椰子油经常被用于制作料理时增添香气，或是在家做美容的有益原料。纯椰子油还含有重要的矿物质和脂溶性维生素，如钙，镁，β-胡萝卜素，维生素A，D，E，K
……但是，如果错误地使用椰子油会对健康造成严重损害。6大椰子油错误用法1.用过量的椰子油根据科学家的说法，只要吃一茶匙椰子油，就可以让身体容纳多达13克的饱和脂肪。因此，使用过多椰子油对心脏和胆固醇健康的风险，比猪油更高。此外，对于患有代谢紊乱如糖尿病，高血压，动脉粥样硬化，超重，肥胖的人……使用像椰子油一样多饱和脂肪酸的产品，会增加血脂混乱的风险。2.用椰子油代替牙膏氟化物和一些草药都在牙膏中，漱口水可以减少口腔中的细菌数量，但椰子油就没有这个
