圈腿

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• 转呼啦圈可以瘦腿吗,转呼啦圈能瘦腿吗

我们在转呼啦圈的时候通常用到的是腰部的力量，因此瘦腰的效果会比较明显，那如果腿粗的人想通过这项运动达到瘦腿的目的，可行吗？ 转呼啦圈可以瘦腿吗 1 转呼啦圈可以辅助瘦腿。 人体转呼啦圈的部位，除了腰部，一般人还会选择在腿上转呼啦圈，这样可以对腿进行重点训练，从而使得腿部多余的脂肪得到消耗，长期坚持在一定程度上也可以起到瘦腿的作用。

一鹿有你，一世有晗 +关注

• 央视生活圈主持人蔡紫 性感慵懒写真流出背心短裤露长腿

80后四川美女蔡紫是一名节目组主持人，很多人说起蔡紫，都会这样说央视生活圈主持人蔡紫，《生活圈》是去年央视最新推出的新节目，又因为贴*生活，所以央视生活圈主持人蔡紫就这样被大家记住，其实蔡紫已主持过很多节目，前两年蔡紫性感慵懒写真流出背心短裤露长腿更是受到大家的喜欢，跟着小编去了解一下蔡紫吧。蔡紫性感慵懒写真照主持人蔡紫本来的专业就是播音与主持，所以蔡紫在中国传媒大学毕业后就从事了自己喜欢的行业女主播主持人，据了解，蔡紫来自四川自贡，于1986年8月18日出生，网友们对于这个今年已31岁蔡紫的感情生活颇感兴趣，据悉，蔡紫的老公是一名高材生，比蔡紫大18岁，名字叫做许传玺，是一个很厉害的人物。生

主持人蔡紫生活圈央视生活圈主持人蔡紫

兰の梅 +关注

• 胡一天劈腿吗？前女友曝床上私密录音 胡一天朋友圈爆料恶心

艺人胡一天日前遭爆和长发女开房间，连带私密对话也跟着曝光，而该女性的身分遭肉搜出是邶也邶，但一开始2人都没有对此发表任何立场，直到14日晚间女方突然认了影片中就是自己，并且上传了4个和胡一天在床上的私密录音，引起热烈讨论。 胡一天遭爆和邶也邶开房间，监视器画面流出。 邶也邶14日晚间上传自己遭胡一天粉丝谩骂的私讯，还有疑似自己和胡一天的对话内容，从我想问问你，我要火至于这样火？你累不累啊可以大概猜出应该是，她遭质疑是想红才会拿出饭店监视器画面和对话纪录，后来讯息再也传不出去，直接遭胡一天封锁。 邶也邶爆料和胡一天的对话。 接着，邶也邶从14日晚上9点开始一连串上传4个录音档，以及一篇长文

倾城倾国霍云倾 +关注

• 沈梦辰穿长靴现身机场 网友调侃：“狗圈”以下全是腿!

　　沈梦辰*来也是频频上热度引关注，常常晒照秀长腿，更被曝与湖南卫视《快乐大本营》主持人杜海涛疑似交往中，*日沈梦辰现身机场，一双大长靴显腿长，十分引注目，一起来看下吧!沈梦辰现身机场沈梦辰沈梦辰大长腿　　上海，日前，沈梦辰参加完上海活动离沪拎“壕”包现身机场，对镜pose不重样，皮肤白嫩到发光，更是不惧严寒大展美腿诱惑，“狗圈”以下全是腿!沈梦辰美腿照沈梦辰　　真是腿玩年呀，不得不说，这双腿小编在这里给满分，但还是要记得保暖呀，这大冬天的，小心感冒咯。

永爱baby！！ +关注

• 邱淑贞15岁女儿*照曝光 沈月大方露腿被传将进娱乐圈 邱淑贞

邱淑贞15岁女儿 邱淑贞15岁女儿沈月*日晒出美照，她坐在泳池边上，露出大腿，回眸似出水芙蓉。翻看沈月*照，貌美腿长，完全继承了妈妈的好基因。相关【视频】请点击右下角【查看原文】邱淑贞15岁女儿 邱淑贞的15岁大女儿沈月长得亭亭玉立，她不时在社交网站上分享照片，获网民赞靓女，有妈妈的优良基因。圣诞节当天，她分享一张站在圣诞树前的照片，对着镜头微笑，样子甜美，祝大家圣诞快乐。网民说她很美，提议她过几年像妈妈一样参加选美。相关【视频】请点击右下角【查看原文】邱淑贞*照 邱淑贞素颜现身超市，48岁美魔女邱淑贞虽然是3女之母，但身材、样貌保养得宜。邱淑贞婚后一直专心照顾丈夫及女儿，前天（11月8日）傍

