粥图片真实家庭

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• 夏天养生消暑粥 绿豆粥 苦瓜粥

高温酷热的夏季会让人肝火旺，这时候要食一些降火、清热的食物，苹果绿天然养生专家说养生消暑粥是不错的选择，可以避免夏季出现心烦意乱、食欲不振、无精打采等等问题，接下来，专家为大家介绍消暑粥：绿豆粳米粥、苦瓜菊花粥等。绿豆粳米粥：粳米100克，绿豆60克。先把绿豆放入温水中浸泡2个小时，注意在做粥之前就先提前泡好，这样可以节省一些时间，让正餐的时候可以进食到粥，浸泡好以后在和粳米一起加清水煮粥，水的情况要比煮饭多一倍。绿豆粳米粥功效是消水肿、祛热毒、止烦渴，适合老人和儿童食用。苦瓜菊花粥：菊花50克，苦瓜100克，粳米60克，冰糖适量。先把苦瓜洗净去瓤并切成小块。然后在把粳米和菊花洗净，将二者同时

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• 南瓜粥的功效与作用,南瓜粥的好处,南瓜粥有什么作用

南瓜粥不仅营养价值高，而且口感也很好，不少人都爱吃的健康粥品之一。但是很多人都不了解南瓜粥功效，那么南瓜粥有什么功效和作用呢？接下一起来看看吧。 解毒 1 南瓜粥内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

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• 春季养生粥,春季养生粥大全,春季养生粥的做法与功效 春季养生粥

春天到了，自然界的阳气开始升发，气候越来越温和，是一个适宜养肝的季节。对于喜好粥品的人来说，春季养生粥有哪些选择呢？ 黑米粥 1 做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。 功效：黑米性*味甘，所含蛋白质远高于粳米，含氨基酸有15种之多，还有多种维生素。黑米能养肝补脾，益胃滋肾，享有“世界米中之王”称誉，为春季进补佳粮。此粥适用于肝肾虚

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• 补血益气粥,益气补血的粥,补血益气粥食谱 益气补血补肾的简单粥

冬天容易气血虚，干嘛容易发生，对于这类人来说可以通过补血益气粥来调理，这里就给大家推荐5款补血益气粥。 红枣桂圆黑米粥 1 食材：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。 做法： 红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之

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• 冬天喝什么粥养胃,冬天养胃粥,冬季喝什么粥养胃 冬天喝什么粥养胃

冬天气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，肠胃也容易出现问题，尤其是不注意饮食调理，吃了一些伤胃的食物，对身体健康危害更大，因此，冬季注意饮食调理是尤为重要的，那么冬天喝什么粥养胃呢? 板栗粥健脾益胃 1 用五十克板栗，一百克大米加水熬成粥服用，具有很好的健脾益胃，补肾强筋功效，这是因为板栗具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血作用，尤其适宜于冬季经常出现腰腿

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• 什么粥可以去火,下火的粥有哪些,清凉下火的粥 清热去火的家常粥

夏季天气炎热会导致人体大量失水，情绪上易怒，身体上极易出现上火症状，那么夏季喝什么粥可以去火呢？ 薏米雪梨粥 1 材料：薏米、大米各50克，雪梨1个。 做法：1.薏米、大米分别淘洗干净，薏米用水浸泡4小时，大米用水浸泡30分钟；雪梨洗净，去皮和蒂，除核，切丁。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入薏米、大米大火煮沸后转小火煮至米粒熟烂，再放入雪梨丁煮沸即可。 功效解

不稳定的小情绪

• 什么粥最养胃健脾,养胃健脾粥,什么粥养胃 养胃粥的100种做法

按照自己的心意精心熬煮一碗粥，不仅仅是可以填肚子，还能获得视觉和味觉上美的享受。粥品容易消化，营养丰富，那么什么粥最养胃健脾呢？ 大米粥 1 材料：大米100克； 做法：1.大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入大米大火煮沸，再转小火熬煮30分钟到米粒开花即可。 功效：大米含有淀粉、蛋白质、脂肪和B族维生素，有补脾养胃、滋养强壮的作用

划破黎明的泪

• 秋天喝什么粥好,秋天喝什么粥最好,秋季喝什么粥好 秋天喝什么粥去火

夏末初秋，在吃过了太多生冷食物之后，人体脾胃功能容易减弱，免疫力会有所下降，这个时候吃一些温热的食物，尤其是喝一些粳米和滋阴润肺，养脾健胃的食材熬的粥之后，可以起到很好的健脾胃，补中气的效果，让肠胃得到滋养的同时，还不会增加消化系统负担，也不会导致肥胖，那么秋天喝什么粥好呢? 百合粥润肺止咳 1 材料：百合30克，粳米100克，白糖适量 做法：将百合和粳米洗净，放入锅中

