很多宝妈在哺乳期会遇到奶水不够或者没奶水的现象,中医认为母乳是妈妈的气血化生,所以产后如果妈妈合理补充营养, 身体状况良好,气血充足,那么母乳就会充足。夏天下奶汤喝什么1、生活中常见的下奶汤有很多种,并且都是营养十分丰富的组合。而在夏天,比较适合我们的下奶汤有花生炖猪蹄、鲫鱼排骨汤、鱼头豆腐汤、猪骨汤、乌鸡汤等等。这些汤品的做法都比较简单,而营养价值很高,能满足产妇的需求。2、以红枣猪脚汤为例,我们首先需要将猪脚洗净砍成块,然后把大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
接着锅内加水适量,烧开后放猪脚,煮净血水后倒出。3、然后将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,爆炒片刻。最后加入清汤、大红枣