冰山上的雪莲

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• 月亮山上 民歌曲谱

月亮山上 民歌曲谱作词：王月旺黄笑云。作曲：快乐老天。演唱(奏)：温馨天使罗锡贵。来源：原创作品。上传：快乐老天。日期：2013-07-15。

四字歌名民歌曲谱温馨天使 罗锡贵演唱演奏的曲谱王月旺 黄笑云作曲的曲谱王月旺 黄笑云作词的曲谱

迷•追影

• 茶山上的姑娘 民歌曲谱

茶山上的姑娘 民歌曲谱作词：蔡买全。作曲：李立军。来源：原创作品。上传：车里子。日期：2015-02-01。

民歌曲谱六字歌名蔡买全作词的曲谱蔡买全作曲的曲谱

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• 雪莲果含糖量高吗,雪莲果糖尿病能吃吗

很多水果的含糖量都很高，所以糖尿病患者吃水果的时候都要特别注意，秋季是雪莲果上市的季节，那么雪莲果的含糖量高吗？ 雪莲果含糖量高吗 1 含糖量不高。 雪莲果是一种营养价值更好的水果，其中含有氨基酸、维生素、矿物质、藻角质等多种营养成分，它虽然味道甘甜，含糖量却不高，每100克的雪莲果中，含有的碳水化合物仅为3克，热量仅为33大卡。

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• 雪莲果和香蕉一起吃吗,吃雪莲果有什么禁忌

雪莲果味道脆甜，又有很高的营养价值，香蕉味道香甜，富含营养，那么雪莲果和香蕉能一起吃吗？ 雪莲果和香蕉一起吃吗 1 可以一起吃。 雪莲果是一种地下水果，富含水分及寡糖，又有纤维素、矿物质、维生素等多种营养成分，具有较高的营养价值；香蕉是一种高热量水果，含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，两者在营养成分上并无冲突，是可以一起吃的，但是不宜多吃。

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• 雪莲果吃了会放屁吗,吃雪莲果放屁怎么办 雪莲果吃了会放屁怎么回事

雪莲果味道又甜又脆，又有很高的营养加重，很多人都喜欢吃，但是有的人说自己吃了雪莲果之后会经常放屁，那么究竟雪莲果吃了会放屁吗？ 雪莲果吃了会放屁吗 1 正常情况下不会。 雪莲果是一种珍贵的地下水果，不仅味道甘甜，还有很高的营养价值，一般情况下，正常体质的人群适量食用雪莲果是不会出现放屁的现象的，如果食用雪莲果有放屁的现象，可能与食用量及食用人群不当有关。

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• 雪莲果女人生吃的好处,生吃雪莲果拉肚子是怎么回事 吃雪莲果可以减肥吗

最*买了些雪莲果来吃，但这雪莲果感觉有些寒凉，基本也都是生吃为主，不知道生吃对女性有哪些好处呢？ 雪莲果女人生吃的好处 1 女人经常适量生吃雪莲果可起到以下好处： 1、减肥瘦身 雪莲果热量低，100克可食雪莲果才17大卡热量，跟黄瓜热量差不多，而且味道甘甜，甜味并非是果糖和葡萄糖，而是果寡糖，吃多也不用担心糖分堆积无法消耗而转化成脂肪，加上其膳食纤维丰富，食用饱腹

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• 锁阳雪莲泡酒的功效,锁阳雪莲一起泡酒吗 锁阳和雪莲一起泡酒吗

我爸很喜欢泡药酒喝，今天他在外面买了一些锁阳回来，准备和家里的雪莲一起泡酒喝，我想请问锁阳雪莲能一起泡酒吗？ 锁阳雪莲一起泡酒吗 1 可以一起泡酒。 锁阳味甘，性温，入肝、肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；雪莲是一味名贵的中药材，其味甘苦，入肝、脾、肾三经，具有除寒、壮阳、调经止血的功效；锁阳和雪莲的药性无冲突，且功效有相似之处，所以锁阳和雪莲是可以一起泡

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• 雪莲果gi值是多少,雪莲果热量低为什么不能减肥 雪莲果gi值

买了些雪莲果来吃，但最*血糖有些偏高，而且还需要控制饮食，减轻体重，被嘱咐说不能吃高gi值的食物，不知道雪莲果的gi值是多少呢？ 雪莲果gi值是多少 1 25左右。 gi值又叫血糖生成指数值，它通常反映了一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，根据《中国食物成分表》可知，雪莲果的gi值并不高，在25左右，属于低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，葡萄糖释放缓慢，葡萄

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• 雪莲果一年四季都有吗,雪莲果对乙肝有好处吗 雪莲果是什么季节的水果

