阎锦文

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永爱鹿，允儿\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ

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国际-女流氓舒瑾

• 八段锦什么时候练最好怎么练练几次,什么人不适合练八段锦 练八段锦的排毒现象

最*看附*的老朋友都在练八段锦，强身健体，感觉自己也想练*，但不知道八段锦什么时候练最好，具体要怎么练，一天练几次呢？ 八段锦什么时候练最好 1 在早晨的5-9点练八段锦最好。 俗话说一天之计在于晨，早晨是人们精气神最好的时候，此时阳气最足，空气清新，加上晨起后锻炼一下八段锦，其第一式为两手托天理三焦，三焦指的是从脐部以上的五脏六腑位置，而5—9点正好是肠经、胃经、肝经

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• 练八段锦多久能通经脉,练完八段锦多久能沾水

八段锦属于一项健身气功，那么练八段锦多久能通经脉呢？ 练八段锦多久能通经脉 1 因人而异，可以自己慢慢感觉。 八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。 而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、

故人南去

• 锦上珠、佛珠和京童子的差别

锦上珠的叶片呈水滴形状，有条纹，且可以开出白色小花，花蕊为黄色。佛珠的叶片呈圆球形，也有的呈纺锤形，它的叶片中心有一条透明的纵纹，根茎垂悬，匍匐土面生长。京童子的叶片上面有褐色的条纹，可以开出白色的小花，花蕊是红色的。 三种多肉植物简介 锦上珠、佛珠和京童子都属于菊科多肉植物，其中锦上珠又名柠檬仙年菊、白寿乐，佛珠又名绿之铃。三者都是肉质叶，叶片圆润饱满。 三种多肉植物的差别 锦上珠的叶片呈水滴形状，有条纹。锦上珠的根茎比较直，特别是当它在生长的初期，没有垂盆的感觉。它可以开出白色小花，花蕊为黄色。 佛珠的叶片呈圆球形，也有的呈纺锤形，它的叶片中心有一条透明的纵纹，叶片尾部

养花知识家庭养花

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• 旭凤与锦觅双修有几次 旭凤和锦觅第一次双修是什么时候

最*香蜜沉沉烬如霜正在热播，小伙伴们有没有愉快的追剧呢！这部剧是杨紫和邓论主演的电视剧，在此之前两个人已经有过合作，那就是欢乐颂。欢乐颂中邓论可是杨紫闺蜜的男朋友，可是穿越到了香蜜沉沉烬如霜中，他俩就成了一队。邓论饰演的旭凤与杨紫饰演的锦觅第一次双修是什么时候？旭凤与锦觅双修有几次？旭凤和锦觅第一次双修旭凤和锦觅在剧中一共有2次双修，第一次双修是在锦觅送给旭凤的凤凰树下面。当时锦觅因为要嫁给润玉，得知了这一情况的旭凤非常的伤心。伤心的旭凤喝酒消愁，这时候恰好遇到了看望他的锦觅。旭凤趁着酒劲儿向锦觅表白，锦觅看到旭凤的真诚时，也敞开了自己的心扉，于是乎接下来就是两个人双修了。旭凤与锦觅高清图片在

双修锦觅凤旭凤旭与锦觅凤旭与锦觅双修

Crazy。金研

• 福原爱过往情史起底 曾热恋日本网坛名将锦织圭 锦织圭碰过福原爱嘛

日本桌球天后福原爱与台湾桌球好手江宏杰爆出4年婚变，消息震撼台、日两地，她过往的情史也随之掀起关注，她在嫁给江宏杰前，曾和日本网坛名将锦织圭传出恋情，男方还被封为网球王子，但恋情似乎只维持短短4个月。 福原爱出身于桌球世家，她的母亲和哥哥都是桌球选手，她在妈妈培养的之下从3岁就开始打桌球，5岁就赢得日本全国大赛儿童组冠军，创下史上最年轻纪录，更在11岁时成为日本历史上年纪最小的国家队成员，最高世界排名第4，在日本民众心中更有如国民女儿般的存在。 而福原爱在嫁给江宏杰之前，曾有过一名大名鼎鼎的前男友，就是日本网球一哥锦织圭，据悉，两人因奥运会结缘，2008年被周刊拍到在街头拥吻后，恋情因此曝

