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天真无邪般的笑音、是我回不去的曾经。暑假先森，你和我结婚好不好?这样，你就不会离开我了。积极勇敢地生活，是必须要擦亮眼睛，你要相信当自己变优秀，好的爱情也会接踵而至。不爱的，争来也没用 任何事情，总有答案。爱情或许会让你不知所措，那是会让你嫉妒生气，是会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样的，那要么就是爱错人，要么用错方法。世界上不是无情A人多，是无聊A人太多。杨?宁,内地演员。出生日期是1982-8-30，出生于台湾。民族是汉族。杨?宁个人简介：杨佑宁，1982年在台湾出生，是著名的台湾演员，因为参演首部电影作品《十七岁的天空》而宣布出道，并且凭借此电视

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你说我们总会天各一方，没有结局。 我说山水之间终会相遇，只为缘分。心有月光，光不必那么热烈，不求那么明亮，最好不是浓郁的、芳香的。淡淡的，幽幽的，就好要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。有多少蝴蝶飞不过沧海，就有多少现实打败过爱。去了又回来，远方依然是地*线以外的辽远和广阔，所有不曾远离的都悄悄走开，所有不曾放弃的却早已悄然失去，而握在手中的只是风中的落叶，我无语，无泪，也无眠。不是不能忘记他，只是不能忘记和他在一起的感觉我不管前方是风是雨还是晴，我只知道，如若是你，随时随地，我会如约而至，哪怕赌上一生的运气。端午节已靠岸，送个短信表表祝愿，送串粽子祝您好事

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虽然我一身正气 但是我还是不可以皱鼻子回头看看，还是会为自己喝彩，得到了多少都不重要，关键是这一路走来多么的不容易。一世繁华，不过一曲浪漫的忧伤。轻弹，音韵瑟瑟，多少寂寞灵魂滑过指间。清风明月，流水春色，杨柳岸边，走不出的，仍是那梦里花间。浅笑吟吟，衣袂青青，陌上经年的故事，寒了几多桃花水色。爱在朦朦胧胧前生今生和他生怕错过了也不会知 爱在迷迷糊糊磐古初开便开始这浪浪漫漫旧故事一江烟水，往事浮现，二缕清风，午夜梦醒，三生石上，雕刻回忆，四娄红豆，思念涌入，五指妖娆，醉生醉死，六曲琴弦，悠柔婉转，七月红花，盛似如火，八片枯叶，纷飞落下，九世囚禁，不得回生。爱一个人，就是心疼一个人。爱得深了，潜在

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幸好这年华柔软，花开千朵。她可以尽情爱着她所喜爱的一切。无所不能的人实在是一无所能，无所不专的专家实在是一无所专。也个人夜里买醉，就解脱这一回，不伤悲。可以忘了受过的伤害 但别忘了它给你的教训别拿你谈SP的速度,来挑战我拉黑的技术后来的我们，一个不愿联系，一个不愿打扰那年初恋，我们认真地演，认真又敏感。我们最用心的时候，却最不懂爱情。我们认为遇到了最爱的人，却又因小事分开。千回百转，当我只需要你一个回头，我就再奔向你的怀抱的时候，可是，你没有 你得知道，每个人都只能陪你走一段路 可是道理我都懂，只是心里其实还是想和你走的远些，再远些，舍不得你啊。每个人，都在为不同的理由带着面具说谎。

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一个拥抱就能解决的事情 为什么总要和我讲一堆道理十二月你好!有了你，我什么都不缺，心再野，也懂得拒绝。太短的冲动不是爱是多巴胺，太长的执念不是爱是心不甘从满心欢喜到满心绝望，我用时间证明我爱你，你却用时间证明我是个傻子。愿君一生*安 妾不再求富贵 那年少女怀春 菩提树下 一抹青丝一抹情长 生了事端.等与不等,我都等了。在与不在乎,我都已在乎了再不抓紧练前腿，过了前三个月开始显怀了，就没法练了呢想一个人，总会在不同的季节产生不同的错觉。喜欢在童话般美丽的幻境中寻觅你飘逸洒脱的身影，霞雪相映、暗香浮动的画面中，你踏着一径芳雪，挥舞着衣袖，就像初遇时那样向我翩翩走来，我双目微闭，站在原地静静地等着你

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总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样。车站有两个地方最感人：一个入口，一个出口。一个是不想让你走，一个是等你回来。女人的幸福人生在于选择和规划，把命运掌握在自己手中。矫情的话尽量憋在心里，天亮了你会庆幸没有说出口。不要让七夕成为中国的情人节，我不想听那些什么天长地久刚毅不逾永世不变等等，更不想听那所谓的千载扬名的时兴传说，我只进展有一叶轻舟能够横渡银河，将牛郎送到织女身旁，只进展世界有情人都能够朝朝暮暮。生活是一片霞，却又常把那寒风苦雨洒呀；生活是一条藤，总结着几个苦涩的瓜；生活是一首歌，吟唱着人生的悲喜交加。曾经的记忆，很多已经淡忘，但有那么几件事，几个人，如暗夜中的星斗，闪烁在