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• 女人补肾喝什么粥,补肾喝什么粥,喝什么粥补肾 女生喝的补肾粥

古语有云：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚的女人不仅影响生育，危害健康，还会容颜早衰。一旦肾脏不健康，女人就容易出现夜间尿频、失眠多梦、腰腿酸软、脱发白发、畏寒怕冷、卵巢早衰、**冷淡等症状。为了自己的健康，好好调理一下你的肾吧。都说食补是最好的调理方法，那么下面就来看看女人喝什么粥补肾? 天门冬粥 1 材料：天门冬15-20克，粳米60克，冰糖适量 做法：先将天门冬加水煎煮后

淡雅紫色的忧伤

• 凌潇肃家世怎样 真实家境遭扒其家庭成员个个不简单 凌潇肃家世

凌潇肃当年和姚晨离婚事件，真的是把凌潇肃推到了风口浪尖上面，那个时候凌潇肃基本上像是过街老鼠一样，被网友骂的非常惨。大家都以为凌潇肃的演艺生涯就此会了结了，但没想到之后凌霄所还一直有演戏。据说是因为凌潇肃家庭背景的原因，凌潇肃家世怎样呢？凌潇肃真实家境遭网友开扒，想不到他家里面的成员个个都不简单，太让人意外了。凌潇肃家世怎样凌潇肃和姚晨是大学同学，他们两个人在毕业之后就结婚。之后两个人都顺利的进入了娱乐圈，只不过姚晨的发展比凌潇肃好，也比凌潇肃早红。那个时候很多人都觉得凌潇肃应该是一个没有什么背景的人，否则的话肯定也早就红了，怎么可能会容忍老婆比自己在事业上面更好呢，毕竟男的都有虚荣心。凌潇肃

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• 蓉卓真实年龄多大了 蓉卓个人资料家庭背景身高体重曝光

*两年来，出了很多穿越题材的电视剧，可是网友们却是百看不厌，穿越剧不负如来不负卿就受到了很多人的喜爱，特别女主角艾晴的扮演者蓉卓。蓉卓真实年龄多大了？蓉卓个人资料，以及家庭背景、身高、体重等详情曝光，小编今天就来为大家介绍一下。蓉卓海边写真蓉卓是河南洛阳人，身高167cm，体重47kg，是一位a型血的处女座小姐姐，毕业于上海戏剧学院。很多人都好奇蓉卓的真实年龄，但是蓉卓的官方资料上并没有显示她的出生年份，只显示了她的生日是9月7日。看来蓉卓是不希望大家知道她的真实年龄，不过蓉卓是上海戏剧学院04级的学生，照这个推算的话，她现在的年龄应该在33岁左右吧。蓉卓真实年龄多大了蓉卓处女作是电视青春之歌

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阳光已落

• 沈瑶个人资料 瑶宝宝神秘男友及其真实年龄遭深度挖掘 沈瑶的家庭

目前来看的话，演员沈瑶未有名气但也备受关注，因为她现在也是属于上升的趋势，所以，沈瑶个人资料、男友都被扒皮一点也不意外。此外，演员沈瑶的背景也是挺让人好奇的，接着我们一探究竟。沈瑶个人资料沈瑶今年25，毕业院校是上海师范大学谢晋影视艺术学院，她是因为在2014年参加了青春励志偶像真人秀《来吧！灰姑娘》从而成为演艺圈大家庭当中的一员。但是这么些年下来沈瑶都是处于不愠不火的状态，现在主演《新六指琴魔》能否让她一飞冲天呢？沈瑶个人资料年龄另外，沈瑶从艺也曾遭到家人的反对，但是她还是坚持，以文化类院校的学生的身份参加了艺考并成功被录取，而在校的专业表演学*让她明白了做一个演员的快乐和痛苦，也改变了她的

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离落·韵雪

• 郑恺女友程晓玥家庭背景被扒 揭郑凯的真实身高是多少 郑凯老婆苗苗是谁

有网友曝料称郑恺家庭背景太恐怖，其实这不是真的，真正恐怖的是其女友程晓玥。据悉，程晓玥母亲是迪奥大中华区的副总裁，家庭背景不凡，程晓玥曾在外国留学，非常开放，其与郑恺是在酒吧认识的。 今晚将播出我相爱吧3第二期#给女友妈妈过生日#，为庆祝女友程晓玥妈妈生日，郑恺与女友准备了定制惊喜，而被女儿和郑恺心意所感动的程妈妈，节目中首次谈及对郑恺的心结，催婚到你们什么时候结婚？　　据悉，郑恺女友名叫程晓玥，是一个名符其实的白富美。日前，程晓玥来北京探班 片场伴郑恺同回酒店，去年11月郑恺和赵丽颖在宁波拍摄新剧《实*生》，风行摄影师目击到某天深夜郑恺拍摄结束后乘车前往火车站接了神秘美女，之后两人展开了连