现在在市场上已经有看见雪莲果出售了，很多人都不清楚雪莲果是什么季节的水果，那么雪莲果一年四季都有吗？ 雪莲果一年四季都有吗 1 雪莲果一般在秋冬季节才会有，一般是每天的10月开始上市，11-12月会大量上市，这时候买也最便宜，到来年2月份之后果子就很少了。 现在由于雪莲果种植地域扩大，加上种植手段的提高，在夏季也会有雪莲果上市了，但是价格相对较贵。 另外，也有的雪

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• 雪莲果和凉薯一样吗,凉薯好吃还是雪莲果好吃 雪莲果和凉薯

雪莲果和凉薯都是生活中常见的食物，生活中很多人不知道怎么区分他们，那么雪莲果和凉薯一样吗？凉薯好吃还是雪莲果好吃？ 雪莲果和凉薯一样吗 1 不一样。 雪莲果和凉薯是两种不同的水果，无论是科属还是外观都是具有一定区别的： 雪莲果 雪莲果是菊科多年生草本植物，又被称作菊薯、雪莲薯、地参果等，一般它的茎直立，圆形实心，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质

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• 雪莲果血糖高的人能吃吗,雪莲果为啥不能晚上吃 血糖高可以吃雪莲果吗

雪莲果是生活中常见的一种低下水果，其中的营养价值以及营养价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么雪莲果血糖高的人能吃吗？雪莲果为啥不能晚上吃？ 雪莲果血糖高的人能吃吗 1 可以吃。 雪莲果又被称作菊薯、雪莲薯、地参果，是菊科多年生草本植物，味甘性寒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及多种矿物质成分物质，营养价值以及食用价值比较高，块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生

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• 喉咙痛吃雪莲果好吗,雪莲果吃了喉咙痒怎么回事 吃雪莲果治咳嗽吗

雪莲果是我们生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值很高，有人说雪莲果可以治喉咙痛，那么喉咙痛吃雪莲果好吗？雪莲果吃了喉咙痛怎么回事？ 喉咙痛吃雪莲果好吗 1 是比较好的。 从临床角度上来说，导致人体喉咙痛的原因是很多的，像咽部疼痛，是咽部疾患中一种常见的症状，雪莲果味甘性寒，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，对于轻度感染引起的喉咙痛是具有

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• 雪莲果红心好吃还是黄心好吃 雪莲果红心和黄心有什么区别 雪莲果的正确吃法

雪莲果是生活中常见的一种水果，具有独特的风味，很多人喜欢吃，但雪莲果有些是红心的，有些是黄心的，那么雪莲果红心好吃还是黄心好吃呢？ 雪莲果红心好吃还是黄心好吃 1 没有太大区别。 雪莲果是菊科多年生草本植物的地下茎快，主要含有粗蛋白、粗脂肪、糖类、膳食纤维及多种维生素、矿物质等成分，具有皮薄汁多、无渣的特点。 但雪莲果的含糖量并不是通过颜色来判断，而是根据雪莲果的

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• 雪莲花的养殖方法 雪莲花的食用方法及禁忌

它对低温的适应性非常强，在冬季不需格外注意。对日照的要求并不太高，弱光条件下可正常生长。需要足够水分供给生长，提供适量水分即可。土壤中最好混进适量的基肥，追肥可十五天一次。 一、养护方法 1、温度：雪莲花对低温的适应性非常强，它可忍受零下几十度的低温。对于它的种子来说，它可以在三至五度的环境中发芽，它的幼苗也可忍受零下二十一度的低温。所以，一般来说温度是不用加以注意的。 2、光照：雪莲花的生长环境是非常恶劣的，气候非常多变，它能够适应这种环境，因而对日照的要求并不太高，在弱光条件下也可正常的生长。 3、浇水：在雪莲生长环境中，经常雨雪交加，正常的降水量在八百毫米左右。如果是养殖

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• 云南雪莲果的正确吃法 云南雪莲果怎么吃才正确

　　1、生吃：将雪莲果采摘回来后放上2-3天，再洗净去皮，作水果食用即可。2、雪莲果沙拉：把雪莲果和其他水果一起洗净，再切成块状，堆在一起后淋上酸奶或沙拉，搅拌均匀后食用。3、雪莲果炖排骨：雪莲果不仅能生吃，还可以入菜。雪莲果削皮切块，水开后将雪莲果放入锅中，与排骨一起炖，直到排骨软烂。　　云南雪莲果的正确吃法　　雪莲果又名菊薯、雪莲薯、地参果，是菊科多年生草本植物。块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带，新西兰、日本、巴西、韩国、欧洲和中国等地均有引种栽培。　　雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食

