妮拉·李

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• 希亚・拉博夫写真图片 希安・拉博夫图片

你在哪里，如果有风如果有雨，如果有繁华的街道映衬晚归的孤寂，我会内疚未到的过去，也难以知会曾经颠沛流离，我在未来眺望未来，悠悠岁月，紫色的旋律仍旧未停，你，竟已是当时梦境。没必要所有人都拥有上进心，又不是所有人都想成为有钱人，不是所有人之间都存在竞争，每个人都会有正好适合自己的地方。伏案苦读间，移向右前方的那个身影，心有灵犀，你微侧过头，迷人的微笑映入眼中，醉了。却比画卷中万千山水，自古为美人一醉，倾尽天下又何妨？轻波烟纱，玉锦帛扇后，靥颜动人几可。就算我爱你更多，我都不愿意经常向你主动问候致电虚寒，我怕换来的只是你的怠慢和不重视感，每天看着你的号码很想给你发信息打电话，看着你的头像很想叫你一

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°初夏°

• 波拉波拉岛旅游风景桌面壁纸

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泪已尘海未蓝

• 小腿拉筋可以瘦腿吗,拉筋瘦腿的效果好吗

拉筋其实是一种运动前的热身方式以及运动后的放松方式，网上盛传拉筋还具有瘦腿的效果，那么拉筋可以瘦腿吗？ 小腿拉筋可以瘦腿吗 1 拉筋对于瘦腿有一定的帮助。 其实拉筋算不上一种运动，但是在拉筋的过程中腿部的肌肉可以得到放松，而且同时腿部线条也可以得到一定的修饰，因此具有帮助瘦腿的效果。

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• 罗马尼亚硬拉和直腿硬拉的区别,两种硬拉怎么选

硬拉有很多种方式，比如屈腿硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬拉和相扑式硬拉。而在这其中，最容易混淆的就是罗马尼亚硬拉和直腿硬拉，那么罗马尼亚硬拉和直腿硬拉的区别是什么呢？ 罗马尼亚硬拉要贴腿 1 在硬拉的拉起和下放的过程中，罗马尼亚硬拉是需要杠铃杆一直贴着腿进行了，会仅仅挨着腿部。而直腿硬拉则没有这个要求，直腿硬拉是靠*腿部，而不必要贴着。

。每天笑一笑。

• 硬拉后如何拉伸,为什么硬拉后要拉伸 硬拉后怎么放松下背

大家都知道，运动之后要进行拉伸活动，作为力量举三大项的硬拉也不例外。但很多人往往却不这么做。有些人是认为没有必要浪费时间，而有些人是想要拉伸又不知道怎么拉伸，那么为什么硬拉后要拉伸，硬拉后如何拉伸呢？ 为什么硬拉后要拉伸 1 缓解肌肉痉挛和僵硬 长期的进行一个动作，会导致所用部位的肌肉、僵硬，拉伸运动可以有效缓解消除肌肉痉挛和僵硬，使肌肉富有弹性。 缓解酸痛

百毒不侵万剑穿心

• 李哥还是你李哥什么梗 李哥还是你李哥由来被揭说的是谁 你李哥还是你李哥

李哥还是你李哥这句话虽然听起来非常的拗口，但是它在网络上是一个非常流行的梗，当然它主要是流行在斗鱼上面的。李哥还是你李哥什么梗呢？它是什么意思呢？这句话中的李哥说的是谁呢？小编今天就来为大家揭秘一下。李哥还是你李哥什么梗李哥还是你李哥这句话中的李哥，指的就是斗鱼主播李相赫。李相赫之前因为受伤，于是位置就被别人给顶了。结果没想到那个人打的非常好，所以后来李相赫的伤恢复之后，也并没有回到原位。不过即便如此，在粉丝和网友的心目，李相赫还是原来的那个李相赫。即使现在他已经不是以前的那个位置了，只能打替补，但是在大家心目中，他还是那个最厉害的。因此就出现了李哥还是你李哥的梗，网友还特意制作了表情包。李哥