长安街念旧人

• 李亚鹏去云南做公益，去帮助需要帮助的家庭，流露出的感情很真实

李亚鹏给我们带来了很多优秀的作品，他的演技非常好，但自从他和王菲两人分道扬镳之后，他独自一个人挑起照顾孩子的责任。为了保护好自己孩子，他没有和任何一位女演员产生绯闻，可以说是一个非常尽职尽责的父亲。 现在的他转向商业当中，发展还是特别不错的，李亚鹏他非常喜欢做公益事业。由于他的女儿李嫣患有先天性唇腭裂，因此他就一直在不断的做公益，他想让更多像自己女儿那样的孩子得到救治。这一次李亚鹏去云南做公益的时候，他身穿着非常朴素的衣服，他和以往一样，看起来特别的亲切，根本就没有明星的架子，现在像他这样没有明星架子的人确实是不多了。时光在他的脸上留下了深深的痕迹，现在的他面部发现了严重的改变，他满脸的

Demon°麋鹿

• 皮蛋粥 皮蛋粥的做法

步骤1准备食材：大米200克 皮蛋30克、食盐1茶匙、姜1块、小葱1根、枸杞5克。 步骤2大米洗净备用。 步骤3枸杞浸泡10分钟。 步骤4皮蛋去壳切丁。 步骤5小葱切葱花。 步骤6姜切丝。 步骤7首先砂锅内倒入适量清水，盖上盖，大火烧开，再倒入洗好的大米拌匀，转中火煲30分钟熬成粥。 步骤8然后倒入皮蛋、姜丝、枸杞继续小火煲8分钟。 步骤9接着

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• 黑豆粥 黑豆粥的做法

步骤1准备食材：黑豆100克 大米100克、薏米60克、花生50克、莲子50克、瓜子仁30克、糖1茶匙。 步骤2黑豆用温水浸泡1小时。 步骤3大米洗净备用。 步骤4首先将泡好的黑豆放入砂锅，再加入薏米、花生、莲子、瓜子仁，再倒入适量清水，大火烧开，转小火炖煮20分钟。 步骤5然后加入糖，大米继续小火炖煮20分钟。 步骤6最后盛入碗中即可。

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• 粥的功效与作用 粥有什么功效

核心功效健脾养胃、滋阴润燥、护肤作用粥的简介粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝。粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。冰粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。功效作用1、健脾养胃，不管是大米粥、小米粥还是玉米粥都具有很高的营养价值，煮粥的时候，上层会出现一层粥油或米油，可以保护胃粘膜，促进胃粘膜免受辛辣食物的刺激。适合慢性胃炎、胃溃疡等胃病患者食用，促进消化。2、滋阴润燥，大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目

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• 谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？ 谷雨,粥

我国一直倡导节气养生的理念，而且经过长期验证，节气养生确实具有一定的依据。那么，谷雨喝什么粥？谷雨节气适合喝什么粥？谷雨喝什么粥枸杞粥取枸杞50克,粳米100克,水适量,同煮成粥,早、晚随量食用。[方解]枸杞子性味甘*,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。春属木,与肝关系甚为密切,春季选食枸杞粥,可补肝肾不足。中医理论上说,春季肝气旺,肝木克脾土，容易损伤脾胃，要顾肝护脾胃。饮食宜清淡,忌油炸肥腻及生冷食物。莲子木耳羹莲子肉30克、白木耳20克。加入清水适量,文火煮烂,放冰糖少许,每日清晨食之。[方解]莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气

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• 养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效 粥,养身,食疗

喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好*惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。养身粥做法大全1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。2、银耳白果粥材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、

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• 花生粥怎么做好吃?花生粥的功效与作用 花生粥,粥,花生

银鹭花生八宝粥其实就是花生粥,那么日常生活中的花生粥应该怎么做好吃呢?吃花生粥有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!花生粥怎么做好吃红枣花生粥取糯米200克,取带内皮的花生120克,红枣60克,红糖30克.首先将带皮的花生煮烂,倒入洗净的糯米中,然后用大火烧开,加入之前洗好的红枣,改用文火煮成粥,待食用时加入红糖,调匀即可.红枣花生粥入口甜美,适合补中气,润肺燥,健脾胃,最宜于身体虚弱的出血病人补血、止血.也适用于中老年人脾虚、血少头昏、乏力者来强健自己的身体.小编之所以强调花生要用带皮的花生,是因为花生皮中所含有一种独特的营养物质-维生素k,这种营养物质对人体多种出血性疾病有良好的止血

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