饮食安全常识

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• 冬季进补的养生常识 冬季养生常识顺口溜

冬季，是一个寒冷而且还很容易发病的季节。特别是一些上了年纪的老人，各方面的体能都不如年轻人。很容易被传染上一些呼吸系统的流行病。其实冬季做好保健养生的工作就可以大大减少疾病的发生了。在民间*俗口语中，通常流行着这样一句话：“冬补三九”。意思就是说，在刚刚进入冬季的时候，补充身体营养成分，有利于身体健康。冬季你是否知道这些养生的常识呢?进食总量不超过身体所需热量每天人体所需要的营养素是有一定的限制和标准的，一定不要超过自己需要的量，以免导致营养过度，肠胃吸收不了，造成不良的后果。每个人的身体情况，体质也是不一样的，需要吃多少，吃多少合适，具体需要多少热量应根据实际情况决定。不管选择哪种食材进补，

四季养生冬季养生

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• 秋季要注意饮食 帮你了解饮食宜忌 秋季饮食健康

秋季已经到来了，而且我们大家正处于深秋了哦，在这时候我们就发现天气变得越来越干燥了，同时也是比较凉爽的，各种各样的食物选择是非常多的了，可以很好的帮助我们进行养生哦，但是在秋季的时候我们也要注意饮食才行了，一起看看吧。适宜饮食胡萝卜：胡萝卜是秋季常见的蔬菜了，而且胡萝卜又称小人参，还有丰富维生素A、C和胡萝卜素，具有补脾健胃、养肝明目的功效。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收。在干燥的季节里，吃些胡萝卜，能增强皮肤的抗损伤能力，还有滋润皮肤的作用。糙米：精白米虽然洁白细腻，但经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的

四季养生秋季养生

小雨爱凡凡

• 介绍立秋养生的几个小常识 立秋养生小常识

养生保健对我们的身体健康的影响非常大，我们养生工作做好了了，身体也会更加的健康，在立秋之后，天气会逐渐的干燥起来，所以大家要多了解一些立秋的养生工作，一起来看看立秋养生的小常识。1、立秋要养肺在立秋之后，阳气变衰，阴气逐渐增加，所以在自然界由生长开始向收藏转变，我们的养生要需要顺应养生原则，秋冬养阴，中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因为需要润燥、养阴、润肺。2、立秋饮食要滋阴润燥我们在立秋之后要多注意益肺气滋肾阴，养生多养肝血润肠燥，在饮食上要多食用一些可以滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、

24节气养生四季养生

奶茶丶无情

• 饮食减肥最快的方法,如何饮食减肥最快,怎样饮食可以快速减肥

美眉们都知道科学合理的饮食是可以帮助减肥的，有些心急的美眉们会比较关心怎么样通过饮食能快速减肥。下面就给大家介绍一下饮食减肥最快的方法，看看怎样饮食可以快速减肥。 饮食减肥最快的方法 1 喝水减肥法 喝水减肥法是通过调整喝水时间和增加喝水的量来达到减肥的目的。如果三天不吃饭只喝水可以瘦掉5斤左右，如果在每天正常饮食，在正确的喝水时间喝足够的水，可以帮助一周瘦掉3-4斤，

一星月交错两个季

• 饮食减肥的方法,饮食减肥法 健康的饮食减肥法

很多妹纸想出很多的方法来进行减肥，其实最基本的减肥方法是可以通过饮食来减肥的。不用节食还可以吃东西的饮食减肥，相信很多妹纸都心动了，下面大家一起了解一下饮食减肥的方法。 固定用餐地点 1 在一个固定的地方吃东西如餐桌，那就在餐桌以外的任何地方绝对不碰食物，可以改掉随处吃东西的*惯。 用新鲜

天才与疯子

• 高血压的常识

高血压，是一种血压持续过高的疾病，严重的会引起心脏衰竭，中风。随着生活水*的提高，高血压的发病率也在逐年上涨。 高血压发病原因 1 遗传和生活饮食*惯是高血压发病的两大因素。科学研究表明：与遗传因素有关的病例占1/2以上，剩余的是生活饮食*惯造成的。 高血脂也是诱发高血压的一大因素，因此，高血压患者还要控制体重，这里有一个简单的公式来测量你是否超重。

