人保健康

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• 菊花的几款保健药膳 保健又养生

菊花是一种保健的茶品，而且也是一种营养物质多的食材，它可以有很多的食用方法，可以补充丰富的氨基酸和矿物质维生素。你知道菊花怎么吃吗，下面就来推荐一些菊花的药膳，可以让你越吃越健康的呢。菊花火锅材料：鲜菊花、生鱼片或生鸡片。制作：菊花火锅是苏杭一带的名馔药膳，它将鲜菊花瓣浸入温水中漂洗，捞起放入竹篮里滤净，暖锅里盛着原汁鸡汤，将鱼片或肉片投入锅时，须抓一些菊花投入锅中，鱼片鸡汤加上菊花“三合一”清香和鲜美，特别奇特，令人胃口打开。主要作用为清热、*肝、明目。这样的食用方法可以有很好的开胃的作用，而且也可以有清热解毒的作用，对于促进食欲有好处。鸡蛋菊花羹材料：鸡蛋1个，菊花5g，藕汁适量，陈醋少许

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• 鸭肉可以保健的食疗吃法推荐 鸭肉如何才能保健

很多人都特别喜欢吃鸭肉，因为鸭肉配调成的菜肴种类繁多，各具特色，不仅能够享受到非常美味的佳肴，还可以为身体健康补充大量的营养，那么你知道鸭肉可以保健的食疗吃法有哪些吗？很多朋友可能不清楚，下面小编将为大家做出介绍。鸭肉是非常具有特色的，最大的特点就是不温不热，可以清热去火，一年四季都适合吃，尤其是在春夏比较容易上火的季节吃一些鸭肉非常有益健康。《本草纲目》记载鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”，可补虚生津、利尿消肿，适用于阴虚内热引起的低烧、便秘、食欲不振、干咳痰稠等症。营养分析表明，鸭肉中胆固醇含量相对来说并不算高，所以胖人也可以吃些柴鸭、瘦鸭一饱口福。鸭肉有很多种不同的吃法，南方人更善

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• 适当饮用白酒的几大保健功效 白酒的保健功效

白酒你喝过吗，是不是很辛辣，对于没有喝过酒的人来说真的是不能体会爱喝酒的心情。口感刺激，而且辛辣，还会有刺激肠胃的情况，其实你不知道，白酒也有它的保健功效和好处，只是你不太了解，看了下面的这些介绍你就知道了。预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。白酒可以有预防心血管疾病的作用，而且还可以降低胆固醇，对于促进血液循环，预防心血管疾病有好处，前提是少量引用。消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛

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• 关于荸荠的五个保健功用介绍 什么是画扇保健

荸荠也被叫做马蹄，口感非常的清脆甘甜，营养价值也比较高。*时吃一些必须来进行保健养生，是非常不错的选择，因为荸荠中所富含人体需要的营养元素非常多，接下来小编将为大家介绍关于荸荠带来的五个保健功用，希望能对各位提供一些参考。荸荠可以促进生长发育荸荠中的营养物质能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要，有益于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱*衡，对于儿童来说也是非常有益健康的一种食材。荸荠可以降血压食用荸荠对降低血压有一定效果，所以对于高血压患者来说，*时吃些荸荠大有帮助。荸荠可以整肠通便荸荠对于润肺化痰，生津的作用也非常显著，这主要是因为其中所含的淀粉及粗

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• 适当饮用红茶有哪些保健功效 红茶的保健功效

生活中许多的朋友们都是非常的喜欢喝茶的，当然，我们大家日常生活中适当的喝茶，对于促进我们人体的健康也是非常的有帮助的，比如在生活中经常饮用一下红茶，就是可以起到非常好的保健功效的，那么适当饮用红茶有哪些保健功效？下面我们就来看看。1、红茶具有利尿功效红茶不仅味道非常不错，并且我们大家在生活中经常饮用一下红茶，还可以起到非常不错的利尿功效的，尤其是出了小便不利的症状以后，我们大家多喝一下红茶更是非常不错的选择。在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分

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• 夏季保健好方法 教你清晨保健法

现在我们已经到了夏季，这是一个非常好的节气了，在这时候我们大家需要去注意的地方是非常多的了，学会养生是非常有必要的了，那么我们在夏季的时候应该如何进行养生呢，实际上我们在清晨的时候就可以进行养生了，一起看看吧。收腹提肛一分钟收腹，慢慢呼气，同时有意识地向上收提**，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提**3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息3秒，再重复上述动作;同样尽量吸气时收提**，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出，这样的情况是现在比较常见的了，如果我们对于这样的问题不能有所重视，那么就会导致我们的身体出现各种的问题，是非常不利于身体健康的，所以通过这样的方法来方式身体，是

