朱立波

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• 弯弯 （朱积聚词 朱沁汀曲） 少儿曲谱

弯弯 （朱积聚词 朱沁汀曲） 少儿曲谱作词：朱积聚。作曲：朱沁汀。来源：中国曲谱网。上传：北京娃娃。日期：2013-04-05。

少儿曲谱二字以下朱积聚作词的曲谱朱积聚作曲的曲谱

阳光下的向日葵

• 故乡情 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏

故乡情 （刘德波词 刘德波曲） 刘德波原创曲谱专栏作词：刘德波。作曲：刘德波。来源：波谱音乐工作室。上传：刘德波。日期：2017-07-20。

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苦力怕来到人间

• 波比跳的功效与作用,每天100个波比跳可以减肥吗 波比跳功效

波比跳是一项非常具有挑战性的运动，但锻炼方式对场地没有过多的要求，方便执行，而且单位燃烧热量较高，是快速减脂的最佳运动之一，同时还能锻炼到人体的多个肌肉群，如长期坚持进行波比跳对身体具有以下功效和作用。 波比跳的功效与作用 1 波比挑是一项结合深蹲、俯卧撑、跳跃等运动项目的全身性训练动作，可以训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核肌肉群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训

星陈

• 波比运动能瘦腿吗 波比跳会粗腿吗 波比跳能长高吗

大腿和腰部一直常常是赘肉堆积最明显的地方，而波比运动被称为脂肪杀手，是最有效的减脂瘦身的健身项目之一，动作中也有不少的弹跳动作，那么波比运动能瘦腿吗？ 波比运动能瘦腿吗 1 能。 波比运动是一项全身训练运动，20分钟的波比运动就可以消耗440千卡的热量，燃脂效率非常高。人体需要消耗脂肪提供能量时，会唤醒全身的脂肪细胞来分解脂肪。通过波比运动可以起到全身减肥的目的，不会因

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• 波比跳为什么这么累,波比跳太累怎么办 波比跳好累

波比跳和跑步相比，具有更加高质量的减脂瘦身作用，因此受到大家的喜爱。但是做过波比跳的人都会发现，波比跳实在是太累了。那么，波比跳为什么这么累呢？ ATP消耗殆尽 1 我们运动时需要的能量都是由糖原、脂肪或者蛋白质分解成ATP提供的，如果肌肉里的ATP很快消耗掉，有没有能够及时补充的话，人就会因为ATP耗尽体能不足而感到疲乏。

鹿宝馅的汤圆

• 可以光脚波比跳吗,波比跳可以瘦肚子吗 波比跳的正确跳法图解

波比跳成为很多健身减肥人群所热衷的运动之一，那跳波比跳的时候可以光脚吗？进行波比跳运动能不能够瘦肚子呢？让我们一起来看看吧。 可以光脚波比跳吗 1 不可以。 在进行波比跳的时候是必须要穿着鞋子进行的，且最好是那种耐磨防滑且抗压减震性好的鞋子。因为波比跳这个运动强度较大，且其动作幅度较大，穿具有减震的鞋子能够减轻落地时地面对脚跟带来的冲击力和压力，这样可以减少腿受伤的几率

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• 朱蕉的繁殖方法 朱蕉的养护方法和技巧

朱蕉是优美的室内观叶植物，颜色美丽鲜艳，接下来就为您介绍朱蕉的繁殖方法。 朱蕉的繁殖方法 朱蕉的繁殖方法分为扦插繁殖、压条繁殖以及播种繁殖。 扦插繁殖 朱蕉分枝能力比较差，所以需要培育采条母株。6～10月剪取朱蕉顶端枝条，长约8～10厘米，带5～6片叶，剪短之后插入沙床，保持湿润，其适宜的温度范围为24～27℃，不要低于20℃。播后大约30～40天生根并萌芽，待到新枝生长到4～5厘米时进行盆栽。插条需要使用0.2%吲哚丁酸处理2秒钟，这样可以提高生根率，同时缩短生根天数。 压条繁殖 5～6月通常采用高空压条的方法进行繁殖。选取健壮的主茎，在距离顶端20厘米的地方进行环状剥皮，宽

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• 盆栽朱蕉的几个常见问题 朱蕉用什么花盆

土壤：朱蕉喜酸性土壤，混合泥炭土进行养殖；光照：需要充足光照；湿度：夏季可每日浇水2次；管理：早春时节进行换盆，也可一起进行修剪。越冬后的朱蕉，老株叶片脱落非常难看，可在春季进行修剪，将剪下部分进行扦插，追肥1-2次。 盆栽应该注意什么 土壤 盆栽朱蕉喜酸性土壤，应当和使用带有泥炭土的混合培养土养殖。 光照 朱蕉的生长环境需要阳光的照射，但是光照不宜过多，朱蕉不喜阴暗的环境，因此养殖过程中尽可能的增加它的散射光照，使叶片红艳有光泽。 湿度 盆栽朱蕉应当注意夏季空气湿度的变化，每天应当向植株浇水2次。 换盆，修剪 早春时节注意换盆，修剪，促使分枝散发，使植株整