小三小四蜂拥而至

• 女性安全期是什么时候,安全期是哪几天,什么时候是安全期

安全期是很多女性用来避孕的自然方法，方便且无害，但若计算错误，则可能意外怀孕，而且女性排卵受诸多因素影响，那到底女性安全期是什么时候呢？ 什么是安全期 1 所谓安全期，简单来说，就是女性不会排卵的时期。一般来说，女性的排卵日期在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期，那除开排卵期和月经期，其余时间则称为安全期。

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• 春节饮食注意事项,春节饮食宜忌,春节饮食注意 春节饮食注意事项

春节期间有各种各样的庆祝活动，各种美食也是丰富多样，人们在春节期间准备的食品，在春节的第一天开始，除了一些必要的活动之外，享用美食也是一大特色，美食虽好，但是也要适可而止，春节饮食注意事项你都了解吗？ 春节饮食*俗 1 1、包饺子吃是大多数地区的饮食*俗，从汉代一直延续到现在，饺子是用面皮包成，和面也有团聚合欢，大吉大利的意思，因为饺子的形状也像元宝，所以，春节吃饺子又有招财

风の恋

• 清淡饮食到底是什么 清淡饮食的误区 清淡饮食有哪些菜谱

每天大鱼大肉，成了大家日常饮食常见情况，很有可能吃厌了。为了身体更健康，会更加关注饮食、关心食用的食物。就饮食方式，做到七分饱，就食用食物而言，以素食为主，会坚持清淡饮食。但就是这样的食用方式，往往让你陷入较大的困境中，没有获得健康的身体，反而，引起不必要麻烦。 清淡饮食的误区 1 上了年纪的人，在饮食时，会更加的谨慎，粗茶淡饭，是极其常见的，不见丝毫油腥，这样做法真的好？可

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• 脱发饮食吃什么食物 脱发的人饮食禁忌 脱发饮食吃什么食物

治疗脱发的方法,除了服用药物、改善睡眠以及调节内分泌以外,合理地安排饮食也是使得“秃岭”重新变得郁郁葱葱的一种有效方法。 脱发饮食吃什么食物 1 (1)饮食应该多样化，避免偏食、挑食。 (2)多吃含优质蛋白的食物,如动物肝脏、鸡蛋、鲫鱼、乳类等，植物蛋白中最好的是黑豆、大豆、玉米等。 (3)多吃含碘的食物，如海带、紫菜、裙带菜、淡菜、干贝、海蜇、海参等。碘能使头发

放飞梦想·

• 饮食减肥最快的秘诀,饮食减肥法,科学饮食减肥方法

不止美眉们是否有过这种体验，明明感觉自己的胃部填满了，但食欲仍然很旺盛，大脑里不断冒出我还要吃的想法，那么应该如何骗过大脑，让你的大脑减少对食物的渴望呢？一起来了解下饮食减肥最快的秘诀吧。 一口饭嚼20次 1 大脑其实很好骗，想吃东西时不一定只有食物可以满足，有时候，光是咀嚼这个动作，就可以让大脑有吃东西的感觉。同样是吃东西，每一口多嚼几下，可以提早让大脑产生饱足感，又可以让

冰♥梦

• 护肤的小常识 护肤小常识发朋友圈用

护肤除了使用化妆品之外，还可以用其他方式对脸部进行护理。比如脸部按摩，中午睡个美容觉，晚上可以喝一杯柠檬水等方法。脸部按摩其实有助于脸部的血液循环，能够让皮肤变得更紧致，也有提拉的作用，减少面部衰老。当然按摩的时候手法要注意，按摩的方向也要注意，眼皮部分不要随便按摩，不然很容易出现皱纹。 眼角和法令纹需要环型按摩，也就是打圈圈式按摩。按摩的时候最好用上按摩膏或者是按摩精油，能够起到润滑的作用。如果脸上有伤口，最好不要按摩。如果不想按摩可以多运动，多健身，这样也可以紧致皮肤，也能够促进血液循环。中午的时候可以睡一个美容觉，特别是上班族。从早忙到晚，有时候睡觉的时间都被工作剥夺了，所以可以争

蠢妹妹

• 盘点安全系数高的汽车排名 什么车安全系数最高? 哪个国家的车安全系数高

　　什么车安全系数最高呢？这想必是车友们都会关心的问题吧，因为如果车子本身的安全性能不好，那么其他的一切都成了空谈了，那么什么车安全系数最高呢？ 　　 　　2014款 Jeep自由光 2.4L 精锐版 　　   　　Jeep自由光虽然推出的时间只有一年左右，但在全球范围内都获得了很大的关注，也是一款在全球多个市场都有销售的车型。目前，自由光在欧洲E-NCAP和美国公路安全保险协会(IIHS)两个最权威的安全测试机构中都获得了最高的安全评级。 　　 　　在欧洲E-NCAP的碰撞测试中，采用车型为2.0L柴油Longitude版，最终评级为五星，其中**保护得分92%，幼儿保护得分79%，行人保

