心碎补心

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• 节气养生之 小暑补虚的食疗食谱

节气养生针对不同的节气采取不同的相应的方式和方法，起到保健的作用。小暑节气应该如何养生呢，这个时候气温高，很容易上火或者是中暑哦，夏季也会出现疲劳啊或者是身体虚弱的情况，小暑补虚也重要的一个问题哦，来看看这些小暑补虚劳的食疗方法吧，可以起到进补的作用。1、地黄乌鸡原料：雌乌骨鸡1只(重约1000克)，生地黄、饴糖各150克。做法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，洗净，备用。生地黄洗净，切成条状，加饴糖拌匀，装入鸡腹内，将鸡仰置瓷盆中，隔水用文火蒸熟即成。分2日食用，吃肉喝汤。提高记忆力功效：填精添髓，补脏益智。适宜于用脑过度、脑髓不足而见头转耳鸣、记忆力减退、腰膝酸痛、神疲气短等症者食用。常食能收到填

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• 大雪节气饮食讲究温补为主

大雪节气人们要注意多吃一些温补的食物，这个时候，多吃一些有助于驱寒的肉类和中药材等都是非常适合的。大雪节气本身天气都非常寒冷，但是我们不能只待在室内，而是要在适当的时候去户外散心，还可以多通风换气，保持室内空气的清洁，健脑提神，大雪节气大家可以早睡晚起，保持阳气。大雪节气饮食讲究温补为主大雪饮食讲究温补为主，大家要我们可以多吃一些温热食物。*常还要注意生活*惯，不要整天都蜗居在室内。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固**。大雪节气饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，

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• 冬季温补御寒多吃红色食物

冬季的时候天气是非常寒冷的，气温基本都是零度以下，不管是南方地区还是北方地区，人们在室内都要通过空调或者暖气来取暖。在户外人们活动的时候，也要多吃一些可以抵御寒冷的食物，那么我们在冬季吃什么食物驱寒御寒呢?冬季温补御寒多吃红色食物很多人喜欢在冬季的时候吃一些可以御寒的食物，红色食物就是我们推荐给大家的御寒的食物。红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒力，同时还能温补气血，滋补身体，是你冬季饮食进补的最佳选择。冬季御寒可以吃这些红色食物：1.西红柿西红柿是非常适合人们食用的一种驱寒暖胃的食物，西红柿含有丰富的维生素、抗氧化剂、矿物质等多种营

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• 宝宝钙和锌可以同时补吗,宝宝钙锌可以同补吗,宝宝补钙和补锌可以一起吃吗

钙和锌，都是宝宝生长发育不可缺少的营养元素，可不少家长为了省事，同时给宝宝补充钙和锌，这样真的好吗？宝宝补钙和补锌可以一起吃吗？ 宝宝钙锌可以同补吗 1 不可以。 如果将钙和锌混合一起服用，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙能降低锌的吸收，故两者同用实际上只发挥了补钙的作用，补锌的功能因受抑制而无法发挥出来。

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• 补钙需要补多长时间,补钙需要多久 补钙一般补多长时间停

每个人在不同的阶段都需要补钙，而且每个人对钙的吸收不一样，那么补钙需要多长时间就不能同一而论，下面我们就来看看不同人群各个阶段补钙需要多时间吧。 婴幼儿补钙需要补多长时间 1 1到3岁之间的婴幼儿一般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确实需要补钙的也应以食物为主，如果用药物补钙的话最好一个月后就停止服用，间隔一个月后再补钙，如此循

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• 婴幼儿缺铁怎么补

婴幼儿生长十分迅速，对铁元素的需求量也尤其高，婴幼儿贫血如何补铁呢?我们一起来了解下婴幼儿缺铁性贫血吃什么好吧。 含铁丰富的食物 1 高铁食物排行前20名从高到低是珍珠白蘑干品、松蘑、海带、黑木耳干品、蛏干、螺旋藻、紫菜、黄菇干品、藕粉、鸡枞干品、鸭血、褐斑、血红菇干品、墨鱼干、榛蘑、乳牛肝茵、蕨菜干品、鸭肝、黑芝麻、猪肝。此外绿叶蔬菜等的含铁量也比较高，总的来说，动物性食品

我的权世界。

• 补钾降压的五大对策

某日见到一位朋友，说到自己患上了高血压，医生嘱咐他少吃盐，多吃高钾食物，因为充足的钾摄入能对抗钠的升压作用。 我说医生说的没错，您这种情况确实应当多吃富含钾的食物。 朋友很困惑地问：我只知道香蕉和柠檬含钾多，还有什么食物富含钾啊？医生说每天要吃3500-4700毫克的钾才行。这要吃多少香蕉才够啊？ 我说：按中国营养学会最新发布的膳食营养素参考摄入量，要想有效预防高血压之类慢性疾病，每天要吃3600毫克的钾。二两去皮香蕉（100g）含钾大约250mg，要想吃到3600毫克，就要吃1440克的香蕉。香蕉皮的份量大约占香蕉总重的30%-40%，若按30%是香蕉皮来算，一共要买2

