因为健康的心脏我们才能健康的生活,失去了健康的心脏也就预示着我们将失去一切,所以日常生活中保护好我们的心脏无疑是重中之重,食物便是基本条件之一,下面给大家推荐10种保护心脏的食物。对心脏有好处的食物大全1) 燕麦:一天的早餐可以先来碗燕麦片,补充「Omega-3脂肪酸」、「叶酸」和「钾」,还有纤维,可以降低坏胆固醇(LDL),维持动脉健康。如果搭配香蕉一起吃,还可以增添风味,又增加纤维喔!2) 鲑鱼:含有丰富「Omega-3脂肪酸」的鲑鱼,可以降低血压、维持血管健康,还有抗氧化成分「虾青素」(astaxanthin)和「类胡萝蔔素」(carotenoid)。如果不喜欢鲑鱼的人,还可以选择鲭鱼、