有马甲线的女孩

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稻花飘香丰收年，蛙鸣鸟唱乐连连，清风吹动拨心弦，思念之情永不变，夏至祝福送跟前，愿你*安每一天！祝夏至快乐！人，总是以为那些得不到的是最好的，其实却没有意识到自己身边的那简简单单的幸福，所以才有太多人等到失去后才懂得珍惜。如果真有那种一拍即合的爱情就好了，你看一眼就知道，是这个人，没错了。有些人就是这样，自己是蛆就觉得全世界是一个大粪池。我从没被谁知道，所以也没被谁忘记。后来她摇摇晃晃掉眼泪，嘴里说着无所谓。就算你不在爱我，你也不用这么冷漠，我从未想过要纠缠你。每个人的学生时代都有自己的小美好，一起生活过的伙伴总有莫名的心照不宣。经历过或正在经历的学生时代不管多久都是人生星河中最璀璨的一颗星星

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相思是篇冗长的腹稿，可发表出来却往往很短。年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。咱们都在怀念过去，失去后咱们才懂得珍惜，有些人或事早已经远去，但是还是会想起以前拥有的岁月，会是一种喜悦，会是一种遗憾 承诺不必说得动听，行动到位才是真心。 ????离人愁，伤别离。碎碎念，深深思，凋零落，吟空悲，续繁华，又何处。Whatever is worth doing is worth doing well. 任何值得做的，就把它做好。你所有的不好，也只因为你对我的那一点好而消失的干干净净。每个人的青春里都

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你在油腔滑调的话，小心我用洗洁精对方你一旦选择做一个阳光，快乐的人，那风雨也只会是让你起舞的理由。 ? ????当我对你说：你忙吧。其实我多么希望你回我一句：你重要，我陪你。痛苦让人更坚强；眼泪让人更勇敢；心碎让人更睿智；所以感谢过去，它让你有个更好的未来。答应自己，强大起来，那样就没有什么事能扰乱你*静的心灵。独处的确是一种检验，用它可以测出一个人灵魂的深度，测出一个人对自己真正的感受。一个连自己也不爱的人，我敢断定他对于别人也是不会有多少价值的，他不可能有高质量的社会交往。一切交往的质量都取决于交往者本身的质量。唯有在两个灵魂充实丰富的人，才可能有真正动人的爱情和友谊。眼睛为她下着雨，心却

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杨洋，不要离开

• 邓紫棋演唱会大秀马甲线 激情献唱HIGH翻天

后来我走过很长的光景，才发现往事苍老模糊不清，唯独你的脸记忆犹新，当初的爱始终年轻。我以前以为秘密不能说，现在才知道委屈也不能说。??? ????成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点。日光倾城而下，时光的摆上印记在身后层层腐朽蜡烛的躯体，燃烧着红色的春天，耸立在奶油以上的地*线。放心吧，总有一天我会成为你那样优秀的人，我会长大，会成熟因为我，有动力。宿舍六人，睡醒的时候发现其他五个人都不见了邓紫棋,内地演员,歌手。出生日期是1991-8-16，出生于上海。民族是汉族。邓紫棋个人简介：邓紫棋，祖籍上海年幼时期随着父母家人迁居香港，因为邓紫棋一家都跟音乐有着莫大的渊源，所以在小的时候就耳濡目染并且

承诺丶当初的无奈ゞ

• *板支撑刚开始做多久,*板支撑能练出马甲线吗

对于刚接触*板支撑锻炼的朋友，对于锻炼时长的把握还不是很清楚，那么下面就和大家分享*板支撑基础问题的解决方案。 *板支撑刚开始做多久 1 刚开始30秒到1分钟都很正常。 这个是按照你自己的身体情况来定的，每次都突破自己一点点，慢慢的时间就会越来越长了。 *板支撑的适应人群

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• 怎么样减胯上的赘肉,肚子上有赘肉怎么练马甲线

胯上的赘肉像游泳圈一样套着，套住的还有你的健康，那么如何减去胯上的赘肉，摆脱游泳圈的束缚呢？ 按时吃早餐 1 研究显示在早上起床后60分钟内完成早餐，能够使得身体的胰岛素水*处于相对稳定的状态，并降低有害的胆固醇的含量，减少肥胖的几率。 纾解压力