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• 冬季养生小常识 冬补吃什么

在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，除了饮食之外，在日常生活中也要多加注意，那么冬季日常生活应该注意什么呢?冬季养生日常常识有哪些呢?下面给大家介绍几个冬季养生小贴士，让你安然过个暖冬，下面就一起来看看吧。 冬季养生小常识 1 冬季三个月的养生主要是万物蛰伏，收藏阳气，应

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• 补身体的食物有哪些 食物就是最好的药

每一种食物都有它独特的功效，这就是大自然的神奇之处。在日常生活中我们经常会吃一些食物来补身体，而对于补身体我们中国人一直相信吃什么补什么，那今天我们就来看看怎么用不同的食物来补身体的各个部位吧 天然抗生素-蜂蜜 1 蜂蜜对口腔溃疡、小儿口角炎有奇效，这是因为蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。

• 补大肠经的作用是什么,大肠经的正确手法图 补大肠经的作用是什么

小儿腹泻很常见，并且年纪越小越容易发病，很多父母在孩子腹泻的时候*惯给孩子吃止泻药，但其实给孩子止泻，用推拿的方法更有效果，其中补大肠就是一种很好的方法，那么补大肠经的作用是什么呢? 补大肠经的作用 1 补大肠经可以涩肠固脱，温中止泻，治疗小儿虚寒腹泻，脱肛，痢疾等病症。 补大肠经治腹泻原

熙旦

• 莲子心与什么搭配性温,莲子心配什么泡茶去火 莲子心的最佳搭配

莲子心是性寒的，对于本身体质偏寒的人来说，搭配什么才能中和其性味，让其变得性温些呢？以下几种莲子心泡水的搭配可供参考，赶紧来学学吧。 莲子心与什么搭配性温 1 莲子心味苦、性寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质，用其泡煮食用能起到降火解热、清心安神等作用，但其性质较为寒凉，食用过多易加重体内寒气，刺激肠胃，对健康不利，建议不是用于下火或长期服用的话，应

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• 虚荣心太强怎么办,如何克服虚荣心,虚荣心强怎么办 如何克服虚荣心

我们都知道虚荣心太强不仅会破财，还会影响身心健康，如何克制住自己的虚荣心？虚荣心太强怎么办呢？ 充分认识虚荣心的危害 1 想要克服虚荣心，一定要充分认识到虚荣心的危害性，一旦发现虚荣心的萌芽，就要及时制止，经常自我反省，自我监督，提升自己的人格品位，从根本上产出虚荣心理滋生的土壤。 正确认

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• 老人贫血怎么补,老人贫血的症状

其实不少老人都会有贫血的症状，如果长时间贫血下去对老人的健康非常不利，所以要及时补血。那老人贫血怎么补？ 老人贫血怎么补 1 1、多吃含维生素B12和C和叶酸丰富的食物 B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育不可缺少的营养素。维生素C可使三价铁转变为二价铁,促进铁质的吸收与利用。 建议:B族维生素食物。瘦肉、动物肝脏、肾脏中含量较多,绿叶蔬菜等也含有叶酸

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• LALA苏心甯多大，苏心宁身材罩杯揭秘 台湾艺人苏心甯lala

苏心宁（Lala）身材火辣，素有国光女神封号，现在是许多综艺节目的常客。她*时也常在社群网站发文，分享一系列工作、生活点滴，如今逢遇520，她不忘放送福利，大方晒出泳装辣照，胸前更分别挖出3大洞，一转向正面，立刻让大票网友鼻血直流、纷纷狂喊太犯规啦！ 苏心宁外型甜美，素有国光女神封号。 由于今逢遇拥有谐音我爱你的5月20日，苏心宁特地穿上性感泳衣拍照，将照片PO网的同时，也不忘自嘲：年纪大了，现在只敢穿这种连身泳装。不过，她并未把话说死，下秒话锋一转表示，虽然也可以穿两截式啦，毕竟我是减肚子成功的瘦子，下次穿一下两截式好了。 苏心宁在520当天放送福利，晒出超凶泳衣照。 照片中，苏心宁

少女加林允儿

• 防晒霜多久补一次 spf50防晒霜多久补一次

防晒霜2-3小时补一次。防晒霜已经是日常护肤过程中必不可少的一件单品。涂抹防晒霜并不是一个一劳永逸的事情，经过时间和环境的作用，防晒霜会慢慢地失去防晒效用。所以要在一定时间内进行补涂，才能起到更好的防晒效果。一般来说，每隔二至三小时就要进行补涂防晒霜的工作。 具体多长时间补涂防晒霜，也要根据防晒霜的倍数、所处的环境、紫外线的强弱程度来确定。20倍的防晒霜适合在日常生活中使用，而且是在紫外线并不强烈的环境下使用。30倍的防晒霜适合在室外紫外线比较强烈的环境下使用。如果是在海边游玩度假，就应当用50倍的防晒霜进行防晒。涂抹防晒霜的最佳时间是出门前半个小时，过早或过晚的涂抹都不能保证良好的防晒