魔。君主鹿晗 +关注

• 张亮儿子长腿吸睛引人注目 天天微博晒照圈粉无数

不知道大家还记不记得湖南卫视一档热门的亲子真人秀《爸爸去哪儿》，其中有一季知名男模张亮带着他的儿子天天是其中的嘉宾，当时很多人就对天天这个孩子印象十分深刻，凭借这档节目，张亮和天天这对父子也是圈粉无数。小编了解到，张亮的儿子大名叫张悦轩，小名是“天天”，目前他也有了自己的微博，2007年出生的天天今年才九岁，正在读小学。好久没看见天天了，*来他有什么动态呢？跟随小编的脚步一起来了解一下吧！9月13号，天天更新微博称：“体育课，最喜欢躺着晒太阳。”该条微博一经发出也是受到了网友们的热情回应，有很多人看到这条微博第一眼注意到的就是天天那双大长腿，这样躺在草地上，双腿**，更是十分纤长。粉丝们纷纷留

殒落的星晨＆迷失的鹿 +关注

• 吴磊和王俊凯谁的腿长？ 中国十大长腿男明星盘点 娱乐圈腿长的男明星

　　吴磊和王俊凯谁的腿长?吴磊和王俊凯可是当红小鲜肉，是家喻户晓的童星。可是人红是非多，吴磊和王俊凯火起来简直什么比较都来了，*期有许多人都在对比到底吴磊的王俊凯谁的腿长。话不多说，赶紧跟着巴陵小编一起来看看究竟吴磊和王俊凯谁的腿长吧。吴磊和王俊凯谁的腿长?　　吴磊和王俊凯谁的腿长?　　吴磊和王俊凯谁的腿长?吴磊和王俊凯这两个小鲜肉，凭借自己的实力，收获一大批妈妈粉，阿姨粉，因两人同岁，不免被人比较。有的网友说吴磊王俊凯差别好大，吴磊和王俊凯谁的腿长?王俊凯和王凯的合照　　王俊凯的身高也是一直成为粉丝们调侃的话题，调侃身高也就罢了，不过最*竟然有粉丝直言王俊凯的退感觉也有一米八，怕观众不相信还

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• 娱乐圈腿型最好看的女明星是谁 孙怡关晓彤杨幂成为羡慕对象 娱乐圈女明星谁有腋毛

娱乐圈中，女明星最重要的不仅是演技，还有颜值，在这个看脸的时代，颜值真的很重要，然而有些女星不仅颜值很高，还拥有着大长腿，属实羡煞旁人，六位“美腿女神”，第一位为美腿保值3000万，而她看了让男人怀疑人生。 首先是莫文蔚，莫文蔚的大长腿是令众人羡慕的对象，不仅歌唱的好听，人长得好看，连腿都是笔直笔直的，此前有传闻称莫文蔚为了她的腿买了3000万的保险，属实价值不菲，为了自己的美腿，也是下了血本！ 孙怡是董子健的妻子，也是90后最早结婚的明星，如今二人有了宝宝，孙怡生完宝宝之后的身材依旧很好，在娱乐圈孙怡身材瘦也是出了名的，最主要的是腿又长又直，她的个子又高，堪称“人间尤物”。 关晓彤身高

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• 娱乐圈哪位女星腿最美 就服莫文蔚和周慧敏

对于女人来说，最大的梦想就是拥有一个好身材，而好身材的必备条件是拥有一双玉腿，有很多女星都曾营销过美腿人设，如杨幂、关晓彤、迪丽热巴等，不过，在一些老前辈面前，这些小年轻真的弱爆了。 在娱乐圈，我只服气两位女明星的腿，第一位是莫文蔚，在不久前举办的演唱会上，莫文蔚穿着比较暴露的衣服，毫不畏惧寒冬，直接裸腿上阵。只见她的腿又细又白，让人十分羡慕，在和身边伴舞互动的时候，不少人都在感慨，这哪是阿姨，这分明就是20岁的小模特。 还有一位拥有逆天美腿的女星是周慧敏。周慧敏比莫文蔚的腿还夸张，众所周知，她今年已经51岁了，在参加某次商演的时候，她穿着超短裙，露出精致的白皙玉腿，让人羡慕嫉妒恨。 很