我的心已碎！

• 钟汉良《锦心似玉》大结局，剧情紧凑，结局还算不错 钟汉良 钟汉良为什么接锦心似玉

钟汉良《锦心似玉》大结局了，这部剧从播出以后，关注度还挺高的。钟汉良虽然说年纪挺大了，已经快要五十岁了，身材和脸蛋还保持的很好，完全看不出他年纪大。反而是女主角，作为一个九零后，有的时候疲劳起来，脸上的状态不太好。有时候甚至让人认为她的年纪比男主角还大。 因此两个人尽管有点儿年龄差，组cp也完全不违和。幸好女主角长了一张可爱的脸蛋，让人觉得男主角确实比她大很多。在这部剧里面她要饰演一个比男主角要小十岁左右的女孩子。徐令宜，也就是男主角本来是她姐姐的丈夫，她几乎没有见过这个姐夫。这些年也就说过几句话。 因为她的姐姐是她的嫡姐，她是庶出的，她几乎很少和姐姐交往，自己的姐夫就更不要说了。她因为

Smile千律

• 下一站传奇侯锦尧资料 独特嗓音获邓紫棋力挺 侯锦尧参加的活动

《下一站传奇》中涌现出了许多实力非常棒的帅哥美女，随着节目的播出许多有特色的选手也被观众发掘。昨晚的节目中，一名男孩吸引了观众们的注意，不太协调的舞步和有些格格不入的长相让陈伟霆迟迟没有按下绿灯，但就是这个男孩却获得了邓紫棋的喜爱，邓紫棋甚至告白侯锦尧“我太喜欢你了”，这个男孩究竟有什么魅力。 2000年出生的侯锦尧有着与其年龄不符的成熟嗓音，曾在高一的时候就参加过第五季好声音的海选，他的微博是“侯锦尧music”，因为节目中的直拍视频变成了选手们的快乐源泉，他在今年推出了个人单曲《接受》，收获了许多人的好评。节目中的侯锦尧在舞蹈环节就没有得到导师的认可，到了唱歌的时候，他用一把吉他将《ap

微爱凯皇

• 倾世锦鳞谷雨来黑龙是谁

 《倾世锦鳞谷雨来》黑龙是宁修睿。宁修睿是龙宫二皇子，因为对凡间充满好奇，来到人间准备体验在凡间的美好生活。没想到此时的凡间正在经历一场百年不遇的大旱灾，宁修睿可怜凡间百姓正在受苦受难，就把自己身上的逆鳞给了一个叫锦儿的女孩子，让她去拿着去缓解村里的灾情，没想到锦儿却带着逆鳞消失不见了。 失去了逆鳞的宁修睿无法回到龙宫，只能在凡间四处寻找丢失的逆鳞。凡间过了几百之后，宁修睿遇见一个叫苏音音的女子，这名女子与当年的锦儿长得一模一样，她此时的身份是一名落魄的千金小姐。宁修睿与苏音音在相处过程中，解开了前世的误会，两人也慢慢产生了情愫。龙宫的大皇子宁修仁是个权欲心很强的人，为了得到龙位他不惜伤

EXO与你并肩

• 龚锦堂怎么最*不见了

龚锦堂的年龄逐渐增大，所以他很少出现在大家的视线中。龚锦堂出生于广州，是一名话剧演员，其代表作品有《来媳妇本地郎》、《千万不要忘记》、《少年包青天》、《顺意坊》等等。龚锦堂凭借一部《来媳妇本地郎》被广大观众熟悉，当初这部剧可谓火遍大江南北，深受观众们的喜爱。不过，康伯的扮演者龚锦堂已经老了，不仅头发斑白，皱纹也多了不少，当年他进组的时候，刚刚辞去广州市话剧团的工作，之后就被导演王岗选中出演电视剧《外》。《外》剧中龚锦堂和黄锦裳的默契合作可谓给予观众深刻的印象，原本大家以为两人在现实生活中是一对真夫妻，但事实上，两人纯属合作关系，龚锦堂的妻子只是普通人，并非圈内人士。而面对网上的流言蜚语时，