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• 夏季保健小常识 帮你养生更保健

现在的天气是越来越热了，这时候我们穿的也就比较少了，尤其是对于很多女性朋友们来说，都觉得这时候是自己展现身材的好时候了，但是大家知道吗，选择一个合适的穿衣方法，才可以让我们更健康哦，一起看看我们应该怎么做吧。漏脐装导致腹部肥胖肚脐是人体最重要的穴位之一，这也是为什么“肚脐眼的灰不可以去”。肚脐处于任脉、冲脉、带脉三脉的交汇处。任脉、冲脉、带脉三脉贯通全身，这三者交汇处的重要性可想而知了。所以肚脐眼一旦出现问题，将会影响全身的脉络。这也是为什么睡觉时“肚子着凉”就会带来一系列麻烦的原因。其实不是肚子着凉了，而是肚脐眼着凉了。夏天穿漏脐装将肚脐眼暴露在空气中，很容易导致肚脐受凉，继而导致四肢发冷、

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• 芒种保健养生可以喝什么汤 芒种节气养生保健

芒种是二十四节气里面的一种，是夏季的第三个节气，芒种过了以后，天气会变得越来越热，在芒种节气里面想要养生的话，大家就可以喝一些汤，能够达到很好的保健养生作用，可以根据自己身体情况来选择不同的汤品，这样才能达到更好的效果。1、冬瓜薏米汤需要准备一些熟薏米，适量瑶柱，一些香菇，适量猪骨，还需要一些冬瓜，把薏米瑶柱清洗干净，香菇放到清水里面浸泡半个小时，冬瓜清洗干净，把籽去掉，然后连皮一起切成块状。猪骨洗净、飞水、再冲净后待用;3-4人约12碗水放入所有材料(除冬瓜)煲至再滚，改慢火煲1小时候加入冬瓜再煲40分钟左右，下盐调味即可。功效：此汤清热祛湿适合天气炎热时饮用，有助去水肿。2、莲藕苹果排骨汤

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• 产褥期保健,产褥期保健知识,产褥期保健指导

产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症的发生，促进妇女产后身体机能的快速恢复。 饮食起居 1 在产褥期间，应当注意饮食合理，保持身体清洁，产妇居室应当保持清洁通风，注意休息，至少三周以后才能进行全部的家务劳动。 适当劳动 2

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• 牙齿保健常识 你了解几个 牙齿保健常识

保护牙齿最重要的是要好好刷牙，除了正确的刷牙方法，还有一些牙齿保健的知识，我们也需要了解，下面就给大家介绍一些牙齿保健常识。 5个牙齿保健小知识 1 刷牙最好用温水 秋冬刷牙的时候要特别注意水的温度，不管水温是过高还是过低，都会让牙齿受到骤热骤冷的刺激，从而很容易引起牙髓出血以及痉挛。而且还会影响牙齿的正常代谢，减少牙齿的寿命。一般来说，刷牙的水温最好在三十度左右。

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• 女性生殖保健的重要性 女性生殖保养到底有多重要 生殖健康对家庭的重要性

人的生殖系统是发育最晚的系统，生殖系统发育成熟象征着人整体成熟。女性生殖系统的衰老又是在人的一生中最先开始的，女性的生理功能30岁左右达到高峰，而后逐渐下降，生殖系统衰老的症状也随之出现。 女性生殖保养到底有多重要 1 女性的生殖系统非常坚韧又非常脆弱，极不易保养，营养补充不足、健康维护不利、经期、房事、怀孕、分娩流产，节孕等，无一不损伤生殖系统，造成女性生殖系统病

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• 如何进行卵巢保养,女人养卵巢吃什么 女人保养卵巢吃什么

卵巢是女性很重要的一个器官，卵巢功能的正常关乎到女性的身体健康问题。那么女性如何进行卵巢保养呢？ 如何进行卵巢保养 1 1、调整好情绪 女性要善于调节好自己的情绪,正确对待发生的心理冲突,学会适当的发泄出心中的不良情绪,对保养卵巢会具有一定的帮助。 2、运动 有专家发现缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多。这说明女性坚持锻炼可使卵巢衰退的较晚

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• 欣赏陈文浩歌手图片 重返歌坛众多音乐人保驾护航

*日，曾在2009年以一曲《如果爱能感动上天》被大众所熟知的歌手陈文浩，暌违乐坛三年，再次携最新单曲《请你爱我》走进公众视线，歌曲刚刚推出就获得媒体和众多音乐人的支持和好评。陈文浩的圈中好友徐誉滕、蓝沁、丁香晓晓等也力挺陈文浩回归歌坛，并发行最新单曲。歌曲《请你爱我》以轻如流水的钢琴和优雅的弦乐音色开场。弦乐、钢琴、以及陈文浩柔和的声线，营造出了一种浪漫的气息，让人不知不觉融入歌曲的旋律之中。用歌声告诉世人——来一次世间，容易吗？有一次相遇，容易吗？学会珍惜，并小心翼翼。而清新的木吉他，仿佛又勾起了那份感动过往，轻抚着忧郁的心情。一直坚持在音乐道路上的陈文浩，在口水歌泛滥的流行音乐市场，始终砺

