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体内钙含量不足，或是受凉，都会导致腿抽筋的现象发生，抽筋现象主要发生在小腿和脚趾，发作起来会疼的很厉害，防治腿抽筋可以采取按摩手法，那么腿抽筋按摩哪里呢？ 按揉太溪穴 1 小腿肚发生紧绷并产生剧烈疼痛的抽筋时，需先将紧张的肌肉放松，然后按揉太溪穴，可将疼痛尽快减轻，*常若能多加按揉该 穴位，便可达到预防的效果。 太溪定位：内踝尖与跟腱连线的中央凹陷处。 按揉方法：

夏紫曦

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