诗心❤诗情

• 锦心似玉元娘为什么选十一娘 锦心似玉元娘选十一娘的原因

　　《锦心似玉》元娘选中十一娘一方面是因为十一娘做事更沉稳，另一方面是因为十一娘一介庶女人微言轻，将来还是要倚靠罗家势力，更易被罗家掌控。这样联姻才更有利于自己的母家罗家，对自己儿子谆哥的将来也是一重保障。　　剧中的庶女罗十一娘虽地位卑微却极有主见，认为女子眼光不应局限于内宅格局，她希望能凭靠精湛的刺绣技艺争取所向往的自由人生。意外嫁给永*侯大将军徐令宜后，她用乐观积极的心态对待身边的每一个人，依靠努力收获徐家上下的信任，重新执掌中馈。　　徐令宜被十一娘的种种美好品性而吸引，继而为之动心。两人几经周折情愫暗生，先婚后爱相知相许。在丈夫的支持下，十一娘开绣坊仙绫阁，努力传承刺绣技艺。而永*侯徐令

竹子☀

• 《庶女锦兰》来袭！胡歌携手刘诗诗开虐，看了不哭算我输 刘诗诗庶女锦兰

细数娱乐圈里有颜又有演技的明星，胡歌当属一位。出道那么多年的他，早期拍了很多经典的作品，任意拎出一部来细品都值得回味。果然能够经过岁月打磨的才能够成为经典！后期的他开始放慢了自己拍戏的脚步，用时间去沉淀自己的演技。说到胡歌，哪个人不想竖起拇指，赞他一句“是个十足的实力派”？喜欢胡歌的网友们都知道他这个人啊，每隔一段时间就会消失一阵，就像仙侠小说中的大侠一样闭关修炼，虽然哥不在江湖，但江湖上处处都有哥的传说，听上去蓦然就让人心生敬意。胡歌又传来了新消息，听说是带着作品又归来了！这让粉丝们可高兴的不得了，嗷嗷待哺的等着他的新作品，眼睛都泛红了呢！ 他携《庶女锦兰》而来，将与刘诗诗再续前缘，听

二呆，二傻

• 王博文是不是同性恋？王博文为什么叫小白 王博文小白

最*电影《不可抗力》的热播，让影迷们很快认识了王博文和孟瑞 。在电影发布会现场，两人不仅带给粉丝们好听的歌曲，还一块表演吃苦瓜的节目。这亲密的动作让粉丝们质疑王博文是不是同性恋。王博文在进入娱乐圈之前，曾经是一位国家乒乓球运动员，在小的时候，因为长得又小又白，被叫做小白。 王博文是不是同性恋 王博文是一名国家一级运动员，在运动场上他已经获得了诸多荣誉。2013年这位年轻帅气的小伙又参加了2013年快乐男生，广受欢迎,成为新生代萌男。但是*日来，王博文一直被频繁的爆料是直男，弯的，是同性恋。那么这都是真的吗? 凭借耽美电影《不可抗力》孟瑞、王博文圈粉无数。现场，两人开嗓亮歌喉，祭出

嗒嗒嗒嗒

• 冷冻三文鱼可以生吃吗 冷冻三文鱼怎么吃 三文鱼

冷冻三文鱼一般是不建议大家生吃的，长期冷冻的三文鱼其实会有一些细菌在上面，生吃的话对我们的健康并不好，吃冷冻的三文鱼还是建议大家做熟吃会比较好。冷冻三文鱼可以生吃吗不建议生吃。三文鱼置于冷冻保存是为了防止它变质，延长其保存时间，但是在冷冻保存的过程中，三文鱼仍然会有细菌滋生，若是直接生吃，其中的细菌可能会入侵人体，从而引起身体不适症状;而且三文鱼冷冻保存后，其中的水分和营养成分会有所流失，生吃口感变差，所以一般情况下，冷冻三文鱼不建议生吃，将它做熟吃会更好。冷冻三文鱼生吃了会怎样1.不明显不适若是仅生食了少量的冷冻三文鱼或者是自身体质比较好的话，可能并不会引起明显不适反应，那么也不需要过于担心

