每天要叫孩子起床前,看到的是一张天使的脸庞。下一秒,把孩子叫醒后,瞬间变成一张嚎啕大哭的脸,或是不开心地**着。那么宝宝有起床气怎么办?孩子为什么有起床气?确定孩子睡饱其实如果是大人自已早上有起床气,也多半与睡眠不足有关系,小孩的状况也是一样的。婴儿至两岁,在夜间基本上需要12小时的睡眠。3~5岁的孩子大约是13个小时。5岁到12岁约10~11小时。所以首先要确认孩子夜间的睡眠时间是充足的。午睡太久,晚上就睡得晚。早上起床气就会很严重,然后又进入午睡太久的轮回中。睡前早晨仪式让他们比*常早30分钟上床准备睡觉。早点关掉电视或手机,让他们穿着舒服的睡衣,然后读点故事让他们放松。这个睡前仪式,是太