压力,这个词语对于所有的人来说都是存在的,学*为了学*有压力,年轻人为了工作,到了中老年的时候同样为了儿女们的事情而感觉到压力重重,人生始终存在的就是压力,虽然说没有压力就没有动力,但是也要适可而止,因为人体的承受能力是有限的,为了减少压力除了劳逸结合,饮食也很重要的,下面介绍这些食物可以让你吃走压力。1、杏仁当身处一片混乱中的你快要抓狂时,先抓一把美国大杏仁尝尝。这个时候你需要自己放松下来,杏仁中含有丰富的维生素E,这种营养素可以增强免疫力还可以抗氧化,让你在糟糕的事件上迎刃而解。另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱,取而代之杏仁酱。在饮食中,可以选择在早餐的时候补充杏仁可以维持