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• 雪莲果煲汤的功效与作用 雪莲果煲汤的禁忌人群

　　核心功效　　调理血液、帮助消化　　雪莲果简介　　雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜，熟食可炒**、下火锅、炖煮鸡肉或排骨食用，能烹调成多种美味佳肴，还可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等;叶片与花瓣可制成果茶，冲泡饮用;其茎秆可制作优质饲料等。 利用雪莲叶的清咽、抑菌作用，将雪莲果、胖大海、合欢花、柴胡做成清咽含片。　　功效作用　　调理血液：雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高雪压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。　　帮助消化：因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便，不仅能消除便秘，还可防治下痢，

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• 雪莲果三种经典吃法 雪莲果三怎么吃

1、生吃：从土里采摘新鲜的雪莲果，使用干净的水将外皮洗净。用刀具将它的表皮削干净，可以直接吃里面的果肉。如果喜欢吃甜的，可放置两三天再吃。2、沙拉：同样是需要将果实洗干净，用刀切成大小相同的小块，放进碗中。再将自己喜欢吃的其它水果切一下，最后加适量的酸奶，搅拌之后就能直接食用了。3、煲汤：将雪莲果和自己喜欢吃的食物煲汤，也是比较经典的吃法。将银耳泡发洗净，切去根部，撕成小块。把雪莲果去皮切丁。将雪莲果、银耳、红枣、枸杞放入砂锅中，倒入适量清水，开火煮半小时左右，加入冰糖，继续煮5分钟后，盛出食用。吃雪莲果的好处雪莲果经常出现在很多美味的菜肴中，雪莲果可以说是一种天然的保健食物，对人们的身体是有

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• 雪莲果变红还能吃吗 口感不太好 雪莲果,水果

雪莲果变红的话其实是可以吃的，一般来说雪莲果变红大多是因为气温的变化或者是和空气接触，是对人体没有害处的，只是口感上面没有新鲜的雪莲果好。雪莲果变红还能吃吗可以吃。无论是因为冷害所致的发红，还是因为长时间与空气接触而导致的雪莲果发红，都是可以吃的，因为虽然雪莲果的颜色发生了改变，但是其中并没有产生对人体有害的成分，人体食用后并不会产生不适反应，只是雪莲果的口感相对来说会差一些。雪莲果为什么会发红要说雪莲果发红，其实多多少少都是因为它的表皮破损造成的，还有也多少考虑一下温度因素，要是发生了温度骤降，变得冷了，或者是一下子有霜冻的，整个雪莲果就会发生结构上的改变，通透性增强，氧气进入而发生氧化变色

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• 雪莲果为什么吃了会拉肚子 因为它是寒性的 雪莲果

相信很多人都有过吃雪莲果拉肚子的经历，许多人是百思不得其解，想不明白怎么突然的就拉肚子了呢，下面介绍雪莲果为什么吃了会拉肚子 因为它是寒性的。雪莲果为什么吃了会拉肚子从食物的性味来看，雪莲果性寒，属于寒性水果，会增加体内的寒气，会对肠胃会造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻的情况。从食物的营养成分上来看，雪莲果中的水分含量及膳食纤维含量丰富，水分含量丰富的食物，有助于大便成形，而膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，帮助体内代谢废物的排出。从这两点就可以看出，雪莲果是有排便、润肠通道的作用，食用量过多就易引起拉肚子。雪莲果的副作用要是出现过敏情况，那么吃雪莲果后就会出现腹泻、代谢性酸中毒、心

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• 雪莲果可以和牛奶一起吃吗?雪莲果和牛奶一起吃好吗 雪莲果,牛奶

雪莲果其实并不常吃,不过一般都能买的到,那么雪莲果是否可以吃牛奶一起吃呢?雪莲果和牛奶一起吃好吗?下面我们来一起介绍下吧!雪莲果可以和牛奶一起吃吗不能.雪莲果中富含单宁,容易与牛奶中的钙质、蛋白质等营养成分发生作用,降低牛奶和雪莲果两者的营养价值,因此雪莲果最好不要与牛奶一起吃.雪莲果和牛奶一起吃会怎么样雪莲果与牛奶一起吃除了上述的降低两者的营养价值外,还会导致消化不良,引起腹胀腹泻等情况;雪莲果本身性寒,多吃后可能造成脾胃虚寒,降低肠胃功能,身体对牛奶中的营养吸收率也降低.吃雪莲果后多久可以喝牛奶雪莲果最好与牛奶分开吃.一般吃完牛奶后1个小时可以喝牛奶,而和牛奶后也隔1小时后再吃雪莲果较好.

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