抬起

抬起fruit抬起头抬起头,碎花物什晴空,抬起头或许我们要更勇敢_唯美图片抬起头你将看到的是我一脸的忧伤_唯美头像,每当想要流泪的时候，我就会抬起头来看星星，这样眼泪就不会流下来了。可是真正爱着我的那个人，他应当永远也不会让我流泪。你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山。它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。——刘墉《方向》【猫咪姐弟动作一样 同步整毛】猫咪互相学*，睡姿相像已经不稀奇，日本有一对从小长大的猫姐弟更厉害，连理毛的姿势和程序都一样，不但抬起同一只手，摆出相同的角度理…_萌主生命的路上，总是一半明媚，一半忧伤。轻剪一米阳光，携一抹微笑，与洒脱同行。把头抬起，把心放低，走过不属于自己的和属于自己的风景。生命的路上，总是一半明媚，一半忧伤。轻剪一米阳光，携一抹微笑，与洒脱同行。把头抬起，把心放低，走过不属于自己的和属于自己的风景。 #叶修#没忍住作业途中还是摸了这个鱼OJZ……儿童十五题·抬起一只脚提鞋跟。大概是清晨准备去上学的叶神，弟弟已经先一步出门啦☆ （ps背景随便加的有很大误请不要介意……（其实我只想说如果我这两天突然消失了一定是因为断网了……生命的路上，总是一半明媚，一半忧伤。轻剪一米阳光，携一抹微笑，与洒脱同行。把头抬起，把心放低，走过不属于自己的和属于自己的风景。【瘦大腿内外侧方法】以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的*衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以10秒钟做5次为目标，*惯后多加快速度[❤塑造魅力翘臀] 办公室工作久坐不动，容易让臀部走形，利用几分钟做一下下面的翘臀动作。Step1.注意上身保持直立不动，臀部收紧，抬起右腿尽量向侧面伸展，重心集中在左腿上；Step2.收回右腿，重复以上动作15-20次，然后换左腿重复这个动你在怀念那倒影中的过去吗？但抬起头来，向前看吧。看着你是如此地执着于那些香甜的幻影，让我不禁发笑。因为，我也曾经如此天真过呢。