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作曲说明：这首歌创作于90年代初，多年来，该曲常常萦绕在我的心头。这首歌以拟人的手法赞美了家乡以及生我养我的这块土地。感谢词友牛振岭老师的佳作，感谢河北师大现研究生导师王丽娜老师的倾情演唱。因当时录音条件有限望大家用心品味。MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/2144086.html 哦，银犁 （又名：银犁） 民歌曲谱作词：牛振岭。作曲：杨武麟。演唱(奏)：王丽娜。来源：原创作品。上传：牛振岭。日期：2015-07-01。

民歌曲谱二字以下牛振岭作词的曲谱王丽娜演唱演奏的曲谱牛振岭作曲的曲谱

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• 介绍几种不错的鲜菊花保健食疗法

鲜菊花是我们生活中常见的一种花，不仅仅是具有非常高的观赏的价值，而且也是可以作为食材，茶叶来制作的，我们都是知道鲜菊花的功效和作用是非常的多的，但是我们可能对鲜菊花的吃法不是很了解，下面我们就是来看看鲜菊花的几种保健养生的做法。红枣鲜菊花粥选取取红枣50g、粳米100g，鲜菊花15g。把这些食材一同放入锅内，然后再加一些适量的清水，煮粥，等到粥煮至浓稠时，我们这个时候再加适量的红糖就是可以进行调味就是可以服用了，我们食用这粥是可以很好的健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。鲜菊花山楂茶鲜菊花15g，生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮

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• 蛇肉味道不错孕妇可以吃吗 孕妇可以吃蛇肉

蛇肉是现在不少人会爱吃的食物，我们都知道蛇肉吃起来的味道不错，而且吃起来的养生效果也是同样不错的，可以很好的起到一个滋补的效果，所以在*时很多人都会爱吃蛇肉，那么对孕妇朋友们来说蛇肉可以吃吗，下面就让我们看看吧。吃蛇肉的时候需要注意的情况还是不少的，我们不太建议孕妇去吃蛇肉，首先一般来说孕妇的抵抗能力都是很低的，增加蛋白质的摄入可以增强孕妇机体的抵抗力。而蛇肉的脂肪含量很低，蛋白质的含量却非常高，所以有部分人会建议孕妇吃点蛇肉补补身体。虽说孕妇要经常增加蛋白质的摄入，但是不一定要吃蛇肉。而且因为蛇肉寄生虫多，食用了含有寄生虫的蛇肉有可能导致出现流产的情况，不利于孕妇的健康。同时我们在吃蛇肉的时

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• 丁香泡水喝很不错 可以长期喝吗

说到丁香，这是我们熟悉的一种中药材，而且我们是可以把丁香来泡茶喝的，这样对我们健康是非常有好处的，能够起到一个不错的养生这样，所以丁香受到了大家的喜爱，那么具体丁香是可以长期喝的吗，下面就让我们一起看看丁香的情况。丁香茶是非常好的一种饮品了，可以很好的促进我们人体的健康，但是我们大家也要小心了，虽然丁香茶是非常好的，但是我们也是不推荐大家长期去喝的，如果丁香长期去泡水喝，这样反而不利于健康，毕竟丁香是属于中药材，俗话说的好是药三分毒，所以如果我们长期的去喝丁香，那么就容易导致我们的健康受到影响，丁香中还是存在有一定毒性的，如果我们长期服用就会导致我们的肝脏以及肾脏健康受到影响了，这是我们需要小

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• 清肠防便秘试试盐水效果不错

大家都知道的，盐是可以有调味功能的，我们吃的每一样东西几乎都和盐有着一定的分不开的关系，它对人体的重要性很大，除了调味以外的，大家知道盐水还有其他的作用吗，其实盐水是有清除防止便秘的作用的，下面我们就来了解一下。盐水清肠的作用盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。盐水是可以有清除口臭和胃火的作用的，而且还可以起到清洁的作用，可以有效的帮助肠道内的垃圾清除出去，减少宿便堆积在肠道的几率，而且还可以达到清肠的目的，对于容易肠胃上火或者是口臭的人群有一定的缓解的作用

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• 介绍榆钱的几种不错的吃法 榆钱有几种吃法

榆钱可能我们很多人都是不怎么了解的一种蔬菜，在我们的生活中也是并不常见的，我们对生活中也是追求更高的生活中质量，对饮食也是有很多的追求的，榆钱就是我们很多人都是想要追求的一种，但是我们很多的都是买回来却不知道怎么做，下面我们就是来看看榆钱的吃法。吃法：一是生吃。刚采下来的榆钱，鲜嫩脆甜，吃着极有味道，用餐时把新鲜的榆钱洗净放在盘里，加入白糖吃，简单方便，别具风味。若喜吃咸食，可放入盐、酱油、香醋、辣椒油、葱花、芫荽等作料食之。二是煮粥。将榆钱洗净，以葱花或蒜苗炒后加开水烧开，锅下大米或小米煮粥，米将熟时再放榆钱继续煮5～8分钟。加适量调料，即成榆钱粥，吃起来滑润喷香，味美无穷。三是笼蒸。先将榆