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• 杨乐乐健身房秀身材 身材凹凸有致马甲线太亮眼

杨乐乐自从怀孕之后，就几乎退出娱乐圈，安心在家相夫教子。不知不觉儿子小沐沐也该上学了，杨乐乐才开始渐渐增加曝光度。*日杨乐乐健身房秀身材，引来了不少小伙伴的围观与热议，杨乐乐身材凹凸有致马甲线太亮眼，网友纷纷夸赞素养的杨乐乐非常有气质。杨乐乐发微博秀身材现在中国娱乐圈女明星也渐渐流行起健身，先是袁姗姗凭借着马甲线成功洗白。后来蓝盈莹凭借与男友的健身照，也是撒足了狗粮。不仅蓝盈莹路人缘飙升，两个人的恋情也是受到了网友们的祝福。毕竟情侣两个在一起，一起健身还很正能量的事情。而现在娱乐圈健身的女明星也不少，比较知名的内地就有刘涛，张钧甯，香港有李嘉欣，胡杏儿等人。杨乐乐健身照不过当初杨乐乐和汪涵在一

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• 谢娜曝怀孕胖到75公斤 3个月内练出马甲线

艺人谢娜与歌手张杰结婚6年多，夫妻俩2月终于如愿，迎来一对双胞胎女儿，一家四口生活幸福又美满。她11日在微博秀出自己产后的运动成果，让网友看了吃惊不已。 谢娜和老公张杰选在2017年的结婚纪念日，公开怀孕喜讯，她更在2月顺利生下双胞胎女儿，并透露自己在怀孕的期间，曾胖到快75公斤，让她一度怀疑自己肚子状态无法恢复。她为了监督自己，在3个前曾发豪语要练出马甲线，她也在11日PO出成果，向粉丝交作业。 可见照片中，谢娜穿着短版黑色小背心，大方秀出自己的*坦腹部，更隐约看得出来马甲线，她也开心地说：虽然现在只有小小马甲线，但我会继续努力的。但她短短3个月内的成果，仍让粉丝非常惊艳，更纷纷留言：出

唯爱熊猫

• 赵丽颖秀马甲线胸太性感 男朋友是谁被热搜 迪丽热巴

17日，赵丽颖在微博晒出一张运动风的写真，她穿着运动套装，秀出紧致有型的腹肌，举着的手臂上肌肉也相当明显，跟我印象中柔柔弱弱的她很不同，让人眼前一亮。　　很多网友一直希望赵丽颖可以和李易峰在一起，都觉得他们很般配。李易峰赵丽颖也确实是彼此欣赏的，都是很努力的那种，但是也只是欣赏。其实网友对二人关系也令不少网友好奇。据报道称，李易峰对赵丽颖的评价高，那么李易峰赵丽颖交往是不是真的呢?　　李易峰和赵丽颖，一个在演艺路上涅槃七年，终于靠古剑爆红。一个在过去好多年跑龙套，好不容易冒出头就被各种脏水泼，今天却成为首屈一指的小花。他们或许有各种各样的小缺点，但是他们很勤奋，很努力，用一部又一部的作品证

影子爱人-白沫晨

• 袁姗姗大秀马甲线 回应张袁恋否认传闻 袁姗姗

一向喜欢健身的袁珊珊今日又晒出了一组健身照大秀马甲线，引起网友纷纷围观，其感情问题再次受到关注，关于此前传得沸沸扬扬的袁李恋，袁珊珊极力否认与张继科恋爱传闻。 今日（3月31日）袁姗姗在网上晒出一组健身照，并配文：最*长胖的人会自动转发哟，这条微博来自袁姗姗专用小马甲2.0。详情【视频】点击右下角【查看原文】 曾经可能很多人不喜欢她，从过去的被黑，到现在的励志女神，袁姗姗用马甲线激励了无数年轻人，这样努力上进正能量满满的女孩，值得我为她点赞! *日,有媒体拍到奥运冠军张继科与演员袁姗姗一起吃饭的照片。传闻还指出,张继科参加电台活动,点了一首《龙卷风》送给ss,这一举动被怀疑是为袁姗姗所做。还

