拥有白皙滑嫩的肌肤，是每个女人的终极梦想。然而，如果女人不懂得遵循自然界的变化规律以及人体内部机制的运行规律，就很难成为拥有冰肌雪肤的白雪公主。因此，如果女人要想从小黑妹、黄脸婆变身白雪公主，一定要牢记24小时美白日程表。一天日程表第一个阶段：上午7:00-9：00早上7:00,女人刚刚起床，可喝一杯柠檬蜂蜜水来让自己神清气爽，注意不要喝咖啡或红茶。因为过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2杯。单上8:00,女人该出门了，如果是晴天，别忘了带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，而且最好是有UPF国际认证的。研究发现，纺织品的紫外线穿透率为10%(即遮
