脑血管支架

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• 柿子饼解酒预防甲状腺改善心血管功能

每到秋冬丰收季节的时候，大街上，水果店，超市里都会看到黄橙橙柿子的身影，柿子不少人都喜欢吃，但是秋冬季节，天气寒冷，吃多了生冷柿子容易引发各种肠胃问题，这样很多人想吃柿子又不敢多吃，其实除了柿子，柿子饼也是很不错的选择，而且避免了生冷的问题。下面我们跟着苹果绿养生专家一起来看看柿子饼都有哪些养生功效吧!1、预防甲状腺肿大虽然说现在甲状腺肿大的人比较少见了，但是有些地方还是会有发生的。柿子饼含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。这些地方的人群*日里面多吃一下柿子饼，柿子饼不管预防还是治疗甲状腺肿大效果都是很不错的。2、解酒现在谈生意离不开酒，过年过节少不了酒，亲朋好友聚会也会有

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• 吃花生的三大优势 养发补血保护血管

花生是秋季的产物，但是一年四季都可以吃到的一种食物，也属于干货类的食材。花生的维生素矿物质以及氨基酸是比较丰富的哦，而且HIA可以有提高人体免疫力的作用和效果的呢。花生有很多的好处哦，下面就来看看吃花生的一些养生的作用和功效吧。1.生花生含有丰富的营养物质。尤其是红衣花生带衣一起食用，不仅能养胃，还对女性经期，孕期，产后修复，补血，补气以及抗衰老的非常有用。2.同时，红衣花生还有养发，故花生又有长生果之称。但是不建议每天吃的过多，50克左右比较合适。如果要减肥，生熟花就更胜一筹。因为在变熟的过程中，一部分油脂背分离出来。最好食用清淡的水煮花生，这样不仅可以保留大部分生花生的营养，同时会增加饱腹

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• 洋葱如何吃降压效果好 洋葱能扩张血管吗

洋葱，即葱头，含有比较多的前列腺素，前列腺素是比较强的血管舒张剂，可以减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内的儿茶酚胺等升压物质的作用，还可以促进钠盐的排泄。对于高血压患者，洋葱无疑是很好的保健食品，怎么吃才能更好的达到降压效果呢?我给大家介绍几种做法：1.洋葱可以泡着吃： 可以把洋葱和莴苣叶用醋泡着吃，把洋葱和莴苣叶洗净切成丝，倒入苹果醋，腌制一会儿即可食用。这种吃法不仅稳定血压，还能有效改善睡眠。也可以用陈醋，白醋泡洋葱丝片，做法同前，每天吃几片。连吃两个月可降血压，降血糖。2.洋葱可以泡酒喝。把洋葱洗净切片, 装入玻璃瓶，倒入足量的红葡萄酒之后，密封玻璃瓶，放置在阴凉处，一星期后打

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• 木鱼花降血脂抗血栓 是血管清道夫

木鱼花是一种深海鲣鱼加工而成、经过多次烘烤干燥的鲣鱼削成薄片，木鱼花具有非常高的营养价值，其中的DHA、EPA含量非常高，儿童食用可以促进大脑发育，**使用可以延缓衰老，女性服用可以预防乳腺癌，老人服用可以抵抗高血压、高血脂，因此，木鱼花有非常高的营养保健功效。木鱼花降血脂抗血栓 血管的清道夫长时间食用木鱼石，有着软化人体血管，防止动脉硬化以及调节新陈代谢之功效;其防腐和通透性好的作用，将在酷暑季节泡茶，几天都不会使水的质量变质。用木鱼做的茶具浸泡的水，可谓是甘甜爽口，可减缓衰老，延年益寿。木鱼花的营养价值木鱼花通常用在制作日本料理当中，是一种非常好的配料，木鱼花不添加任何添加剂，是天然的调味

