金粥做法

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• 几款干贝粥的做法 吃法健康好身体 干贝粥的做法

干贝大家都吃过的吧，是一种很常见的食材，属于海产品中的一种，可以有丰富的钙质和蛋白质。干贝也叫瑶柱，可以做各种美味的食谱哦，干贝粥就是很常见的一种食用方法，来看看这些干贝粥的具体的做法和好处吧。皮蛋干贝粥材料主料：米100克，干贝50克，皮蛋1个，葱末1小匙，红椒丝1小匙，盐，鸡精各2克，胡椒粉，麻油少许。做法1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮10分钟，皮蛋切成月牙形，葱切末。3、皮蛋放入煮好的粥内，再煮5分钟，加盐调味，并撒上葱花、红椒丝即可。玉米干贝粥材料：粥，干贝，玉米，胡萝卜，猪肉，芹菜做法1.胡萝卜擦丝，玉米剥粒，猪肉剁成肉碎.干贝泡软撕成

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• 木瓜粥的做法 木瓜煮粥的做法大全

有不少人对于木瓜这种水果都是比较喜爱的，不仅因为它的味道好，更在乎它的营养价值高。木瓜除了直接可以吃以外，还可以将它做成很多的特色食谱，尤其是将木瓜做成木瓜粥来吃的话，更是非常美味的享受，下面我们来聊一聊具体做法1、木瓜粥的选用材料首先要准备半个新鲜的木瓜，这里一定要注意，必须要确保木瓜的新鲜度是很重要的，因为只有新鲜的木瓜才能够给人体带来营养价值，才能够品尝到独特的风味。然后还要准备少量的冰糖和大米，以及适量的清水，制做木瓜粥的这些材料虽然并不算太多，但是一样都不可以缺少，否则就做不出木瓜粥。2、木瓜粥的做法首先将木瓜清洗干净切成小块，然后将大米淘洗干净，放入锅中，注入适量的清水，启动电饭煲

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• 猪肝菠菜粥的做法,猪肝菠菜粥怎么做 猪肝瘦肉粥的做法窍门

猪肝菠菜粥是猪肝煮粥中最好吃的一种，味道鲜美，荤素搭配，下面看看猪肝菠菜粥是怎么做的。 食材 1 主要食材：猪肝80克 其他食材：粳米100克、菠菜120克、盐3克、姜5克、大葱5克。 做法步骤 2 1.粳米淘洗干

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• 生蚝粥的做法,生蚝粥怎么做 生蚝粥的做法步骤图

生蚝粥在厦门又叫蚝仔粥，是福建沿海，浙江一带常见的汉族小吃，深受当地居民喜爱。 食材 1 主要食材：生蚝肉100克。 其他食材：糯米100克；大蒜末50克；猪五花肉50克；料酒10克；葱头末25克；胡椒粉1.5克；精盐10克；熟猪油2.5克。 做法步骤

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• 什么粥可以补气养血,补气养血粥的做法,补气养血的粥大全 补气养血粥

粥品易消化，多吃养胃，除此以外，选择合适的食材搭配，喝粥也可以美容养颜，那么什么粥可以补气养血呢？本文将为大家介绍7种补气养血粥的做法。 羊肉胡萝卜粥 1 材料：羊肉、胡萝卜各50克，大米100克；葱末、姜末、陈皮各5克，盐3克，胡椒粉适量。 做法：1.大米、羊肉、胡萝卜、陈皮分别洗净，羊肉、胡萝卜切丁，大米浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量清水烧沸，加大米，待大米煮

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• 肉松粥的做法,肉松粥怎么做 肉松粥

味道鲜甜的肉松粥相信很多人都爱吃，今天我们学*的这道肉松粥还具有清热降火、滋阴补肾的功效哦！ 食材 1 主要食材：肉松30克。 其他食材：大米50克，绿豆50克，百合40克。 做法步骤 2 1.煮粥用的4种食材，绿

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• 补肾的粥怎么做 6道补肾家常粥做法 补肾养生粥的做法大全