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• 健康教育与健康促进的目的 健康教育与健康促进有什么意义

　　健康教育与健康促进的目的是：提高健康知识水*、改善对个人和公共卫生的态度、增强自我保健能力和对社会健康的责任感、预防心理疾病，促进心理健康、形成有益于个人、集体和社会的健康行为和生活*惯，降低常见病的发病率。

火花般的记忆

• 保证书怎么写 个人保证书怎么写

　　保证书的第一行正中间写上“保证书”三个大字，顶格写上送达方的称呼，正文写上具体内容，一条一条排列好，最后一排写上保证人和日期就可以了。　　保证书格式　　1、在纸张上的第一行正中写上“保证书”三个字，字体需要比正文的字大一些，字体工整。　　2、正文的顶格写上对对方的称呼。　　3、正文内容。正文中写上当事人表示决心的内容，内容一定要具体，内容中要包括完成的时间，没有完成将受到什么惩罚等。在写正文的时候，一条一条排列好，方便书写和阅读。　　4、结尾可以写上表示敬意的话，也可以不写，态度诚恳即可。　　5、写完之后，在文章的右下角写上保证人的名字，以及写保证书的日期。　　保证书是什么　　保证书是个人

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• 爱情测试题 测你恋爱要和哪种人保持距离

我们应该和哪种人在一起？应该和哪种人保持距离？这是个很重要滴问题。在谈恋爱之前，最好弄清楚哈。 测试开始1、你面前有一个粉红色的抱抱熊和一架高倍望远镜，你比较喜欢哪个？·望远镜——跳2·抱抱熊——跳42、你认为保龄球和橄榄球哪个更漂亮？·保龄球——跳7·橄榄球——跳53、你认为番茄炒鸡蛋好吃还是白水煮青菜好吃呢？·番茄炒鸡蛋——跳6·白水煮青菜——跳84、你觉得水晶和玉石哪一个更漂亮呢？·水晶—

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• 呵护膀胱 驱除损伤美丽的毒素 膀胱,驱除毒素,女人保养

膀胱是一个储存尿液的器官，它的主要功能就是储尿和排尿。尿液在膀胱内储g到一定程度时就要排出体外，切不可憋尿，否则会影响膀胱的储尿功能。隋朝医家巢元方认为膀胱气化无力就会造成遗尿，所以他强调人不可憋尿。呵护膀胱驱除损伤美丽的毒素尿液是肾脏代谢的产物，含有许多人体新陈代谢所产生的尿酸、尿毒等代谢废物和各种有毒物质。女人憋尿会使有毒物质在体内停留的时间过久，很容易引起泌尿系统感染和结石，严重时还会导致肾功能损害。和男性憋尿易患结石不同，女性憋尿易尿路感染。女性由于腹腔内器官结构较复杂，长期憋尿会影响膀胱功能，且发生尿路感染的概率高于男性。因为女性的尿道口接***、会**，由于局部潮湿利于细菌生长繁殖

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• 荔枝有什么营养价值?有什么保健功效? 荔枝,保健

荔枝许多人都吃过，那么又有多少人知道它的营养价值成分呢？它能有哪些较好的保健功效呢？其实荔枝的效果还是非常不错的，不仅能补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神还能理气、散结、止痛等功效，让你神清气爽，下面就让我们一起来看看吧。荔枝介绍荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经；果**有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；还具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食。欲之功效。荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、忘记、神疲等症。能够增强免疫功能荔枝肉含丰富。作用的物质，对糖尿病患者十分适宜。荔枝还能消肿解毒，止血止痛

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• 女人保持年轻的方法是什么 让你永久冻龄 抗衰老,护肤

我们*时护肤工作一定要做好，不能马虎，护肤的主要作用是使我们的皮肤维持在一个稳定的状态，每个人都想青春永不老，抗衰老是很多女性的必修课，那么女人保持年轻的方法是什么？让你永久冻龄。女人保持年轻的方法是什么1、保持完美体型女人最诱人最有魅力的便是妖娆的身材曲线，女人永远嫌自己胖，爱美之心人皆有之嘛。所以在年轻时就要时刻关注自己的体型变化，不仅仅是瘦，还要看胸是否挺拔，臀是否依然翘，这样到了老年依然还是风韵犹存。2、远离辐射现在大多都市白领上班时都是一整天对着电脑、手机等带辐射的东西，辐射简直无处不在。既然不能杜绝，就远离吧。在电脑旁放一杯清水，减少手机的使用，多喝水补充水份。3、按时睡觉都说女人

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