茯苓的功效与作用及食用方法

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• 桂皮的功效与作用及食用方法 桂皮的食用方法

味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经功效具有补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛和止泻的功效适宜人群一般人群均可食用 大家在烹饪食物的时候，有没有用到过桂皮呢?它是香料的一种，一般我们在烹饪荤菜的时候，可以食用桂皮。因为桂皮有一种特殊的香气，可以遮盖住肉类的腥味、膻味等。不过桂皮是一种热性的调味料，所以大家最好不要长期用，偶尔做菜的时候，少用一些就可以了。桂皮的营养价值桂皮中主要含有蛋白质、脂肪、纤维素等成分。桂皮的功效与作用桂皮味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经，具有补元阳、暖脾胃、除积冷、通脉止痛和止泻的功效，主治命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、寒疝、腰膝冷痛、经闭?瘕、阴疽流注、虚阳浮越之上热

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• 石斛的功效与作用及食用方法

性微寒；味甘；归胃、肾经。功效益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。此外，本品还有明目及强腰膝的作用。禁忌本品能敛邪，使邪不外达，所以温热病不宜早用；又能助湿，如湿温尚未化燥者忌服。 铁皮石斛，被《本草纲目》记载为救命仙草之首。它之所以精贵，是因为它对生长环境非常挑剔，它喜欢温暖、湿润的环境，多生长在悬崖峭壁的湿阴面，不容易采摘，而且生长期限比较漫长，一般要三四年。所以在类似云南的高原山壁上，会长得出石斛。中药石斛现常指代各类石斛制品。包括铁皮枫斗、铜皮枫斗、黄草石斛等。石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。2000年以前《神农本草经》中就有记载。千年以

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• 秫米的功效与作用及食用方法

秫（shu）米可能大家不太熟悉，其实它就是粘高粱。又称黄米、糯秫、糯粟、黄糯。我国山东、河北及东北各地栽培最多。粟就是梁，有粘性的是秫，没有粘性的是粟。谷橞大并且毛长时颗粒大的就是高粱，小的就是粟。又：小米和秫米是两种不同的粮食作物。秫米过去主要用作药用，在中药中称作北秫米，古时也有用来酿酒的。但秫米其实是有很高的营养价值的，值得向大家推荐。秫米是什么【别名】众、秫、糯秫、糯粟、黄糯、黄米【药材基源】为禾本科植物梁或粟的种子之粘者。【采收和储藏】果实成熟时采收，去净杂质，晒干。【原形态】（1）粱，一年生栽培作物，须根粗大。秆粗装，直立，高0.1-1m。叶鞘松裹茎秆，密具疣毛或无毛，先以*边缘及

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• 莲雾的功效与作用及食用方法 莲雾的食用方法

味甘、性*功效具有解热、利尿、宁心安神的作用禁忌人群体质偏寒的人群最好少吃适宜人群一般人群均可食用 莲雾这种水果不知道大家对它熟不熟悉，它原本是生长在马来半岛的一种热带水果，现在我国一些地方也有这种水果的种植。由于莲雾具有很高的食疗价值，所以成为了炙手可热的水果之一，下面我们就对它做一个详细的了解。莲雾的营养价值每100g莲雾中，含有热量34 Kcal，水分90.6g，粗蛋白0.5g，粗脂肪0.2 g，碳水化合物8.6g，粗纤维0.6g，膳食纤维1.0g，灰份0.2g，维生素B1 0.02 mg，维生素B2 0.03 mg，烟碱素 0.03 mg，维生素B6 0.03 mg，维生素C 6.0

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• 石斛的功效与作用及食用方法,石斛的功效与作用吃法,石斛的功效与作用及食用方法禁忌

石斛又名吊兰、金钗，药用部位时金钗石斛、铁皮石斛、环草石斛等同属多种植物的茎。石斛味甘、性微寒，归胃、肾二经，善于养阴生津，是滋补佳品，深受人们所喜爱。那么石斛的功效与作用及食用方法和禁忌分别是怎样的呢？一起来看下。 益胃生津 1 石斛性甘、微寒，入胃经，善于滋养胃阴，生津止渴。石斛对热病伤津、胃阴不足引起的口干烦渴、大便秘结、食欲不振、舌质发红等症状有很好的改善作用。

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• 黄芪的功效与作用及禁忌,黄芪的功效与作用及食用方法 黄芪的功效与作用及食用方法

黄芪味甘，性温；归肺、脾经。是一种非常重要的补气药，不但可以补全身之气，而且善补肌表之气，尤其适宜脾气虚引起的疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等人群。本文将为大家介绍黄芪的功效与作用及禁忌。 补气升阳 1 黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药。多用于治疗脾气虚弱、体倦乏力食少便溏等症状。因其长于升阳举陷，常被用于治疗脾虚所致中气下陷引起的脱肛、内脏下垂等症。此外，黄芪入肺经，同时又

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• 土茯苓的功效与作用,土茯苓的功效与作用及食用方法,土茯苓有什么功效 土茯苓和茯苓的图片

