人保健康

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• 保健歌 谱友园地

保健歌 谱友园地作词：王学贤、龙人。作曲：吴修龙。来源：整理上传。上传：客有回头。日期：2014-11-14。

手稿谱区谱友园地王学贤、龙人作词的曲谱王学贤、龙人作曲的曲谱

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• 党参的保健功效有哪些

党参是一种比较常见的进补药材，相信我们大家日常生活中也是见过党参的，当然，党参的药用价值也是非常高的，我们大家日常生活中适当的服用党参，更是保健功效也是非常不错的，那么党参的保健功效有哪些?1、助血管党参这种药材的药用价值是非常高的，适当的服用一些党参，可以帮助我们起到非常不错的保护心血管的作用的。党参中含有降血脂，血压，消血堵的物质，从而对冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善预防作用。人们在*时服用能远离“三高”的危害。2、助血液另外，经常服用一些党参，还可以起到非常好的促进血液循环的作用，并且还可以帮助我们增强人体的造血功能，起到促进红细胞生长的作用。从而有效帮助人们增强身体免疫力，提高

中药大全功效与作用

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• 常见粗粮的保健功效

我们日常生活中可以吃到的粗粮是非常多的，当然，不同的粗粮功效和作用也是不同的，但是许多的朋友们对于一些常见的粗粮的保健功效还不是非常的了解了，所以我们接下来就为大家详细的介绍一下常见的粗粮的保健功效。荞麦这种粗粮相信我们大家都是吃过荞麦的，当然，荞麦的营养价值也是比较高的，适当的食用荞麦，对于帮助我们防治一些心脑血管病症也是有好处的。荞麦中含有其他粮种没有的维生素P,它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用,对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有很好的效果。荞麦粥营养价值高,能治烧心和便秘,是老人和儿童的保健食品。薏米也是一种比较常见的粗粮，可能我们很多的朋友们都是吃过荞麦的，适当的食用荞麦

食材大全营养价值

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• 苹果的保健功效有哪些

苹果这种美味的水果相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢食用的，当然，我们大家日常生活中适当的食用一些苹果，不仅可以帮助我们大家补充大量的营养物质，更是可以起到不错的保健功效，那么苹果的保健功效有哪些?止泻我们大家日常生活中适当的食用一些苹果，对于帮助我们促进肠胃的健康是非常的有好处的，尤其是腹泻患者，适当的食用苹果可以起到非常不错的止泻的功效。因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。通便另外，苹果这种美味的食物还具有非常不错

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• 巧克力的保健功效有哪些

我们在生活中可以吃到很多美味的食物，比如巧克力就是很受人们的欢迎的，当然，大家在生活中多吃一些巧克力，不仅可以帮助我们促进心脏的健康，更是可以起到不错的降低血压的作用的，那么巧克力的保健功效有哪些?下面我们一起来看看。有益心脏巧克力中的营养物质的含量其实也是比较高的，大家日常生活中适当的食用一些巧克力，对于帮助我们大家促进现在的健康也是很有帮助的。因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂,即黄酮类物质,这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上,保护心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。降低血压当然，巧克力还具有非常不错的降血压的作用，如果我们大家日常生活中出现了高血压的症状了，那么食用一些

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• 西瓜的保健功效有哪些

西瓜这种美味的水果相信我们许多的朋友们都是吃过的，当然，西瓜的味道是非常棒的，并且营养价值也是非常高的，适当的食用西瓜，更是可以帮助我们大家补充大量的营养物质的，那么西瓜的保健功效有哪些?下面我们就来看看。1、降热解暑、降血压日常生活中经常可以吃到西瓜的，当然，西瓜的味道是非常不错的，并且尤其是在夏季的时候，适当的食用西瓜，更是可以起到不错的清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。2、天然水润防晒霜另外，西瓜的营养价值是非常高的，并且水分的含量也是非常高的，适当的食用西瓜更是可以帮助我们润肤防晒的。夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫