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• 深海鱼油可益智护血管改善情绪

深海鱼油是一种保健品，由于现在的人们越来越关注自己对健康，很多的保健品也成了人们选择的对象。深海鱼油是一种可以有补脑益智作用的保健品哦，来看看深海鱼油的好处吧，看看它有怎样的好处。健脑益智深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。 科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。深海鱼油可以有补脑益智的作用，对于提高大脑细胞有好处，还可以有补脑的作用哦。保护心血管，保障

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• 冬瓜扒双笋 改善心血管疾病

《名医别录》中记载，冬瓜“主治小腹水胀，利小便，止渴。”现代医学也证明冬瓜水分含量较高，含钠量低，能利水消肿，是肾病，水肿病患者理想蔬菜。其次，冬瓜中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，使肠道中积存的有毒物质尽快排出体外。冬瓜还能消减体内多余脂肪。推荐食谱冬瓜扒双笋材料冬瓜200克，竹笋50克，莴笋10克，生姜3克，蚝油1小匙，盐、鸡精、水淀粉、熟鸡油各适量做法1、 冬瓜去皮去籽，切成冬瓜条；竹笋洗净，切成粒；莴笋去皮，洗净，切成粒。2、 油锅烧热，放入冬瓜条炸变色装盘。3、 姜片放冬瓜上，上锅蒸20分钟，去姜片，备用。4、 油锅烧热，下竹笋、莴笋粒炒熟，加适量水，加盐、鸡精、蚝油烧开，用水淀粉勾芡，

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• 莲藕健脾开胃保护血管增强免疫力

莲藕，大家都再熟悉不过了，在南方，大片的种植这莲藕，以莲花盛开的季节之后就是莲藕成熟的时候了，它是我们生活中比较常见的蔬菜，看起来它那么多双眼睛，而且还很脆。感觉很不好吃的样子，但是它的营养价值还是比较高的。对于中老年人最适合吃了。清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。所以常吃莲藕对于保持身体健康还是很有好处的哦，中老年人是很适合食用的。通便止泻、健脾开胃：莲藕的粗纤维和蛋白质是非常多的。而且食物中的胆固醇和甘油三酯都会促进排便的。对于肠道的蠕动也是非常不错的一种食物。而且莲藕有一种特殊的香味，可以刺激味蕾，让你的食欲

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• 常吃腐竹补充钙质保护心血管

腐竹别名支竹、甜竹、腐筋，腐竹是非常受人们喜爱的一种干制食品，腐竹的颜色比较亮，淡黄色，吃起来有种豆香味。腐竹的食疗价值也十分日常高的，其中的蛋白质较高，碳水化合物较少，并且有非常高的谷氨酸，对人体健康有非常多的好处。常吃腐竹补充钙质保护心血管人们常吃腐竹可以帮助补充谷氨酸还有磷脂、蛋白质等，谷氨酸可以促进脑部活动，有健脑的功效，可以预防老年痴呆。腐竹中还含有磷脂，可以降低血液中的胆固醇含量，能预防高血压和动脉硬化。但是要注意，肾功能不好和对黄豆过敏的人需要忌口。腐竹含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。腐竹中的卵磷脂可除掉附在血管壁

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• 吃花椰菜的好处 增强抵抗力净化血管

花椰菜大家都知道是什么吧，就是我们经常吃的菜花，也叫花菜，是一种很常见的十字花科类的食材类型，它可以有增强免疫力抗疾病的作用，同时也可以促进新陈代谢的哦。花椰菜的好处你知道是什么吗，可以有增强抵抗力净化血管的作用，来看看吧。白菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。花菜是可以有促进消化和吸收作用的，比如说中老年人适合吃，可以促进食欲，小孩子吃可以有健脾胃的效果。1、抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微