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等爱的人，有最痛苦的希望，和最甜蜜的绝望。温暖的春天已经走远，热情的夏季已经来到，愿你的日子如同，夏季的朝阳一般充满生机，永远红火，五月盛放的荷花，色彩鲜艳，永远灿烂，祝亲立夏快乐!健康长寿!光阴似箭，而光阴里缱绻的点点滴滴，却让人回味，令人难忘。许多事情，在回忆里，总会有一种浓重的幸福的色彩，昨日的种种艰辛万苦，都只为今天的美满幸福。可世间谁可曾自命是美满幸福的。就像我们总是无比痛苦的想要逃离现在，又在将来无比痛苦的回忆现在。情天情海幻情深，系船应有去年痕，暗中往往精灵语，恋亲时见在人群。锋头黛色晴尤湿，笔底春云暗不开。墨花淋漓翠微断，隐几忽闻山雨来。透过诗意朦胧的烟雨，目光迷离中仿佛看到一

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一辈子的爱人，不是一场轰轰烈烈的爱情，也不是什么承诺和誓言。而是当所有人都离弃你的时候，只有他在默默陪伴着你。当所有人都在赞赏你的时候，只有他牵着你的手，嘴角上扬，仿佛骄傲的说，我早知道。不要因爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你 越是*凡的陪伴，就越长久。我想那是一种*惯，*惯了关心一个人和被一个人关心，*惯了两个人在一起，*惯了有人紧紧的抱着你，*惯了有淡淡的亲吻，*惯了有暖暖的笑脸，*惯了有一个人在你心里，*惯了有一个人哄你睡觉，*惯了有一个人叫你宝贝，爱情就是*惯了另一个人的*惯。既然没有 一下子 的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要

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你当一场玩笑的耳畔情话，是我欢喜半生的单曲循环。 ????风力掀天浪打头，只须一笑不须愁。再见2018，你好2019。我所厌恶的不是爱情，而是那等待，猜测，道歉和伤害，以及那无法兑现的承诺。自己强，比什么都强，要知道，寻找一棵大树好乘凉，不如自栽自养自乘凉，别人给想要牵着你的手，可是最后却不能得到你花落尽，子未归，夜已深，人未寐，心忧伤。看红尘，思曾经，叹过往，昨日之日不可留，今日之日多烦忧。忧烦愁思无尽处，剪一段时光缓缓流淌，流进心田泪飘洒。花事了，喜也好，悲也好，似乎一切都会成过往。哀歌晚，梦迷离，犹记曾经月几鼎前尘遗忘，淡摸妆，泪眼欲红隐。楼台相望，思绪几万千，寒苦幺雪冻忧伤，心怎、不慌

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梦中都想找一匹白马 睁开眼发现满世界都是灰不溜秋的驴咱们也都不小了,处对象不能老说分手了第十二封：灼灼桃花，三千繁华，却似人间只有一个他。遇见或者离散都是定数，曾经的缘分，早已被岁月更改。时光，就在我们的念念不忘和低眉浅笑中，渐行渐远，经年的莫失莫忘，也只是生命中刻骨铭心的一笔。尘世间有多少人来人往，就有多少擦肩而过，就有多少刻骨铭心，一些风景再好，也不属于自己，有些情感，路过交错，已然是最好的结局。把沉淀的爱渐渐掩埋，终有一天看不到它的悲哀。在你转身错落的那个轮回间，我已万劫不复。信念有不可思议的力量，你相信自己的生命是美好的，生命就会越来越美好，相信自己的生命是苦难的，生命就会越来越苦难。

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若我白发苍苍，容颜迟暮，你会不会，依旧如此，牵我双手，倾世温柔或许有一天我们再重逢，你问我风花雪月算什么，我说，算成语吧。真正相爱的人，不需要天荒地老，你的一个眼神，便是她的天荒。她的一个微笑，便是你的地老。只有那些不懂爱的人，才会把天荒地老说的轻巧。Patience is bitter, but its fruit is sweet. 忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的。邓紫棋,内地演员,歌手。出生日期是1991-8-16，出生于上海。民族是汉族。邓紫棋个人简介：邓紫棋，祖籍上海年幼时期随着父母家人迁居香港，因为邓紫棋一家都跟音乐有着莫大的渊源，所以在小的时候就耳濡目染并且加上自己的天赋，年纪

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• 冬季健身的好处 冬季健身的五个好处 冬季健身房健身的好处

冬季将至，冬季毛衣毛裤羽绒服纷纷上身，虽然暂时挡住了凸起的小肚子，却还是觉得少了点什么?冬季健身的好处多多 抵御寒冷 1 冬季健身，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出