土茯苓即白茯苓。在观看热播《芈月传》时相信大家多发现了，这部电视中出现了大量的中药材，在第十集的时候芈月因饭菜被下毒而身体日渐虚弱，最后被魏美人用土茯苓解毒方可逃过一劫这一幕肯定都印象深刻，可这土茯苓是什么东西呢？土茯苓的功效与作用都有哪些呢？ 解毒 1 实验表明：土茯苓的水煎剂对TAA所引起的中毒性肝损伤有保护作用，别有解毒作用，而醇提取物却没有这个功效，因此，土茯苓生吃也

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• 蛤蚧的功效与作用,蛤蚧的功效与作用及食用方法,蛤蚧有什么功效 蛤蚧的食用方法

蛤蚧又称大壁虎、仙蟾，是一种中小型的蜥蜴，属于国家的2级保护动物，属于药用动物的一种，其药用价值很高，蛤蚧药咸、*，归肾、肺经，能治病，能滋补，那么蛤蚧的功效与作用都有哪些呢？ 补肺益肾 1 蛤蚧入肺肾二经，并长于补肺气、助肾阳、定喘咳，为治疗多种虚症咳喘之佳品。常可用来治疗肺肾不足，虚喘气促，劳嗽咳血等症。

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• 白术的功效与作用及食用方法,白术的功效与作用,白术的食用方法

白术性温，味苦、甘，可入肝经、胃经。适用于气虚体质，孕妇及产妇的滋补；炒白术是将蜜炙麸皮撒入热锅内，加入白术片炒制而成。炒白术和生白术都是能起到燥湿利水、健脾益气的功效，只是炒白术健脾功效比较强，而生白术则利水方面效果更好。那么白术的具体功效与作用及食用方法都有哪些呢？ 燥湿健脾 1 白术甘温补虚，苦温燥湿，主归脾、胃二经，既能补气以健脾，又能燥湿、利尿。可广泛用力脾气虚弱，

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• 芡实的功效与作用及食用方法,芡实的功效与作用,芡实的食用方法 莲子芡实的功效与作用

芡实又名鸡头苞，是一种水生植物的种子，味甘、涩、性*，和莲子一样，可入药，也可作为食材食用，那么这芡实的功效与作用都有哪些呢？又怎么食用呢？ 抗衰老 1 芡实中的淀粉含量高，可以为人体提供热量。除此以外，芡实中还含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，可以满足细胞新陈代谢营养所需。 防癌

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• 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的食用方法 黑枸杞功效作用及食用方法

黑枸杞蒙名为“乔诺英— 哈尔马格”、藏药名“旁玛”，属于茄科枸杞属。说起枸杞很多人脑海里都是红枸杞的模样，其实也有黑枸杞，那么，今天为大家介绍一下黑枸杞的功效与作用及食用方法 黑枸杞的功效与作用 1 与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金 ”，野生的“蓝色妖姬”。野

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• 菟丝子的功效与作用及食用方法,菟丝子的功效与作用,菟丝子的食用方法 菟丝子泡水喝的功效

菟丝子是旋花科植物菟丝子的干燥成熟种子，菟丝子药性甘、温,归肾、肝、脾经，是一味古老的中药,在《神农本草经》中被列为“上品”药材,同时也是一味养生延年的妙药。那么菟丝子的功效与作用及食用方法有哪些呢？ 补益肝肾 1 菟丝子味辛可以润燥，味甘能补虚，为*补阴阳的药物。能够补肾阳、益肾精，可以用来治疗肾虚腰痛、腰膝酸软等症。

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• 茯苓有什么功效 茯苓的食用方法 伏苓泡水喝有什么功效

茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南、安徽、湖北、河南、四川等地。 茯苓的营养价值 1 茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质，还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。

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• 茯苓的食用方法,茯苓的吃法,茯苓的使用方法

茯苓是一种常见的中药，有利水渗湿，健脾宁心之效，可用于水肿尿少，脾虚食少，心神不安等症，不过大多数人都不了解茯苓的使用方法，下面详细介绍。 药用法 1 茯苓一般选择煎服，常用量为10-15g。常配伍其他中药有利水渗湿，健脾，宁心的作用。《本草经集注》:"马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。"《药性论》:"忌米醋。"

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• 栗子的功效与作用及食用方法,板栗的功效与作用及食用方法,板栗的功效与作用

栗子，常常又被称之为板栗，是干果中的佼佼者。苏东坡有诗云“老去身添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨光晚，三咽徐收白玉浆。”一起来了解下栗子的功效与作用及食用方法吧。 栗子补肾 1 唐代名医孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”腰酸软无力，主要是肾虚所造成的，栗子为肾之果，食之则能益肾。栗子能缓解因肾虚所致的腰膝酸软、四肢无力、尿频、胃寒腹泻等症。

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• 白果的功效与作用及食用方法,白果的功效与作用,白果的功效 白果正确食用方法