李哥

满让菲菲的地方

• 高雅拉的个人资料,高雅拉整容前后照 高雅拉整容照片前后对比

高雅拉承认整容，是为了“博眼球”还是真坦然？高雅拉，韩国女星，1990年出生。2003年读初中的高雅拉参加了韩国SM娱乐公司所举行的选拔大赛，并获得了外貌组冠军，随之成为SM公司旗下的一名艺人，出道娱乐圈。此次整容事件又将其带回公众视野！虽然高雅拉13岁就出道，但一直半紫不红，此次整容事件到底是真的坦然，不在意，还是为了“吸睛”，提高知名度呢？ 高雅拉青春校服照 从13岁进入娱乐圈，至今高雅拉已经出演过多部电视剧和电影，并且多次参加综艺节目的录制，如韩国最火的综艺《running man》,随着*几年曝光率的增加，她的人气也在逐步提升，但随着关注度的增高，大家也开始讨论着她美丽的容貌，置疑

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• 彼方的阿斯特拉为啥被禁 彼方的阿斯特拉是后宫吗

是因为《彼方的阿斯特拉》这部动漫的版权被其他网站买了。《彼方的阿斯特拉》主要讲述卡纳特等九名高中生在宇宙间寻求回家道路的故事，作品的背景是科技发展高度发达的*未来，人类可凭借飞船轻而易举进行宇宙穿梭旅行，并且能够在大行星间穿梭。 积极向上各有各的性格特点和天赋的九名高中生，参加了由学校组织的行星露营活动。不过当他们登陆活动行星地点时，让他们没有想到的是，他们被神秘的空间扭转球体卷入漂流至离家乡五千光年外的外太空，面对这种境况，他们没有气馁，众人决定齐心协力寻找回家的路。不过在途中他们却发现事情并不是那么简单，这一切的一切似乎都有一种刻意的安排，他们好像在受到某种刻意的阴谋的指引，寻找回家

缄默。失去

• 奔腾年代冬妮娅是谁 奔腾年代冬妮娅扮演者白雪

冬妮娅的扮演者是白雪。白雪是一位俄罗斯籍女孩，她出生于1992年3月19日，毕业于北京电影学院。一眼看过去，她就是很典型的外国美女，她在剧中的角色不光学识很渊博，而且为人也特别善解人意，这也是观众喜欢她的一个原因。 《奔腾年代》是一部年代剧。讲述的是常汉卿与妻子金灿烂，毕生致力于中国的电力机车的研发以及建造的故事。这部剧的拍摄地就在木材综合加工厂里，符合年代感，也符合拍摄的需要。这一部剧从机器零部件、每一个阶段火车的车型、还有各个时期相对应的历史场景，都尽量与历史原貌重合，可见剧组的用心。 因为这部年代剧要体现出，当时的人们对于研发电力机车所做的种种努力与其展现的各种工匠精神，所以剧组

雪の冬至♚

• 媚拉红是什么颜色 媚拉红色适合什么肤色的人

 媚拉红就是电影《海王》当中一个女主角媚拉里面带火的一个发色，听名字就是属于红色系的一种，这种红色调很好看，这种红色看似像酒红色但又不是酒红色，看起来很相似。因为每个人的发质底色不同，很难染出这种标准的正红色，所以一般的红色其实橘红酒红玫红这些颜色，而色号。应该是橘红色，但红色就要更多一点，染出来的颜色更加亮，特别是强光和滤镜之下更加显眼。 染了媚拉红头发在暗光环境下的颜色会偏酒红色一点。刚开始掉色的时候会越来越偏粉红色，红色亮度会变得越来越低，颜色越洗越好看之后颜色会变成橘色，如果漂过头发的人，这个时候发色就会出现不均匀的情况。 漂染了这款颜色超级显白，而且不用漂染就能够上色，走在路

Re°学痞

• 瓦拉内为什么叫学霸 瓦拉内学历

瓦拉内因为挂掉了齐达内的电话，这种情况齐达内还是第一次遇到，之后便称瓦拉内为学霸。瓦拉内的全名叫做拉斐尔·瓦拉内，他是一名足球运动员，在拉斐尔·瓦拉内加盟皇马之前，齐达内提前知道了该消息，于是打电话慰问拉斐尔·瓦拉内，但拉斐尔·瓦拉内却说自己正在认真学*，一切等他考完试再说，甚至连齐达内说的什么他都没有听，直接挂掉了齐达内的电话，由此学霸的称号便传开。 拉斐尔·瓦拉内在7岁的时候就开始踢足球，经过长时间的训练，拉斐尔·瓦拉内开始足球生涯。在世界杯结束后，可以说拉斐尔·瓦拉内在事业上到达了一个高度，最重要的是，拉斐尔·瓦拉内身边还有一位美丽的妻子。据说，拉斐尔·瓦拉内的妻子是一名学霸，并且