小污女就是我

• 袁姗姗半裸登封面秀马甲线 回应张袁恋太扯

袁姗姗半裸写真登上某杂志封面，清爽短发配上自信的笑容，若隐若现的马甲线更是突显了运动健康的美感，呼吁大家能够重视、关注女性乳腺健康。详情【视频】请点击右下角【查看原文】 *日，张继科被曝出和袁姗姗在一起了，有眼尖的网友还发现了张继科与袁姗姗的恋爱动态，并列举了四大证据来证明，下午，全明星直播爆料，跨年夜张继科在上海活动之后，等着袁姗姗，并在2017年的第一天相聚上海，二人恋情疑似曝光。2月6日，全明星探曝张继科袁姗姗疑似相恋，随后袁姗姗发微博：che（扯），疑似回应绯闻。　　*日，张继科被曝出和袁姗姗在一起了！知道这个消息让一大片网友哭晕，都心疼不已。但眼尖的网友已经发现了张继科与袁姗姗的

念来过倒别你叫-

• 杨幂久违晒自拍照 不露脸只炫耀自己的马甲线

杨幂已经很久没有更新自己的社交账号了，无论粉丝怎么催促她营业，她都不理会。没想到这次杨幂竟然毫无预警的就晒出了最新*照。不过这次杨幂晒照没露脸，只是炫耀了自己的马甲线。不少网友表示疑惑，杨幂当初也是剖腹产，现在小腹上为什么一点痕迹也没有？甚至都看不出来是个生过孩子的人。 杨幂久违晒*照引起了不少关注，估计她也是被粉丝们催促的紧了，于是干脆晒一下*照，和粉丝交代一下她自己最*在干什么。她晒出了自己在健身房的照片，原来杨幂一直在坚持健身，而且健身效果还超级好。从照片上来看，杨幂的马甲线真的超级抢镜。 杨幂身材本身就很消瘦，原以为她只是瘦，没想到竟然还有马甲线，这怎么能让人不羡慕呢？看到照片也有

我用微笑来爱你

• 刘亦菲健身房大秀身材，肌肉线条明显，小蛮腰有马甲线

刘亦菲晒出自己的照片在社交*台上大秀身材，照片当中可以看出，女神应该正处在一个健身房当中，她胳膊上肌肉线条十分明显，刘亦菲还在下面配文表示，看了不少健身视频，你们真的是太棒了。最后她还不忘呼吁大家一定要好好锻炼身体，保持一个良好的健康状态。虽然刘亦菲也宅在家中，她却完全没有闲着，不仅秀出了肌肉，她的小蛮腰也非常撩人。 刘亦菲穿的是一件紧身上衣，紧紧的包裹住上半身，将她的身材展现得淋漓尽致。娱乐圈当中有不少女明星虽然也都在保持身材，但是像刘亦菲这样肚子上有马甲线的可不多，大部分女明星只是保持自己的体重和身材，像这种关于肌肉的锻炼却很少有人去做，刘亦菲一定是*时经常健身，不然也不会保持的这么

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• 8岁的奥莉跳舞很显气质，年纪虽小，练出了马甲线 奥莉*照

有的奥运冠军虽然已经退出了体坛，但是还是有很多的粉丝会关注他们的生活状态。最*奥运健将在网上晒出来了妻子和女儿跳舞的视频，网友在下面评论说这奥运冠军的女儿果然也是优秀的，小小年纪运动细胞就这么好。视频中小女孩的名字叫做奥莉，因为自己的父母是奥运健将，所以奥莉在一出生的时候就有很多人关注，后来奥莉和爸爸一起去参加了真人秀节目，大家都喜欢上了这个小姑娘。善良有教养，甚至比一些明星家的孩子表现的还要好。节目录制完之后奥莉的人气也是大涨，现在的奥利也是有自己的粉丝的，虽然她现在只有8岁，粉丝中不乏有很多成年人。还有的网友说好想拥有一个像奥莉这样的女儿。 奥莉不仅长得漂亮，也很是懂事，这也是大家很

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• 为参加女团太拼了，伊能静金晨练舞浑身疼，张含韵喜提马甲线

《乘风破浪的姐姐》自官宣以来就备受人们的关注，毕竟这档节目不走寻常路，在其他选秀节目都邀请年轻漂亮的练*生来参加的情况下，它则选择了圈内的一些大龄女星来参加。这些人在圈内往往很有资历，而且又说一不二，也有着自己的资源，所以阵容一经发布就引来了众多网友的围观，很多人纷纷表示：“这些选手们能够听节目组的话吗？”事实证明网友的担心是有道理的，这档节目自选手过去参加录制以后就被拍摄到了很多的图片，而且选手们在私下也会放出一些练*的照片给网友们观看。很多人纷纷提出质疑，认为选秀节目选手是不能有手机的，而选手则大方的回应表示姐姐们的手机是不敢收的。 不过即使她们都有着属于自己的骄傲，为了自己的梦想还