白果即我们常说的银杏果，很多人都知道这种食物，也知道它有很好的保健功效，它不仅是滋补养生的佳品，还有很高的美容价值和药用价值，而且但是食用白果的时候也有一些注意事项，那么关于白果的功效与作用及食用方法，大家都了解吗? 白果的营养成分 1 白果中含有多种营养元素，除了淀粉，蛋白质，脂肪，糖类以外，还含有维生素C，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，镁，等微量元素以及核黄酸，银杏酸，白果酚

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孕期水果食用大全！孕期可以吃什么水果、不可以吃什么水果。孕妈妈们收藏下吧！

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• 玉米番茄猪肝汤{功效：补气养血} 原料：甜…

玉米番茄猪肝汤{功效：补气养血} 原料：甜玉米一根；番茄两个（中等个）；猪肝一小块；姜丝少许； 1、所有食材洗净。猪肝上如有筋膜要剪掉，切成薄片，一个大碗里放大半碗清水，把猪肝放入浸泡20分钟左右。 2、玉米切成小段，砂锅中放半锅清水，放入玉米段和姜丝，大火煮开后，转小火煲10分钟；锅中玉米煲10分钟后，番茄切块放入锅中一起煲。3、把浸泡好的猪肝用流动水冲洗一遍，沥干，放料酒，少许盐和淀粉抓匀腌制备用。4、番茄入锅10分钟左右，开盖加盐和鸡精调好味，关火。把腌制好的猪肝用筷子一片片夹起浸入汤中，即可上桌。

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• 【玫瑰粥】{功效：美容养颜 减肥瘦身} 原料…

【玫瑰粥】{功效：美容养颜 减肥瘦身} 原料：大米；糯米；干玫瑰花； 步骤与做法： 1、水烧开，加入淘洗干净的米，煮至粘稠。放入干玫瑰花，继续熬煮10分钟即可。

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• 【护肤小贴士】想发挥面膜最好的功效，要注…

【护肤小贴士】想发挥面膜最好的功效，要注意以下几点：1.可在睡觉前，起床后，沐浴时敷面膜，这三个时间段肌肤的吸收力最强。2.敷面膜之前先去死皮，将脸上的污垢清洁洗净以增强肌肤的吸收能力，洗脸后在带点水分的情况下敷面膜，效果更好。3.敷面膜的时候最好*躺下来，听着轻柔的音乐，全身心放松。

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• 红豆山药粥的做法如下：功效：减肥瘦身 “…

红豆山药粥的做法如下：功效：减肥瘦身 “三高”调养 去水肿 原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量； 步骤与做法： 1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟； 2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些； 3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮； 4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可； 5、吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。

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• 时蔬养颜汤 功效：祛风解毒，润肤养颜。…

时蔬养颜汤 功效：祛风解毒，润肤养颜。 原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克 制作方法 1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。 2.将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。 3.所有材料放在一起煮3～5分钟即可。 备注：此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新鲜风味。

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• 功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦 原料…

功效：美容养颜 清热解毒 减肥瘦  原料：银耳；猕猴桃；冰糖；莲子； 步骤与做法： 1、银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。锅内放入足量清水，将银耳倒入。（要多放些水,因为要熬很久哦）大火煮开后，倒入莲子。 2、中小火熬煮40分钟。（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化；关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入；搅匀，放凉后食用，味道更佳。

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• 美丽粘草菇 有毒，不可食用。

美丽粘草菇   有毒，不可食用。

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• 各种好吃的海鲜美食

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各种好吃的海鲜美食壁纸，黑裙鱼肉质鲜嫩洁白，脂肪少。食用方法简单，尤以清蒸更适口，刺少，特别宜于老年人和儿童食用。

各种好吃的海鲜美食

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• 奇异花朵苹婆花

永不忘勋鹿 +关注

每年7—8月是苹婆的收获期，鲜种经采摘脱壳后晒干即为商品，不需特殊加工。苹婆食用部分是其种仁，食用方法多种多样，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及红烧等。苹婆的种子可食，煮熟后味如栗子，惜结实率不高

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• 美味燕麦

安莉丝公主 +关注

燕麦燕麦Oats(Avena sativa)，就是中国的莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。 燕麦耐寒，抗旱。对土壤的适应性很强。能自播繁衍。燕麦营养价值很高，富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。燕麦还能够抗细菌、抗氧化的功效，在春季能够有效的增加人体的免疫力，抵抗流感。燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有燕麦水洗浴的*惯。燕麦比较常见的食用方法是将其加在麦片和牛奶什锦早餐的混合食品、松饼、甜酒和饮料，也常被加入汤、肉麦粥，还可用于制作蛋糕、果冻、啤酒和饮料。燕麦麸可以单独食用，如熬制燕饼、蛋糕和面包里，也可以和其他食物一起食用。非常美味!

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• 海鲜市场

封眸【封少】 +关注

海产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。若食用方法不当，重者还会发生食物中毒。所以，食用海产品要注意适量适度，一般每周一次即可。

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