尿酸高是很可怕的一件事,尿酸高当出现痛风的时候才是痛苦的开始,所以在出现严重的情况之前,一定要加以节制,控制尿酸的进一步升高。尿酸高可以吃瓜子吗现在高尿酸血症的人群越来越多了,有数据统计到二零二零年我们国家的高尿酸血症人群有可能会达到1.8亿。出现如此高发的问题,与我们的饮食结构改变肯定是有关系的,学会辨别什么样的食材适合高尿酸血症的人群,还是很重要的。那么题主所说的瓜子这种食材适合高尿酸血症的人群摄入吗?其实单纯从瓜子的嘌呤含量来讲二两的瓜子还有嘌呤二十四毫克左右是属于低嘌呤含量的食材,是比较适合痛风患者或者是高尿酸血症的人群食用的,下图是一些常见的水果干果类的食材,所含有的嘌呤含量表,这是