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• 红茶的选购方法 这样的红茶很不错

红茶是现在不少人都爱喝的了，这是我们大家都喜欢喝的一种饮品了吧，我们是可以选择服用红茶来起到养生作用的了，这对我们健康是很有好处的，那么具体我们如何可以选择到优质的红茶喝呢，下面就让我们一起看看红茶的选购方法吧。第一，了解产区。我们在选购红茶的时候，首先需要注意的就是红茶的产地了，这是非常关键的，不管是锡兰红茶、肯尼亚红茶，都是产地统称，每个产地不同茶区生产的茶叶及调制方法不同，口味也不同。同样一种红茶，各厂调制方式不同，口味也不同。如果你不喜欢某品牌的口味，可以改换其他厂牌试试。第二，挑选品牌。在市面上买到产地茶，大多数是厂商已经调配过的口味，而非纯种茶，以印度大吉岭红茶为例：一个厂商会调配

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• 如何挑选苋 这样的苋很不错

现在我们大家对于饮食都是很重视的，选择合理的饮食来保护健康有帮助，现代人的饮食比较精细，在这时候就推荐大家去吃一些野菜食物，这样的食物可以很好的帮助我们促进健康，而苋就是不错的，那么具体苋怎么样，一起看看苋的情况。吃苋是非常健康的，可以很好的促进我们健康，所以大家就应该对苋有了解才行，必须要学会挑选苋的方法，首先观察苋菜叶子的大小，叶子太大的苋菜一般来说比较老，不是很好吃，可以选择叶子较小的苋菜，这样的苋是比较优质的。其次我们就要注意观察苋菜的根部，鲜嫩的苋菜，根部是须会比较少，而且相对来说都比较短，但是老的苋菜根部就相对来说比较长了。最后我们还要看看苋菜根茎的柔韧度，稍微掐下根茎，嫩的苋菜可

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• 草鱼如何挑选 教你几招很不错

草鱼对大家来说是比较熟悉的，这是大家在*时经常吃的水产品，吃草鱼对我们健康是有好处的，而且草鱼的营养价值也是不错的，那么对草鱼这样的食物来说，我们应该如何挑选，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看草鱼的挑选方法。对于草鱼来说，我们在挑选的时候要注意挑选才行，首先新鲜鱼的表面有透明黏液，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落;不新鲜鱼表面的黏液多不透明，鳞片光泽度差且较易脱落，大家应该挑选出优质的草鱼，这样才是比较健康的好选择了，而且一般来说污染重的鱼，形态异常，有的头大尾小，脊椎弯曲甚至出现畸形，还有的表皮发黄、尾部发青，这样的草鱼是我们应该避免去进行挑选的，大家吃草鱼的时候应该小心这一情况才

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• 好嗨哦什么意思 好嗨呀什么意思

“好嗨哦”是一位叫多余和毛毛姐说的词语，完整的说法为“好嗨哦，感觉人生已经到达了高潮”。该词形容内心的喜悦，最初在抖音上火起来的。多余和毛毛姐是一位男生，他在抖音上录制了一条关于城里人与农村人蹦迪的不同之处，然后自己随便配了一段音乐，使用的语言是本人本地的方言，非常搞笑，也很魔性，许多网友都入了坑。在视频中，多余和毛毛姐戴着一头黄色假发，表情夸张，甚至有点辣眼睛，渐渐地，很多网友都开始跟着争相模仿，而原唱者多余和毛毛姐也因此走红网络。截止2018年12月11日，他的粉丝已经到达960多万，并且还在不断上涨，由此可见，多余和毛毛姐的影响力非常高。自从该词走红之后，无论是在弹幕上，还是表情包，

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敷尔佳修复贴作为一款无菌针对皮肤问题的护肤品，用完之后的处理工作也成为了使用者疑惑的问题，那么敷尔佳用完要洗吗，今天就一起来看一看吧。 敷尔佳要洗吗 敷尔佳用完之后一般是不需要洗的，但是如果脸上留存有太多的精华液，这些多余的精华液实际上是不能够被肌肤完全吸收的，所以最好还是清洗一下，然后轻柔按摩使得剩下的精华液得以充分的吸收。所以敷尔佳是不需要洗的，但有时

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• 宝宝裸睡好吗 宝宝多多注意裸睡好哦

裸睡已经不是大人的专利，小孩子也是可以裸睡的，宝宝裸睡还有好处哦，妈妈们不用感到惊奇，觉得宝宝裸睡好吗？宝宝正确裸睡可是大有好处的，宝宝怎么裸睡呢，具体的跟随小编一起来了解了解吧~ 宝宝裸睡好吗宝宝是可以裸睡的，裸睡对宝宝有一定的好处，只要家长们能多多注意宝宝裸睡时的细节，裸睡对于宝宝来说不失为一种好的睡觉方法。宝宝裸睡的好处之促进智力发育大家都知道皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器

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• 双肾盂分离是男孩吗 大概率是男孩哦

双肾盂分离是男孩吗？民间有一种说法，说“双肾盂分离怀的就是男宝宝”，那么双肾盂分离真的会是男宝宝吗？下面一起来看看吧~ 双肾盂分离是男孩吗 胎儿双肾盂分离，不一定就是男孩，但男孩的概率较大。造成胎儿肾盂分离的原因有很多种，和胎儿性别没有必然的联系。通常是憋尿所致，也就是生殖器受压迫所致，一般常见于男宝宝，但还要考虑是肾脏发育异常的问题，这就不分男女了。实际

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