杨桃,大家一定吃过,以前在南方工作的时候会经常吃到,现在回到北方以后,杨桃卖的比较少,而且价格上面也贵很多的。杨桃好吃,而且有丰富的营养素,可以补充维生素,而且口感很不错,适合多种人群食用,而且它还有抗疲劳和助消化的作用呢。保护肝脏、降低血脂血糖:杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂和胆固醇的作用,对已有血脂高和血压高的人群是一种很不错的保健的食物。不仅可以预防疾病,而且对于心血管疾病也有一定的预防的作用,也可以保护肝脏,降低血糖,适合老年人食用。消除疲劳感:杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,可以补充水分的同事,还可以有补充大量糖分和维生素的作用,可以有利于酒精的排除,还可以