彼岸花在哭泣

• 防晒霜补涂是直接涂吗

防晒霜补涂不能够直接涂。防晒霜涂抹在皮肤上后会从油脂和汗水中慢慢流失掉，如果需要再一次涂抹防晒霜，就要把面部或者是其他出汗水或者是油脂的部位仔细的擦干净，然后才能把防晒霜再一次涂上去。只有这么做，才能够达到防晒霜抵御紫外线的效果。直接补涂防晒霜会对皮肤造成伤害。 防晒霜补涂的正确方式是，第一种是在面部涂抹具有防晒效果的乳液。这种方法适用于大部分时间待在空调房间里的上班族，需要时常的进行补妆，所以在补妆的时候可以补擦一下防晒乳液。办公室族补妆的四数于补防晒乳液的次数差不多，可以节省时间达到效果。 第二种是在面部涂抹具有防晒系数的粉底，这种方法适用于*时只能化淡妆的在校学生。因为在化妆时只

明明说好微笑＿

• 孕妇羊水少对胎儿有什么影响 孕妇羊水少吃什么补得快 洋水少吃什么能补回来

　　孕妇羊水少对胎儿有什么影响?孕妇羊水少吃什么补得快?胎儿是在妈妈的羊水里逐渐发育长大的，所以孕妈妈一定要注意定期产检哦，如果羊水过少的话容易导致胎儿畸形的，下面就和小编一起去了解一下孕妇羊水少会对胎儿造成什么影响吧。     　　羊水少对胎儿有什么影响吗   　　对胎儿的影响   　　1.羊水过少会导致围产儿病死率明显增高。   　　轻度羊水过少时，围产儿病死率增高13倍;重度羊水过少时，围产儿病死率增高47倍，死亡的主要原因为胎儿缺氧和胎儿畸形。   　　2.羊水过少会导致胎儿发育畸形。   　　羊水过少如果发生在早期，胎膜与胎体粘连造成胎儿畸形，甚至肢体短缺;如发生在妊娠中、晚期，则

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• 吃救心菜有什么注意的呢 救心菜怎么怎么做好吃呢 蔬菜,救心菜

大家在生活中应该都听说过非常多的，或者吃过非常多的蔬菜吧，今天小编就和大家一起来了解一下救心菜吧，究竟吃救心菜有什么注意的呢，以及救心菜怎么怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学*吧。吃救心菜有什么注意的呢救心菜为多年生肉质草本，表面蜡质，夏秋开金黄色小花，高20～50厘米，茎粗壮。叶互生，倒披针形，长5～8厘米，宽1.5～2厘米，厚0.1厘米，先端渐尖，基部窄楔形，边缘具钝齿。聚伞花序顶生;萼片5，披针形长短不一;花瓣5，黄色，椭圆状披针形;雄蕊10;心皮5，基部合生，骨突果放射状排列。它集观赏、药用、食用等多功能于一身，具有很高的实用价值。可盆栽于居室阳台，也可点缀于花坛和园林绿化区;它全棵可

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• 定妆喷雾补妆要用吸油纸吗 用完定妆喷雾怎么补妆 定妆喷雾,定妆

定妆是很重要的一项化妆步骤，定妆可以让妆容更加持久服帖，定妆喷雾是很好用的一款定妆产品，定妆喷雾定完妆会显得妆容非常清透。定妆喷雾补妆要用吸油纸吗定妆喷雾补妆要用吸油纸。在用定妆喷雾补妆时，一定要先用吸油纸将水分、油脂吸掉，然后将喷雾放在合适的距离喷在脸上，并用纸巾按压，再扫一点散粉，补的妆容就会比较自然而不会有痕迹了。补妆时是可以用定妆喷雾的，它不仅能在妆前使用，也可以在妆后使用。在用定妆喷雾补妆时，一定要先用吸油纸将水分、油脂吸掉，然后将喷雾放在合适的距离喷在脸上，并用纸巾按压再扫一点散粉，补的妆容就会比较自然而不会有痕迹了。用完定妆喷雾怎么补妆1、首先我们需要用吸油纸将脸上的水分、油脂这

定妆定妆喷雾

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• 胎心监护什么时候开始做？怀孕多久可以做胎心监护？ 胎心监护,怀孕

胎心监护是孕妇必不可少的一项检查项目。不少孕妈妈在困惑，什么时候可以开始做胎心监护呢？关于，胎心监护什么时候开始做？怀孕多久可以做胎心监护？5号网小编来为您一一解答！什么是胎心监护胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，就是我们所说的胎心胎动宫缩图，简称胎心监护。在孕妈妈的检查中，会出现两条线，不要困惑，这两条线正是利用超声波的原理对胎儿在宫内的情况进行监测的反映。上面一条是胎心率，正常情况下波动在120～160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计

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