血管硬化这种疾病主要就是发生在中老年身上,血流缓慢,血管壁增厚,狭窄,形成恶性循环,要想缓解血管硬化就得积极治疗,一是在饮食上要科学合理,二是要配合医生的治疗,三是要适量的运动。下面我们详细了解一下。1、老人血管硬化在日常生活上的注意事项血管硬化的患者在日常生活中首先保证饮食要健康,不吃油腻的饭菜,不抽烟不酗酒,最好能够坚持适量的体力活动,但是也不可过度劳累,需要根据自己的身体情况而定,运动量也不可多大,遵循循序渐进的原则,如果自己身体情况不适合做剧烈运动,则不要勉强自己的身体,如果身体条件可以,最好每天坚持30分钟的运动,可以快走,可以*板支撑,可以俯卧撑,可以跳跳广场舞等。2、老人血管硬化