紫沫追梦

• iphone怎么拉黑人短信 求解：iphone怎么拉黑人短信

　　iphone拉黑人短信的步骤是：　　1.在iphone手机中打开想拉黑的人发的信息，选择右上角【详细信息】;　　2.选择并打开号码右方的【i】按钮;　　3.拉到底部找到【阻止此来电号码】并选中;　　4.再选择【阻止联系人】即可完成拉黑短信。

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• 拉尼娜现象对我国影响 什么是拉尼娜现象

　　拉尼娜现象对我国的影响主要有容易使我国出现冷冬热夏，并出现"南旱北涝"现象。除此之外，还会造成大范围大风降温天气，长时间持续低温天气以及多雨、雪天气。　　拉尼娜现象对我国影响　　所谓的拉尼娜现象，又叫做反厄尔尼诺，指的是太*洋中东部海面温度持续异常变冷的现象。它常与厄尔尼诺现象交替出现，但出现频率没有厄尔尼诺高。　　厄尔尼诺现象主要表现为东太*洋明显变冷，伴随着全球性气候混乱。拉尼娜现象总是在厄尔尼诺现象之后出现，其对我国乃至全世界有着很大的影响。　　拉尼娜现象对我国主要的影响就是天气上容易出现冷冬热夏的现象。简单来说，就是夏天变得更加炎热，而冬天变得更加寒冷。除此之外，还容易出现"南旱北

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• 拉宾斯车厘子是什么品种 拉宾斯车厘子特点

拉宾斯车厘子是由加拿大夏陆研究站将先锋与斯坦勒杂交培育的独有品种，果实非常大，颜色红艳，营养价值更加丰富。拉宾斯车厘子果肉肥厚饱满，口感酸甜适中，脆中带韧。车厘子对于水分是很敏感的，一定要控制浇水，同时合理施肥，以免影响开花结果。 拉宾斯车厘子是杂交培育品种 拉宾斯车厘子产自加拿大，是由加拿大夏陆研究站将先锋与斯坦勒杂交培育的独有品种。其果树挺拔、健壮茂盛，树叶大小与一般的樱桃树叶基本相同，所以无需过多施肥也能保证产果量，果实成熟期喂45-60天。 拉宾斯车厘子的果实非常大，每颗果实都将*13.0g，颜色红艳，而且它已经是樱桃中属果体最大的品种，营养价值更加丰富。拉宾斯车厘子的果形圆中略

菲菲家族菲菲

• 拉绒是什么面料 拉绒面料保养注意事项

拉绒面料是制作家居用品的一种基础面料，具有良好的透气性、弹性、装饰性，它主要运用于服装、窗帘以及围巾等物品的制作上。那你知道拉绒到底属于什么面料吗？ 拉绒是什么面料 拉绒面料是经拉毛机将纱体的纤维拉出纱体外，均匀地覆盖在织物表面，使织物呈现出丰润绒毛地棉织物。拉绒面料材质的成分很多种，可以是纯棉的，棉涤的，棉毛，羊毛的。拉绒面料是一种面料效果，并不是一种面

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• 直腿硬拉练哪里的 直腿硬拉锻炼哪些肌肉 硬拉,直腿硬拉

直腿硬拉最主要锻炼的部位是背部和腿部，同时，这个动作也能够锻炼到手臂以及臀部和腹部的肌肉，可以说是一个很全面的训练动作，非常适合热爱健身的朋友们。直腿硬拉是练哪里的直腿硬拉和屈腿硬拉一样，都是主要锻炼背部和腿部。并能够锻炼到臀部以及相关肌肉、手臂手掌、肩部和斜方肌等肌肉。和屈腿硬拉不同的是，直腿硬拉因为没有屈膝，可以对腘绳肌最大程度的进行刺激。因此直腿硬拉比起屈腿硬拉，可以更好的锻炼腘绳肌。直腿硬拉锻炼哪些肌肉1. 腿部肌肉无论是什么硬拉，腿部的肌肉都是作为发动肌，因此，腿部是硬拉最主要锻炼的部位之一。而直腿硬拉在向前屈体时不能弯曲膝盖，整个腿部保持直线。相比于屈腿硬拉，直腿硬拉能使腿部腘绳肌

