老人背老伴

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• 幸福陪伴的两老人幸福图

我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握。不爱并不是因为没有未来，而是他根本没有把你设计进他的未来。任何东西在权利面前,都可以被践踏.所谓的成熟，不过是做一个里外两张皮的双面人，明明内心愤恨，却要装着一副笑呵呵阳光洒脱的样子，虚伪地去维系一份表面上的和气。一切抄捷径的行为，最后都被证明是在走弯路；一切阻挡我们的困难都应该正面解决，因为那才是走直线。

老人幸福

简爱【孤独】

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纹身心语：《364个晚安》,天冷要加衣，我已纹身，狼头，滴血的那种!

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没有少年的我

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纹身心语：刺青，其实叫刺花，是外国水手的规矩前，逢到翻船死人，做了落水鬼，烂肉不烂皮，认尸便当。

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鹿晗丶我的唯一

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纹身心语：每个人都像跳动的针，跃跃欲试。只是都忘了一点，这些小痒小痛，根本不足以撼动生命。

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权！权！权志龙

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纹身心语：那世界上最美丽的纹身，不过是我在你心头烙下的印记

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纹身心语：来年了 把纹身洗洗 把头发剪了、穿一身正经的。干干净净做人

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恋。初雪

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纹身心语：那一刻，我沉沦在针刺入皮肤中的灼烧痛中

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纹身心语：只一秒的时间，血流如注。唐涉深第一眼即是见到了这样一个唐信：不言痛，不言伤，仿佛此刻他正经受的不是刻骨铭心的除纹身之事，而是久违的情人在他的骨节间描下一道余情的刀光。

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冷羽﹡墨子

• [美]老人河 （Old Man River） 外国曲谱

[美]老人河 （Old Man River） 外国曲谱作词：邓映易章珍芳译配。作曲：杰罗姆·克恩。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2016-03-09。

三字歌名外国曲谱邓映易 章珍芳译配作曲的曲谱邓映易 章珍芳译配作词的曲谱

TGi、晴

• 快乐老人 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 快乐老人 民歌曲谱作词：史万太。作曲：史万太。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-08-30。

四字歌名民歌曲谱史万太作曲的曲谱史万太作词的曲谱

残爱EXO

• 老人冬季多吃莴笋防便秘

到了冬季，空气干燥，而且气温很低，很容易出现流行性疾病，特别是老年人和孩子一些体弱多病的人群更应该注意冬季的养生保健工作。老年人冬季应该注意饮食和生活要规律，有一个健康的生活方式很重要，冬季老年人应该多吃莴笋，可以防止便秘的发生。老人吃莴笋防便秘莴笋口感爽脆、色泽淡绿，含钾量较高，这种物质可以促进人体的排尿，有利于老年人的身体健康，特别是对于患有高血压啊或者是心脏病的人群都是非常不错的食物。莴笋最大的好处就是莫过于宽肠通便了。莴苣可增强胃液、消化腺的分泌促进各消化器官的功能;它含有的大量植物纤维素能促进肠壁蠕动，有效改善便秘。莴笋吃法简单：莴笋的吃法有很多，简单的吃法更容易被吸收和利用，而且味

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• 秋季老人应该这样养生防病

几场雨过后，天气终于有了渐渐转凉的趋势，这几天让我们感觉到舒服多了，天气慢慢的转凉，也代表着秋季就要累，秋高气爽，风高云淡的秋季成了很多人最喜欢的季节，但是秋天也是一个诱发疾病的季节，尤其是老年人，身体本来就比较虚弱，所以秋季更要预防各种疾病，那秋季老年人该怎样养生防病呢?跟着苹果绿养生专家一起来看吧！1、多补水秋季干燥大家都知道，我们很容易一不小心就会感染燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。这些蔬果都是含有丰富的水分，吃起酸甜可口的，

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晴天也能看到雨

• 天气干燥的冬季老人喝什么粥

寒冬季节的时候，老人一定要注意自己的身体健康。因为干燥的空气、寒冷的气候，很容易导致老人出现身体虚弱、脾胃虚寒、手脚冰凉的情况。而且还会导致免疫力下降，出现一些慢性疾病，所以，冬季的时候，老人一定要注意自己的身体保暖，可以通过喝粥来暖胃。天气干燥的冬季老人喝什么粥老人在寒冬季节的时候，可以通过饮食调理的办法来调节身体机能。冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，人体免疫力下降，一些慢性病容易发作或加重。因此，保健就显得至关重要。养生家提出，冬季养生宜多食热粥。粥的主要原料多为“米家族”成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸

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• 俯卧撑能练背阔肌吗,练背阔肌做什么运动

俯卧撑是主要锻炼胸部的运动，其他部位比如手也可以训练中被刺激到，而很多人在做完俯卧撑训练后，有时候会感觉到背部有些酸痛，那么俯卧撑能练背阔肌吗？ 俯卧撑能练背阔肌吗 1 俯卧撑可以练到背阔肌。 俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延。