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• 喝杂粮粥能保护血管 冬季就要多喝

冬季已经到来，这时候我们就需要多喝粥才行，特别是对杂粮粥，这是很推荐给现代人去服用的，可以很好的促进肠胃健康，而且杂粮粥的养生作用也同样不错，那么具体我们在冬季的时候应该喝哪些杂粮粥比较健康，一起看看吧。保护血管在寒冷的冬季，心脑血管疾病也容易高发，这样的患者在冬季就会增多。所以我们就推荐在冬季的时候去喝杂粮粥，如果可以每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源，同时也是非常美味的食物选择，而且大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病，帮助控制血胆固醇，保护血管，大家需要坚持服用。*稳血糖在冬季的时候吃的食物热量比较高，因此就导致我们体内血糖水*变高

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• 清明注意调节情绪 小心心血管疾病

清明的时候我们需要小心，这时候由于天气的变化比较大，所以人体在清明的时候就容易因此出现一系列的不适情况，对健康的影响非常大，特别要小心我们的情绪变化，一个愉快的心情是清明很重要的，那么具体清明如何养生，一起看看吧。首先我们在清明的时候要注意，由于春季是心肌梗死、中风等疾病“反弹”时期，再加上清明放假还要祭奠，这时非常容易导致一些心脑血管疾病的复发，情绪的波动会直接影响到血压的波动，从而会直接影响心脏的供血，所以，患有心脑血管疾病的人要控制自己的情绪，时刻监控血压的变化，及时采取救治的措施，这样的疾病对健康影响非常大， 非常容易导致我们健康受到影响，所以在清明的时候养生，首先就要去预防好心血管问

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• 秋季保护心血管 保护肠胃很重要

秋季的时候我们要小心，这时候很多人都会因为秋季的干燥天气以及变化多端的温度影响我们健康，这时候大家应该注意预防疾病才行，对于很多问题大家都应该小心对待，那么具体秋季要注意哪些情况，一起看看我们要预防的问题有哪些。护好心脑血管秋季的时候首先要注意去保护好心脑血管疾病才行，主要是因为身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了，再加上气温升高时，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加，所以就容易影响我们的心脑血管健康了，因此要掌握方法调节，首先这时候晨练别太早，建议有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼。而且在天气温度比较高的时候，我们要减少不必要的外

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• 秋季心血管疾病高发 教你预防好方法

秋季的时候我们进行养生需要注意的，在这时候我们养生是应该注意预防疾病的，在秋季的时候我们很多人都会有患病的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，特别要小心患上心血管疾病的，所以说在这时候大家应该做好预防工作，一起看看具体如何预防。在秋季的时候我们需要小心，秋季的时候我们首先要注意，由于这时候的天气是会转冷的，同时由于我们通常会出现运动量减少、体重增加等情况，控制不好还会出现血压升高、血糖不稳等。这些“外因”加上天气变化，血管收缩等“诱因”出现，致使此秋季也成为心脑血管疾病的高发季节，所以在这时候大家应该注意预防好才行。同时对于中年以上有高血压、糖尿病、高血脂症、肥胖等基础病的高危人群来说，在秋季的

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• 小暑小心血管疾病 注意预防高血压

在小暑的时候我们要小心，这时候由于温度高，人体就容易出现心情烦躁的情况，所以在小暑我们养生就要注意去调节好才行，在*时如果可以有一个好的心情，这样会对我们健康有好处，那么具体在这时候我们要如何预防高血压的情况，一起看看吧。杨桃在小暑的时候我们选择吃杨桃是不错的选择，我们可以通过吃杨桃来帮助减少机体对脂肪的吸收，同时还能够有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，是我们在*时能解决高血压问题的好方法，同时吃杨桃还可保护肝脏，降低血糖。另外，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。杨桃

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清夜微凉

• 净化血液的食物有哪些 这些食物既清血管又健康

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。 绿茶 1 血压、血糖的最佳调节剂。绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，

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• 跑步对心血管有好处吗,坚持跑步对心血管的四大好处 晨跑对高血压有好处吗

跑步锻炼不但可以健身，对于身体的一些健康问题也可以起到明显改善作用，而且对于人体重要脏器还可以起到保养作用，那么跑步对心血管有好处吗? 跑步对心血管有好处吗 1 跑步对心血管有好处。 心血管系统功能的提高，对于身体素质的改善有着举足轻重的作用，人们想要提高身体素质，必需提高心血管系统的功能，跑步锻炼能明显改善心血管系统的功能，这主要表现在以下几个方面。