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• 请赐我一双翅膀冷立威和念之关系如何 冷立威真实身世揭秘 冷立威结局死了吗

电视剧《请赐我一双翅膀》中的冷立威和冷念之关系如何？另外，冷立威喜欢谁、结局和谁在一起了？这些都倍令人好奇，当然，还有冷立威的扮演者了。据悉，冷立威是由演员韩栋饰演的。韩栋是来自浙江杭州市的80后男演员，他大学毕业于中南大学土木工程专业，那么，非表演专业出身的他是怎么出道成为演员的呢？请赐我一双翅膀冷立威和念之关系原来，大学毕业后，韩栋开始了工作，而某次假期回家陪朋友去参加某演艺学校的选拔，然后在这过程中看到了刊登在报纸上的选秀活动，接着也抱着试试的心态去报名参加了，再然后，遇到导演尤小刚并得到赏识，后带其到北京发展，林栋的演艺之路也由此开始了，05年2月份，出演尤小刚执导的《非常24小时》而

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• 孙志立抖音id是什么 孙志立四六级英语听力的配音员吗 老外如何评价孙志立

今年，在抖音上，一名英语老师火了，神还原英语四六级听力，网友听到后不由紧张了起来，这名英语老师就是孙志立。孙志立是谁，孙志立的抖音id是什么，孙志立是不是四六级听力的那个人等都成了网友热搜的问题，下面我们一起去了解下抖音网红英语影视配音员孙志立。孙志立是一名80后，今年38岁，从事英语教育教学已有17年，成为英语配音员有11年，已配过7000多条的英文广告和宣传片，目前，孙志立在抖音上的粉丝已有三百多万，人气非常的高。孙志立老师在抖音上的名称叫：英语影视配音员孙志立，孙老师的抖id是：837375133。孙志立抖音号其实在走红抖音之前，孙志立原本就是国内知名英语配音员，在英语配音界非常有名，看

孙志立孙志立抖音id

承蒙不嫌弃我

• 朱碧石原型是罗志祥 朱碧石直播人气高 朱碧石个人资料

朱碧石原型是罗志祥*段时间，在微博上出现了一个非常火爆的人物，名为“朱碧石”，他的一场直播，轻轻松松就引来上百万人观看。不仅深受网友们的喜爱，就连娱乐圈中的明星也非常的喜爱他，孙红雷甚至将自己的微博头像都换成了朱碧石的自拍照片。那么，这个朱碧石究竟是何方神圣呢？为何可以获得这么多人的关注呢？原型又是谁呢？下面，我一起来了解一下朱碧石原型是谁吧！相信看过综艺节目《极限挑战》的观众都很清楚朱碧石的原型是谁，那就是“小猪”罗志祥，朱碧石是罗志祥在节目中男扮女装的人物的名字，取的是“zhu bitch”的谐音，“朱”自然就是罗志祥的绰号“小猪”的谐音，“碧石”则是“bitch”的谐音。当罗志祥以朱碧石

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• 守护丽人朱琦琦结局是什么 守护丽人朱琦琦结局好吗 守护丽人朱琦琦的下场

　　守护丽人朱琦琦是个让观众很厌恶的人，不得不说这样的人设特别讨人厌，打压我的玛丽苏女主，这怎么可以呢?那么最后结局是什么?和黄在远在一起了吗?　　守护丽人朱琦琦结局是什么　　最后和黄在远在一起了，虽然两人中间有很多不愉快。守护丽人朱琦琦结局好吗　　朱琦琦是出生于普通家庭的孩子，走入社会之后原本善良单纯的她渐渐的开始追求物质，一步步被现实生活逼心机女，喜欢上了富二代黄在远，然而身份差距太多，黄在远被家人所逼，只得和门当户对的林佳一交往。朱琦琦不甘心所爱被夺，很林佳一恨之入骨，为抢回属于她的东西不惜耍尽手段。　　很多观众看朱琦琦一副心机婊，朱琦琦抢了林佳一的男友，成功进入林家成为二小姐。朱琦琦对

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• 立场周笔畅被当面问同期艺人 易立竞真的好敢说 易立竟 李宇春

在最新一期的《立场》中，周笔畅成为易立竞的访谈对象，对于这个出道十几年的艺人来说，保持初心是一件持久而困难的事情。在节目中易立竞一如既往的拿出自己的毒舌来，当面说周笔畅比其他人发展的差。 提到周笔畅大家肯定会想到2005年那场声势浩大的选秀节目，那是一个直到现在回忆起都会热血沸腾的时刻，李宇春、周笔畅、张靓颖三人成为《超级女声》的全国前三，她们也算是第一批由全国人民选出来，并且至今还有影响力的偶像。在节目中，易立竞直言超女前三甲中另外两位比周笔畅发展的好，李宇春是跨年晚会的压轴人物，张靓颖的歌曲在国内外都非常流行，而周笔畅似乎不温不火。 当着艺人的面说她的困境和不好，还拿同期艺人来比较，这

