奶黄包是一道传统的名小吃,尤其是广式早茶的代表面点。很多人早上都喜欢用奶黄包当做早点,那么奶黄包热量高吗,减肥人士可以吃奶黄包吗。奶黄包热量 一个100g奶黄包中含有热量291大卡,需要健美操43.3分钟消耗完,属于一种高热量食物。奶黄包减肥能吃吗减肥早餐尽量不要吃奶黄包。奶黄包是一种传统甜点,制作时除了需要使用面粉之外,同时还需要添加牛奶、黄油、蔗糖、鸡蛋,尤其是黄油、蔗糖的使用量比较多,而黄油不仅含有大量的脂肪,并且胆固醇也是比较高的,因此这一类食物的热量比较高。在早餐的时候吃奶黄包体内会容易储存大量的热量,如果日常运动量相对比较少,热量会逐渐在体内蓄积,因此对减肥有不利影响。为什么奶黄包