古语有说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育，危害健康，还会容颜早衰。那么吃什么补肾呢？补肾的食物又有哪些呢？今天天使就为你介绍几款家常的女人补肾粥吧！让你学做一碗家常粥，补一补肾。 天门冬粥 1 材料：天门冬15－20克，粳米60克，冰糖适量。 做法：先煎天门冬取浓缩汁，去渣，入粳米煮粥，沸后加入冰糖适量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能够治疗肾阴不足

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• 燕麦南瓜粥的做法,燕麦南瓜粥怎么做 燕麦南瓜粥的做法详细步骤

燕麦是一种常见的谷物食品，它营养价值高，保健作用好，常吃对身体十分有益。南瓜是燕麦的适宜搭配，那么下面我们来看看燕麦南瓜粥的做法吧。 食材 1 主要食材：燕麦50克 其它食材：南瓜200克、大米50克。 做法步骤 2

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• 人参熬什么粥好,人参粥的做法大全 人参大枣粥

人参是营养价值比较高的补品，现在随着人们生活水*的提高，很多人都会用人参来滋补身体。将人参研磨成粉末就成为了人参粉，它可以用来煮粥食用，可以起到很好的补益身体的作用。那么人参熬什么粥好呢？ 人参百合粥 1 材料：大米150克，人参2棵，鲜百合25克，冰糖20克。 制作方法: 1、大米用清水洗净，控干水分；人参洗净切片；百合洗净，掰瓣。 2、锅内加适量水烧开，

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• 小米香蕉粥 小米香蕉粥的做法

步骤1食材：小米100克，香蕉1根、红枣1颗，枸杞2克，冰糖2克。 步骤2小米洗净，放入砂锅中，加入700毫升清水、红枣，大火煮沸后，转中小火，煮30分钟。 步骤3香蕉去皮，切片。 步骤4小米煮至汤汁只剩三分之一时，放入枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。 步骤5再加入香蕉，继续熬煮2分钟，盛出即可。

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• 健脾养胃粥 健脾养胃粥的做法

步骤1准备食材：黄瓜30克、胡萝卜30克、小米50克、盐1茶匙、香油1茶匙。 步骤2黄瓜切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4小米浸泡30分钟。 步骤5然后将小米倒入砂锅内，再加适量清水大火煮沸，转小火煮20分钟。 步骤6接着倒入胡萝卜、黄瓜、盐，继续焖煮5分钟。 步骤7最后淋入香油，搅拌均匀即可。

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• 香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的做法

步骤1准备食材：大米100克、干香菇10克、鸡胸肉50克、油适量、盐1茶匙、姜1块、胡椒粉1茶匙、淀粉5克、小葱1根。 步骤2大米洗净。 步骤3干香菇泡发切条。 步骤4鸡胸肉切片。 步骤5姜切末。 步骤6小葱切葱花。 步骤7首先将鸡胸肉倒入碗中，加入盐、少许油、淀粉，搅拌均匀备用。 步骤8然后砂锅内倒入大米，加适量清水，焖煮30分钟。 步骤9接着加入姜末、香

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• 香菇鸡肉粥 香菇鸡肉粥的做法

步骤1食材：大米100克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜20克、姜3克 调味料：食用油3克、盐2克、胡椒粉1克 步骤2香菇切片。 步骤3青菜切碎。 步骤4姜切片。 步骤5鸡胸肉剁碎。 步骤6加1克油、1克盐，拌匀，腌制10分钟。 步骤7锅中倒入600毫升清水，放入大米、2克油、姜片，大火煮沸后，转中小火煮40分钟。 步骤8加入鸡肉，迅速搅散，放入香菇片，继续煮3分钟。

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• 香菇猪肉粥 香菇猪肉粥的做法

步骤1食材：大米100克、猪肉100克、香菇3朵、青菜20克、姜3克、淀粉1克。调味料：食用油1克、盐1克、胡椒粉1克。 步骤2香菇切片。 步骤3青菜切碎。 步骤4姜切片。 步骤5猪肉剁碎。 步骤6加1克油、淀粉、少许盐，拌匀腌制10分钟。 步骤7锅中倒入适量清水，放入大米、姜片大火煮开，转小火煮30分钟。 步骤8加入猪肉迅速搅散，放入香菇片继续煮2分钟，关火。

