营养早餐食谱

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• 瘦身食谱

〖不负今〗 +关注

• 谁说要戒掉！

姨姨姨蘑菇 +关注

田园风早餐。令人食指大动啊。

无视假花。

面包

类似烧饼以及分裂。

乳酪和葡萄，还有可爱的红酒木塞。

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面包

面包

面包

我偏爱的硬麸皮和柔韧肌理。

• 瘦身食谱

张小傻525 +关注

非原创 瘦瘦瘦

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• 减肥食谱

铃萌❤星星 +关注

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我乃亚美 +关注

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• 猜、、手绘食谱~ 食谱 手绘美食

幸运格桑花 +关注

红酒甜辣吮指虾图解。

七芽说：”菜谱可以这样看

椰奶鸡蛋羹图解。

七芽说：”菜谱可以这样看

七芽说：”菜谱可以这样看

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七芽

#bokuの简易食谱# 只需要用微波炉！2种材料…

海洋蛋糕

• 美食杂货店

清风伴烈酒i +关注

关于美食.饮品.烧烤.甜品.煲汤.早餐等

马卡龙、冰淇淋、甜品、甜点、下午茶

♡【花朵甜品】♡ 『樱花奶香馒头』 用料 …

甜甜圈

咖啡雪糕 材料牛奶400克，咖啡50克，糖100…

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• 减肥食谱

孝辞の颜清 +关注

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瘦身食谱

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减肥餐

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• 营养丰富的胡萝卜

远远我爱你 +关注

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

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• 营养好吃的花菇

挽梦ii❀ +关注

花菇是菌中之星。花菇的顶面呈现淡黑色，菇纹开暴花，白色，菇底呈淡黄色。花菇因顶面有花纹而得名。天气越冷，花菇的产量越高，质量也越好，肉厚、细嫩、鲜美，食之有爽口感。花菇是现代来发展起来的一种食用菌新秀，它是香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件，人为改变香菇的正常生长发育，使菌盖形成褐白相间的花纹，因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素，不受任何污染，可达到有机食品标准。花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。

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• 营养丰富的鹌鹑蛋

袁爱凯颖 +关注

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。

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• 营养的浆果

real_dyyyyyy +关注

浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、西番莲等。浆果，是一种多汁肉质单果。由一个或几个心皮形成，含一粒至多粒种子。如香蕉、番茄、酸果蔓。肉果中的一类。果皮的3层区分不明显，果皮外面的几层细胞为薄壁细胞，其余部分均为肉质多汁，内含种子，如葡萄、番茄、柿等。瓜类是另一类型的浆果，都是由子房和花托共同发育成的，属假果类型，此类浆果称为瓠果。柑桔的果实也是一种类型的浆果，其特点是外果皮革质，其上有油囊;中果皮疏松，其中的维管系统即为桔络;内果皮膜质，分若干室，室内生出无数肉质多汁的汁囊，就是人们食用的桔瓣。

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• 营养芝麻

丷晴天 +关注

芝麻，又名脂麻、胡麻(学名:Sesamum indicum)，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。

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• 营养丰富的维夫饼干

-簜- +关注

维夫饼干是一种由饼干单片和夹心组成的夹心饼干，具有酥脆，入口易化的特点。维夫饼干作为儿童食品有很多优点，首先是营养丰富。

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• 营养丰富的黑莓

ั͡ޓއއއ๓ +关注

黑莓，既可指称黑莓树，也可指黑莓果实，黑莓树属于树莓类(蔷薇科悬钩子属)植物，是一种广泛分布且知名的灌木;可以长到3米高，生产软质的果实即黑莓果，常用作甜点、果酱、无子果冻，有时也用来制水果酒。现在黑莓杂交品种和变种有上万种，种植面积在美国达4,000公顷(60,000亩)，英国有405公顷(6075亩)，中国有2667公顷(40000亩)。黑莓营养丰富，富含人体所必须的各类氨基酸和微量元素，具有促进血液凝固作用，延缓衰老，提高免疫力，促进脑代谢，降压降血脂和抗心律失常等功能。

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• 营养蔬菜

他不以在 +关注

在美国的麦坦纳加山谷，蔬菜都长得异常巨大，卷心菜能达到30千克，土豆能像篮球一样大，豌豆芽能长到2米高。有人试着把这些巨型植物移到别的地方种植，可是它们没过两年就跟正常植物没什么区别了。有人说这与气候有关，有人说这可能跟纬度有关，有人说这可能与日照有关，但至今仍没有一个有说服力的理由。

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• 甘甜营养的玛卡

风云❀林冉冉 +关注

玛卡(学名：LepidiummeyeniiWalp.)，(西班牙语：Maca)。是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长;分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。

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• 好吃又营养的黄桃桌面壁纸下载 美食,水果,黄桃,桃子,

可爱小黑娘 +关注

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• 早餐俱乐部TheBreakfastClub电影剧照

别问我是谁，不说 +关注

早餐俱乐部TheBreakfastClub剧照图片集锦,早餐俱乐部TheBreakfastClub剧照图片合集.本片是约翰．休斯与莫利．林沃德继《少女十五十六时》之后，再度合作的一部中学生喜剧，描写五位个性反叛的男女同学，在假期被罚留校温*功课。五人的家庭背景和性格各异，但在他们诚恳交谈之后，逐渐放开了彼此的戒心和敌意，变成了心意相通的好友。全片对年轻人的心态有相当深入细腻的描写，手法轻松幽默而具启发性，容易获得年轻观众共鸣，一群新秀演员也有贴切的演出。

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