铁板鲫鱼,,,鲫鱼 鹌鹑蛋 食用油 生姜 牛蒡 香菇 香葱 盐 作法1.牛蒡清洗后削皮滚刀切小块；2.生姜切片；3.香葱清洗干净；4.香菇提前浸泡；5.热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；6.香葱也铺在锅底；7.放入鲫鱼，一开始不要翻动；8.小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面；9.加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟；10.加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右；11.加盐和味精调味；12.加入煮熟去皮的鹌鹑蛋【香酥辣烧鲫鱼】餐桌上最家常的鱼肉烹饪佳肴 原料：鲫鱼2条 料酒2汤匙 海鲜酱油1汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 自制鲜椒酱2汤匙 盐 糖一小撮 姜蒜少许 鲜小米椒、杭椒 水300ml 1.鱼身两侧切刀，涂抹盐与少许料酒，生姜腌制15分钟左右。油温六七成热时入鱼，待一侧炸制酥脆后轻晃锅翻身，均炸制酥脆后捞出沥干油2.锅中少许底油炒香郫县豆瓣酱、辣椒酱、姜蒜，料酒、海鲜酱油淋锅边，入鱼、300ml水，大火烧开，加盖小火继续焖煮10分钟。一小撮盐调味，入鲜小米椒、杭椒，大火收汁，出锅盛盘1、虾仁、鱿鱼等要提前腌制，加入少许白酒起到去腥提鲜的作用 2、日本豆腐容易碎，用盆子颠摇沾淀粉的方法，可以避免豆腐碎掉，淀粉还沾得均匀 3、焯虾仁的时间一定要短，因为虾仁、扇贝和鱿鱼都是很容易熟的东西，时间长了不但个头缩水，味道也打了折扣，一变色就可以捞出，而且后面还有一步翻炒的过程 4、洋葱和胡萝卜的加入使口感和营养更丰富，而蚝油、番茄酱和鲜酱油的加入，是这道菜调味的关键，复合的味道你懂得 5、不爱吃的鸡蛋的可以省去，铁板上桌时要垫一木板，避免烫坏桌子 6、木有铁板也没关系，直接出锅就好，铁板的作用就上海美食攻略：【新町 小山的姐妹店】生意和小山一样很好，经常要等位。二楼设计成日本小街道的样子，红灯笼、日式工艺品琳琅满目，榻榻米下垫着彩色玻璃珠，又舒服又好玩！午餐定食55元起，寿司饭很豪华，海胆、刺身又多又新鲜，三文鱼切得特别厚实！看女性铁板烧师傅的料理表演觉得超级帅！马当路159号铁板鱿鱼虾仁1、虾仁、鱿鱼等要提前腌制，加入少许白酒起到去腥提鲜的作用 2、日本豆腐容易碎，用盆子颠摇沾淀粉的方法，可以避免豆腐碎掉，淀粉还沾得均匀 3、焯虾仁的时间一定要短，因为虾仁、扇贝和鱿鱼都是很容易熟的东西，时间长了不但个头缩水，味道也打了折扣，一变色就可以捞出，而且后面还有一步翻炒的过程 4、洋葱和胡萝卜的加入使口感和营养更丰富，而蚝油、番茄酱和鲜酱油的加入，是这道菜调味的关键，复合的味道你懂得 5、不爱吃的鸡蛋的可以省去，铁板上桌时要垫一木板，避免烫坏桌子 6、木有铁板也没关系，直接出锅就好，铁板鱿鱼虾仁1、虾仁、鱿鱼等要提前腌制，加入少许白酒起到去腥提鲜的作用 2、日本豆腐容易碎，用盆子颠摇沾淀粉的方法，可以避免豆腐碎掉，淀粉还沾得均匀 3、焯虾仁的时间一定要短，因为虾仁、扇贝和鱿鱼都是很容易熟的东西，时间长了不但个头缩水，味道也打了折扣，一变色就可以捞出，而且后面还有一步翻炒的过程 4、洋葱和胡萝卜的加入使口感和营养更丰富，而蚝油、番茄酱和鲜酱油的加入，是这道菜调味的关键，复合的味道你懂得 5、不爱吃的鸡蛋的可以省去，铁板上桌时要垫一木板，避免烫坏桌子 6、木有铁板也没关系，直接出锅就好，【香酥辣烧鲫鱼】餐桌上最家常的鱼肉烹饪佳肴 原料：鲫鱼2条 料酒2汤匙 海鲜酱油1汤匙 郫县豆瓣酱1汤匙 自制鲜椒酱2汤匙 盐 糖一小撮 姜蒜少许 鲜小米椒、杭椒 水300ml 1.鱼身两侧切刀，涂抹盐与少许料酒，生姜腌制15分钟左右。油温六七成热时入鱼，待一侧炸制酥脆后轻晃锅翻身，均炸制酥脆后捞出沥干油2.锅中少许底油炒香郫县豆瓣酱、辣椒酱、姜蒜，料酒、海鲜酱油淋锅边，入鱼、300ml水，大火烧开，加盖小火继续焖煮10分钟。一小撮盐调味，入鲜小米椒、杭椒，大火收汁，出锅盛盘制作步骤 1.将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，取出后，放入卤水中微火卤30分钟。2.取一锅，放入色拉油，烧至七成热时，放入洋葱末煸炒出香，加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。3.取一铁板烧至九成热，铺上一张叠成小船的锡纸放在锡纸内，浇上调好的汁上桌，撒上葱末即可。鲫鱼 鹌鹑蛋 食用油 生姜 牛蒡 香菇 香葱 盐 作法1.牛蒡清洗后削皮滚刀切小块；2.生姜切片；3.香葱清洗干净；4.香菇提前浸泡；5.热锅后加入适量食用油，生姜片铺在锅底；6.香葱也铺在锅底；7.放入鲫鱼，一开始不要翻动；8.小火煎3分钟后可以翻身煎另外一面；9.加入开水，即将没过鱼身，盖上锅盖大火煮5分钟；10.加入浸泡好的香菇和牛蒡片继续大火煮5分钟左右；11.加盐和味精调味；12.加入煮熟去皮的鹌鹑蛋撒上香葱就可以出锅了。我们爱煲汤的相关【鲫鱼西红柿汤】1.鲫鱼洗净收拾好,内外拍盐.胡椒粉,腹内塞葱结.姜片,腌10min,西红柿洗净切块;2.油热下生姜煸香,鱼入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;3.剩下的油煸炒西红柿,炒出汁水后添足量清水,加黄酒,将鱼回锅一起煮;4.煮开后转中火煮15min,汤色稠浓熄火,加盐.胡椒粉调味,起锅前撒葱末~ 关注@我们爱煲汤 微博 - 新浪微博