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• 老人用什么凉*好,凉*的保养方法

面对市面上各式各样的凉*，我们会显得眼花缭乱，无从选择。那么今天为你介绍老人用什么凉*好。感兴趣可以参考一下。 老人用什么凉*好 1 1、老人用亚麻*好 亚麻*是一种有天然香气的香料植物。其香气对细菌的生长有抑制作用,对虫类有杀伤力。亚麻凉*就是采用天然亚麻纤维为原料,经高技术加工防缩精制而成。有凉爽透气,无静电,无化学成分,并且吸湿散热快,不沾皮肤,柔软舒适和凉血安神

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• 精油开背洗澡了怎么办 **spa和精油开背区别

精油开背之后洗澡了后续应当使用保湿产品护肤。因为精油开背之后皮肤的毛孔是呈现张开状态的，就是因为精油的循环作用以及皮肤的热力让毛孔张开，这样才能够让身体得到舒缓放松减轻酸胀，还能在一定程度上打到排毒养颜的作用。 精油开背是很多人都比较讲究的一种放松方式，这种方式能够让人体得到舒缓，但是需要注意的是精油开背之后12小时之后再洗澡是最好的，因为12小时之后身体的血液循环以及毛孔都会恢复到正常状态，这个时候洗澡不会因为寒邪入体而着凉。精油开背之后尽量不要马上洗澡，因为毛孔正在张开状态如果这时洗澡很容易受凉，所以如果想要洗澡的话那么4小时之内尽量不要洗，给皮肤一个正常的恢复时间，能够拖到12小时

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• 圣诞老人礼物简笔画

　　1、画出圣诞老人的头部，下面画出浓密的胡子，头顶画上帽子。　　2、画出身体的部分，背上画一个装满礼物的背包。　　3、手里画一个礼物盒，接着画出腿和脚的部分。　　4、最后涂上颜色就可以了。

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• 紫背竹芋叶子卷起来了 紫背竹芋能净化空气吗

紫背竹芋的叶子卷起来了可能是因为在生长过程中浇水的频率和量不够导致的，也可能是由于长期把它养护在强光之下引起的，在紫背竹芋生长的过程中保持它土壤的湿润和在散光下生长就能大大避免它的叶子卷起来。 紫背竹芋叶子卷起来了的原因 1、浇水太少 紫背竹芋叶子卷起来了可能是因为生长过程中浇水太少引起的，由于植株的叶片较大蒸腾作用非常强，所以需要的水分比其它植物要多，如果长时间不浇水或浇水量不够的话紫背竹芋的叶子就会卷起来，所以养护的时候要注意浇水量和频率。 2、光照太强 这是一种喜欢半阴半湿润的植物，长时间把它养护在强光下紫背竹芋的叶子就会卷起来，严重的情况会导致它的叶子焦黄掉落，所以最好是将紫背竹

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• 老人能在家拔火罐吗？老年人拔火罐需要注意什么？ 老人,拔罐

老人能在家拔火罐吗？老年人是可以把火罐的，经常拔火罐能起到养生保健的功效！但70岁以上的老年人拔火罐需要格外注意。关于老人能在家拔火罐吗？老年人拔火罐需要注意什么？小编来为您一一解答！老人能在家拔火罐吗老年人在家拔火罐需要谨慎，最好还是专业的医生拔，特别是70岁以上的老年人拔火罐需要格外注意。老年人拔火罐需要注意什么老人拔罐时间控制在15分钟最养生。火罐因为简便易行、效果明显，在日常家庭保健养生中有广泛的群众基础，特别是老年群体。但由于老年人群体有痛觉不敏感、基础性疾病多的特殊性，拔火罐时间以10-15分钟最适宜，祛病养生疗效最佳。老人拔火罐时，注意拔罐时间不宜太久。这是因为老人耐受度差，拔罐

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• 比腹肌更有效?锻链背肌的好处 锻炼,锻链背肌

经常会听到从有明显肚子的人说「必需要快点来做仰卧起坐～」之类的话，但是为了减肥的话，不光只是要锻链腹肌，背肌的锻链也非常重要，这件事你知道吗？再加上背肌不光是可以收紧肚子，也是获得漂亮身材的关键喔锻链背肌的好处①燃烧脂肪！减肥效果出类拔萃为了燃烧脂肪，要做的最重要的事情就是【提高新陈代谢】。透过增加肌肉量，提高基础代谢就能够锻练成不容易变胖的体质。再加上在锻链肌肉的时候，锻链的肌肉越大越能够燃烧脂肪的肌肉范围就会变得越大，所以非常有效喔?所以应该要开始锻链背肌罗！因为後背有着身体上最大量的肌肉，所以在使用同样时间来锻链肌肉的时候，是能够有效地提高基础代谢的部份。还有透过配合腹肌一起锻链，因为肚

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