糯米饭团

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• 吃米饭会胖吗,吃米饭长肉吗,吃米饭容易长胖吗 减肥吃米饭会胖吗

中医认为，五谷为养，养的就是人体的正气，所以，一定要吃，否则会导致肺脾肾气虚，导致免疫力不足。但是现在很多人认为米饭淀粉含量高，热量高吃了会长胖，因此长期不吃米饭减肥。那么吃米饭是不是真的容易长胖呢 吃米饭会胖吗 1 米饭不是长胖的关键，食物总热量摄取超标才会长胖。 100克米饭的热量是116大卡，碳水化合物25.90克，脂肪含量仅0.30克，并不属于超高热量的食物，要

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• 排骨米饭 排骨米饭的做法

步骤1准备食材：排骨100克、大米200克、土豆30克、胡萝卜30克、干香菇10克、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、冰糖5克、姜1块、生抽1茶匙、老抽1茶匙、小葱1根。 步骤2排骨洗净。 步骤3大米洗净。 步骤4土豆去皮切块。 步骤5胡萝卜切块。 步骤6干香菇泡发。 步骤7姜切片。 步骤8小葱切葱花。 步骤9首先起锅烧热水，水开放入排骨、料酒、姜，将排骨焯水3

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• 米饭怎么蒸 如何蒸米饭

步骤1食材：大米80克。 步骤2大米洗净，用清水浸泡15分钟，滤干水分。 步骤3将大米放入电饭锅中，倒入清水没过大米2cm左右。 步骤4按下蒸饭键即可。

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• 米饭热量 减肥能吃米饭吗

　　每100克米饭热量大约是116大卡。一般100克大米大约能制作200克米饭，在制作的过程中米饭吸收了水分，所以在煮熟后热量会大大降低，100g米饭热量大约是116大卡。　　米饭热量　　每100克大米热量大约是390大卡，但是煮成米饭后，会吸收不少的水分，在吸收了水分之后，米饭的热量就会降低，所以米饭的热量比大米低很多，每100克的米饭热量为116大卡。米饭的热量和蛋糕、饼干、饮料等食物相比还是很低的。　　减肥能吃米饭吗　　减肥能吃米饭。米饭的作用就是为人体提供碳水化合物，而人体日常活动就是需要消耗碳水化合物，所以为了健康，即使是减肥米饭也是一定要吃的。虽然米饭要吃，但是一定要注意摄入量，不

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• 米饭简笔画 米饭的画法

1、首先画出碗中米饭的顶部。2、再画出碗的边缘。3、然后将碗补充完整。4、最后涂上合适的颜色即可。

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• 米饭能冷冻吗 米饭最好是不要放冰箱太长时间 米饭,米饭冷冻

米饭是我们生活中的刚需，米饭的吃法有很多，米的种类也很多，一般来说，米饭是可以放冰箱的，只是放在冷冻的话拿出来也是可以吃，只是不太好化冻而已。米饭能冷冻吗除了米饭，理论上所有淀粉类物质都适合冷冻保存。这是为什么呢？大家可能听说过淀粉糊化，就是淀粉被加热后吸水变成均匀的糊状，我们常说的“生米煮成熟饭”就是这个过程。大米在糊化过程中变得软糯有弹性，跟原始的粉末颗粒感一点都不一样。但是糊化后的米饭如果温度下降，就会老化，刚煮好的米饭是松软的，老化之后就会变得干硬，影响口感，这就是我们常说的回生。炒米饭的做法其实炒米饭的做法非常简单，我先给大家介绍一种简单的。大家把这个简单的学会了之后，我再教给大家难

米饭米饭冷冻

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• 米饭能放冰箱吗 米饭放冰箱好吗 米饭,冰箱

米饭是一种精粮食品，是我们生活中很重要的一个主食，米饭没吃饭一般是可以放冰箱的，但是建议最好是不要放太长时间，不然吃了会对身体不好的。米饭能放冰箱吗可以。最多不要超过一天。剩米饭储存不当带来的危险比加热不当更大。关键原因在于，米饭在常温下容易滋生芽孢杆菌。正确的储存方法是，将剩饭在常温下降温1小时（不超过1.5小时），然后放入冰箱冷藏，保存时间别超过1天。剩饭不宜反复加热，最好一次加热后全部吃完。用微波炉加热时，应适当搅拌，以避免食物灭菌不彻底，增加食物中毒风险。炒米饭的功效作用其实小编觉得这两个问题答案是一样的。因为它们都是相像的，它们都是一样的不落人后，我觉得我还是要和你们好好说道说道。我