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• 青春斗中国好闺蜜钱贝贝很圈粉 大长腿十分吸睛

《青春斗》首播，毕竟是由郑爽主演的剧集，粉丝们十分期待，虽然是冲着郑爽去追剧的，但对“钱贝贝”扮演者盖玥希十分圈粉，她是这部剧的女二号，很多剧迷表示她与孙怡很相似，尤其是说话声音，而且两人都拥有着同样的大长腿，十分吸睛。 盖玥希是以模特出身的，身材很标准，典型的美女，除了《青春斗》之外，盖玥希在电影《大人物》中也有过很出色的表现，演技备受赞赏，未来可期！盖玥希一出场的时候就被她的气质所吸引，而在剧中盖玥希用的原声，她的声音很有特色，开口说话的时候与孙怡还蛮相似的，两人的气质也很像。 剧中，盖玥希饰演的钱贝贝是“傲娇女神”，家里蛮有钱的，父亲是银行职员，从小到大她都不愁吃不愁穿的，毕业后钱贝

00后一只，耐、 +关注

• 杨幂的腿已经足够惊艳，如今她的腿却刷爆朋友圈

最*关于杨幂和魏大勋的恋情疑似爆出，众多网友在吃瓜的同时，仿佛也明白了魏大勋为什么会和一个孩子妈在一起。因为!杨幂的身材也太绝了吧！先不说女明星自带的苗条身材，光是那一双老天爷赏饭吃的又长又细的美腿就已经很让人羡慕了，不过美中不足的是杨幂的腿稍微有些弯，走路的时候不经意总有一种x腿既视感，可能也是因为太细了吧。 但是在这里，大家肯定不知道的是，Lisa的腿简直是比大幂幂的腿高出了不止一个档次，别看Lisa是小个子，但是盖不住人家骨架小啊，身材比例更是堪称完美。尤其是跳舞的时候，露脐白色上衣加黑色短裤，露出令人惊艳的美腿，跳舞效果真的简直了！ 毕竟杨幂的腿首先有着身高的优势，再加上女明星

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• 劈腿是什么意思 盘点娱乐圈劈腿的明星大咖

劈腿是什么意思？劈腿原是体操的术语，后来被用来形容男女感情关系的贬义词汇。劈腿虽然在日常中说得很少，但娱乐圈的劈腿事件却一次次将劈腿一词点燃。还不多说，下面就来谈谈劈腿二字的含义。 劈腿是什么意思劈腿原为体操术语，指两腿最大限度地分开，现在劈腿一词成为一个人感情出轨、脚踏两条船甚至多条船的代名词。 “劈腿”这个词是台湾年轻人*年来新兴的流行用语。劈腿俚语的由来和“花花公子”“风**人”等以往的

出轨情感劈腿

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• 普拉提圈是什么 普拉提圈怎练腿 普拉提圈,普拉提

普拉提圈在练普拉提时经常会用到的，普拉提圈可以让你的锻炼事半功倍，可以用在多个锻炼方式中，下面一起来看看普拉提圈怎练腿吧。普拉提圈是什么 普拉提圈圈，也被称之为阻力圈。它是普拉提发明者JOSPH PILATES发明的用于普拉提训练的小工具。看起来它并无特别之处，但在普拉提中加入魔力圈后，立刻会使训练变得富有挑战，它也增加了训练中的不稳定因素，从而使训练效果事半功倍。普拉提圈怎练腿1、普拉提圈侧撑转体。身体侧支撑在地上，左臂伸直，左手撑地，右臂执普拉提圈;两腿伸直，两脚前后放置，侧面着地。其他部位不动，腰腹部尽可能挺直，右臂交替向右上方抬起，再恢复初始状态落下，下压普拉提圈。另一侧动作同样如此。