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• 鲜虾粥的家常做法 鲜虾粥食谱做法详解

今天我给大家带来一种鲜虾粥的家常做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做这个粥吧。 鲜虾粥的家常做法 冬天下厨最伤脑筋的大概是，怎么能让食物在热乎乎的状态下被完美地吃掉。经常是厨房叮叮咣咣忙活半天，等最后一道菜端出来，一桌菜凉了一半。这种日子里，就更爱炖汤或者涮个火锅，因为它们一直咕嘟咕嘟冒着热气，天冷也没在怕的。如果自己一个人，又不想大动干戈呢……那没有比一碗鲜虾粥更合适的了。下班了从市场拎

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• 养生早餐粥做法大全 7款好吃的养生早餐粥做法

今天我给大家带来的是养生早餐粥做法大全，喜欢喝粥的朋友下面抓紧时间和我一起做吧。 养生早餐粥做法大全 值得收藏的7款养生早餐粥做法，常吃健康长寿～这几款小粥好吃容易做，准备好食材一看就会做，就算手残党童鞋们也是可以胜任的，值得收藏~以后慢慢做～胡萝卜鸡丝粥材料：大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水1000ml。调料：盐、香油各1/4小勺。做法：1、锅中加水煮开后，倒入洗干净的大

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• 营养粥食谱做法大全集 美味有营养粥的做法

今天我给大家带来的是营养粥食谱做法大全集，喜欢喝粥的朋友下面和我一起学着做吧。 营养粥食谱做法大全集一、紫薯山药粥食材：紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖做法1.山药/紫薯去皮，切滚刀块2.大米放入电饭锅，加适量水3.米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时二、紫菜虾米粥食材：大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只 瘦肉 / 葱 /

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• 花生红枣粥的做法 宝宝花生红枣粥食谱做法

今天我给大家带来的是花生红枣粥的做法，还不知道做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学着做吧。 花生红枣粥的做法 材料A.大米30克→加水浸泡1小时B.花生20克→泡水→去皮切碎枣4个泡软→去皮、去核切碎做法锅加水煮开放入A、B熬熟即可功效红枣具有补充气血，健脾胃的作用。花生有健脾养胃，润肺化痰止咳的功效。适合1岁以上宝宝

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• 茄香肉末粥的家常做法 茄香肉末粥食谱做法

今天我给大家带来的是茄香肉末粥的家常做法，还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学*这方法吧。 茄香肉末粥的家常做法营养特色茄子富含维生素B群、维生素C、类黄酮素等营养成分，也含有些许矿物质，对宝宝来说，是很棒且富含营养的食材。鸡肉热量低、水分多，也含有蛋白质，是较适合宝宝食用的肉类。配料表鸡肉25公克 / 茄子40公克 / 白软饭1/4碗 / 蔬菜高汤适量

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• 南瓜粥的做法和美容功效 南瓜粥,做法,美容功效,丽人

南瓜粥的营养价值很高，而且对女性来说美容护肤的效果也很棒，下面我们来看看具体的情况！爱美的你千万不要错过！南瓜粥的做*效大全1、促消化:很多人经常会由于各种聚会而导致出现暴饮暴食等情况，所导致的结果便是消化不良，除此之外还会伴有各种不适的症状。还有很多人在日常生活中由于饮食不均衡，因此经常性的出现有消化不良等情况出现，严重的话还有可能会损伤胃黏膜，从而导致患有各种胃肠道疾病。专家提醒，在出现这些症状的时候应该适量的多吃些南瓜，其中所含有的果胶能够起到保护胃黏膜的作用。尤其是一些患有胃溃疡的患者，多吃些南瓜可有效的保护胃胶道粘膜不受到粗糙食品的刺激，同时还能够促进溃疡愈合，因此胃病患者应该多吃些

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