冰箱米饭

林大妞。

• 米饭是不是粗粮 米饭是精粮还是粗粮 粗粮,米饭

生活中我们都知道吃粗粮对身体是比较好的，那么粗粮的定义是什么呢，像我们每天吃的米饭是不是粗粮呢，今天就一起来了解一下吧！米饭是不是粗粮不是的，米饭属于细粮，不属于粗粮粗粮是相对我们*时吃的精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。所谓细粮，原则上是指加工后的成品粮。一般指面粉与大米等食粮，与“粗粮”相对而言。我国各地区的细粮，根据生活*惯的不同，细粮标准也不一样，除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外，其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮。细粮有稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。吃米饭会胖吗吃米饭是不会长胖的，只要

米饭粗粮

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• 米饭能放几天 米饭最好不要隔夜 米饭

米饭有时候会一不小心蒸多了，这时候应该怎么办呢，其实米饭就算郑多龙也是有很多其他的吃法的，但是米饭最好是不要隔夜哦。米饭能放几天1、剩饭最好当天吃完，如果当天吃不完，建议放进冰箱冷藏，保质期3天左右。2、剩饭重复加热次数不宜超过一次，否则食物的营养和鲜味会慢慢流失。3、剩饭保存时间不宜过长，剩饭的存放时间以不隔餐为宜，早上剩的饭中午吃，中午剩的饭晚上吃，最好能在5-6个小时内吃掉它。因为在一般情况下，通过100摄氏度的高温加热，几分钟内是可以杀灭某些细菌病毒和寄生虫的。但是，如果食物存放的时间过长，食物中的细菌就会释放出化学性毒素，对这些毒素加热就无能为力了。4、最好是不剩饭，按人量米下锅。如

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• 血糯米的功效与作用 吃血糯米的好处 糯米,血糯米

血糯米不是说让糯米用什么血浸染，而是指的紫红色的糯米，这种糯米的营养价值比一般的糯米效果更好，尤其是女性血糯米的功效与作用血糯米又叫紫米，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。血糯米的功效与作用具体有哪些呢?血糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。血糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。血糯米的功效它具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作

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• 长糯米和圆糯米的区别 长粒糯米和圆粒糯米的区别 长糯米,圆糯米,糯米

端午节粽子、弥月油饭、*宴时当甜点上桌的甜米糕...这些传统料理都有「糯米」的踪迹，虽然糯米的口感跟*常食用的「白饭」大不同，很少直接出现在餐桌上，但仍在台湾饮食文化中佔有一*之地。长糯米和圆糯米的区别其实这两种营养没什么不同，所以都好，就用途粘性不一样。长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。长短糯米哪里不一样糯米跟一般米一样也能依照外型分成长米、短米两种，外观圆短的是粳糯(圆糯米)，形状细长的是籼糯(长糯米)。想直接从外观分辨糯米其实不难，糯米是不透明的白色颗粒;而稻

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• 自热米饭怎么加热 教你自热米饭加热的方法 米饭,自热米饭

自热米饭是一种自己可以加热的米饭，改变了我们对于米饭的传统食用观念，方便了生活。那么，自热米饭怎么加热？自热米饭怎么吃？自热米饭怎么加1、首先是菜包，这个只需要在放好一切后放在最上面用水汽加热就可以，很方便，开始我是两面翻着加热，后来试了一下，不用翻一样能热透，唯独千万不要把盒盖上的散热口堵住就可以了，用自带的勺子做个支撑。2、米是完全生的，这个开始很意外，但是按包装上说的，13分钟以上，水汽没有了，也就能熟透了，吃了4盒还没有出现夹生的情况。值得一提的是，只要热透了，就能闻到米香味。3、这个是水包，要注意的是，里面是有两个水包的，一个是加到米里的，就和家里用电饭煲一样；另外一包水是加到发热层