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你是否有过满怀着热诚，去健身房缴钱办好会员卡，摩拳擦掌准备展开你人生中的第一场改变?但很多人一进到健身房后，看着一堆没看过的器材、陌生的环境及大声嘶吼的声音，就像毕业进入职场时既害怕又期待的心情。下面的建议助你脱离焦虑期！ 三大肌群先练 1 人体的三大肌群：胸部、背部及腿部。 这三大肌群的训练是全身肌肉参与性比例较高的部位，不仅可以快速建构身体的肌力外，还可以串起全身的

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• 新手健身需要注意什么,新手去健身房怎么锻炼

健身当前非常流行，好的身体不仅带来健康，同时也是另一张名片，那么如此多的新手，如何正确健身？需要注意什么？就成了需要考虑的问题。 重视饮食的重要性 1 新手健身总想着每天要在器械区战斗两小时才能长出肌肉，当然需要先足量的训练，但如果没有合理的饮食，想练出大块头很难。 不要太在乎肌肉的感觉

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• 去健身房锻炼要带什么,去健身房锻炼有什么好处 第一次去健身4招不尴尬

不少刚刚开始健身的小伙伴对于去健身房需要带些什么不太清楚，那么下面就一起来看看。 去健身房锻炼要带什么 1 基本上只需要带上更换的服装和水壶即可，目的是健身过程中水分的补充，以及健身结束后的衣物更换，健身房会提供淋浴间和洗漱用品，这些不需要担心。 去健身房锻炼的时间

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• 女生跑步机减肥速度多少合适 健身房有哪些适合女生的器械 健身房跑步机速度

女生想要减肥，就必须要每天坚持锻炼，而且很多人都喜欢去健身房，那么健身房有哪些适合女生的器械呢？下面我们一起来看看吧！ 女生跑步机减肥速度多少合适 1 7.5~8km/h即可 一般女生在跑步机上跑步的时候，8km/h的速度就可以了，当然也有人会觉得这有点快，那也可以调成7.5km/h，这两个速度之间左右也都可以，当然这个是匀速慢跑时的速度。我们一般可以准备40分钟再跑步

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• 张杰谢娜健身房约会 夫妻俩撒糖好甜蜜留言区全是亮点 谢娜张杰健身房约会

1月7日，谢娜微博分享与老公张杰约会趣事。在谢娜先提议去约会后，张杰带她来到了健身房。是的，大家没有看错，张杰谢娜约会地点在健身房。其中，谢娜还晒出与老公甜蜜的背影合照。而在夫妻俩撒糖的微博评论区里，网友们的留言区全是亮点，怎么回事呢？下面一起去看看吧！张杰带谢娜健身房约会1月7日下午，谢娜晒出与老公张杰的甜蜜背影合照，并且配文称，“我讲一个故事，我跟杰哥说，我们去约会吧，他说好的。然后就把我带到了健身房，好吧，我们是健身好搭档”。当天，二人穿着简单的黑白色系运动衣，据悉也有网友在健身房偶遇到张杰夫妇，但没想到是张杰带谢娜来健身房约会的。网友晒赵丽颖健身剧照在张杰谢娜夫

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• 健身怎么瘦肚子 健身房什么器材减肚子

跑步可以瘦肚子，*板支撑和仰卧起坐都可以减掉肚子上的肥肉，另外，通过练*瘦身操和瑜伽以及动感单车，都能起到瘦肚子的效果。不过，无论任何一种运动方式，都应该做拉伸，如果不拉伸直接运动的话，很容易造成肌肉拉伤。 对于新手来说，健身运动之前，要先做好热身，有条件的话，最好请一个私教，他会告诉你各种器材的用途，帮助你熟悉器材，以及器材的使用方式和注意事项，怎么调整健身器械的角度等一些列问题。 新手的话不建议先练器材，可以先从跑步开始，起初要适当的慢走，等15分钟左右后，再进行慢跑，根据自己的体能来加强。刚开始的时候，建议每天跑3公里，然后慢慢的加量、加速度。跑步能达到瘦全身的效果，但是每次跑完步

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• 女生健身从哪里开始 女性健身房锻炼顺序

女生健身入门要塑造好形体还可以选择瑜伽和舞蹈，练*这些轻量级的练*项目能让你的运动过程不那么辛苦，但要取得更好的塑形成效还是需要做好心肺有氧训练的，保证好自己日常的身姿形体，能让健身变得更有效果。首先，心肺训练要保证你运动量的基础。其次，肌肉训练塑造肢体稳定，减少体脂。 1. 心肺训练保证你运动量的基础每个人的体能都不同，建议久坐不动的上班女孩们，健身要从有氧运动开始。记得先动动手脚伸伸懒腰热身一下。其次，做心肺训练后的跑步训练。跑步时间从15分钟开始，一周至少跑3次，逐步增加时间，当你能够在跑步机上慢跑30分钟、一周运动5天以上时，恭喜你的基本心肺能力已经恢复了！ 2. 肌肉训练塑造

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