汽车安全系数

如若良人顾今晨

• 安全教育手抄报 安全教育画报

1.首先在顶部写上“安全教育”的标语。2.然后在左边画一个小女孩和写字框。3.接着在右边画一只坐在飞船上的熊猫和波浪形写字框。4.最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

天才与疯子

• 安全教育手抄报 安全教育画报

1、首先在顶部写上“*教育”的标语。2、然后在中间画一个警察。3、接着在右边画写字框。4、接下来在左边画两个写字框。5、之后在顶部画气球做装饰。6、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

一菇凉心凉℡

• 最有安全感的星座男 什么男人给你安全感

最有安全感的星座男是什么？什么星座男最有安全感？下面我们看看什么星座的男生最有安全感吧！ 最有安全感的星座男是什么 天蝎男天蝎座男生是很缺乏安全感的星座，他们恋爱的时候很没有安全感，总是得反复确定对方的个性，天蝎座除非不爱，一旦爱上某个人，就是付出一切了，他们会主动付出自己的全部，只需要对方给予安全感就好了，当然他们也会给足对方安全感，因为他们知道没有安全感的恋爱内心多么煎熬。狮子男狮子座的男生

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我是ROY的小汤圆

• 安全期射里面会怀孕吗？安全期内射怀孕几率有多大？ 安全期,怀孕,性爱

避孕的方式有很多种，很多人为了省事，选择计算女性安全期这种方式来避免怀孕。不用带安全套也不用吃药，是一种天然的避孕手段，那么，安全期内射的话是不是真的就不会怀孕呢？这种避孕方式靠不靠谱？什么是安全期说到安全期，我们首先要先明白女性的月经周期。从本次月经来的首日到下次月经来访的首日，这个周期我们就称之为1个月经周期。在一个周期中，共有三个时期：月经期、排卵期和安全期。排卵期就是女性产卵子的日子，一般来说卵子在我们的身子里只能存活2-3天，错过了这段时间，就难以产生卵子，怀孕的几率也就变小，就可以进入所谓的“安全期”。安全期在民间有个说法为“前七后八”，就是指月经来之前的七天到走后的八天，都可以称

性爱怀孕安全期

思念随雪❉花纷飞

• 安全裤可以直接穿吗 安全裤和四角内裤有什么区别 安全裤,内裤

安全裤就是女生在穿裙子时，穿在内裤外面预防走光的小短裤，有些人可能会觉得多此一举，但其实安全裤还是很有必要的，那么，安全裤可以直接穿吗？安全裤可以直接穿吗不能，安全裤里面是需要穿内裤的。安全裤是为了防止走光而设计的，但在卫生上不见得有多安全，所以女生最好还是不要直接穿安全裤，穿安全裤的里面一定要穿内裤。安全裤和四角内裤有什么区别大小和材质都不一样。安全裤其实就是比较长一点的四角内裤，女性穿裙子的时候用来避免走光用的。安全裤的材质多为氨纶或棉，并且很薄，不像四角内裤那样可以贴身穿着。为什么要穿安全裤1，防止走光、防偷拍防止走光和防偷拍可以说是女生穿安全裤最主要的作用，安全裤被创造出来就是为了裙底

内裤安全裤

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• 电波拉皮安全吗 电波拉皮的安全性 电波拉皮,整形

紧致抗皱是我们每个人随着年龄的增长都会很注重的肌肤保养工作，皱纹是大家都非常讨厌的肌肤问题，去皱的方法有很多，最有效的祛皱方法还是医美整形。电波拉皮安全吗电波拉皮除皱是一种安全性高、不会造成伤口的治疗方式，不会造成任何伤口，不用动刀或打针，已获医学临床证实，能有效紧致与年轻化皮肤。电波拉皮是可以取代手术拉皮的无创伤美容术，是一种安全的，无副作用的，无须停止工作的单一疗程的美容治疗方法。电波拉皮的安全性电波拉皮是一种安全无副作用的无创性美容术，在很大程度上可以达到等同手术拉皮除皱的效果，却又不回伤害皮肤的完整性与保护机能，新型的电波拉皮(热玛吉)是目前最值得提倡与推广的除皱紧肤的方式。拉皮除皱比

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