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• 糯米藕用什么藕 糯米藕用什么锅做好 糯米藕,糯米

糯米藕在选材上有两点要注意的，一点是莲藕的选材，还有就是锅的选用。那么，糯米藕用什么藕？ 糯米藕用什么锅做好？糯米藕用什么藕选材料的时候得注意，有一种藕是脆的，怎么炖都不面;而有一种藕是面的，要买那种面的红莲藕，很容易炖烂的。粉藕最适合用来煲汤。因为粉藕淀粉含量比较高，煲汤后吃起来会感觉粉粉的。脆藕的外皮呈淡红色,一般比较多节,短、胖,切开以后可以看到有11个孔。这种藕一般属于塘藕或田藕,其淀粉含量比较低,口感发脆,比较适合炒食或凉拌,而不适合煲汤，粉藕炖出来的藕才会粉、烂。糯米藕用什么锅做好做罗糯米藕一般用高压锅居多。可以采取：藕洗干净后，不要再浸泡；入高压锅煮熟，冷水入锅，全汽后小火煮半小

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• 乌米饭怎么蒸？乌米饭蒸多久？ 乌米饭

乌米饭可以蒸着吃也可以煮着吃，但是一般还是以蒸乌米饭较为常见。而且小编也比较倾向于这种做法。那么，乌米饭怎么蒸？乌米饭蒸多久？电饭煲蒸乌米饭做法材料：乌叶适量、白糯米适量、水适量、白糖适量。做法：1、准备乌叶和糯米。2、乌叶挑捡去老枝洗净后放入料理机。 3、加适量的水打成汁。 4、糯米洗净，将乌叶汁沥掉叶渣后倒入糯米浸泡一个晚上。5、看浸泡后的糯米变色了。 6、放入电饭煲，不用放太多水。7、按下煮饭健即可。 8、开锅，黑乌乌的乌米饭就做好了。 9、在上面撒点白糖就好吃了。蒸锅蒸乌米饭做法材料：乌树叶250克、糯米1000克、松子仁20克、核桃(鲜)20克、夏威夷果20克、枣(干)50克、水50

挽梦ii❀

• 乌米饭怎么做好吃？乌米饭的做法 乌米饭

乌米饭虽然主料是糯米，但是配料是完全了可以根据个人口味进行调配的。因此，口感上的差别还是很大的。那么，乌米饭怎么做？乌米饭怎么做好吃？乌米饭怎么做好吃主料：乌树叶250克、糯米1000克辅料：松子仁20克、核桃(鲜)20克、夏威夷果20克、枣(干)50克调料：水、500毫升、白砂糖10克、糖桂花5克乌米饭的做法1、将乌树叶摘去杆子和老叶，清洗干净，倒入搅拌机，加入500毫升清水，高速搅拌几分钟。2、过滤出汁水备用，将汁水冲入糯米中，2杯糯米放1.5杯的汁，搅拌均匀，浸泡3个小时。3、将浸泡的糯米连碗一起入蒸锅大火蒸30分钟，再焖5分钟即可开锅了，将坚果(夏威夷果、核桃和松子仁)和红枣切碎。4、

茜児♥

• 吃乌米饭有什么好处？乌米饭的营养价值 乌米饭

乌米饭是立夏时候吃的一种食物，用糯米饭配以其它食材做成的一种美食。因此，很多人都喜欢吃。那么，吃乌米饭有什么好处？乌米饭的营养价值有哪些？吃乌米饭有什么好处补益脾肾，止咳，安神，明目，乌发，适宜体质衰弱者食疗调补。做乌米饭的植物可以有南烛（古名杨桐，又名乌饭，属杜鹃科常绿灌木，叶草质，椭圆状卵形，新叶鲜红，老叶深绿；总状花序腋生，花冠白色；浆果球形，成熟时紫黑色。注意这不是南天竹）、乌桕（这是乔木）、枫等。孙思邈方书曰："南烛煎，益髭发、即容颜，兼补暖，又治一切风疾，久服轻身明目，黑发驻颜。" 枫树的嫩叶可代茶。乌桕的根皮及叶入药，有消肿解毒、利尿泻下之效。乌米饭的历史记载唐代陈藏器曰：乌饭法