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• 朱泥壶适合泡什么茶 朱泥壶有什么特点

　　朱泥壶适合泡铁观音、岩茶、高香的红茶等。朱泥壶的密度较高，透气性相对差，非常适合泡制需要扬香的茶类。　　朱泥壶适合泡什么茶　　说到扬香力强，非朱泥壶莫属，因为朱泥非常细腻，紧致的泥料，颜色娇嫩又精致，泡制出来的茶香浓郁，茶汤紧结柔滑，回甘强、回韵悠长，非常适合泡制铁观音、岩茶、高香的红茶之类。　　朱泥壶有什么特点　　1、朱泥壶的颜色呈现橘红色；　　2、朱泥壶的密度较高，透气性相对差，但炮制的茶汤十分香；　　3、朱泥壶表面看起来是比较的*整的，但仔细看你会发现许多细微、紧密而自然收缩的感浮现浆面；　　4、朱泥壶茶身入水之后会变色，若用开水淋壶，其颜色变化更为明显；　　5、将朱泥壶内的开水倒掉

茶お叶

• flag是什么意思 什么是立flag

　　FLAG，本意是旗帜、信号旗在这里当作“一种不祥信号”意思使用，是网络衍生出的一种用法。Flag，在游戏汇编中，指某一事件的判定依据，是前面某段程序代码，这段代码一般被称为Flag。而立flag是一个网络流行词，意思是指说下一句振奋的话，结果与期望相反。　　立flag一词在网络上流传过程中不断受到扭曲，衍生出多种彼此矛盾的含义和用法。一是伏笔的一种，指故事中让人能预测之后发展的情节。二是乌鸦嘴，指和不好的结果相呼应的的行为。三是树立目标，指单纯的树立目标。

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• 雷达利用的是什么波 雷达利用的是什么波发现目标

　　雷达利用电磁波来探测目标。雷达发射电磁波来照射目标，然后接收其回波，由此获得目标至电磁波发射点的距离、距离变化率(径向速度)、方位、高度等信息。　　雷达简介　　雷达是利用电磁波探测目标的电子设备。雷达通过发射电磁波对目标进行照射并接收其回波，由此获得目标至电磁波发射点的距离、距离变化率(径向速度)、方位、高度等信息。　　雷达，即用无线电的方法发现目标并测定它们的空间位置。因此，雷达也被称为“无线电定位”。　　雷达的分类　　1、按照雷达信号形式分类，有脉冲雷达、连续波雷达、脉部压缩雷达和频率捷变雷达等。　　2、按照角跟踪方式分类，有单脉冲雷达、圆锥扫描雷达和隐蔽圆锥扫描雷达等。　　3、按照目

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• 波比跳能减肚子吗？波比跳做多少能减脂？ 运动,波比跳

波比跳是一个号称脂肪杀手的健身动作，出汗效果特别快，而且可以锻炼到很多不同部位的肌肉。下面5号网小编给大家讲讲波比跳能减肚子吗？波比跳做多少能减脂？波比跳能减肚子吗波比跳对于全身的脂肪都能消灭掉，更别说是肚子了，认真练还可以练出马甲线！Burpee被称为是最有效率、最好的全身健身项目之一，常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一，在短时间内即可达到全身飙汗的运动。所以这个运动对于减肥是十分有效的!Burpee会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺适能的训练也非常的有帮助。波比跳做多少能减脂减脂不能光指望这一个动作

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• 波比跳能练出肌肉吗？波比跳能增肌吗？ 运动,波比跳

波比跳是现在很火的一个运动姿势，据说袁姗姗的马甲线就离不开波比跳的功劳，别看这个动作很简单，做一组下来也是非常吃力的。下面5号网小编给大家讲讲波比跳能练出肌肉吗？波比跳能增肌吗波比跳能练肌肉吗波比跳是健身达人们公认的减脂良方，所以对于练肌肉还是有一定效果的，波比跳的减脂效果很明显，但是要想增肌还是要配合练器材和饮食。波比跳怎么练1、下蹲：蹲下，将双手撑在地面，与肩膀同宽。2、后蹬地：用力将双腿同时后蹬，成为一个手掌*板支撑或者俯卧撑撑起时姿势。3、俯卧撑：完成一个俯卧撑。4、屈腿收腹跳：屈腿、向前跳，成为一个俯卧收腹的姿势。5、纵跳：从俯卧收腹姿势完成一个向上纵跳。完成了这5个阶段意味着你已经

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