尘汐

• 自制蟹爪兰花架的方法，盘点最简单的3种花架制作法 自制蟹爪兰支架图解

蟹爪兰是一种很特殊的植物，它的外观就像有点像开满花的仙人掌，而且蟹爪兰养殖后长得太旺盛的话，很容易垂下来，这是据需要搭上花架来辅助的。自制蟹爪兰花架的方法也是各种各样的，一起来看看究竟怎样来搭建这个蟹爪兰的花架呢。 一、自制蟹爪兰花架的3种方法 蟹爪兰的茎枝是一种非常厚实的肉茎，要是长得矮小的植株还能稍微支撑住，但是一旦植株长得很高大了之后，繁茂又很厚重的枝叶会垂下来，这个时候就需要花友们为搭上一个花架，来支撑植株。花架所需要的材料有：剪子、钳子、铁丝、竹竿还有塑料棒和扎带。 1、塑料花架 用塑料棒和竹竿搭建自制蟹爪兰花架的方法是最简单的，先要用竹签圈成一圈圆形，然后用扎带将这个圆圈固定

万怪之王——HIM

• 清理血液垃圾的食物 清除血管就吃这七道好菜

今天我给大家带来的是清理血液垃圾的七种好食物，感兴趣的小伙伴下面和我一起看看吧。 清理血液垃圾的食物 不得不说如果血管足够干净的话，人的身体会更加健康的。那么如何通过食疗的方法来帮助你清理呢？哪些食谱有这样的功效作用？不妨一起来了解下吧，相信对你养生有帮助的，健康养生燥起来！一，芝麻核桃豆浆食材：核桃仁、黑豆、黑芝麻各少许。做法：提前泡好黑豆（半天以上时间

养生健康养生之道

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• 核桃上的阴皮是什么？核桃对血管的作用 核桃,养生

大家都知道文玩核桃有三个先天的缺陷：黄尖(黄皮)、虫眼、阴皮。为什么说阴皮是核桃最大的敌人呢?黄尖(黄皮)可以修，虫眼可以补，但是阴皮是不可逆呢!下面就由5号网的小编为大家介绍核桃上的阴皮是什么？核桃对血管的作用。核桃上的阴皮是什么其实阴皮的主要原因是由于果实的青皮腐烂侵蚀所造成的。造成阴皮的原因有三：1 果实下树的时候，要保持青皮的完整，一旦青皮破损，破损之处很快就会腐烂变黑，如果这时不马上把破损发黑的外皮清理干净，青皮的汁液一旦接触到了果实的外壳，核就阴皮。接触的时间越久，阴皮也就越发严重。2 虫害所致，有的生了虫，害虫把青皮咬黑发生溃烂，溃烂的青皮颜色发黑，就会直接将核的外壳浸黑形成阴皮

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• 什么食物类胡萝卜素 保护心血管好选择 类胡萝卜素,胡萝卜素,心血管

低温来袭，想好怎么保护心血管健康了吗?每年11月到来年3月，由于天气偏冷且日夜温差动辄超过10℃，增添心脏和心血管不小的压力，一向是心血管疾病发病的高峰期。营养师表示，冬天保健心血管健康，除了要注意保暖之外，饮食优先选择含有丰富“类胡萝卜素”的黄色食物，也是保养心脏血管的不错方法!医院营养师黄世男表示，冬天低温会刺激周边血管收缩，造成血管阻力及血压上升，并使心脏的负荷增加。一旦小动脉本来就有硬化、脆弱的情况，或是血液黏稠、流动不畅而在动脉内形成血栓，便容易导致脑血管堵塞或心肌梗塞，严重者甚至会因此猝死。保健心血管多吃黄色食物补充类胡萝卜素：预防心血管疾病急性发作，*时注意保暖、维持规律的作息、

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