的维它命C，但是其却含有丰富的钙，铁等多种物质，多喝乌龙茶，

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• 秋天燥热上火 试试这3道养生汤

不少人在秋天常常会出现口臭、牙痛以及便秘等各种问题，这些问题多半是因体内湿热引起的，这也正是为什么养生专家建议在秋天把祛湿降火放在首位的重要原因了!如何祛湿降火是个令人头疼的问题，其实我们可以从日常的饮食中着手，多喝以下3道养生汤，就能有效祛湿降火，调养身体。1、苦瓜汤上火的人*时可多喝苦瓜汤。苦瓜性寒，在秋天可以适当的食用能够清热去火、止渴消暑，在秋季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降火的目的。苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在*时适量的吃

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• 秋天养生全靠吃薯来去除燥热

秋天天气也是比较炎热的时候，这时候，人体内阳气大量耗损，人很容易出现食欲不振、精神恍惚、失眠多梦以及乏力等不良反应，因此我们更应重视饮食养生。在秋天天里，想要去除体内的燥热，不妨多吃一些薯类食品，这些食品热量较低，且含有丰富的膳食纤维，可有效促进肠胃蠕动，可谓是秋季养生之佳品。吃红薯——减肥通便防中风秋天吃红薯有助于减肥通便，同时还能舒经通络，此外，对于夏季有减肥计划的人而言，红薯也是很好的食物。红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强，每100克鲜红薯仅含0、2克脂肪，热能为大米的1/3左右，是很好的低脂肪、低热能食品。此外，红薯是“高钾低钠”食物。。吃山药——保湿护肤健脾胃秋天常吃山药可有助于健脾

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小螃蟹的王俊凯

• 春季应该如何来预防燥热

到了春天，人的身体里面的各个内脏器官里面都会储存着内热，到了春季就会慢慢的散发出来，而且到了春天，气候非常的干燥，身体上面的水分是很容易丢失的，人们就会出现嘴唇干裂或者是上火等问题，下面小编就来给大家介绍一些可以预防春季干燥的小窍门，大家可以好好的了解一下。大家可以吃一些寒性的水果和蔬菜，芹菜就是不错的选择，可以起到很好的清热解毒的作用，对于肝火旺盛或者是皮肤比较粗糙干燥的人来说有着很大的好处，而且芹菜里面有着非常丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，梨子也是不错的一个选择可以起到降火的作用，而且还可以生津化痰，其他的蔬果里面香蕉和苦瓜等也是非常不错的预防春季干燥的蔬果。大家还可以喝一些蜂蜜水或者

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QUEEN°顾恋你心

• 冬季身体燥热适合吃什么食物 身体燥热吃什么食物

冬季因为天气是非常的干燥，所以是会带走我们身体的水分，所以我们总是会感觉到全身干燥，嘴唇干、嗓子干，脸也干。很多时候我们喝多少水都是感觉不能够很好缓解，所以大家就是一起来看看这两款冬季养生去火的食疗食谱吧。嘴唇干裂推荐：黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。黄瓜是有很好的清热解毒的作用，而且利水，是可以很好的缓解身热和咽喉肿痛的状况。猕猴桃也是可以很好的解热止咳，所以对于滋润嘴唇是不错的作用，这些水果都是含有丰富的维生素，是可以很好的缓解嘴唇干燥。皮肤干痒推荐：红薯炒乳瓜做法：红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入

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雪心萌萌哒

• 夏季饮食要清淡 避免吃燥热食物

夏季到来，这时候可以吃的饮食是比较多的，各种各样的美味食物都对我们健康有所帮助，所以在夏季的时候我们就应该注意饮食了，如果在夏季的时候大家可以吃的健康，自然可以绕过大家更健康，那么夏季的时候我们具体怎么吃比较健康，一起看看吧。夏季的时候我们要注意，在这时候的饮食方面需要大家重视，在天气比较炎热的时候，我们就要以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，这样自然会对我们健康有好处，同时大家还可以选择吃鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌类、薏米等都是不错的选择。经过我们合理烹调，可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、补充营养，且可消暑健身。此外，还可进食绿豆粥