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• 海虾的保健功效有哪些

海虾是非常美味的食物，可能我们许多的朋友们对于海虾都是非常的喜欢食用的，当然，适当的食用一些海虾也是可以帮助我们大家起到非常好的保健功效的，那么海虾的保健功效有哪些?下面我们就来一起详细的看看。增强人体免疫力海虾这种美味的食物不仅非常的好吃，我们大家日常生活中经常食用一些海虾，更是可以起到非常不错的增强身体免疫力的作用的。海虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。缓解神经衰弱另外，海虾这种美味的食物还具有非常不错的镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海海虾中含有三种重要的脂

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• 推荐两款冬季养生保健的食谱 冬季养生保健食谱

不知不觉我们也是到了一年中最后一个季节了，冬季气温低，干燥，我们都是会穿厚厚的衣服来进行保暖，很多人都是会选择食用一些食物来很好的滋补调理身体，那么，我们在冬季适合食用的食谱有哪些呢?下面就是一起来看看。天麻炖乌鸡材料：天麻、乌鸡、白茯苓、川穹、姜片、料酒、香菜、食盐做法：将乌鸡宰杀干净，然后放入开水中焯一遍，去除血沫还有浮沫；将准备好的中药材洗干净，最后放入乌鸡肚子中，最后用针线缝好；将缝好的乌鸡放入砂锅中，加入料酒、姜片以及清水炖煮大约一个小时；加入适量的食盐，二十分钟之后就可以撒上香菜起锅了。功效：乌鸡是一种非常滋补的食物，我们食用是可以很好的补虚，而且乌鸡也是有很好的活血的作用，所以是

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• 怎么健康洗澡 这样洗澡最健康 健康我爱洗澡

在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你 生病 + 短命。 怎么健康洗澡 1 误区1热水泡澡时间长 秋冬季节天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好*惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症

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• 眼保健操每天做几次,眼保健操什么时候做 眼保健一天做几次

眼保健操能缓解眼疲劳，对预防*视，防止视力下降十分有效，用眼较多的人要经常做眼保健操，那么眼保健操什么时候做效果最好呢？ 眼保健操什么时候做 1 做眼保健操其实没有时间限制的，主要还是要有恒心天天坚持。感觉眼睛疲劳的时候就停下来休息几分钟，做做眼保健操，对保护视力很有帮助。 根据我们的作息时间，也有人定制了做眼保健操的最佳时间，早上10点、下午3点，以及晚上9点，这几个

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• 自我检查健康标准,健康自测 健康自我意识的标准

健康的身体是一切幸福生活的根本，我们应该时刻关注自己的健康，那么我们应该怎样来发现自己是否健康呢？其实身体健康是可以通过观察身体变化来判断的，下面我们就来做一下健康自测。 体重增减幅度看健康 1 身体体重基本维持稳定，一个月内体重增减不超过4千克，超过者为不正常。 体温变化看健康

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• 晚餐健康知识 健康的怎么吃晚餐 晚餐吃什么健康又营养

晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食*惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 晚餐不要吃剩饭 1 不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食*惯有关，比如暴饮暴食、食用变质食物等。特别是蛋白含量高的剩鱼、剩肉变质后，也可能导致细菌感染，进一步诱发

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• 健康水有什么用 健康水可以每天用吗

如果你的皮肤本来就OK那健康水只会帮你维持肌肤健康，如果你的痘痘明显它的效果会更显著一些。健康水相信大部分女性朋友都用过，但是对于某些*常化妆比较少的朋友，或许对于健康水的用处和使用不太了解。保养皮肤或者是化妆首先要对化妆产品了解，否则在使用的时候就可能达不到应有的效果。那么健康水具体有什么用呢？通常来说健康水的效果还是不错的，如果你的皮肤本来就OK那健康水只会帮你维持肌肤健康，不会有更多的诸如美白或者是抗皱之类的效果，这也是很多人觉得健康水没有效果的原因。如果你的痘痘明显它的效果会更显著一些，因为你会看到那些大痘痘都一个一个消下去，但是对于闭口效果似乎不大。 比如说奥尔滨的健康水含有的薏