普拉提普拉提圈

驱散 +关注

• 打完瘦腿针又大了一圈怎么回事 打瘦腿针可以瘦多少 瘦腿针,瘦腿

瘦腿针大家应该都很熟悉，瘦腿针是很受大家欢迎与喜爱的一种瘦腿方式，很多明星和网红都去注射了瘦腿针，瘦腿针瘦腿效果显著还很方便。打完瘦腿针又大了一圈怎么回事腿部打针之后还没有完全的消肿，还是需要很好的恢复，恢复之后效果就很明显了。打完瘦腿针腿反而粗了很有可能是腿部还没有完全消肿，在注射完瘦腿针之后腿部出现肿胀也是正常现象，不过经过一段时间的恢复肿胀都是可以消失的。导致腿部肿胀的原因可能与求美者的自身体质有直接的关系，也有可能是注射瘦腿针的剂量超过标准值，但是过段时间肿胀都是可以消失的，大家没有必要过于担心。在注射瘦腿针之后如果大家不做好护理工作的话，是非常容易反弹的，一旦反弹那么腿看起来会比以前

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• 胯宽适合穿什么衣服 这样穿显瘦一圈 裙子,阔腿裤

胯宽可能是很多女生的一个问题，由于长时间的坐着，胯骨就会慢慢变宽，在穿衣服的时候会显得很胖，那么，胯宽的女生要怎么穿才能看起来瘦瘦的呢？A字短裙个性设计的斜门襟，跳脱常规的单调视觉，时尚新颖，一片式的设计，内设纽扣加以固定，修饰小蛮腰曲线，穿脱更便捷，袋口别致的小绣花点缀，清新文艺，不对称裙摆设计更显俏皮。像穿着一幅艺术画，留下粉色温柔，一字腰头设计，穿着舒适，修饰身材曲线，定位数码印花，色调稳重雅致，透着繁华气息，*整的下摆，考究整齐，里布的设计更加贴合皮肤。长款上衣衣身粉红色豹印花，萌趣生动，尽显少女般的活泼气息，宽松的版型有效遮盖了身体赘肉，穿着更显舒适，搭配充满个性的开叉设计，大腿裸露

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吹灯拔蜡烛 +关注

总有一小圈一小圈的念头在享受安静的下午折腾老胳膊老腿，让我带他们出来晒太阳。

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• 来自韩国的大长腿~麻豆杀必死 人物 男装 模特 街拍 时装

傲娇一个希大大 +关注

无论是现在已红遍韩国的影视界的“白圣五子”还是撞击韩国时尚圈的“87crew”韩国的大长腿们都一直敲击少女们的心房~小妹我也不例外，继之前介绍并建立的87mm的相册介绍了87crew之后，这次我们来细说当今韩国最top的韩国男麻豆们。无论是来自kplus还是esteem还是aile（韩国最著名的三大模特经纪公司）还是其他，总有一款适合你。

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给个正面~好欢乐

2016 S/S Sewing boundaries 后台合照 ，你…

2016 S/S Sewing boundaries 泰恩

2016 S/S Sewing boundaries 必洙

• 剑吼长城东电影剧照

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剑吼长城东剧照图片集锦,剑吼长城东剧照图片合集.1941年秋，日寇为建立东北与华北的“战略通道”，残酷地施行“三光政策”，用武力把山区群众“集家并村”成为“人圈”。八路军冀东军区副司令鲍真，率领在盘山地区开辟冀东抗日根据地，并与山匪马铁腿结盟，进一步扩大了抗日势力。但在一次执行命令时，马误杀了一对父子，鲍悲痛地开除了马。日军大佐加藤多次与鲍真交手，均告失败，但对鲍的为人却极为佩服。在一次战斗中，鲍不幸身亡，加藤为鲍的墓碑献上了花圈。

剑吼长城东官方剧照 剧照图片

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• 细圈仔 細圈仔电影剧照

最*好无聊 +关注

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李剛帶同女兒珠珠(黃儀貞)和兒子向陽(張家偉)偷渡來港, 過程中被馬sir(喬宏)追捕而斷腿, 被押解回大陸. 兩名廣州來的小孩卻僥倖逃走, 在港經歷一段奇妙之旅. 他們認識了三名香港年齡相若的朋友, 其中兩名以夫妻相稱的, 是孤苦無依的流浪兒童. 他們一起玩樂, 一起吵鬧, 中港兩地孩童有文化的衝突和交流.

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