很多人都爱吃马铃薯,小编也是其中的一个,经常吃马铃薯可以有促进食欲的作用,而且也可以补充能量,当主食吃能减肥。经常吃马铃薯的你们,是否了解马铃薯的一些保健功效?下面就来具体的介绍关于吃马铃薯的一些神奇功效和作用。排毒土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。吃马铃薯可以有排毒的作用,对于预防便秘有好处,还可以有帮助排除肠道垃圾的功效。降糖降脂土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,对于预防心脑血管疾病起到了很好的作用,而且也可以有保护心血管的作用,对于保护血管弹性,和预防动脉硬化的发生有一定的好处