夏天的守候

• 盘点让自己清醒的句子 使人保持清醒的励志名言有哪些 保持清醒的名言句子

　　让自己清醒的句子都有哪些呢？下面小编就来盘点一下使人保持清醒的励志名言有哪些，一起来清醒一下吧！ 　　   　　1、不要觉得你个人很重要，没有了你太阳明天照样会升起来，这是墨非说的，真实不虚。 　　 　　2、感情是不对等的，你很在意对方，不必要求对方是否在意你，你付出了说明你乐意，所以你不必委屈。 　　 　　3、这个年月惟有父母和钱是靠的住的，朋友和女人，要看你的运气，人靠运气生活是要不得的。 　　 　　4、只要你愿意，你不必理会任何人对你的评价，前提是你得奈的住寂寞，否则建议你，随大流好了。 　　 　　5、真理掌握在少数人手里没错的，但是不要忽略存在就是合理的理论，除非你有很强大的决心

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• 保健醋都有哪些牌子的,中国十大保健醋品牌排行榜 保健醋哪个牌子好

　　保健醋是指以果汁和陈醋为原料发酵制成的醋饮料。是比较适合直接饮用的，也很利于人们的身体健康。下面网为你公布保健醋都有哪些牌子的,中国十大保健醋品牌排行榜。 中国十大保健醋品牌排行榜 　　1、高桥保健醋 　　高桥陈醋产于辽宁省的高桥古镇(现葫芦岛市)，具有*600年的历史。原为“特贡醋”的高桥陈醋不仅秉承了传统的固态发酵手工艺酿造方法，并且通过历代高桥酿醋人的不断改革与开发。如今，高桥陈醋与现代科学生物技术有机结合，酿造出更具北方风味特色的高桥醋，尽显中国食醋的王者风范。高桥陈醋直取窖中醋酪，深藏地下缸储，通过二次转化而成的醋味极鲜，醋鲜泌脾，久存不变质，醋甜适口。保健

生活美食

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• 午休时的瑜伽保健及暖身又健身 瑜伽保健,暖身,健身

在冬季里天气会逐渐变冷，大家往往会感觉到冷的不行了，需要找点取暖的设施，其实也没必要这样做，大家可以在午休的时间做做一些小的瑜伽运动，及暖身又能有效的健身，何乐而不为呢？如果有喜欢做瑜伽的女性或者男性，不妨中午在办公室或者家里抽出点时间来做一组摩天式、幻椅式、直角式的瑜伽动作，即健身又暖身。下面简单介绍这几式瑜伽动作的操作方法。暖身的瑜伽小招式：(1)摩天式瑜伽动作第一步：直立，双脚与肩同宽。吸气，双臂慢慢高举过头部，伸直双臂，双手交叉，转动手腕，掌心向上。第二步：呼气，双臂带动上身慢慢弯下，尽量做到上身与地面*行（可根据个人的能力而定)。第三步：吸气，双手慢慢举起，双手分开，呼气，从身体两侧

健身瑜伽保健暖身

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• 冬季养生保健必须知道的那点事 养生保健,冬季养生

冬季是一个比较寒冷的季节，在这个季节里最需要的就是养生保健等对人体带来健康，那么冬季养生主要指什么？又该从哪里做起呢？主要是通过饮食、睡眠、运动、药物等手段来达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生保健我们需要注意哪些事项呢？下面就随小编一起来看看吧。秋冬季如何养生1、养阴注意多喝水干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中

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小新时代

• now foods是什么档次？now foods保健品好吗？ now foods,保健品

now foods是什么档次的产品呢，随着国人的生活改善人们对健康的需求是越来越高的，今天就来跟大家介绍一下now foods保健品好吗。想买now foods产品的小伙伴们，可以参考下面的详细介绍。now foods是什么档次nowfoods保健品NOW天然(Natural)有机(Organic)全方位健康(Wholesome)保健食品第一品牌>NOW FOODS公司位于美国伊利诺州，创立于一九六八年，为美国最大的天然保健食品生产商之一。作为美国上市公司，NOW FOODS公司生产的保健食品种类达1800多种，广泛销售于美国及全世界各地，营养保健食品生产已有约四十年历史，四十年来一直保持零违

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