梦馨珍婷

• 糯米卷怎么做好吃?糯米卷的做法大全 糯米,糯米卷

有些人喜欢吃糯米卷，外面买的分量太少了，吃的不过瘾，想要自己做着吃。那么糯米卷怎么做好吃?糯米卷的做法大全。糯米卷好吃吗糯米卷口感绵软黏滑，有些糯米卷里有豆沙软馅，让口感愈加湿滑甜润。在做糯米卷的时候也可以在外层包裹一层椰丝，可以让糯米卷更加香甜美观。糯米卷是苏式糕点中典型的一种，里面的馅料也可根据个人口味自行更换。糯米卷可以根据自己的口味做成绿茶糯米卷、花生香菇糯米卷、葱蓉虾皮糯米卷等等，种类繁多，可见大家对美食的研究有多深入，但是万变不离其宗，大家可以看自己喜欢什么，就放什么馅儿就好了。大家在家中随时都可以做糯米卷，做法很简单，可以把糯米卷当做是营养早餐做给家人吃哦！糯米卷的做法食材：面粉

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• 不吃米饭可以减肥吗?不吃米饭对身体有害吗 米饭,减肥

大家都知道肥胖最大的原因就是饮食了，很多人为了减肥转而不吃米饭，那么不吃米饭真的可以减肥呢？不吃米饭对身体有害吗？下面我们来一起介绍信下吧！不吃米饭可以减肥吗不吃米饭的确可以减肥。但前提是不仅仅不吃米饭，还不能吃任何含碳水化合物的东西。除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心、膨化食品、土豆和红薯，甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。不吃米饭减肥效果好吗不吃米饭可以快速减轻体重，低碳水化合物饮食能在短期内导致体重快速下降，下降速度要比同样能量的低脂肪高碳水化合物饮食快一些。不吃米饭减肥会反弹吗不吃米饭可以很快地减重，但一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。而且低碳水化合物饮食减肥的优势只

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独宠江六岁

• 米饭变红还能吃吗?米饭变馊是什么变化? 米饭

米饭是我们常见的主食之一，可是因为保存不当，米饭很容易变质。今天5号网小编就要为大家解答一下，米饭变红还能吃吗?米饭变馊是什么变化?米饭为什么会变红米饭变红是由于变质腐败产生某种霉菌导致的。黄曲霉素的颜色不是红色的，它并不是米饭变红的“罪魁祸首”，但黄曲霉素也是对人体危害极大的致癌物。空气中的一些霉菌毒素进入到锅内后，在合适的湿度和温度环境下，开始生长了，如果环境适合，霉菌就会加速蔓延。米饭变红还能吃吗米饭变红后就不能再吃了，因为已经产生了霉菌变质！米饭变馊是什么变化1、看米饭质地辨别大家*时可以看米饭的质地去辨别它是否变质，没有变质的新鲜米饭，粘稠度是比较好的，如果用勺子一碰米饭，发现米饭出

语溪姐

• 米饭可以去黑头吗?怎么用米饭去黑头? 米饭,去黑头

黑头和粉刺是女性经常面对的问题，尤其是脸部肌肤黑头会导致不漂亮。那么米饭可以去黑头吗?怎么用米饭去黑头?米饭可以去黑头吗美容医师介绍米饭是可以去黑头的，用米饭去黑头总的来说效果不错，不过需要长期坚持进行，并且配合爽肤水细致毛孔。做法是用刚蒸好的饭团在有黑头的肌肤上轻轻地滚柔，再把脸清洗干净就可以了。听人说这个方法能把毛孔内的脏东西都带下来，经常做还有缩小毛孔，美白肌肤的功效。怎么用米饭去黑头黑头通常会出现在我们面部的额头和鼻子这些部位，当我们皮肤油脂腺过分刺激的时候，毛孔就会有多余的油脂分泌，长时间下去就会形成粉刺也就是我们说的黑头。当我们急着出门又想快点看到效果，可以先用温水洗脸，让毛孔扩张

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