一鹿相伴，只为勋你

• 三文鱼刺身好吃吗口感如何 三文鱼刺身,三文鱼

三文鱼刺身是比较有名的海鲜，很多刚吃海鲜的人入门海鲜就是这道。很多没吃过的人都很好奇三文鱼刺身究竟是什么味道，下面介绍三文鱼刺身好吃吗口感如何。三文鱼刺身好吃吗都是真空包装。收到的时候有一个盒进空气了，客服态度很好的又补发了一盒给我~~~三文鱼很新鲜，味道很好，大概唯一不足的地方就是白色条纹状不明显，不知道有关系不?反正味道还是三文鱼的味道，肉质鲜嫩，吃的很满足!三文鱼刺身怎么样第一次试用生鲜类，没想到就幸运的通过了，顺丰快递，隔天就到了，外包装很大，泡沫箱保温，三文鱼日期新鲜，肉质肥美鲜甜。包装挺好的，两个冰袋都没有融化，其实泡沫箱体积过大，缩小外包装既利于保温，三文鱼在里面又不至于碰撞得厉

三文鱼三文鱼刺身

姐的范……

• 三文鱼可以放多久？三文鱼能放多久？ 三文鱼

三文鱼一般是冷冻保存居多，常温下很容易会变质。因此，我们家*时吃的三文鱼几乎都是冷冻后的。那么，三文鱼可以放多久？三文鱼能放多久？三文鱼可以放多久裸露的鱼类只要30分钟会变质。所以买完鱼之后，应该尽快回家。把鱼肉放在冷藏室中，最好的温度是0摄氏度。因为中国不产三文鱼，而且运输也需要相当的时间。因此只要冷冻技术过硬，冷冻鱼比“鲜鱼”更加新鲜。速冻的三文鱼保存期比较长，预计在一个月到两个月；如果是冰鲜的，保存时间就较短，要在一两天内吃完，才能保证新鲜的口感。三文鱼的保存温度整条鱼的话一定要切好再保存 。切成鱼排,用保鲜膜裹紧速冻,-18摄氏度下可保存最多3个月 。如果做鱼生的话,要在-2度至-4度

橘子大大

• 三文鱼怎么保存?三文鱼怎么保鲜? 三文鱼

刚好休息要去超市，想买了一点三文鱼吃，口感好肉也较为紧实，蘸着调料味道又嫩又鲜。那么三文鱼怎么保存?三文鱼怎么保鲜?三文鱼怎么保存三文鱼一般在冷藏格可保存1-2天，三文鱼用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏室可保存1-2天，需要尽快食用，以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。三文鱼怎么保鲜储藏温度：0-4℃，温度稳定。存储环境：低温潮湿。使用底部有排水孔的包装箱。及时将融化的冰水倒出或将吸满水的吸水层取出。加冰前使用塑料薄膜，避免鱼体直接与水接触。将鱼整条放在冰床上保温，并覆盖上碎冰或小冰块。使用冷藏展示柜陈列效果更佳。

梦幻，在哪里？

• 三文鱼可以冷冻吗?三文鱼能冷冻吗? 三文鱼,冷冻

在市场买的新鲜三文鱼可能今天吃不完，建议放到冷冻室保存，下次再解冻做着吃。那么三文鱼可以冷冻吗?三文鱼能冷冻吗?三文鱼可以冷冻吗营养医师介绍三文鱼是可以冷冻的，冷冻后的三文鱼可以长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。生吃三文鱼注意事项1.选料:选好生吃的食材非常重要，比如挪威三文鱼，水域无污染，水质纯净度高，产出的海鲜品质较好。进口食品的卫生检疫会非常严格，信誉度高的供应商相对来说也让人放心许多。2.时间:新鲜食材存放的温度建议在0-5℃。使用和处理的时间要越快越好，如果三文鱼放置24小时以上，就不建议生吃，可以改用其他烹饪方式比如香煎三文鱼

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