幸福像猫抓尾巴一样

• 陈晓隔空高调秀恩爱，陈妍希晒自己的马甲线，这怕不是另有深意

娱乐圈虽然有很多让人猝不及防的明星分手消息，但是模范夫妻那也是非常多的。他们不仅互相恩爱，还会时不时的给大家撒糖，虐一虐很多单身汪们。像陈晓和陈妍希他们两个就是这样的存在，两个人*时倒是不怎么秀恩爱，但这不代表两个人不甜蜜。只要是见过婚礼上面他们两个的那吻和那看着彼此的眼神的人，都会觉得他们两个人肯定能一直这么幸福下去。 这不在陈妍希生日这天，陈晓罕见的隔空撒糖了，还配文说自己不能啃蛋糕了。而陈妍希也是立马回他让他安心拍戏注意安全，蛋糕全被小胖星啃了。很多粉丝便开始在微博底下调侃小胖星不要面子的吗？你们隔空撒糖就撒糖请叫他小帅星。其实这里陈妍希说星星胖只是一种宠溺的说法，从她发出来的照片

舍不得。

• 伊能静高调晒马甲线，却仍表示不可以放纵，原因竟和女儿有关？

现在的伊能静是热搜榜上的常客，不管是带着婆婆参加《婆婆和妈妈》还是自己参加选秀节目《乘风破浪的姐姐》都是大家关注的话题。现在正在热播的《婆婆和妈妈》是大家关注的节目，不管是林志颖夫妇，还是颜值夫妇姜潮和麦迪娜，再或者是大家关注的李晟和李佳航夫妇，但是最吸引人的就是伊能静和秦昊这对夫妇，伊能静和婆婆之间的互动成为话题。 伊能静和婆婆之间的互动让不少网友表示非常羡慕这种婆媳关系，婆婆并没有因为伊能静岁数大或者结过婚生过孩子就对伊能静不好，而是恰恰相反，婆婆对伊能静非常好，把伊能静当成自己的女儿，可见两人在*时生活中非常和谐。伊能静在47岁的时候生下和秦昊的孩子米粒，可见伊能静当时是高龄产妇，

唯爱♛TF！

• 肚子上有肉怎么练腹肌 饮食运动都要做好 练腹肌,马甲线

拥有漂亮的腹肌才是最健康好看的，在我们*时的日常生活中有很多人都喜欢腹部*坦有肌肉，不论是男生还是女生，很多人发现自己肚子上有很多赘肉，那么肚子上有肉怎么练腹肌？饮食运动都要做好。肚子上有肉怎么练腹肌1、肚子上有肉练马甲线和腹肌要减脂在有日常体育锻炼的前提下，当体脂率在13%-15%腹肌开始显露，体脂率到10%-12%时，腹肌分块明显。美眉们要想练马甲线的话，注意前提是自身体脂率适合去练马甲线，如果体脂没有那么低，是需要做以有氧运动或者hiit(高强度间歇训练)搭配合理饮食来降低体脂肪的。当你的连续有氧慢跑时间超过40分钟 但不超过1小时15分钟时，会达到最佳的减脂减肥的效果。另外，短时间的h

马甲线练腹肌

作业什么的去死

• 肚子上有肉能练腹肌吗 要先减掉赘肉 练腹肌,马甲线

腹肌是需要通过*时的运动健身和饮食搭配形成的，很多人都想练出腹肌，锻炼腹肌的方法有很多，很多人自己肚子上都有赘肉，那么肚子上有肉能练腹肌吗？要先减掉赘肉。肚子上有肉能练腹肌吗不能。要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。肚子上有赘肉，是因为体脂率水*较高，任何单一腹部训练方法都不会让你练出(显露出)腹肌。因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。一般当你的体脂足在体脂率到10%-12%时，腹肌分块明显，腹肌就很容易能够被看到了。肚子上有赘肉怎么练出腹肌首先要减脂减去肚子上的赘肉想要练出腹肌或肉眼能直接看到腹肌的话，最关键的还是减脂。当你的连续有氧慢跑时间超过40分钟 但不超过

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