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• 赫拉气垫怎么样？赫拉气垫bb霜哪个好用 赫拉,气垫,BB霜

在这样一个什么都是急匆匆的年代，即使是在化妆方面妹子们也是希望可以用最快的速度达成最好的兼容，所以气垫BB就这样出现在大家的视野之中，因此掀起了气垫BB热潮，似乎全世界的品牌都跟风推销自己家的BB产品，而韩国的气垫BB巅峰产品便是这里所说到的赫拉气垫BB。而有这样一个品牌，它创造了韩国气垫BB的巅峰之作，大家都是回购五块买不停的节奏。据统计它在韩国更是每30秒卖一个，火爆程度惊人!隔离、防晒、美白、保湿、舒缓爽肤五效合一，用它在脸上随便“敲敲敲几下”，只要五分钟就能打造出人人羡慕的韩剧女主水光肌!它就是圈粉全女神，火遍全亚洲的HERA。为了让妹纸们选到适合自己肤色肤质的一款气垫BB，小编就给大

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• 赫拉气垫保质期多久？赫拉气垫怎么看保质期？ 赫拉,气垫

任何东西都有一定的保质期，尤其是脸部用品，如果过期使用很有可能会伤害面部皮肤。那么，大家比较常用的气垫一般保质期多久呢？赫拉气垫怎么看保质期呢？什么是气垫气垫BB霜，是一种海绵气垫式BB粉凝霜，会“呼吸”的全新概念BB霜。突破传统的BB霜概念，模拟蜂巢储蜜原理，将BB霜紧锁于具有万千细孔的海绵气垫粉芯内，作用主要是遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔，打造出空气感一般的裸妆效果，产品设计便于携带，可以随时随地快速上妆、补妆 ，挑战韩式裸妆速成新极限。保湿妆前乳做打底的动作，除了可以让后续上妆的时候更服贴之外，也能让妆感更完整！气垫的保质期一般多久没使用过的情况下是2~3年，包装上按照规定都要注明，没有注明

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• 赫拉hera樱花气垫用完要卸妆吗?赫拉樱花气垫的功效与作用 赫拉,hera,气垫

赫拉hera樱花气垫有效改善皮肤暗沉，隔离紫外线侵害，妆感更自然柔和。那么赫拉hera樱花气垫用完要卸妆吗?赫拉樱花气垫的功效与作用有哪些?赫拉樱花气垫用完要卸妆吗赫拉hera樱花气垫用完是要卸妆的。用法:妆前乳打底后，用粉扑按压气垫BB后，轻拍于全脸即可。赫拉樱花气垫的功效与作用粉色、蓝色、黄色色都有现货，可以根据自己的喜好选择喜欢的颜色。樱花限量版为夏日版气垫，遮瑕美白防晒保湿修容控油。有效的补水保湿、遮瑕，防晒指数高达SPF50+!利用-2摄氏度的特质水制作而成，具有持久防脱妆，美白降温的功能！这款最大的特点是降低温度，是夏季气垫的首选！赫拉樱花气垫评价气垫BB非常方便，迅速上妆！懒人或

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• 赫拉hera樱花气垫怎么样?赫拉hera樱花气垫好用吗? 赫拉,hera,气垫

赫拉hera樱花气垫限量版是2016最新的款式，随时补妆均匀肤色，改善细纹嫩白透亮。那么赫拉hera樱花气垫怎么样?赫拉hera樱花气垫好用吗?赫拉hera樱花气垫怎么样2016年如期而至！心心念念的赫拉一年一度的限量款气垫BB也来啦！比起15年的铅笔系列、旅行系列，16年的更有国际时尚气息！都说今年流行是印花系列，是五彩缤纷！赫拉这次真的有点五彩缤纷！好美！三个款式外壳，都是花色打底，配上一如既往的几何图形，浪漫不失时尚！此款气垫为夏日版本的气垫，遮瑕美白防晒保湿修容。正装15G带替换装15G，防晒指数SPF50。赫拉hera樱花气垫好用吗第一次用赫拉气垫，觉得挺好用的，不黏在脸上，感觉清爽

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