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DM°欠扁倩边

• 燥热的食物有哪些,哪些食物是热性食物 燥热性食物

经常听医生说生病了不要吃燥热的食物，多吃清淡的食物。那么燥热的食物究竟是什么呢？对我们的身体又有怎样的危害呢？今天就为大家介绍一下常见的燥热的食物有哪些。 油炸类 1 最有代表性的就是薯片了，油炸薯片是燥热食物的代表，多吃不仅会引起肥胖，更会导致火气上升，尤其是胖子要少吃油炸类食物，过度食用还有可能引发高血脂等症状，危害身体健康。

ミ﹏傾盡世俗的愛√

• 孕妇燥热怎么办 不想影响胎儿健康，就从这两个方面着手改善！ 孕妇燥热是什么原因

俗话言：「腹内一天，胜过腹外一个月」，说明着孕妇饮食的重要性，在饮食方面稍有大意，即可能影响胎儿的健康。尤其是准妈咪的体质容易燥热上火，不妨跟着中医师的建议，适度养血清热调养体质，如此一来不仅胎儿健康、妈妈更有活力！ 怀孕为何体质变燥热 1 常听到人说「孕妇怕热」，明明怀孕前很怕冷，老觉得衣服穿不暖、甚至很容易手脚冰冷，但为什么肚子里有了小宝宝反而变得很怕热？ 西医角度

物·璃子

• 女性晚上燥热睡不着怎么办 晚上燥热失眠小心是肾阴虚 晚上燥热出汗睡不着怎么回事

　　女性晚上燥热睡不着怎么办？不少女生晚上燥热睡不着，这是怎么回事呢？专家指出，晚上燥热失眠小心是肾阴虚。不少女性50岁左右正值更年期，所以很容易出现燥热的情况，一旦身体燥热的话，心情也会跟着烦躁起来，就很容易导致失眠。对付燥热失眠最好的方法，就是让自己心*气和下来。     　　心烦燥热睡不着一般是肾阴虚的症状，肾阴虚表现为五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状。可以服用知柏地黄丸或者六味地黄丸调理，*时要多喝水，多锻炼身体，把体质提上去。   　　女性晚上燥热睡不着   　　失眠患者失眠患者在人群中是常见的，主要是有人们的心理状态引

女性燥热睡不着

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血夜雪

• 夏季清凉韩式编发 露肤降温赶走燥热

夏季到来，天气越来越热，除了衣服上要穿的清凉点，也不能让长长的头发带给我们燥热感，下面小编就来教你一款清凉的韩式无刘海编发，轻松赶走燥热感。 韩式无刘海清凉编发这款编发采用了最简单的三股编发，打造甜美复古的感觉。蓬松的编发带来柔美的感觉，更充满时尚的味道。无刘海的发型，使额头也能享受清凉的感觉，非常适合夏季。编发也是非常的简单，只需三个步骤便可打造完成，下面就开始学*吧！Step 1：将刘海部分

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• 水痘能吃牛肉吗 牛肉性燥热不宜吃

水痘能吃牛肉吗？牛肉性燥热，在冬天可适量多食，但是出水痘在中医看来是外感水痘时邪病毒，内蕴湿热所致，所以不宜再吃性热食物。 水痘能吃牛肉吗 不建议吃牛肉，也不建议吃猪肉、羊肉等各种肉类，要少吃。一般情况下，长水痘期间不要吃油腻高脂肪的食物。不能吃牛肉主要是因为它性燥热，而水痘在中医看来是外感水痘时邪病毒、内蕴湿热所致，既是热证，肯定是不宜再吃性热的食物了，

健康饮食禁忌牛肉水痘出水痘要注意什么

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• 秋天身体燥热是怎么回事_秋天身体燥热怎么办 秋天,燥热

秋天天气开始变凉爽了，但是有些人却感觉身体很燥热，好像有团火燃烧似得。那么秋天身体燥热是怎么回事?秋天身体燥热怎么办?秋天身体燥热的原因问题分析：秋天全身燥热口干舌燥等症状，可能是机体缺水的表现，从中医方面看，可能是肺热、阴虚肺燥、燥热伤肺等引起意见建议：根据你现在的情况，防寒保暖，饮食清淡消化，多吃蔬菜水果，多饮水，补充维生素及水分，保持皮肤清洁滋润，保证好的睡眠问题分析：秋天气候干燥，容易出现唇干、咽痛等秋燥症状。全身燥热，素体阴虚，在秋季更易出现各种阴虚燥热症状。意见建议：秋季要注意补水。宜多喝水，多吃萝卜、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。尤其是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺

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